Phòng ngộ độc thực phẩm dịp Tết

Ngộ độc thực phẩm là tình trạng bệnh lý xảy ra sau khi ăn hoặc uống phải các loại thực phẩm bị nhiễm độc.

Trong dịp Tết, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng cao do các gia đình thường tích trữ lượng lớn các loại thực phẩm để sử dụng dần trong các ngày Tết. Tuy nhiên nếu không biết lựa chọn và bảo quản đúng cách, thực phẩm để lâu dễ bị nấm mốc, ôi thiu, gây ngộ độc nếu ăn phải.

Các biện pháp lựa chọn thực phẩm an toàn

Chọn thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng: Khi mua thịt lợn hoặc thịt bò nên chọn khối thịt rắn chắc, có độ đàn hồi, ấn tay vào thấy thịt mềm, có độ dính, màng ngoài thịt khô, không bị nhớt, không có mùi lạ, mùi ôi thiu. Đặc biệt nên chọn mua ở các cửa hàng uy tín và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đối với cá, tốt nhất là chọn cá còn đang quẫy nước. Nếu cá chết, cần chọn cá còn nhớt bóng, mắt cá trong, vảy cá không bị rời, mang cá hồng, ấn ngón tay vào thịt cá không để lại vết lõm.

Nên chọn những loại rau củ lành lặn, không bị dập nát hoặc đổi màu. Hãy chọn loại rau củ phần cuống còn tươi xanh, không bị thâm, nhũn. Với những loại củ quả cần gọt vỏ như củ cải, bầu, bí… thường được đánh giá là an toàn hơn so với rau ăn lá.

Cần chú ý thật kỹ màu của các loại rau xanh, không phải tất cả những loại rau xanh non mơn mởn đều là rau sạch. Bởi có nhiều loại bị phun thuốc kích thích, thân to mập mạp, cọng non xanh mướt; tuy nhiên, chỉ để trong ngày là chúng sẽ nẫu.

Thậm chí, có nhiều loại rau củ để nhiều ngày mà vẫn giữ được màu sắc ban đầu. Chính vì vậy, cách chọn rau củ quả sạch tươi ngon là tránh mua loại rau, củ quả đẹp, to, phổng phao bất thường, mùa nào thức nấy, không nên chọn rau và hoa quả trái mùa.

Nếu chọn các loại trái cây, chỉ nên chọn loại có kích thước vừa phải hoặc nhỏ hơn bình thường. Thực phẩm chế biến sẵn nên mua ở những cửa hàng có uy tín, đồ hộp nên mua đồ có hạn sử dụng còn dài, ghi rõ nhà sản xuất, nước sản xuất, vỏ không móp méo, không phồng, không rỉ sét.

Ăn chín uống sôi: Thức ăn phải được sơ chế kỹ càng trước khi chế biến. Các loại thịt nên được xát muối cho sạch lớp bên ngoài, trần nước sôi khử mùi hôi và vi khuẩn. Vệ sinh sạch sẽ và tiệt trùng bằng nước sôi các dụng cụ chế biến như dao, kéo, thớt…

Các loại rau phải rửa kỹ nhiều lần dưới vòi nước chảy, ngâm nước muối pha loãng khoảng 20-30 phút, hạn chế ăn sống. Khi chế biến phải lưu ý không để thức ăn sống lẫn với thức ăn chín, không dùng chung dụng cụ (dao, thớt…) cho thức ăn sống và chín.

Phòng ngộ độc thực phẩm dịp Tết - Hình 1

Nên để thực phẩm trong các hộp riêng và đậy kín trước khi cho vào tủ lạnh.

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Thức ăn sau khi nấu nên ăn ngay, không để quá 2 tiếng. Nếu để lâu hơn, nên bảo quản thức ăn trong tủ lạnh bằng các hộp, hoặc giấy nilon bảo quản, khi ăn phải hâm kỹ lại. Tránh để thức ăn quá lâu trong tủ lạnh, ngay cả với thức ăn chín.

Thực phẩm phải bảo quản với nhiệt độ phù hợp. Thịt, cá tươi nên rửa sạch cất vào ngăn đông, chia thành nhiều phần đủ cho một bữa ăn, tránh tình trạng lấy thực phẩm ra rã đông rồi cất trở lại. Các loại rau củ tươi để vào ngăn đựng rau củ, bọc kín thành các túi riêng.

