Phụ nữ ngày càng khó có con
Xã hội càng phát triển, chị em càng… khó đẻ. Tuổi có thai ở phụ nữ ngày càng tăng. Theo các nghiên cứu ở các nước, tuổi có thai của phụ nữ ngày càng tăng dần, cả có thai lần đầu và có thai lần sau.
Chờ khám thai tại Bệnh viện Hùng Vương (Q.5, TP.HCM) – Ảnh: DUYÊN PHAN
Ở các nước phát triển, tuổi mong muốn có con của phụ nữ cũng ngày càng tăng. Các báo cáo ở một số nước phát triển và báo cáo của Việt Nam cho thấy tuổi có con lần đầu của phụ nữ tăng trung bình thêm 2 tuổi sau mỗi 10 năm. Ở các thành phố lớn tại Việt Nam, tuổi có con lần đầu của phụ nữ còn tăng nhanh hơn.
Việt Nam số sinh giảm nhanh
Các báo cáo ở các nước đều cho thấy xã hội càng phát triển thì số sinh càng giảm. Vấn đề này được xem xét về cả yếu tố y tế và xã hội. Việt Nam nằm trong những nước mà số sinh đang giảm nhanh.
Để có khả năng thụ thai tốt, người phụ nữ phải có hoạt động buồng trứng ổn định, chất lượng noãn tốt, không có các bất thường hay bệnh lý ở đường sinh sản, hai vòi trứng hoạt động tốt. Bên cạnh đó, số lượng và chất lượng tinh trùng chồng phải tốt và hai vợ chồng cần giao hợp thường xuyên gần thời điểm phóng noãn. Tuy nhiên, các yếu tố như môi trường sống ô nhiễm, điều kiện sống và làm việc căng thẳng, tuổi có con ngày càng trễ, cùng với các bệnh lý phụ khoa thường gặp làm cho khả năng có thai của phụ nữ ngày càng giảm.
Nên mang thai trước tuổi 30
Ở phụ nữ, khi vừa mới sinh ra, hai buồng trứng có khoảng 1-2 triệu nang noãn, nhưng khi đó buồng trứng ở giai đoạn bất hoạt. Phải đến tuổi dậy thì bắt đầu mới có hiện tượng rụng trứng xảy ra. Tuy nhiên, trong quá trình các bé gái lớn lên và cơ thể phát triển, số lượng nang noãn giảm dần về số lượng lẫn chất lượng theo thời gian.
Tỉ lệ noãn bất thường tăng dần theo tuổi gây giảm khả năng có thai, tăng khả năng sẩy thai và tăng các bệnh lý ở trẻ sinh ra sau này. Việc suy giảm chất lượng buồng trứng ở phụ nữ là quá trình tự nhiên, không thể hồi phục. Một số bệnh lý và yếu tố môi trường có thể làm quá trình suy giảm buồng trứng xảy ra nhanh hơn bình thường.
Ở phụ nữ, sau 30 tuổi khả năng thụ thai bắt đầu suy giảm nhẹ. Từ 35 trở đi, buồng trứng bắt đầu suy giảm nhanh về cả số lượng và chất lượng. Đến sau 40 tuổi, khả năng sinh sản của phụ nữ còn thấp và khi có thai các vấn đề trong thai kỳ, sẩy thai tăng. Các vấn đề về sức khỏe của trẻ sinh ra cũng tăng. Từ 43 tuổi trở đi, khả năng có thai tự nhiên của phụ nữ còn rất thấp, ít có phụ nữ nào có thai tự nhiên sau 45 tuổi.
Dựa vào đặc điểm của buồng trứng, người ta khuyên phụ nữ nên có thai và sinh con trong độ tuổi từ 20 đến trước 30 tuổi. Nếu đã qua 30 tuổi, nên có thai và sinh trước 35 tuổi. Sau 35 tuổi, nếu có thai, nên đi khám thai kỹ, đều đặn, để tầm soát các bất thường ở thai nhi nếu có.
Lo tuổi thai của phụ nữ
Tại các thành phố lớn ở Việt Nam, tuổi có con lần đầu của phụ nữ đang tăng nhanh hơn.
