Phòng ngừa chứng m.áu đóng cục không khó!
Không chỉ những người có t.uổi thường có nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT, cũng gọi là chứng m.áu đóng cục) mà phụ nữ trẻ cũng dễ bị tổn thương. Dưới đây là bí kíp nhỏ để chúng ta ngăn ngừa chứng bệnh này.
Vận động
Nếu đứng một chỗ, giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, m.áu sẽ tụ lại ở chân tạo thành cục m.áu nguy hiểm. Tốt nhất nên vận động đi lại khi ngồi quá lâu tại bàn làm việc hay ngồi trên xe đường dài, tối đa là 2 tiếng ngồi một chỗ.
Nếu bạn đang trong thời kỳ nghỉngơi trong thời gian mang bầu thì nên hỏi ýkiến bác sỹ để ngăn ngừa chứng bệnh này.
Sống khỏe
Bỏ ngay thói quen hút t.huốc l.á. Giữ cân nặng ở mức hợp lý. Uống nhiều nước. Tất cả là những thói quen hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nói chung và giảm nguy cơ đông m.áu nói riêng.
Video đang HOT
Sử dụng thuốc thông minh
Uống thuốc tránh thai làm tăng nguy cơmắc chứng DVT. Điều này có nghĩa rằng không nên uống thuốc tránh thai khi có các yếu tố nguy cơmắc chứng bệnh này như t.iền sử gia đình đã mắc hoặc có thói quen hút thuốc.
Nhận biết dấu hiệu
Theo BS Roger Maxfield, chuyên gia về các bệnh lâm sàng và phổi cho hay, chứng bệnh DVT có thể kéo dài do một số triệu chứng có thể bị nhầm với một số bệnh khác. Một số triệu chứng điển hình của chứng bệnh này là đau, sưng tấy, ửng đỏ hoặc biến màuở một chân. Ngoài ra còn có cảm giác nóng đỏở vùng da khu vực bị nhiễm bệnh.
Những cơn khó thở bất ngờlà dấu hiệu cảnh báo rằng chứng m.áu đông cục là lên đến tận phổi. Do vậy, một số người mắc chứng thuyên huyết tắc phổi (PE) sẽ có cảm giác đau ở ngực, tim đ.ập nhanh hoặc ho ra m.áu.
Chủ động phòng bệnh
Nếu bạn bị thường hay đang trong quátrình phẫu thuật, nên hỏi ý kiến bác sỹđể ngăn ngừa chứng bệnh DVT này. Và nếu bạn cómột trong những triệu chứng kể trên thì đến trung tâm y tế gần nhất để điều trị và thăm khám. Bác sỹ sẽlà người đồng hành tin cậy giúp bạn phát hiện bệnh và ngăn ngừa sớm nhất có thể.
Quách Vinh
Theo Dân trí
Nguyên tắc phòng ngừa khi dịch cúm gia cầm đang bùng phát
Virus gây bệnh cúm gia cầm H5N1 có khả năng biến đổi, kháng vắc-xin nên dịch bệnh này có nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Chủ động phòng ngừa bệnh là cách tốt nhất để tránh nhiễm bệnh.
Theo số liệu thống kê mới nhất thì hiện nay, dịch cúm gia cầm đã xuất hiện tại 10 tỉnh, thành trên cả nước. Phải nói là từ năm 2011, virus cúm gia cầm đã có khá nhiều biến đổi, gây bất lợi cho các biện pháp phòng và chữa bệnh, nhất là đối với việc sử dụng các vắc-xin để phòng bệnh.
Cúm gà hay cúm gia cầm là một loại bệnh cúm do virus gây ra cho các loài gia cầm (hay chim), và có thể xâm nhiễm một số loài động vật có vú. Tuy nhiên, loại virus này lại có khả năng biến đổi, kháng vắc-xin nên. Chưa kể, virus này còn tồn tại cả trên các đàn thuỷ cầm nhưng lại không biểu hiện bệnh. Điều này làm cho việc kiểm soát bệnh gặp khó khăn hơn.