Tủ lạnh là nơi bảo quản thức ăn, vì vậy cần phải vệ sinh thường xuyên. Tránh để tồn đọng quá nhiều thức ăn trong tủ lạnh, gây quá tải khiến nhiệt độ lạnh không đảm bảo, thức ăn dễ bị hư hỏng. Ngoài ra, trước và sau khi chế biến cần lau dọn sạch sẽ khu vực chế biến thức ăn, bếp nấu, rửa tay sạch trước khi nấu ăn.

Sơ cấp cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Ngày Tết, do sinh hoạt thất thường nên các bệnh lý về đường tiêu hóa rất dễ xảy ra. Các biểu hiện thường gặp của ngộ độc thực phẩm nhẹ là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, chướng bụng, nặng hơn có đau bụng quằn quại, nhức đầu, có thể sốt hoặc không… xảy ra vài phút, vài giờ, thậm chí 1 ngày sau khi ăn.

Trường hợp nặng người bệnh có thể khó thở, da tím tái, co giật, trụy mạch, ngưng thở, hôn mê. Khi thấy các biểu hiện trên cần tiến hành sơ cứu ngay. Nếu bệnh nhân còn tỉnh táo, có thể gây nôn để tống thức ăn bị nhiễm độc ra ngoài bằng cách cho người bệnh uống nhiều nước và móc họng.

Sau khi gây nôn thì cho người bệnh nằm nghỉ, có thể dùng, men tiêu hóa, uống nước điện giải pha nước để bù lại lượng nước đã mất cho bệnh nhân. Trường hợp nặng nên đi khám để điều trị. Không nên gây nôn đối với người bị hôn mê hoặc trẻ nhỏ vì dễ bị hít sặc.

Trong trường hợp này, cần cho bệnh nhân nằm đầu thấp, nghiêng về một bên để tránh bị hít sặc và chuyển bệnh nhân đến trung tâm y tế gần nhất. Nếu bệnh nhân ngưng tim, ngưng thở cần cấp cứu tức thời bằng cách hà hơi thổi ngạt và ép tim. Sau đó, cần nhanh chóng gọi cấp cứu 115 và đưa bệnh nhân đến bệnh viện để được xử lý tiếp.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh

Chăm sóc, phục hồi sau ngộ độc thực phẩm đúng cách là điều vô cùng quan trọng đối với người bị ngộ độc thực phẩm.

Chăm sóc, phục hồi người bệnh đúng cách giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng ngộ độc thực phẩm và hỗ trợ bệnh nhân bình phục hiệu quả hơn.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 1

Ngộ độc thực phẩm là hậu quả của việc sử dụng các loại thực phẩm chứa các vi sinh vật hoặc các chất gây hại đối với cơ thể. Ngộ độc thực phẩm có thể diễn ra ở nhiều mức độ khác nhau từ nhẹ cho đến nặng, thậm chí đe dọa tính mạng của bệnh nhân. Nên mặc dù phần lớn người bị ngộ độc thực phẩm đều có thể điều trị tại nhà thì cũng có không ít các trường hợp mà bệnh nhân sẽ cần đến sự chăm sóc đặc biệt từ nhân viên y tế.

Vì thế, việc nắm được cách chăm sóc, phục hồi sau ngộ độc thực phẩm đúng cách sẽ giúp quá trình bình phục của bệnh nhân diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn và an toàn hơn.

1. Phục hồi sau ngộ độc thực phẩm với chế độ ăn uống hợp lý


1.1. Giúp bệnh nhân ngộ độc thực phẩm bổ sung nước

Nếu bệnh nhân ngộ độc thực phẩm bị nôn mửa và tiêu chảy thì mất nước là hậu quả rất thường hay xảy ra. Để giúp bệnh nhân phục hồi sau ngộ độc thực phẩm nhanh hơn, bù nước và điện giải cho bệnh nhân là quan trọng hàng đầu, việc làm này sẽ giúp hồi phụ lại khối lượng nước mà cơ thể đã mất đi do các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm.

Người bệnh có thể được bù nước bằng cách uống nhiều nước hơn, sử dụng các loại nước hoa quả pha loãng, nước dừa, nước gạo rang hoặc, nước đường có pha muối (tỷ lệ 8 phần đường: 1 phần muối), nếu có thể được thì nên sử dụng dung dịch bù nước và điện giải Oresol. Ngoài ra, các loại thức ăn chứa nhiều nước như cháo loãng, súp,... cũng có khả năng cung cấp nước khá hiệu quả cho người bệnh.

