Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

Hàng năm, không riêng mùa hè mà vào dịp tết, nhất là thời điểm đầu xuân năm mới, nhiều cơ quan, đơn vị, gia đình,…

thường tổ chức các chuyến tham quan, du lịch , dã ngoại . Khi du xuân trẩy hội,… đa số mọi người có tâm lý muốn trải nghiệm ẩm thực đặc trưng của vùng, miền nơi đến. Thế nhưng, đã có không ít vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra khi du khách thưởng thức, trải nghiệm ẩm thực tại các điểm đến.

Thông thường, nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao trong mùa hè, trước và sau Tết Nguyên đán bởi lúc này, thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, xâm nhập đồ ăn, thức uống .

Khi du khách thưởng thức thực phẩm được giới thiệu là đặc sản địa phương của những người bán dạo tại các điểm du lịch rất dễ bị ngộ độc do bị nhiễm bẩn từ bụi, côn trùng hoặc do vi khuẩn phát triển khi thực phẩm không được bảo quản trong nhiệt độ an toàn.

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm - Hình 1

Ảnh minh họa

Thêm vào đó, thói quen sử dụng, chế biến, bảo quản thực phẩm không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra các vụ ngộ độc. Những vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm thường gặp là vi khuẩn tả, vi khuẩn E.coli, Campylobacter ,…

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm có thể bắt đầu trong vòng vài giờ sau khi ăn như buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Tùy từng loại ngộ độc có thể gây sốt hoặc có triệu chứng rối loạn về thần kinh. Mức độ biểu hiện của các triệu chứng phụ thuộc vào chủng vi khuẩn gây ngộ độc.

Video đang HOT

Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi du xuân trẩy hội, mọi người dân cần ăn chín, uống sôi. Không nên ăn món gỏi, tái sống và món chế biến sẵn không rõ nguồn gốc, xuất xứ ở các khu du lịch , danh lam thắng cảnh .

Nếu tổ chức tiệc nướng ngoài trời nên chọn thực phẩm tươi sống và nướng chín ở nhiệt độ cao. Người dân không nên ăn quá nhiều thực phẩm mới trong một lần, tránh sử dụng nước đóng chai nước giải khát không rõ nguồn gốc,…/.

6 loại thực phẩm tuyệt đối kiêng kỵ với người bị đau dạ dày

Dạ dày là một cơ quan có vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng. Bên cạnh nhiệm vụ dự trữ thức ăn, cơ quan này còn có tác dụng nghiền nhuyễn thức ăn và tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa, hấp thu thức ăn ở ruột non.

Ăn quá nhiều thực phẩm dưới đây có thể làm tăng nguy cơ bị đau, viêm loét dạ dày:

Đồ ăn sống

Các loại đồ ăn sống như sashimi, sushi, đồ tái... dù ngon, cung cấp nhiều vitamin và axit béo omega-3. Nhưng các món ăn chưa được nấu chín này cũng có thể chứa vi khuẩn và ký sinh trùng, gây nôn, tiêu chảy và đau dạ dày.

Ngoài ra, do nguy cơ ngộ độc thực phẩm, các món đồ sống, ăn đồ tái không được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu...

6 loại thực phẩm tuyệt đối kiêng kỵ với người bị đau dạ dày - Hình 1

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Hai loại thực phẩm này đều gây ra phản ứng và kích thích đối vối niêm mạc dạ dày. Nó sẽ tác động trực tiếp đến việc tiết axit dạ dày và các enzyme tiêu hóa, làm hệ tiêu hóa không thể hoạt động đúng cách.

Trong đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng công nhận các loại đồ ăn, nước uống trên 65 độ C sẽ làm tổn hại dạ dày và có thể làm phát triển các khối u.

Đồ ăn cay

Các món ăn cay có tác dụng kích thích vị giác. Ăn quá nhiều đồ cay rất dễ làm bào mòn lớp niêm mạc dạ dày. Đây là "kẻ thù" lớn nhất đối với những người có tiền sử về bệnh dạ dày. Sau khi ăn, người bệnh có thể bị buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Nếu có bệnh về dạ dày, tốt nhất bạn nên chọn những món ăn nhẹ, không chứa gia vị cay như tỏi, ớt để không kích thích hệ tiêu hóa.

