Phụ nữ nên đọc để cả đời xinh đẹp, trẻ lâu và không còn đau khổ nữa!
Đôi khi chỉ vì suy nghĩ quá nhiều, bạn đã vô tình bỏ qua những niềm vui khác đáng tận hưởng trong cuộc sống.
ảnh minh họa
1. Khi đán.h giá một ai đó, không thể chỉ dựa vào hình thức bề ngoài, mà phải dựa vào hành động; cũng không thể chỉ dựa vào những gì mình thấy trong một sớm một chiều, mà phải có quá trình, thời gian để từ từ tìm hiểu.
2. Nhìn thấy người khác thất bại, nếu không cứu được người ta thì cũng không được nhân cơ hội đó, dìm người ta để tranh thủ nâng mình lên. Thực tế, việc người khác thất bại chẳng khiến vị thế của bạn cao hơn chút nào cả, nếu cứ để cảm giác “hả hê” xâm chiếm, bạn sẽ mãi dậm chân tại chỗ mà không có động lực phấn đấu nào.
Chưa kể, bạn có chắc cả đời sẽ nắm được chiến thắng trong tay không? “Cười người hôm trước, hôm sau người cười” – đừng để đến lúc bạn vấp ngã, chẳng có ai thương xót mà chỉ cảm thấy bạn đáng bị như vậy.
3. Bạn không bao giờ đủ hiểu biết và thời gian để nhìn thấy tất cả các mặt của một vấn đề.
Sự thật cũng chỉ là sự thật ở một tình huống cụ thể mà thôi. Mỗi người một câu chuyện, mỗi người một hoàn cảnh, nếu bạn không phải là họ thì sẽ chẳng bao giờ hiểu được họ đang phải đối mặt với những vấn đề gì. Vì thế, hãy luôn tử tế và lắng nghe. Khi người khác nhìn vào bạn mà phán xét, bạn cũng rất muốn nói “anh/chị thì biết gì về tôi” đúng không?
4. Cẩn thận trước những cuộc tranh luận, đặc biệt là trên mạng xã hội. Hãy chỉ tham gia vào khi đó là một cuộc tranh luận nơi mọi người tôn trọng và lắng nghe ý kiến lẫn nhau. Đừng trở thành “nô lệ cảm xúc”, phí thời gian vào việc nghĩ ra những ngôn từ xúc phạm để mạ.t sá.t người khác, hay cố gắng bảo vệ bản thân khỏi những lời ném đá.
Người ta đã muốn dìm bạn, bạn có đúng thế nào họ cũng có cách nói bạn thành sai. Rốt cuộc chỉ có bạn là tổn thương, còn người gây ra tranh cãi lại “lời to” vì có nhiều người tham gia khiến họ trở nên “hot”, được quan tâm chú ý hơn bao giờ hết.
5. Bạn sẽ không bao giờ có được đán.h giá chính xác đối với một vấn đề trừ khi trực tiếp trải nghiệm. Những thứ nhìn bề ngoài một đằng bên trong một nẻo trên đời này có rất nhiều, không ở trong chăn làm sao biết chăn… không hề có rận, mà là người ta nói vậy thôi?
Video đang HOT
6. Thấy khó chịu với ai đó, hãy thẳng thắn góp ý với họ. Nghĩ họ đang hiểu lầm và tỏ thái độ gì đó đối với mình, hãy trực tiếp hỏi họ nguyên do. Nếu có những tin đồn xung quanh bạn, hãy xác minh bằng cách nói chuyện, tìm hiểu xem tại sao mọi người lại nói bạn như thế. Còn nếu đã quyết định đó chỉ là tin đồn, thì đơn giản là bạn chẳng việc gì phải quan tâm. Đừng để “trí tưởng tượng” bị dùng nhầm chỗ.
7. Trong tình yêu, có tình cảm thì hãy nói ra, hết tình cảm thì cũng nói ra. Đã bên nhau không cần lí do, thì lời chia tay cũng chẳng cần tìm nhiều lý do biện minh làm gì. Tất cả những gì bạn cần làm là suy nghĩ kĩ càng, bình tĩnh và chín chắn trước khi nói lời yêu hoặc nói lời chia tay.