Trong trường hợp các triệu chứng tiêu hóa khiến bệnh nhân không thể uống quá nhiều nước trong một lần, người bệnh nên uống nước với từng lượng nhỏ và nhiều lần, điều này sẽ giúp bệnh nhân dễ chịu hơn. Còn nếu như nôn mửa diễn ra quá trầm trọng khiến người bệnh hoàn toàn không thể ăn hay uống bất kỳ thứ gì thì bệnh nhân cần phải được đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 2

Bồi phụ đủ nước giúp phục hồi sau ngộ độc thực phẩm hiệu quả hơn (Ảnh: Internet)

1.2. Cho bệnh nhân ăn lại với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ăn uống ngay sau khi ngộ độc thực phẩm xảy ra là điều không nên làm, nó có khả năng khiến cho các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm trở nên nặng nề hơn. Do đó, chỉ nên bắt đầu cho người bệnh ăn lại khi mà các triệu chứng ngộ độc thực phẩm đã bắt đầu ổn định trở lại (thông thường sẽ cần khoảng vài tiếng kể từ khi ngộ độc thực phẩm xảy ra), điều này sẽ giúp bệnh nhân bớt bị khó chịu hơn và phục hồi sau ngộ độc thực phẩm nhanh chóng hơn.

Các loại thức ăn nên được sử dụng khi mới bắt đầu cho bệnh nhân ngộ độc thực phẩm là những loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa chuối, cháo, cơm, bánh mì nướng,.... Những loại thức ăn nhẹ này sẽ giúp bệnh nhân dễ tiêu hóa hơn, ít gây kích thích đường tiêu hóa và bớt gây khó chịu cho bệnh nhân.

Không nên ép người bệnh phải ăn một lượng lớn thức ăn trong một lần duy nhất, thay vào đó có thể chia nhỏ khẩu phần của bệnh nhân nếu việc ăn uống khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu nhiều.

Có thể bạn chưa biết Những loại thức ăn tốt cho người ngộ độc thực phẩm, tìm hiểu để lựa chọn thực phẩm tốt cho người bệnh.

1.3. Tránh sử dụng các loại thực phẩm gây tăng triệu chứng ngộ độc thực phẩm

Trong quá trình chăm sóc, phục hồi sau ngộ độc thực phẩm thì bệnh nhân cũng cần tránh sử dụng một số loại thực phẩm có thể gây tăng các triệu chứng ngộ độc thực phẩm, chẳng hạn như:

- Sữa hoặc các sản phẩm từ sữa: Sau khi bị ngộ độc thực phẩm, hệ tiêu hóa của bệnh nhân bị tổn thương và dẫn đến hệ quả là nó không thể dung nạp được đường lactose có trong sữa khi bệnh nhân sử dụng. Việc sử dụng sữa trong thời điểm này có thể khiến các triệu chứng ngộ độc thực phẩm trở nên nặng nề hơn, đặc biệt là tình trạng tiêu chảy của người bệnh. Chính vì thế, trong vài ngày đầu phục hồi sau ngộ độc thực phẩm thì người bệnh được khuyên không nên dùng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa.

- Các loại thực phẩm dễ gây buồn nôn: Những triệu chứng ngộ độc thực phẩm như nôn mửa ở có thể tăng lên khi bệnh nhân sử dụng các loại thực phẩm dễ gây nôn hoặc buồn nôn, tiêu biểu là các loại thức uống có chứa gas rất dễ gây ợ và kích thích gây nôn.

- Những loại thực phẩm khó tiêu hóa: Các loại thực phẩm khó tiêu hóa (thực phẩm giàu chất xơ hoặc chứa nhiều chất béo) cũng là điều cần tránh khi chăm sóc sau ngộ độc thực phẩm, sử dụng các loại thực phẩm này có thể gây tăng áp lực lên hệ tiêu hóa còn yếu của bệnh nhân và khiến bệnh nhân khó chịu nhiều hơn.

- Các chất kích thích như cafe và rượu: Cafe và rượu là những loại thức uống có khả năng khiến các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm tăng lên, dễ gây nôn ói hơn và dễ gây mất nước do khiến bệnh nhân tăng đi tiểu.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 3

Không nên sử dụng rượu, bia khi bị ngộ độc thực phẩm (Ảnh: Internet)

2. Áp dụng một số biện pháp khắc phục triệu chứng ngộ độc thực phẩm

Những biểu hiện của ngộ độc thực phẩm có thể khiến bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu và đôi khi là cảm thấy lo lắng quá mức của bệnh nhân. Do đó, việc vận dụng hợp lý một số các biện pháp khắc phục các triệu chứng ngộ độc thực phẩm trong chăm sóc sau ngộ độc thực phẩm có thể khiến bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn và các triệu chứng ngộ độc được giảm nhẹ đáng kể.

