Phụ nữ nên chăm sóc sức khỏe tế bào
Tuổi tác và sức khỏe luôn là mối bận tâm cho người phụ nữ.
Tuy nhiên, thiếu thời gian và kiến thức về dinh dưỡng cũng như chăm sóc sức khỏe khiến các chị em chưa thực sự quan tâm đến những phương pháp dinh dưỡng mới giúp cơ thể đủ chất hơn, làm chậm đi quá trình lão hóa. Một trong những phương pháp đó là cung cấp dinh dưỡng cho tế bào.
Năng lượng tế bào và sự lão hóa cơ thể
Rất ít người biết đến vai trò của tế bào trong việc giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp, nhưng đây lại là yếu tố quyết định. Khi tế bào khỏe và hoạt động mạnh, chúng sẽ giúp sản sinh ra nguồn năng lượng duy trì cơ thể bạn khỏe mạnh và chống sự căng thẳng. Chăm sóc sức khỏe, bắt đầu từ “chăm sóc tế bào” là một sự lựa chọn cho những người phụ nữ hiện đại, đây là môt gợi ý đáng giá cho một chế độ ăn uống khoa học, giúp bạn duy trì được vẻ đẹp, sức khỏe và làm chậm đi quá trình lão hóa.
Tăng cường năng lượng tế bào giúp ngăn ngừa lão hóa cơ thể.
Bằng cách sử dụng những sản phẩm tập trung bổ sung dinh dưỡng cho tế bào, các tế bào trong cơ thể bạn sẽ được nuôi dưỡng và có tăng khả năng hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn hằng ngày. Khi các tế bào của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ giúp cho các nhung mao dễ dàng hấp thu các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất, trong khi vẫn bảo vệ bạn tránh khỏi những chất độc hại.Với nền tảng về khoa học Dinh dưỡng Tế bào vững chắc, Herbalife là một trong những nhà sản xuất thực phẩm dinh dưỡng được người tiêu dùng ưa chuộng.
Bác sĩ Luigi Gratton – Cố vấn Dinh dưỡng của Herbalife khẳng định “Việc lão hóa cơ phụ thuộc 70% vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện của mỗi người, tuổi tác và gen chỉ chiếm 30% trên tốc độ lão hóa cơ vì vậy nếu bạn không cung cấp đủ lượng protein, carbonhydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất, axit omega 3, nước và chất xơ cho cơ thể thì bạn đang phung phí sức lực, tuổi thọ và cả sự tươi trẻ của mình…”. Mới đây, Herbalife vừa cho ra mắt Cell Activator ngoài các thành phần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu còn giúp tối ưu hóa khả năng hấp thu dinh dưỡng và sản sinh năng lượng của tế bào.
Hấp thu dinh dưỡng tối ưu, thêm cơ hội cho cuộc sống khỏe mạnh
Video đang HOT
Cell Activator đã nhanh chóng được nhiều phụ nữ đánh giá cao bởi hiệu quả trong việc giúp các tế bào hấp thu tối đa các vi dưỡng chất trong chế độ ăn uống, đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết bị thiếu hụt trong quá trình trao đổi chất hàng ngày. Thành phần của Cell Activator là yếu tố chinh phục người tiêu dùng, nhất là những người đang trong giai đoạn lão hóa. Sản phẩm chứa một số loại thảo mộc có chọn lọc, nhiều dưỡng chất và chứa axít Alpha Lipoic chống ôxy hóa mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hóa và đồng thời hỗ trợ cơ thể ngăn chặn các bệnh do quá trình thoái hóa như xơ vữa động mạch và bệnh tim, cũng như các bệnh liên quan đến não bộ và hệ thống thần kinh như bệnh Alzheimer…
Cell Activator – Hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu.
Ngoài việc chứa đựng công thức độc đáo giúp tăng cường sản sinh năng lượng tế bào, Cell Activator có thể được dùng như biện pháp hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Việc phối hợp Cell Activator với Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake), Hỗn hợp Vitamin (với hơn 20 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể) và Bột Protein (ngăn chặn cơn đói trong quá trình giảm cân và giúp cơ thể săn chắc) có thể đáp ứng cao nhu cầu dinh dưỡng đúng mục tiêu sức khỏe cá nhân.
Cơ chế hoạt động của Cell Activator
Chứa lô hội, giúp hỗ trợ hấp thụ các vi chất dinh dưỡng.