Dù bạn không mắc bệnh dạ dày cũng cần tránh ăn những món quá cay.

Món ăn có vị chua

Khi dạ dày không thoải mái, hãy tránh ăn những món có chứa axit như trái cây họ cam quýt, cà chua. Axit trong thực phẩm có thể làm tăng các triệu chứng đau dạ dày, ợ chua.

Ngoài ra, khi đói bạn không được ăn những thực phẩm chứa nhiều axit vì nó có thể làm ảnh hưởng niêm mạc dạ dày, lâu ngày có thể gây thủng dạ dày.

Thực phẩm bị mốc

Thực phẩm dù bị mốc ở một góc nhỏ cũng nên vứt bỏ vì nấm mốc có thể ăn sâu vào bên trong thực phẩm mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Nếu bạn ăn chúng, tác hại đầu tiên là có thể gây đau dạ dày do vi khuẩn xâm nhập, nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.

Nghiêm trọng hơn, thực phẩm bị mốc có thể chứa độc tố aflatoxin - một chất độc gây hại tim, gan, thận và có thể gây ung thư nội tạng.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Các món ăn chứa nhiều chất béo sẽ gây kích thích dạ dày và tạo ra sự co thắt đường tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa và di chuyển của thức ăn trong dạ dày. Từ đó, nó làm tăng khả năng bị táo bón.

Trong một số trường hợp, khả năng vận động của đường tiêu hóa tăng lên cũng có thể gây ra phản ứng khó tiêu như tiêu chảy.

Rượu bia

Uống rượu bia làm tăng nhanh nồng độ axit trong dạ dày, kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội, ợ nóng, buồn nôn, nôn mửa, chán ăn. Đồ uống có cồn còn khiến cơ thể mất nước với biểu hiện đi tiểu thường xuyên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Báo động rối loạn tâm thần vì nghiện chất ở giới trẻBáo động rối loạn tâm thần vì nghiện chất ở giới trẻ
19:50:52 13/08/2025
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
08:37:40 14/08/2025
Béo bụng gây nguy hại sức khỏe như thế nào và cách giảm mỡ bụng hiệu quả?Béo bụng gây nguy hại sức khỏe như thế nào và cách giảm mỡ bụng hiệu quả?
06:45:20 13/08/2025
Xuất hiện nhiều vết loét trên lưng sau lần "vượt rào" không an toànXuất hiện nhiều vết loét trên lưng sau lần "vượt rào" không an toàn
09:52:27 13/08/2025
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
09:00:12 14/08/2025
Bé trai 5 tuổi nuốt móc dây chuyền bạc đeo tay phải nhập viện cấp cứuBé trai 5 tuổi nuốt móc dây chuyền bạc đeo tay phải nhập viện cấp cứu
17:48:44 14/08/2025
Ăn uống sai cách: Cái chết âm thầm của một thế hệĂn uống sai cách: Cái chết âm thầm của một thế hệ
07:07:06 13/08/2025
Dấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uốngDấu hiệu cơ thể thừa muối và cách thải muối qua chế độ ăn uống
08:18:05 13/08/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu đông con nhất Việt Nam thông báo nợ 10 tỷ, muốn sang Campuchia làm lại từ đầuHoa hậu đông con nhất Việt Nam thông báo nợ 10 tỷ, muốn sang Campuchia làm lại từ đầu
19:49:48 14/08/2025
Chấn động showbiz Hàn: Jang Dong Gun và bạn thân bị rò rỉ 700 tin nhắn mua dâm, mở tiệc thác loạnChấn động showbiz Hàn: Jang Dong Gun và bạn thân bị rò rỉ 700 tin nhắn mua dâm, mở tiệc thác loạn
20:51:19 14/08/2025
Quỳnh Lương đăng ảnh con gái nhưng vội xoá gấp vì để lộ điều nhạy cảm?Quỳnh Lương đăng ảnh con gái nhưng vội xoá gấp vì để lộ điều nhạy cảm?
18:11:41 14/08/2025
Người nuôi, bán 13 con gà lôi trắng nói không tin khi được thông báo tại ngoạiNgười nuôi, bán 13 con gà lôi trắng nói không tin khi được thông báo tại ngoại
17:55:44 14/08/2025
Thủ lĩnh F4 "Vườn Sao Băng" khóc nghẹn bên mộ Từ Hy Viên, chẳng ngờ ngày tái ngộ lại âm dương cách biệtThủ lĩnh F4 "Vườn Sao Băng" khóc nghẹn bên mộ Từ Hy Viên, chẳng ngờ ngày tái ngộ lại âm dương cách biệt
18:31:09 14/08/2025
4 mỹ nhân showbiz là tiểu thư nhà siêu giàu: Người 5 tuổi đã đi chuyên cơ, người sở hữu biệt thự 1.000 tỷ, có bố ruột sẵn sàng nuôi con rể4 mỹ nhân showbiz là tiểu thư nhà siêu giàu: Người 5 tuổi đã đi chuyên cơ, người sở hữu biệt thự 1.000 tỷ, có bố ruột sẵn sàng nuôi con rể
21:00:12 14/08/2025
Tử hình kẻ đốt nhà khiến 3 người tử vong vì bị từ chối tình cảmTử hình kẻ đốt nhà khiến 3 người tử vong vì bị từ chối tình cảm
22:15:26 14/08/2025
Lộ diện nữ chủ tịch đội bóng trẻ nhất Việt Nam: Sinh năm 2k1, là ái nữ của bầu Thuỵ, học vấn cực đáng nểLộ diện nữ chủ tịch đội bóng trẻ nhất Việt Nam: Sinh năm 2k1, là ái nữ của bầu Thuỵ, học vấn cực đáng nể
19:36:32 14/08/2025