- Uống nước lúa mạch, nước gạo: Nước lúa mạch hoặc nước gạo nên được bệnh nhân sử dụng nhiều hơn khi phục hồi sau ngộ độc thực phẩm, nó vừa giúp bổ sung lại lượng nước mà cơ thể bệnh nhân đã mất do nôn mửa, nhưng cũng vừa có khả năng khiến dạ dày của bệnh nhân dịu lại và giúp tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

- Sử dụng men vi sinh: Men vi sinh có thể giúp bệnh nhân nhanh chóng cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột đã bị tổn thương do ngộ độc thực phẩm. Do đó, để đẩy nhanh quá trình phục hồi sau ngộ độc thực phẩm thì bệnh nhân có thể sử dụng men vi sinh để bổ sung thêm các lợi khuẩn cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân là người có hệ miễn dịch bị suy giảm (do bẩm sinh, do dùng thuốc hay do mắc phải) thì việc sử dụng men vi sinh lại có thể gây hại, do đó không nên tự ý sử dụng men vi sinh mà cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

- Sử dụng giấm táo: Dùng một ít giấm táo pha với nước hoặc nhấm nháp trực tiếp giấm táo có thể giúp ích cho quá trình phục hồi sau ngộ độc thực phẩm. Đặc tính kháng khuẩn nhẹ của giấm táo giúp hỗ trợ tiêu diệt các loại vi sinh vật gây ngộ độc thực phẩm.

- Các loại thảo mộc từ thiên nhiên: Một số các loại thảo mộc từ thiên nhiên như húng quế, mật ong, gừng,... với khả năng kháng khuẩn hoặc giảm nhẹ triệu chứng ngộ độc thực phẩm sẽ giúp hồi phục sau ngộ độc thực phẩm diễn ra hiệu quả hơn và giảm bớt các triệu chứng khó chịu cho bệnh

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 4

Mật ong và gừng có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm (Ảnh: Internet)

3. Để cơ thể được nghỉ ngơi nhiều hơn

Sau khi ngộ độc thực phẩm xảy ra, bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi và cơ thể dường như không còn sức lực. Do đó, một chế độ nghỉ ngơi nhiều hơn là điều cần thiết đối với phục hồi sau ngộ độc thực phẩm.

- Người bệnh nên ngủ nhiều hơn trong ngày, ít nhất nên đảm bảo thời gian ngủ khoảng 8h/ngày. Ngủ nhiều giúp bệnh nhân giảm hoạt động, ít gây mệt mỏi hơn và cũng là khoảng thời gian để cơ thể bệnh nhân khôi phục sau ngộ độc thực phẩm.

- Tạm thời tránh làm việc quá sức: Việc làm việc hoặc vận động quá mức sau khi ngộ độc thực phẩm là điều cần tránh. Sự mệt mỏi khiến bệnh nhân làm việc và hoạt động không hiệu quả, đồng thời nó còn có thể dễ gây chấn thương nếu bệnh nhân phải làm các công việc có độ nguy hiểm cao. Do đó, bệnh nhân nên được nghỉ ngơi hoàn toàn trong vài ngày trước khi quay lại làm việc, khi mà ngộ độc thực phẩm đã được kiểm soát tốt.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 5

Nên nghỉ ngơi nhiều trong quá trình phục hồi sau ngộ độc thực phẩm (Ảnh: Internet)

4. Bệnh nhân ngộ độc thực phẩm cần sử dụng thuốc đúng cách

Trong trường hợp bệnh nhân ngộ độc thực phẩm ngoài các biểu hiện như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa,... còn xuất hiện thêm biểu hiện sốt, đau đầu thì người bệnh có thể được cho sử dụng các loại thuốc hạ sốt, chẳng hạn như paracetamol, ibuprofen,... Sau khi dùng thuốc hạ sốt, bệnh nhân nên được đưa đến bệnh viện để thăm khám điều trị do đây là biểu hiện của tình trạng nhiễm khuẩn đang xảy ra.