Chứa axit alpha-lipoic, chất chống ôxy hóa mạnh chống lại những hư tổn ôxy hóa bởi các gốc tự do và hỗ trợ tính nguyên vẹn của màng ti lạp thể. Ti lạp thể được biết như là “ngôi nhà năng lượng” của tế bào và sản sinh năng lượng cho rất nhiều chu trình sinh học vận hành. Theo thời gian, các gốc tự do có thể làm hư tổn các màng xung quanh các ti lạp thể, giảm hiệu quả của việc sản xuất năng lượng tế bào.
Theo Gia Đình & Xã Hội
6 cách hiệu quả để tập trung cho công việc
Chị bạn cùng cơ quan tôi lúc nào cũng trong tư thế thiếu ngủ, mệt mỏi dù là buổi sáng hay chiều nhưng tôi thì ngược lại. Một ngày làm việc của tôi lúc nào cũng đầy ắp năng lượng từ lúc bắt đầu đến lúc tan công sở và vì thế chị bạn luôn ghen tị với tôi. Có được nguồn năng lượng dồi dào để làm việc như vậy, tôi có bí quyết cả đấy bạn nhé!
Xin chia sẻ với các bạn 8 bí kíp nhỏ để luôn dồi dào năng lượng trong công việc:
Chăm vận động
Bạn đừng quá lệ thuộc vào thang máy nếu căn phòng làm việc của bạn chỉ ở tầng 2,3 mà thay vào đó hãy vận động mỗi buổi sáng với cầu thang bộ. Ngoài ra trong lúc làm việc, chị em cũng nên đi lại bất cứ lúc nào có thể miễn là không để ảnh hưởng đến công việc của mình và của người khác. Việc đi lại thường xuyên sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh thường thấy ở giới văn phòng.
Thường xuyên thư giãn cho đôi mắt cũng giúp bạn có thêm năng lượng khi làm việc. (Ảnh minh họa)
Cho mắt nghỉ ngơi
Để làm việc thật hiệu quả, ở đây tôi không chỉ nói đến việc tập thể dục hàng ngày, ăn uống đầy đủ mà bạn còn phải dành thời gian cho đôi mắt nghỉ ngơi nữa đấy. Nếu công việc của bạn thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì việc làm này càng cần thiết hơn. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên cho đôi mắt nghỉ ngơi nửa giờ mỗi lần bằng cách nhìn ra thứ khác hoặc nhắm mặt lại nghỉ 1 vài phút.
Thay đổi tư thế ngồi
Cách bạn đang ngồi hoặc ngồi quá lâu một tư thế có thể ảnh hưởng xấu đến xương và cơ bắp. Một trong những tư thế thoái mái nhất tại công sở là bạn nên đặt đôi chân của mình trên vật gì đó cao hơn mặt đất. Tư thế này sẽ rất có lợi cho đôi chân và toàn cơ thể bạn.
Nhâm nhi một chút đồ ăn nhẹ
Nên mang một chút đồ ăn nhẹ như sữa chua, hoa quả đến công sở để nhâm nhi bất cứ lúc nào bạn thích. Tuy nhiên, đồ ăn này nên ít béo vì việc bổ sung thêm chất béo vào cơ thể chỉ làm bạn thêm mất năng lượng.
Nên học cách tập trung làm việc để có hiệu quả hơn. (Ảnh minh họa)
Bữa ăn khoa học
Một trong những cách quan trọng nhất để có được sức khỏe tốt và tập trung cho công việc là ăn uống đúng cách. Trong bữa ăn chính tại công sở, bạn cần chú ý không được bỏ bữa và ăn những thực phẩm dồi dào năng lượng, giàu vitamin và những dưỡng chất cần thiết.
Học cách tập trung làm việc
Trong thời gian ngồi vào bàn làm việc, bạn cần học cách tập trung cao độ để giải quyết công việc hoàn thiện. Không nên ngồi nghĩ vẩn vơ hoặc làm nhiều việc một lúc. Cách làm này sẽ làm cho bạn cảm thấy căng thẳng và cả ngày chẳng làm xong 1 việc. Bạn cũng cần học cách làm hết việc tại cơ quan, tránh tình trạng mang việc về nhà làm sẽ khiến bạn cảm thấy bù đầu suốt ngày và tạo không khí khó chịu trong ngôi nhà bạn.
Theo Eva
Củ lạc - Món ăn dưỡng sinh đầu đông Tiết trời cuối thu đầu đông thường chuyển lạnh, dễ gây bệnh. Vậy đầu đông nên ăn món gì để bồi bổ cơ thể? Mách bạn 5 công hiệu dưỡng sinh của món lạc cho những ngày đầu đông. Làm ấm dạ dày Lạc có công dụng bổ khí, làm sạch họng, chống ngứa, kiện tì, bảo vệ dạ dày, nhuận phổi và...