Phòng ngừa chứng máu đóng cục không khó!

Không chỉ những người có tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT, cũng gọi là chứng máu đóng cục) mà phụ nữ trẻ cũng dễ bị tổn thương. Dưới đây là bí kíp nhỏ để chúng ta ngăn ngừa chứng bệnh này.

Vận động

Nếu đứng một chỗ, giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, máu sẽ tụ lại ở chân tạo thành cục máu nguy hiểm. Tốt nhất nên vận động đi lại khi ngồi quá lâu tại bàn làm việc hay ngồi trên xe đường dài, tối đa là 2 tiếng ngồi một chỗ.

Nếu bạn đang trong thời kỳ nghỉngơi trong thời gian mang bầu thì nên hỏi ýkiến bác sỹ để ngăn ngừa chứng bệnh này.

Sống khỏe

Bỏ ngay thói quen hút thuốc lá. Giữ cân nặng ở mức hợp lý. Uống nhiều nước. Tất cả là những thói quen hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nói chung và giảm nguy cơ đông máu nói riêng.

Sử dụng thuốc thông minh

Uống thuốc tránh thai làm tăng nguy cơmắc chứng DVT. Điều này có nghĩa rằng không nên uống thuốc tránh thai khi có các yếu tố nguy cơmắc chứng bệnh này như tiền sử gia đình đã mắc hoặc có thói quen hút thuốc.

Nhận biết dấu hiệu

Theo BS Roger Maxfield, chuyên gia về các bệnh lâm sàng và phổi cho hay, chứng bệnh DVT có thể kéo dài do một số triệu chứng có thể bị nhầm với một số bệnh khác. Một số triệu chứng điển hình của chứng bệnh này là đau, sưng tấy, ửng đỏ hoặc biến màuở một chân. Ngoài ra còn có cảm giác nóng đỏở vùng da khu vực bị nhiễm bệnh.

Những cơn khó thở bất ngờlà dấu hiệu cảnh báo rằng chứng máu đông cục là lên đến tận phổi. Do vậy, một số người mắc chứng thuyên huyết tắc phổi (PE) sẽ có cảm giác đau ở ngực, tim đập nhanh hoặc ho ra máu.

Chủ động phòng bệnh

Nếu bạn bị thường hay đang trong quátrình phẫu thuật, nên hỏi ý kiến bác sỹđể ngăn ngừa chứng bệnh DVT này. Và nếu bạn cómột trong những triệu chứng kể trên thì đến trung tâm y tế gần nhất để điều trị và thăm khám. Bác sỹ sẽlà người đồng hành tin cậy giúp bạn phát hiện bệnh và ngăn ngừa sớm nhất có thể.

Quách Vinh

Theo Dân trí