Cần lưu ý rằng, không nên tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau để điều trị đau bụng khi nghi ngờ do ngộ độc thực phẩm tại nhà mà chưa có chẩn đoán xác định từ bác sĩ. Việc sử dụng các loại thuốc giảm đau có thể làm che lấp triệu chứng và gây khó khăn cho việc phân biệt ngộ độc thực phẩm với các bệnh lý cấp cứu tại bụng khác.

Ngoài ra, các loại thuốc trị tiêu chảy mặc dù có thể khiến các triệu chứng ngộ độc thực phẩm giảm nhẹ nhưng nó không giúp bệnh nhân phục hồi sau ngộ độc thực phẩm nhanh hơn. Ngược lại, các loại thuốc trị tiêu chảy ngăn cản phản ứng làm sạch tự nhiên của cơ thể, khiến các chất gây ngộ độc tồn lưu ở đường tiêu hóa lâu hơn và có thể gây ngộ độc nặng hơn. Do đó, không nên tự ý sử dụng thuốc trị tiêu chảy cho bệnh nhân ngộ độc thực phẩm.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh - Hình 6

Không nên tự ý sử dụng thuốc khi bị ngộ độc thực phẩm nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ (Ảnh: internet)

Trên đây là một số hướng dẫn về cách chăm sóc, giúp bệnh nhân phục hồi sau ngộ độc thực phẩm hiệu quả mà bệnh nhân và người nhà nên áp dụng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chăm sóc, phục hồi bệnh nhân sau ngộ độc thực phẩm hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được giải đáp chính xác và đầy đủ nhất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vết bầm tím trên cơ thể, tưởng đơn giản nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm
06:48:33 22/06/2021
Sau khi tiêm vắc xin, cơ thể có thể bị nhiễm virus SARS-CoV-2?
08:11:24 21/06/2021
Trời nắng nóng, bố mẹ thường dùng cách này để hạ nhiệt mà không biết đang làm hại đến con, sai lầm cuối có thể khiến trẻ mất mạng
08:23:14 22/06/2021
Chàng trai 15 tuổi bị suy thận nghiêm trọng, bác sĩ chỉ ra thủ phạm chính là 2 món ăn khoái khẩu của nhiều người!
11:25:03 22/06/2021
Trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì, kiêng ăn gì?
15:25:53 22/06/2021
5 loại thực phẩm đang âm thầm "đánh cắp" chất dinh dưỡng từ cơ thể bạn nhưng nhiều người không biết vẫn tiêu thụ hàng ngày
10:19:58 21/06/2021
6 bộ phận trên cơ thể đổ nhiều mồ hôi đang cảnh báo bệnh tật, trong đó có cả dấu hiệu đột quỵ, đừng bỏ qua
17:51:05 22/06/2021
Bị sốc phản vệ sau khi tiêm vaccine COVID-19 có được BHYT chi trả viện phí, điều trị không? Làm sao để an toàn sau tiêm?
11:52:35 22/06/2021
Những lưu ý khi ăn mít nhất định bạn cần biết để tránh rước họa vào thân
09:04:11 22/06/2021
Rau dền đỏ được coi là "siêu thực phẩm" và những tác dụng của rau dền đỏ
20:32:32 22/06/2021

Thông tin đang nóng

Tử vong sau 39 giờ tiêm vaccine Covid-19
18:48:04 22/06/2021
Nóng: Nhạc sĩ “Chim trắng mồ côi” mắng nhiếc Phi Nhung khi bị hăm dọa: “Người gì hung hăng thấy ớn"
17:53:48 22/06/2021
Biến lớn: Bà Phương Hằng đóng cửa KDL Đại Nam, giúp đỡ cho nhân viên một số tiền
21:17:08 22/06/2021
Nanogen xin cấp phép khẩn cấp cho vaccine Nanocovax sản xuất tại TP.HCM
16:54:16 22/06/2021
Hồ Ngọc Hà "cạn lời" khi cho Leon thi bò cùng Lisa
17:25:54 22/06/2021
Cô gái muốn tìm bạn trai "đổ tiền vào mình": Xin dân mạng ngừng quấy rối, hăm doạ và "body shaming"
21:02:08 22/06/2021
Nữ chính 12 mối tình, đòi bạn trai phải chu cấp tiền bao biện: Cần cho 500 triệu chứ không phải vài ba tỷ
22:14:32 22/06/2021
Nhờ cô gái phòng bên cạnh nấu ăn giúp, cuối tháng cô ấy đưa cho tờ giấy nợ 10 triệu mà tôi ngã ngửa
18:18:40 22/06/2021
Chị gái ở xa thông báo lấy chồng, ngày kết hôn gặp mặt chú rể tôi giật mình đánh rơi cả hộp vàng cưới
18:13:41 22/06/2021
Đưa bạn trai về ra mắt, nửa đêm tôi gõ cửa xin vào vì sợ anh ngủ một mình buồn tẻ, để rồi sáng ra phải sốc nặng
18:10:14 22/06/2021