Video đang HOT
Khi tuổi mong muốn có con của phụ nữ xấp xỉ 30 hoặc lớn hơn thì khả năng có thai của phụ nữ sẽ giảm đáng kể. Nguyên nhân hiếm muộn do tuổi người vợ lớn ngày càng chiếm một tỉ lệ quan trọng trong các cặp vợ chồng hiếm muộn. Ở Việt Nam tuổi trung bình của người vợ trong các cặp vợ chồng đến điều trị hiếm muộn là khoảng 32-35 tuổi. Ở các nước phát triển, tuổi trung bình này có thể lên đến trên 35 tuổi.
Lý do phụ nữ có con trễ có thể do xu hướng phụ nữ ngày càng dành thời gian nhiều hơn cho việc học tập, phát triển nghề nghiệp và tham gia các hoạt động xã hội. Họ thường trì hoãn việc có con để tập trung cho các mục tiêu khác trong cuộc sống. Nhiều phụ nữ chưa hiểu rằng việc trì hoãn có con sẽ dẫn tới tăng nguy cơ hiếm muộn khi muốn có con. Ngay cả khi bắt đầu điều trị hiếm muộn, tuổi của vợ càng tăng thì tỉ lệ thành công khi điều trị càng thấp.
Con cái là một vấn đề hệ trọng của gia đình. Do đó, khi dự tính các kế hoạch cho gia đình và sự nghiệp, người phụ nữ nên quan tâm đến vấn đề này để chọn thời điểm thích hợp để có con hay dành cho các mục tiêu khác.
6 cách tăng cơ hội có thai tự nhiên
Các yếu tố như môi trường sống ô nhiễm, điều kiện sống và làm việc căng thẳng, tuổi có con ngày càng trễ, cùng với các bệnh lý phụ khoa thường gặp làm cho khả năng có thai của phụ nữ ngày càng giảm. Sự suy giảm khả năng sinh sản này có xu hướng tăng theo thời gian và sự phát triển của xã hội hiện đại.
Để tăng cơ hội có con, phụ nữ nên chú ý:
1. Có lối sống lành mạnh
2. Lưu ý chế độ ăn uống
3. Tập thể dục phù hợp
4. Nên có con ở độ tuổi dưới 30
5. Trong giai đoạn mong muốn có con nên hạn chế làm việc quá căng thẳng
6. Nếu mong con sau 6 -12 tháng mà chưa có con, nên đến các bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị phù hợp.
6 nguyên nhân phụ nữ khó có con
Ngoài các bệnh lý như: viêm nhiễm gây tắc vòi trứng, rối loạn phóng noãn, buồng trứng không rụng trứng đều đặn, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm nhiễm âm đạo, cổ tử cung, các bệnh ở tử cung… thì một số nguyên nhân từ môi trường và xã hội khiến việc mang thai khó khăn.
1. Các hóa chất, ô nhiễm môi trường gây rối loạn hệ nội tiết dẫn đến các rối loạn hoạt động buồng trứng, tăng nguy cơ sẩy thai.
2. Điều kiện sống, sinh hoạt làm tăng các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung…
3. Làm việc căng thẳng ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng gây rối loạn chức năng buồng trứng và khó có thai.
4. Người mẹ mang thai bị các tác động của môi trường, độc chất có thể ảnh hưởng đến hoạt động buồng trứng và khả năng sinh sản của bé gái sinh ra sau này.
5. Phụ nữ dành nhiều thời gian cho việc học tập, các hoạt động xã hội nên trì hoãn thời điểm có thai. Càng lớn tuổi khả năng có thai càng giảm và khả năng sẩy thai càng tăng.
6. Công việc căng thẳng về cường độ và thời gian của cả hai vợ chồng dẫn đến giảm tần suất quan hệ vợ chồng, giảm khả năng thụ thai.
BS HỒ MẠNH TƯỜNG
Theo tuoitre.vn
5 thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản
Làm mẹ là trải nghiệm tuyệt vời nhất đối với người phụ nữ. Tuy nhiên, một số người lại thường gặp phải khó khăn trong việc thụ thai. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai như căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, tiểu đường, thói quen sống... Vì vậy các chuyên gia y tế đã gợi ý chế độ ăn uống đúng, với những thực phẩm có ích giúp làm tăng khả năng sinh sản.