Theo báo cáo giám sát của các Viện Vệ sinh dịch tễ, Pasteur Trung tâm Y tế dự phòng các tỉnh, thành phố thì từ đầu năm 2012 đến nay, cả nước đã ghi nhận 2 trường hợp mắc cúm A/H5N1 và cả 2 trường hợp đều đã t.ử v.ong tại Kiên Giang và Sóc Trăng. Theo kết luận thì 2 bệnh nhân trên t.ử v.ong vì không được điều trị ngay bằng thốc Tamiflu mà chỉ tới khi bệnh nặng mới được dùng thuốc thì đã muộn. Vì vậy, theo các bác sĩ, trong 3 ngày đầu phát hiện bệnh, người bệnh cần được điều trị thuốc ngay, nếu tăng gấp đôi liều lượng thuốc thì nguy cơ t.ử v.ong sẽ giảm đi nhiều.
Trước tình hình dịch cúm gia cầm H5N1 có nguy cơ bùng phát trên diện rộng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân biết cách tự bảo vệ mình trước dịch bệnh. Chủ động phòng ngừa bệnh cúm gia cầm trên người nên tuân theo một số nguyên tắc để đảm bảo an toàn:
- Tránh tiếp xúc với gia cầm gây bệnh: Nguy cơ bị bệnh cao nhất là khi tiếp xúc với gia cầm nhiễm bệnh. Vì vậy nếu khi phát hiện gia cầm ốm, c.hết tuyệt đối không được g.iết mổ và sử dụng mà phải thông báo ngay cho chính quyền địa phương. Không vận chuyển, mua bán gia cầm và sản phẩm gia cầm không rõ nguồn gốc. Rửa tay bằng xà phòng sau khi tiếp xúc với gia cầm cho dù gia cầm có nhiễm bệnh hay không. Nếu gia đình có nuôi gia cầm thì khi dọn dẹp sân chuồng nên đeo khẩu trang, thiêu hủy chất thải của gia cầm một cách an toàn ở xa nơi sinh hoạt và chăn nuôi.
- Tuân thủ quy tắc an toàn khi g.iết mổ gia cầm: Nếu phải g.iết mổ gia cầm thì cần tuân theo quy tắc an toàn như: đeo khẩu trang, găng tay, cẩn thận để tránh tiếp xúc với chất thải, lông, m.áu và lòng của gia cầm. Sau khi mổ thì phải rửa tay bằng xà phòng để diệt khuẩn.
- Giữ vệ sinh: Giữ vệ sinh là khâu vô cùng quan trọng trong công tác phòng chống dịch bệnh cúm gia cầm, trong đó quan trọng nhất là rửa tay. Rửa tay trước, trong và sau khi chế biến thức ăn, rửa tay trước và sau khi ăn, rửa tay sau khi tiếp xúc với bất kì bộ phận nào của gia cầm... Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch là tốt nhất vì xà phòng có khả năng sát khuẩn, t.iêu d.iệt các vi khuẩn gây bệnh.
Giữ vệ sinh khi chế biến thức ăn bằng cách dùng riêng dao, thớt cho thức ăn sống và thức ăn chín. Thực phẩm cần nấu chín kĩ, nhất là thịt và trứng gia cầm, vì nếu không các vi khuẩn sẽ không c.hết đi và vẫn có khả năng gây bệnh.
- Đi khám kịp thời: Khi có những dấu hiệu như sốt cao đột ngột (trên 38 độ C), đau đầu, đau nhức cơ, ho khan kéo dài, đau họng, tức ngực dữ dội, khó thở, nghe phổi có tiếng ran, tím tái nhanh, mệt mỏi rã rời, tiêu chảy, rối loạn ý thức thì cần đến cơ sở y tế để được khám, điều trị kịp thời.
Theo dân trí
Viêm gan C dễ mắc... khó chữa Tại một hội nghị khoa học về viêm gan vừa được tổ chức tại TP.Hồ Chí Minh, GS-BS Phạm Hoàng Phiệt - Chủ tịch Hội Gan - Mật TP.Hồ Chí Minh - cho biết số người mắc viêm gan C ở Việt Nam đã tăng lên 4,5 triệu người. Theo đó, năm 2004 tần suất nhiễm bệnh ở Việt Nam là 2% dân...