Tin mới nhất

Đàn ông sau 40 tuổi không nên quá tự phụ: Ăn đủ 4 loại thực phẩm này vừa bổ sung nội tiết tố, vừa giúp chống lão hóa, duy trì sức khoẻ quý ông

22:43:06 22/06/2021
Sức khỏe nam giới tuổi 40 là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các quý ông. Độ tuổi 40 nằm trong khoảng tuổi trung niên và cũng là mốc thời gian của những sự thay đổi.

Cặp vợ chồng sinh năm 1985 đều phát hiện ung thư gan, bác sĩ cảnh báo: Loại quả này "nuôi lớn" ung thư cực nhanh, nên lập tức vứt bỏ

22:18:24 22/06/2021
Bác sĩ khẳng định thói quen ăn trái cây mốc là nguyên nhân khiến vợ chồng anh Wang cùng mắc chung một loại ung thư và yêu cầu mọi người không nên thực hiện thói quen này.

Dù trời nóng thế nào thì vào ban đêm, bố mẹ cũng không được làm những việc này để tránh con bị cảm lạnh

22:10:49 22/06/2021
 Cha mẹ cứ nghĩ trời nóng quá nên làm thế để con mát, nhưng vô tình lại khiến con bị cảm lạnh mà không hề hay biết.

6 dấu hiệu tưởng chừng rất nhỏ ở bàn tay nhưng là tín hiệu cảnh báo bạn đang dùng máy tính quá nhiều

21:54:11 22/06/2021
Sử dụng máy tính là đặc thù công việc của dân văn phòng. Thế nhưng, dùng máy tính với cường độ cao, ngày này qua ngày khác lại là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh từ nhẹ đến nặng.

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà

21:33:00 22/06/2021
Ngồi lâu, ngồi máy tính trong thời gian dài có thể khiến lưng bị đau mỏi. Làm cách nào để giảm bớt tình trạng này?

Mẹ cần ghi nhớ "4 nên 2 không" khi ở cữ vào mùa hè, đặc biệt là việc số 2

20:30:44 22/06/2021
Nếu bầu bí trong mùa hè đã là cơn ác mộng của các mẹ bầu khi không thể ăn ngon ngủ yên vì nóng quá, thì ở cữ trong giai đoạn nắng nóng đỉnh điểm mới khiến nhiều mẹ ngán ngẩm, chỉ nghĩ đến thôi đã thấy sợ đến rùng mình.

Cô giáo trẻ “bỏ chạy” sau 3 tháng ăn chế độ Keto: Hôi mồm, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc

20:25:42 22/06/2021
Sau hơn 3 tháng ăn theo chế độ Keto, chị Minh đã phải từ bỏ vì những tác dụng phụ mà nó mang lại, dù mục đích giảm cân đã đạt được.

Sau 6 tháng con bắt đầu rất dễ bị ốm, chuyên gia mách mẹ cách tránh

19:26:25 22/06/2021
Trẻ sau 6 tháng tuổi kháng thể được nhận từ mẹ sẽ dần yếu đi, vậy nên ngăn ngừa khả năng giảm miễn dịch cho trẻ ở giai đoạn này là rất quan trọng.

Người phụ nữ cứ “lên đỉnh” lại cười không ngừng phải nhờ BS tư vấn vì sợ có vấn đề

18:01:12 22/06/2021
Cứ mỗi khi lên đỉnh tôi lại cười sảng khoái và rất lâu, người phụ nữ bày tỏ nỗi lo lắng với chuyên gia trị liệu tình dục.

Gần 20% nữ giới trên 18 tuổi tại Việt Nam thuộc tình trạng thiếu cân, vấn đề ở chế độ dinh dưỡng chưa đúng và đủ?

17:34:43 22/06/2021
Vấn đề dinh dưỡng của người Việt đang phải chịu gánh nặng kép, khi tồn tại cả suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì. Điều này xuất phát từ cách ăn uống cảm tính và không tính toán cẩn trọng.