Tin mới nhất

Quảng cáo 'thải độc tử cung giúp dễ mang thai' rầm rộ trên mạng, sự thật ra sao?

Quảng cáo 'thải độc tử cung giúp dễ mang thai' rầm rộ trên mạng, sự thật ra sao?

12:31:56 14/08/2025
Thời gian gần đây mạng xã hội liên tục xuất hiện hàng loạt quảng cáo cho một phương pháp được gọi là thải độc tử cung trước khi có em bé.
Cơn đau nhói báo hiệu căn bệnh hiểm

Cơn đau nhói báo hiệu căn bệnh hiểm

12:15:23 14/08/2025
Một cơn đau buốt lan từ cổ lên đầu khiến cô gái trẻ khuỵu ngã. Ít ai biết, đó là dấu hiệu của một cơn thiếu máu não thoáng qua, là lời lời cảnh báo đột quỵ có thể ập đến bất cứ lúc nào.
Ba việc cần tránh và cách khắc phục để tập luyện buổi sáng hiệu quả, giảm tích tụ mỡ thừa

Ba việc cần tránh và cách khắc phục để tập luyện buổi sáng hiệu quả, giảm tích tụ mỡ thừa

08:49:51 14/08/2025
Sau khi ngủ dậy, nhiệt độ cơ thể, lưu lượng máu đến cơ và hệ thần kinh đều ở mức thấp. Việc ép cơ thể tập HIIT cường độ cao ngay lập tức có thể gây stress nội tiết, làm tăng cortisol - hormone liên quan đến tích trữ mỡ bụng.
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa

08:46:47 14/08/2025
Nguồn cung cấp canxi chủ yếu đến từ thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn đơn điệu, nghèo vi chất, hoặc kiêng khem quá mức có thể khiến cơ thể không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.
Sản phụ sau sinh mổ cần ăn uống, kiêng khem như thế nào?

Sản phụ sau sinh mổ cần ăn uống, kiêng khem như thế nào?

08:44:24 14/08/2025
Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề quan trọng đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ.
Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

Tại sao không nên tắm ngay sau khi ăn?

