Phụ nữ nếu không muốn già nhanh, hãy ghi nhớ 2 loại rau này để thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt và bảo vệ tử cung
Để nuôi dưỡng tử cung và cải thiện kinh nguyệt, các lương y thường khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng nhiều 2 loại rau “đại bổ” dưới đây.
Khác với nam giới, hàng tháng cơ thể phụ nữ thường xuất hiện một “kỳ đèn đỏ”, đây là triệu chứng báo hiệu cho khả năng sinh sản của người phụ nữ. Dù kinh nguyệt đem lại cho chị em cảm giác khó chịu, vướng víu nhưng theo một số nghiên cứu khoa học, phụ nữ thường “sống thọ” hơn so với nam giới vì họ có kinh nguyệt. Đồng thời, những người phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn sẽ có sức khỏe sinh sản và tử cung khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn.
Những người phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn sẽ có sức khỏe sinh sản và tử cung khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn.
Để nuôi dưỡng tử cung và cải thiện kinh nguyệt, các lương y thường khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng nhiều 2 loại rau “đại bổ” dưới đây.
1. Rau ngải cứu
Dù là một loại rau dân dã nhưng ngải cứu có tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe phụ nữ, không thua kém bất kỳ loại thuốc bổ nào. Trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, đi vào kinh tỳ, can, thận.
Trong Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, đi vào kinh tỳ, can, thận.
Ngoài làm rau ăn, ngải cứu có thể được sử dụng để điều trị cảm cúm, ho do lạnh, trị mụn trứng cá, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp an thai. Đặc biệt, ngải cứu là loại rau rất tốt để thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hoà kinh nguỵệt cho chị em phụ nữ.
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), chị em có thể sử dụng rau ngải cứu để điều hoà kinh nguyệt như sau: Trước ngày kinh dự kiến và những ngày đang có kinh, lấy 10g lá ngải cứu khô sắc với 200ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 2 lần/ngày, nếu khó uống có thể nêm một ít đường.
Ngoài ra, có thể ăn canh ngải cứu nấu thịt nạc để trị chứng kinh nguyệt không đều. Bạn chỉ cần lấy thịt lợn nạc băm nhỏ, đem tẩm ướp gia vị tùy thích rồi xào qua, nêm nước, đun sôi, sau đó cho rau ngải cứu vào đun sôi. Tắt bếp, bạn nêm thêm hạt nêm cho vừa miệng, ăn với cơm khi còn nóng.
Video đang HOT
Dù ngải cứu có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh nhưng không nên dùng nhiều.
Lưu ý: Dù ngải cứu có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh nhưng không nên dùng nhiều. Cần thực hiện theo đúng liều lượng của bác sĩ. Trong ngải cứu có thành phần độc tố, chỉ nên sử dụng theo từng đợt, khi khỏi bệnh cần ngừng ngay. Tránh sử dụng như một loại rau ăn thông thường.
2. Rau diếp cá
Rau diếp cá dù có mùi tanh khó chịu nhưng lại được các chuyên gia trong Đông y sử dụng điều trị bệnh vặt rất hiệu quả.
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, diếp cá có vị chua, cay, tính mát, tác động vào 2 kinh can và phế. Tác dụng chủ yếu là thanh nhiệt, giải độc, lợi thấp, thông lâm…
Từ rau diếp cá, bạn có thể sử dụng để trị đau mắt đỏ, chữa viêm tắc tuyến sữa, chữa tiểu dắt, đái buốt, trị dị ứng, mẩn ngứa, đơn sưng, mề đay, viêm âm đạo… và đặc biệt là điều hoà kinh nguyệt.
Từ rau diếp cá, bạn có thể sử dụng để trị đau mắt đỏ, chữa viêm tắc tuyến sữa, chữa tiểu dắt…
Cách dùng diếp cá điều hoà kinh nguyệt: Diếp cá 40g, ngải cứu 30g (cả hai đều dùng tươi). Rửa sạch cây diếp cá và ngải cứu, giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội, lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày.
Lưu ý: Theo các chuyên gia, rau diếp cá tính hàn nên người có tạng người hư hàn không nên dùng. Để tránh những rủi ro không đáng có nên tham khảo ý kiến của chuyên gia Đông y trước khi sử dụng.
3 nguyên nhân khiến ngày nào cũng giặt nhưng quần nhỏ của chị em vẫn bị ố vàng
Quần lót không chỉ đơn thuần là trang phục "bất ly thân" đối với phụ nữ, mà nó còn có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe chị em. Khi phát hiện quần lót thường xuyên bị ố vàng, chúng ta hãy tìm hiểu lý do để quan tâm đến cơ thể mình hơn nhé.
Xét về khía cạnh sức khỏe, quần lót có thể giúp phụ nữ tránh được một số rủi ro không đáng có như các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, do đó phụ nữ rất coi trọng việc giữ gìn vệ sinh quần lót. Về cơ bản thì quần lót đều được thay và giặt hàng ngày, điều này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái cho chị em mà còn làm giảm nguy cơ viêm nhiễm âm đạo.