Vừa xem phim vừa nhỏ mắt, người phụ nữ phạm sai lầm tai hại suýt mù mắt, đau đớn cầu cứu hàng xóm đưa đi bệnh viện

17:25:26 22/06/2021
Bác sĩ cũng phải thốt lên rằng trong 17 năm làm nghề cô ấy chưa từng gặp trường hợp nào như vậy.

Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

17:09:03 22/06/2021
Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải được ăn đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.

WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, cái thứ 4 chắc chắn khiến nhiều “đấng mày râu” phải cau mày

14:33:56 22/06/2021
Nhiều năm qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành nghiên cứu trên diện rộng và đưa ra kết luận khoa học rằng nam giới có tuổi thọ thấp hơn nữ giới, do các đặc điểm tâm sinh lý cũng như cũng như sự khác biệt về thói quen sinh hoạt.

Bất ngờ số người mắc bệnh tâm lí tăng đột biến sau dịch Covid

11:04:58 22/06/2021
Dịch Covid-19 đã gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Không chỉ tác động đến công việc và sức khỏe, tâm lí cũng gặp không ít vấn đề.

"Náo loạn" nghệ sĩ thổi phồng công dụng sản phẩm, quảng cáo sai sự thật: Hậu quả không chỉ là mất tiền mà còn gây hệ lụy sức khỏe cho người tin dùng

10:52:58 22/06/2021
Trong thời đại 4.0, tình trạng nghệ sĩ quảng cáo thuốc, sản phẩm chăm sóc sức khỏe bỗng nổi lên như một hiện tượng, người nghệ sĩ như một chuyên gia tư vấn thuốc thực thụ.

Ăn thịt cóc và nấm rừng, nhiều ca ngộ độc nhập viện

09:03:04 22/06/2021
Nấm rừng, nấm tự nhiên mùa này mọc nhiều ở khu vực Tây Nguyên. Người dân tận dụng làm nguồn thức ăn nên đi săn hái. Tuy nhiên, nhiều trường hợp đã nhập viện hoặc nôn ói nhiều ngày vì ngộ độc.

Giống như dấu vân tay, dáng đi cũng là điểm đặc trưng duy nhất trên mỗi cá thể?

08:18:00 22/06/2021
Dáng đi của mỗi người là một đặc trưng riêng và không ai giống ai. Nhưng liệu rằng dáng đi có thể sử dụng như một cách để xác thực một ai đó hay không?

Cách chữa nấc hiệu quả nhất hóa ra là hút nước thật mạnh bằng ống hút

06:44:13 22/06/2021
Điều đó sẽ kích thích cùng lúc hai dây thần kinh phế vị (vagus) và hoành cách vị (phrenic), giúp bạn đuổi cơn nấc đi xa.

Cảnh giác trước hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng, không điều trị kịp thời có thể gây bại liệt

06:22:18 22/06/2021
 Tình trạng ngồi sai tư thế, ngồi lâu tại một chỗ và ít vận động khi làm việc là những yếu tố góp phần đẩy nhanh hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng.

Người vợ Hà Nội bị chồng bỏ vì luôn cho rằng mình tài giỏi, đến viện mới biết mắc bệnh

06:17:58 22/06/2021
Luôn tự đắc mình giỏi giang, người phụ nữ ở Hà Nội đã làm những điều không tưởng. Do không thể khuyên ngăn được vợ nên người chồng đã ra tòa ly hôn.

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

21:17:17 21/06/2021
Protein có thể là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ăn nhiều protein không an toàn cho tất cả mọi người.

Có thể bạn quan tâm

'Cây táo nở hoa' tập 35: Ngà cầm dao đòi 'tiễn' cả nhà đi hết, Châu đề nghị đưa anh ba vào viện tâm thần

Phim việt

23:58:01 22/06/2021
Trong tập 35 Cây táo nở hoa, Ngọc tuy bớt phải lo nghĩ về tiền chữa bệnh, nhưng anh vẫn phải đối mặt với những mâu thuẫn trực trào từ các em.

Lúc ngủ cũng không tha, chó hốt hoảng khi bị chàng thanh niên úp chậu nhựa vào đầu 

Hài hước

23:52:57 22/06/2021
Những chú chó đang say giấc nồng thì bị anh thanh niên nghịch dại dùng chậu nhựa lớn úp lên đầu.

Tuyển thủ Scotland lấy vợ hơn 13 tuổi

Sao thể thao

23:50:37 22/06/2021
Chân sút Lyndon Dykes của tuyển Scotland và bà xã Victoria đến với nhau trong ồn ào khi cô chia tay chồng, người vốn là sếp của Dykes.