08:42:15 14/08/2025
Cách khắc phục rất đơn giản là tắm trước bữa ăn hoặc đợi 90 -120 phút sau bữa ăn để cho đường ruột có thời gian cần thiết thực hiện chức năng của mình một cách hiệu quả.
Mắc bệnh hiếm vì nghe lời ChatGPT thay muối ăn bằng chất độc

Mắc bệnh hiếm vì nghe lời ChatGPT thay muối ăn bằng chất độc

08:35:06 14/08/2025
Phiên bản mới nhất GPT-5 được quảng bá là tốt nhất cho các câu hỏi liên quan sức khỏe nhưng vẫn không thay thế được bác sĩ, chỉ đóng vai trò hỗ trợ hiểu kết quả và đưa ra câu hỏi đúng khi gặp chuyên gia.
Thiếu hụt vitamin D gây hệ lụy gì cho sức khỏe?

Thiếu hụt vitamin D gây hệ lụy gì cho sức khỏe?

08:33:30 14/08/2025
Vitamin D, là một vitamin tan trong dầu, có vai trò quan trọng trong việc hấp thu và duy trì nồng độ canxi, phosphat trong máu, giúp xương và răng chắc khỏe.
Nếp gấp ở dái tai có thể dự đoán nguy cơ đau tim, tiểu đường và đột quỵ?

Nếp gấp ở dái tai có thể dự đoán nguy cơ đau tim, tiểu đường và đột quỵ?

08:30:14 14/08/2025
Một số ý kiến khác cho rằng, nếp gấp này chỉ là dấu hiệu của quá trình lão hóa hoặc thay đổi độ đàn hồi của da, chứ không liên quan trực tiếp đến bệnh nghiêm trọng.
Sai lầm khi uống cà phê buổi sáng dễ gây tăng cân

Sai lầm khi uống cà phê buổi sáng dễ gây tăng cân

08:29:46 14/08/2025
Nhiều người thích thêm đường, sữa đặc hoặc kem béo vào cà phê, khiến cà phê trở thành một loại đồ uống chứa quá nhiều calo. Việc lạm dụng đường, sữa đặc hoặc kem béo khi pha cà phê là nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng cân mà nhiều người khôn...
Hiểu về Chikungunya và loài muỗi truyền bệnh

Hiểu về Chikungunya và loài muỗi truyền bệnh

19:44:25 13/08/2025
Muỗi là trung gian (vector) mang và truyền rất nhiều bệnh, trong đó đáng kể đến nhất là các bệnh do virus và ký sinh trùng.
Vì sao nhiều người trẻ bị sốt xuất huyết nặng?

Vì sao nhiều người trẻ bị sốt xuất huyết nặng?

18:38:50 13/08/2025
Sốt xuất huyết ở người có bệnh nền như béo phì, tiểu đường... rất dễ tiến triển nặng hơn người bình thường, có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc gây sốc của mỹ nhân Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, nhìn ảnh cận mặt càng không thể tin nổi

Nhan sắc gây sốc của mỹ nhân Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, nhìn ảnh cận mặt càng không thể tin nổi

Hậu trường phim

00:24:56 15/08/2025
Ngay cả những bức ảnh chụp cận mặt, không qua can thiệp chỉnh sửa từ hung thần, Trúc Diễm vẫn đẹp không tì vết.
Phim Việt giờ vàng vừa mới hot đã nổ tung tranh cãi, nam chính thở thôi cũng bị soi đủ đường

Phim Việt giờ vàng vừa mới hot đã nổ tung tranh cãi, nam chính thở thôi cũng bị soi đủ đường

Phim việt

00:21:24 15/08/2025
Mới chiếu 3 tập, bộ phim này đã gây tranh cãi bùng nổ, toàn bộ dàn diễn viên đều bị khán giả soi từ diễn xuất đến ngoại hình.
Trấn Thành để lộ tình trạng yêu đương của Phương Mỹ Chi giữa tin đồn hẹn hò Quang Hùng MasterD

Trấn Thành để lộ tình trạng yêu đương của Phương Mỹ Chi giữa tin đồn hẹn hò Quang Hùng MasterD