Không phải ngẫu nhiên mà khá nhiều người thắc mắc tại sao quần lót có vết ố màu vàng? Bởi ngày nay, sự phát triển của công nghệ thông tin đã giúp chúng ta biết được việc vệ sinh vùng kín là điều vô cùng quan trọng. Nhưng nhiều người vẫn khá ngạc nhiên khi đã làm sạch "cô bé" hằng ngày mà đáy quần lót vẫn có màu vàng.
Nhiều người vẫn khá ngạc nhiên khi đã làm sạch "cô bé" hằng ngày mà đáy quần lót vẫn có màu vàng.
Rất có thể lý do nằm trong 3 yếu tố dưới đây:
1. Nhiễm bẩn do nước tiểu
Chúng ta xem xét nguyên nhân đầu tiên đó chính là nước tiểu. Trong trường hợp bình thường, khi phụ nữ đi vệ sinh thường sẽ dùng giấy vệ sinh để lau sạch nước tiểu còn sót lại trên vùng kín, đây là một cách làm vô cùng đúng đắn.
Nhưng cũng có không ít chị em cho rằng như thế quá phiền phức và không cần thiết nên đã bỏ qua bước này. Như vậy sẽ có một ít nước tiểu dính vào quần lót, sau một thời gian phần nước tiểu này sẽ bị oxy hoá và quần lót dễ ngả sang màu vàng.
Ngoài ra, nếu phụ nữ dùng loại giấy vệ sinh kém chất lượng cũng sẽ để lại hậu quả tương tự. Phụ nữ nên nhớ không dùng giấy vệ sinh kém chất lượng, giấy vệ sinh có mùi thơm để lau vùng kín, nếu không nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa sẽ rất cao. Trong quá trình sử dụng thấy dấu hiệu bất thường (gây ngứa, rát, dính vụn nát...) thì nên đổi sang loại khác.
Phương pháp đúng nhất để lau sau khi đi vệ sinh là lau từ trước ra sau.
2. Vấn đề về tử cung
Đối với phụ nữ, vệ sinh vùng kín là một điều hết sức quan trọng, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu tử cung tắc nghẽn sẽ làm lượng kinh nguyệt tăng nhiều hơn và có thể sẽ bị đọng lại ở đáy quần lót gây khó khăn cho việc vệ sinh. Trường hợp này quần lót cũng rất dễ bị ố vàng do kinh nguyệt gây ra.
Nếu thực sự không thể giặt sạch những vết ố này, chị em nên vứt bỏ những chiếc quần lót đó bởi những vết ố do kinh nguyệt còn sót lại rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới.
Đối với trường hợp này, sau khi giặt sạch sẽ, chúng ta có thể phơi quần lót dưới ánh nắng mặt trời để khử trùng. Nếu thực sự không thể giặt sạch những vết ố này, chị em nên vứt bỏ những chiếc quần lót đó bởi những vết ố do kinh nguyệt còn sót lại rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa ở nữ giới.
3. Bệnh phụ khoa
Lỗ niệu đạo và âm đạo của phụ nữ rất gần nhau nên phụ nữ rất dễ mắc các bệnh phụ khoa. Một bệnh phụ khoa rất thường gặp đó là hiện tượng khí hư ra nhiều bất thường. Tình trạng này rất dễ làm quần lót ố vàng. Trường hợp quần lót ngả vàng kèm theo mùi khó chịu rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo, lúc này bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế để điều trị kịp thời. Không nên tự ý dùng thuốc gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Thái độ ngượng ngùng không chịu đi khám phụ khoa có thể gây hậu quả tệ hại cho chị em, nhất là các bạn nữ chưa có gia đình.
Trường hợp quần lót ngả vàng kèm theo mùi khó chịu rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm âm đạo.
Bên cạnh 3 nguyên nhân trên, trong cuộc sống hằng ngày chị em nên lưu ý một số điều dưới đây để giữ cho quần lót luôn được sạch sẽ.
1. Cần giặt đồ lót ngay trong ngày
Nhiều người có thói quen gom quần áo và đợi 2-3 ngày mới giặt một lần. Nhưng riêng với đồ lót thì bạn nên giặt chúng ngay trong ngày, nếu không đây sẽ trở thành nơi cư ngụ và sinh sôi lý tưởng cho nhiều loại vi khuẩn. Một khi đã xuất hiện, chúng rất khó tiêu diệt trong điều kiện giặt thông thường.
2. Không sử dụng máy giặt để giặt đồ lót
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong lồng giặt của máy giặt vẫn chứa khá nhiều vi khuẩn. Việc giặt đồ lót bằng máy giặt có thể khiến lượng vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh cho chúng ta. Do vậy nên giặt đồ lót bằng tay, vò mạnh và giặt lại nhiều lần bằng nước sạch. Cách làm này không chỉ đảm bảo an toàn cho cơ thể, mà nó còn góp phần giữ cho đồ lót được mới lâu hơn.
4 dấu hiệu đặc trưng cho thấy phụ nữ không cần lo lắng về bệnh phụ khoa Việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cho tử cung cần được đặt lên hàng đầu. Vậy chị em có biết hiện tại "nơi ấy" liệu có khỏe mạnh hay không? Chỉ cần nhìn qua 4 dấu hiệu sau đây. Ảnh minh họa Y học Trung Quốc luôn tin rằng, tử cung là cơ quan quan trọng quyết định đến sức khỏe...