Một mình trâu mẹ chiến đấu với bầy rồng Komodo để bảo vệ con - kết cục bi thương 

Clip hay

23:49:47 22/06/2021
Rồng Komodo là kẻ săn mồi không có đối thủ trong môi trường sống của chúng, do đó ngay cả trâu rừng có thân hình to lớn cũng khiếp sợ kẻ săn mồi khát máu này.

Bình Thuận: 'Bức thư đẫm nước mắt' của người cha vừa mất con tố bác sĩ 'tắc trách'

Đời sống

23:48:55 22/06/2021
Bác sĩ thông báo con tôi không thể qua nổi, giờ muốn để cháu mất ở bệnh viện hay đưa về Bình Thuận. Cuối cùng tôi chọn đưa con về nhà để cháu được ra đi trong vòng tay của gia đình.

Hai bóng hồng bên cạnh tiền đạo tuyển Czech

Bên lề sân cỏ

23:48:26 22/06/2021
Chân sút Patrik Schick của tuyển Czech thân thiết với chị gái người mẫu Kristyna và có tổ ấm hạnh phúc bên bà xã Hana.

Quân Trang Thân Yêu mở điểm thấp đến thảm, fan nghi Lý Thấm sợ bị Hoàng Cảnh Du đấm nên không chịu "xào couple"?

Phim châu á

23:41:35 22/06/2021
Điểm đánh giá của Quân Trang Thân Yêu do Lý Thấm và Hoàng Cảnh Du đóng chính thấp đến choáng váng.

TP.HCM khẩn tìm người đến chợ Sơn Kỳ, quận Tân Phú

Sự kiện nóng

23:40:52 22/06/2021
Ngày 22/6, UBND phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú phát thông báo khẩn tìm người từng đến chợ Sơn Kỳ do liên quan đến ca nghi mắc COVID-19.

Khó khăn bủa vây V.League

Bóng đá việt nam

23:39:47 22/06/2021
Trong bối cảnh dịch bệnh, những người làm chuyên môn buộc phải xoay xở bằng nhiều cách để đảm bảo giải đấu về đích an toàn.

Lần đầu Dịch Dương Thiên Tỉ cởi đồ khoe thân trước chục người, đến lớp quần "chip" cuối còn tính cởi tiếp hả anh?

Hậu trường phim

23:39:45 22/06/2021
Dịch Dương Thiên Tỉ khiến fan phải hú hét vì màn lột đồ táo bạo trong phim Tặng Bạn Một Đóa Hoa Nhỏ Màu Đỏ.

Số ca tử vong do COVID-19 tại Colombia vượt mốc 100.000 ca

Thế giới

23:38:58 22/06/2021
Bộ Y tế Colombia thông báo ngày 21/6, tổng số ca tử vong vì COVID-19 tại nước này đã vượt con số 100.000 ca.

'Chỉ Van Dijk cản nổi Lukaku'

Bóng đá thế giới

23:34:45 22/06/2021
Rio Ferdinand khẳng định không nhiều trung vệ có đủ sức mạnh thể chất để đương đầu sòng phẳng cùng Romelu Lukaku.

Facebook sao Việt 22/6

Phong cách sao

23:34:07 22/06/2021
Hari Won được tổ chức sinh nhật bất ngờ, Hà Hồ - Kim Lý rạng rỡ bên hai con, Võ Hoàng Yến sang Mỹ gặp hôn phu...

Thêm 1 thành viên của BTS gây bão MXH nhờ thay đổi kiểu tóc, dù hơi giả trân nhưng giúp thăng hạng visual ra phết!

Nhạc quốc tế

23:33:56 22/06/2021
Vào ngày 22/6, nằm trong chuỗi sự kiện Festa hàng năm của BTS, showcase BTS, The Best đã chính thức được diễn ra. Tại showcase, BTS đã có những hoạt động giao lưu thú vị cùng người hâm mộ Nhật Bản.

FLC “tung chiêu” nghỉ dưỡng 0 đồng cho người dân Bình Định

Du lịch

23:33:04 22/06/2021
Tại hội nghị, đại diện FLC Quy Nhơn cho biết đơn vị này đang triển khai nhiều sản phẩm kích cầu du lịch, trong đó có combo nghỉ dưỡng 5 sao - an toàn 5 K - chi phí 0 đồng dành riêng cho người dân Bình Định.