Sao việt

00:19:03 15/08/2025
Chỉ với 1 câu nói của Trấn Thành, cư dân mạng phần nào có câu trả lời cho mối quan hệ giữa Phương Mỹ Chi và Quang Hùng.
Bạch Lộc liên tục bị khán giả gây rối

Bạch Lộc liên tục bị khán giả gây rối

Sao châu á

00:05:40 15/08/2025
Vụ việc Bạch Lộc bị xâm phạm đời tư đang thu hút sự chú ý của dư luận, đặc biệt khi hai khán giả hâm mộ bị cáo buộc vi phạm là trẻ vị thành niên.
Lộ cảnh giường chiếu của Lisa với mỹ nam có nụ cười đẹp nhất showbiz, làm một điều khiến ai xem cũng xót lòng

Lộ cảnh giường chiếu của Lisa với mỹ nam có nụ cười đẹp nhất showbiz, làm một điều khiến ai xem cũng xót lòng

Nhạc quốc tế

23:58:01 14/08/2025
DREAM là 1 bản tình ca ballad lắng đọng với tiết tấu chậm rãi, nhẹ nhàng. Lisa khoe giọng nét căng, không để lộ lỗ hổng vocal nào đáng kể
Tùng Dương: 'Nguyễn Văn Chung rất hiền, chiều tôi hơn chiều người yêu'

Tùng Dương: 'Nguyễn Văn Chung rất hiền, chiều tôi hơn chiều người yêu'

Nhạc việt

23:53:43 14/08/2025
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung và ca sĩ Tùng Dương vừa có sự hợp tác không thể ngờ tới trong MV Việt Nam - Tự hào tiếp bước tương lai.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung kể hiểu lầm 'khó đỡ' trong sự nghiệp

Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung kể hiểu lầm 'khó đỡ' trong sự nghiệp

Tv show

23:31:38 14/08/2025
Trong hậu trường Đấu trường ngôi sao, Nguyễn Văn Chung có những chia sẻ về chặng đường sáng tác, đồng thời tiết lộ chuyện khán giả hiểu lầm về tuổi tác của mình.
Cựu thẩm phán tòa án tại Đắk Lắk bị bắt

Cựu thẩm phán tòa án tại Đắk Lắk bị bắt

Pháp luật

22:53:35 14/08/2025
Một cựu thẩm phán tại tỉnh Đắk Lắk đã bị bắt giữ để điều tra về việc nhận hối lộ do có liên quan đến vụ án xảy ra trên địa bàn tỉnh này.
Từ vụ án gà lôi trắng: Dân chơi chim, thú cảnh làm gì để tránh phạm pháp?

Từ vụ án gà lôi trắng: Dân chơi chim, thú cảnh làm gì để tránh phạm pháp?

Tin nổi bật

22:51:25 14/08/2025
Theo Thượng tá Đào Trung Hiếu, người yêu chim, thú cảnh trước hết cần ý thức đây không chỉ là sở thích cá nhân mà còn gắn với trách nhiệm pháp lý và trách nhiệm xã hội.
Lần đầu ra mắt, tôi bị mẹ chồng tương lai "cấm cửa" vì một lý do

Lần đầu ra mắt, tôi bị mẹ chồng tương lai "cấm cửa" vì một lý do

Góc tâm tình

22:38:00 14/08/2025
Tôi đã chuẩn bị trước rất nhiều thứ để buổi ra mắt được suôn sẻ, nhưng kết cục lại thất bại vì chuyện không ngờ.
Cần thủ tóm sống cá trê khổng lồ dài 2,7m sau gần một tiếng vật lộn

Cần thủ tóm sống cá trê khổng lồ dài 2,7m sau gần một tiếng vật lộn

Lạ vui

22:31:04 14/08/2025
Sau gần một tiếng vật lộn, cần thủ 43 tuổi đã tóm sống một con cá trê khổng lồ với chiều dài 2,7m tại hồ chứa ở Cộng hòa Séc. Sau khi chụp ảnh kỷ niệm, anh thả con cá trở lại hồ nước.