Sau đây là 5 loại thực phẩm thúc đẩy khả năng thụ thai bạn nên lưu tâm để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:
1. Rau lá xanh
Phụ nữ cần rất nhiều sắt và acid folic, thường có trong rau lá xanh. Acid folic có tác dụng hỗ trợ hình thành niêm mạc tử cung và sắt giúp làm ấm môi trường trong cơ thể. Bắp cải cũng có ích trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn ngừa viêm niêm mạc tử cung và ngăn chặn u xơ tử cung, bông cải xanh cũng rất giàu sắt, acid folic và vitamin C. Vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp trứng trưởng thành để sẵn sàng thụ tinh. Tiếp đó là vitamin B và E, thường có trong khoai tây giúp sản sinh trứng khỏe mạnh và tăng khả năng phân chia tế bào.
2. Trái cây
Một bát trái cây sẽ mang đến rất nhiều khoáng chất và vitamin C cho cơ thể giúp giải phóng trứng trong buồng tử cung. Bên cạnh đó, chị em cũng nên ăn lựu để tăng ham muốn tình dục. Chuối là loại quả với hàm lượng vitamin B6 cao giúp điều hòa kinh nguyệt. Các chuyên gia cho biết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc không đều thường gặp nhiều khó khăn khi làm mẹ. Hãy nhớ bổ sung trái cây mỗi ngày, cho thêm một vài lát dứa chứa nhiều mangan để tăng cường sản xuất hormone sinh sản.
3. Trứng và hải sản
Hãy ăn ít nhất một quả trứng mỗi ngày bởi trứng giàu axit béo omega 3, choline và vitamin D. Bên cạnh đó, một vài miếng cá, hàu, hải sản có vỏ cũng đều là những siêu thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ!
4. Gia vị
Cần tăng cường ăn sa-lát và các món ăn nhiều gia vị tốt cho thai kỳ như ớt, bột nghệ. Ớt và nghệ được biết là có rất nhiều chất chống oxy hóa giúp đảm bảo nuôi dưỡng cơ quan sinh sản, đồng thời thúc đẩy sản xuất endorphins làm giảm căng thẳng. Tỏi cũng là nguồn dinh dưỡng cần thiết với phụ nữ vì hàm lượng khoáng chất selenium ngăn ngừa sảy thai.
5. Các loại hạt
Khiến những bữa ăn thú vị hơn bằng cách thêm các loại hạt (có thể rang hoặc để tươi). Chẳng hạn như bạn có thể trộn hạt bí ngô, hạt lanh với một chút dầu ô liu. Các loại hạt chứa nhiều kẽm, yếu tố quan trọng trong việc phân chia tế bào, ngăn chặn u xơ tử cung. Chất ligin trong các loại hạt cũng được cho rằng có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản. Bạn cũng đừng nên coi thường những lợi ích của dầu ô liu. Nó có khả năng diệt trừ viêm nhiễm trong cơ thể và giúp thai nhi khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu y khoa từ Harvard khuyên phụ nữ nên tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sinh sản trên đây. Nghiên cứu trong 8 năm về chế độ ăn uống và khả năng sinh sản của 18 nghìn phụ nữ đã kiểm chứng tác dụng của những thực phẩm trên.
Trên đây là 5 thực phẩm tốt cho sinh sản bạn có thể áp dụng. Đừng quên trao đổi với bác sĩ phụ khoa và chuyên gia dinh dưỡng để có được tin vui càng sớm càng tốt.
Dr. Sangeeta Malu
(Nguồn: www.practo.com)
Quan hệ khi nào dễ có thai? Đây chính là 'ngày vàng' chị em nên bỏ túi 'một phát trúng ngay' Nếu vợ chồng bạn đang cố gắng thụ thai thì việc xác định quan hệ khi nào dễ có thai là điều rất quan trọng. Theo các chuyên gia, thời điểm trong một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dễ có bầu nhất chính là ngày rụng trứng. Khi một trứng (có thể nhiều hơn một) được buồng trứng phóng ra nếu...