Người thứ ba có xuất hiện, cũng đừng mất công ghen tuông, thậm chí… đán.h lộn trả thù. Nếu người ta đã không trân trọng bạn, bạn cũng chẳng việc gì phải quan tâm, đau buồn vì người không xứng đáng đó nữa. Sự phản bội cũng như nói lời chia tay một cách gián tiếp – “ừ, được thôi, thế thì chia tay”.
8. Cuộc sống nên coi trọng hai thứ: “cân bằng” và “bình thường”. Tình yêu, công việc, gia đình,… quá xem trọng thứ gì mà buông nhẹ thứ gì cũng sẽ khiến bạn cảm thấy chông chênh, không thanh thản. Đôi khi, bạn sẽ cảm thấy mình bị mâu thuẫn giữa các vai trò: làm mẹ thì muốn dành thời gian ở bên con nhiều hơn, làm nhân viên thì muốn tập trung cống hiến hoàn thành việc thật tốt – những lúc ấy, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người khác để lấy lại cân bằng cho mình. Cuộc sống biết dựa vào nhau thì mới có thể cùng nhau tiến lên được.
Khi ứng xử với mọi việc, cần xem tất cả là bình thường – trong may có rủi, trong rủi có may, không có vấn đề nào là không bao gồm hai mặt tích cực và tiêu cực. Hiểu rõ điều đó, bạn sẽ vượt qua đau khổ dễ dàng hơn, đón nhận hạnh phúc bình tâm hơn.
9. Đừng xe.m thườn.g bất cứ ai trong cuộc đời này, dù trong tay họ có gì hay không. Hãy tôn trọng họ xuất phát từ sự chân thành trong tim bạn, chứ không phải bởi vì lo sợ biết đâu họ là “một ai đó” hoặc tương lai có thể trở thành “một ai đó”. Một người dù trong tay không có gì, không thể mang lại cho bạn điều gì, nhưng chỉ cần họ không hại đến ai, thì đều có quyền con người như nhau cả.
10. Đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Mèo bắt chuột thì chuột ghét, không bắt chuột thì người ghét, rồi cũng chẳng còn là mèo. Bạn chỉ cần những người thân thiết bên cạnh hiểu mình mà thôi, thậm chí cũng không cần hiểu hết, mà hiểu được một phần đã là quý.
Khi yêu người ta không cần lý do, thế nên khi ghét người ta cũng chẳng cần nhiều lý do đâu, cô gái ạ. Đừng gồng mình sống theo ý người khác, đến cuối cùng bạn sẽ không thể hạnh phúc được nếu không là chính mình.
Phụ nữ thường bị đán.h giá là “già” hơn đàn ông về tâm hồn. Đôi khi chỉ vì suy nghĩ quá nhiều, bạn đã vô tình bỏ qua những niềm vui khác đáng tận hưởng trong cuộc sống.
Theo Phununews
6 nguyên tắc vàng giúp trẻ lâu của các 'bà mẹ không tuổ.i'
Hiền Thục hạn chế thức khuya, cười thật nhiều để trẻ lâu còn Hồng Nhung chăm chỉ tập yoga để giữ gìn vóc dáng và tuổ.i thanh xuân.
1. Không thức khuya
Dù đã bước sang tuổ.i 35 nhưng Hiền Thục vẫn giữ được làn da căng mịn, ít nếp nhăn.
Không thức khuya là yếu tố hàng đầu giúp duy trì nhan sắc trẻ trung. Do tính chất công việc nên các người đẹp thường kết thúc công việc khá muộn. Hiền Thục cho biết cô thường tranh thủ ngủ sớm hết sức có thể. Diễm My cũng rất coi trọng giấc ngủ vì một giấc ngủ ngon đem lại sức khỏe tốt. Có sức khỏe tốt là bạn đã thành công một nửa trong công cuộc gìn giữ sắc đẹp.
2. Uống nhiều nước
Hiền Thục uống cực nhiều nước vào mỗi sáng, trước khi đưa bé Gia Bảo đến trường. Thói quen này Hiền Thục đã giữ từ khi sau khi sinh Gia Bảo, vì lúc đó cô có ý thức giữ sức khỏe nhiều hơn để chăm con. Ngoài nước lọc, Diễm My và Hồng Nhung còn tích cực uống nước ép rau củ quả để bổ sung các chất dinh dưỡng và giúp da luôn sáng mịn.
3. Không ăn kiêng
Mai Thu Huyền chia sẻ, việc ăn uống đủ chất để cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém việc chăm sóc da. Cô không ủng hộ việc ăn kiêng khắt khe để có vóc dáng thon thả. Thay vào đó, nữ diễn viên chọn cách ăn uống đầy đủ và làm việc nhiều để không tăng cân. Cô không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ nhưng luôn luôn ăn đủ chất.
Ca sĩ Hồng Nhung cho biết, thời gian đầu sau khi sinh, cô điều chỉnh chế độ ăn một chút để giảm cân nhưng không quá khắt khe. Chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp vóc dáng thon thả hơn, vừa giúp tăng cường sức khỏe.
4. Tích cực tập luyện
Hồng Nhung khoe vòng eo thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Ca sĩ Hồng Nhung chia sẻ: "Có những lúc tôi rất bận rộn và cũng có những lúc tôi được thảnh thơi. Thời gian rảnh của tôi không chia đều, hơi bất thường một chút. Vì thế, việc tập yoga giúp cho tôi cân bằng được việc thiếu điều độ trong công việc. Tập yoga rất dễ, nhiều khi chỉ cần tấm thảm mỏng cho vào vali thì ngay trong phòng khách sạn, tôi cũng có thể tập được chứ không cần phải ở trong phòng được trang bị đầy đủ dụng cụ".
Diễn viên Mai Thu Huyền cũng thường xuyên tập yoga và bơi lội. Mặc dù rất thích tập thể thao nhưng do thời gian làm việc không cố định nên cô chọn hai bộ môn này để có thể tập luyện bất cứ lúc nào rảnh rỗi.
Nghệ sĩ hài Việt Hương cho biết, cô thường xuyên chạy bộ trên máy ở nhà và mỗi ngày nhảy dây 1000 lần.
5. Không suy nghĩ quá nhiều
Hiền Thục quan niệm: "Mỗi việc mình làm đều làm hết sức, ngoài ra tôi không chú ý đến người ta nghĩ gì, người ta nói mình ra sao. Nếu người ta nói đúng, nghe thì sửa. Người ta nói không đúng, nghe rồi thì thôi. Không suy nghĩ trằn trọc hoặc tự làm áp lực cho mình. Đây là bí quyết quan trọng nhất của tôi!".
Tinh thần sống lạc quan, luôn tươi cười là bí quyết giúp các người đẹp trẻ lâu.
6. Cười nhiều
Theo Hiền Thục, hãy luôn suy nghĩ lạc quan và cười nhiều, chỉ cần mình vui, thì gương mặt của mình cũng sáng bừng lên, nói chi đến chuyện "trẻ".
Giáng My cũng coi nụ cười là "thần dược" giúp trẻ lâu: "Một tinh thần lạc quan, một cái tâm trong sáng, yêu đời chính là bí quyết của sự trẻ trung và sắc đẹp. Những âu lo, căng thẳng sẽ thể hiện trên gương mặt của bạn, khiến bạn già đi rất nhanh, bởi thế hãy cố gắng giữ cho tinh thần được vui vẻ, thoải mái. Điều quan trọng nữa là hãy biết cách vượt qua nỗi buồn, chính nỗi buồn khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Để vượt qua, họ cần phải tự tin, biết tạo tính hài hước những lúc cân bằng cuộc sống".
Theo ngôi sao
Những điều bắt buộc phải làm trước khi lên giường ngủ Trước khi lên giường đi ngủ bắt buộc bạn phải làm những điều dưới đây thì với trẻ lâu. Chải tóc bằng tay Dùng các ngón tay vuốt ngược tóc từ gốc đến ngọn. Độc tác này sẽ giúp má.u lưu thông tốt hơn, tăng cường trí nhớ, giải tỏa căng thẳng,mệt mỏi. Dùng các ngón tay vuốt ngược tóc từ gốc đến...