Phát huy thế mạnh phụ nữ tuổi 40

Bước vào cột mốc tuổi 40, tâm lý phụ nữ có nhiều thay đổi thất thường. Họ đột nhiên hay cáu kỉnh, thích độc lập, mạnh mẽ, dễ nóng nảy nhưng lại nhạy cảm và dễ tổn thương.

Ảnh minh họa

” Sớm nắng chiều mưa“

Bước sang tuổi 40, phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể và những biểu hiện xuống dốc về ngoại hình biểu hiện rõ nét. Điển hình là làn da bắt đầu xuất hiện những vết nhăn, các đốm sạm, nám, đồi mồi. Mái tóc trở nên mỏng yếu, dễ bị gãy rụng, xơ xác. Một số chị em còn bị hiện tượng tóc điểm hoa râm do cơ địa và nội tiết tố. Những thay đổi bởi quá trình lão hoá tự nhiên nhưng lại là bất thường đối với chị em khiến nhiều người có thể rơi vào chứng trầm cảm, “sớm nắng chiều mưa”. Đây được coi là cú sốc tâm lý đối với nhiều người.

Chị Đinh Thu Quỳnh, nhân viên ngành ngân hàng, cho biết, bắt đầu bước sang tuổi 40, chị cảm nhận rõ những thay đổi của bản thân, cả về thể chất lẫn tinh thần. Trước đây, buổi sáng đi làm đèo con đi học, lo giờ đến trường của con bị trễ nên nhiều hôm chị không có cả thời gian chải tóc, trang phục vớ gì mặc nấy.

Nhưng giờ con cái lớn, chị Quỳnh bắt đầu nhàn hơn nên mỗi sáng thức dậy, chị dành khá nhiều thời gian cho việc trang điểm khi đến cơ quan. Ngày nào, chị cũng ngắm mình thật lâu trong gương, soi kĩ từng khoé mắt, làn môi. Có thời gian dành cho bản thân, ngắm mình kỹ trong gương, chị Quỳnh chợt nhận ra, dường như mình đã già đi một chút.

Tự dưng, chị bị ám ảnh bởi nhiều nỗi lo trong cuộc sống, hay ngồi lặng lẽ một mình suy nghĩ mông lung và tủi thân. Những bức bối khó gọi tên cũng khiến chị khó kiềm chế cảm xúc, hay nổi cáu, quát mắng bọn trẻ, giận dỗi chồng. Thậm chí, những câu trêu đùa trước đây của chồng chị cho là bình thường thì nay, chị sẵn sàng nổi xung, vặc lại anh, khiến không ít lần “đùa hoá thật”, vợ chồng giận nhau cả ngày không nói chuyện.

Vượt rào cản tâm lý

Chị Thu Quỳnh kể, thời kỳ đầu đối diện với “cột mốc tuổi 40″, chị thực sự cảm thấy hoang mang: “Đôi khi lẩn thẩn nghĩ, mình đã bước chân sang bên kia con dốc cuộc đời. Tự nhiên, ý nghĩ này làm cho mình nhụt chí và sợ hãi vô cùng. Mình có cảm giác không muốn phấn đấu, lúc nào cũng nghĩ mình đang tiệm cận với tuổi già”.

Rồi một ngày, khi ngồi ngắm những bông hoa bung nở, tĩnh tâm soi lại mình, so sánh với giai đoạn “đầu bù tóc rối của mẹ sề” tuổi 30, chị Quỳnh nhận ra, giờ khi bọn trẻ lớn, kinh tế ổn định, không còn cảnh “đêm nằm mộng mị chuyện ngày mai” vì những món nợ mua nhà, mua xe, trang trải cuộc sống, như vậy là quá mĩ mãn rồi. Vậy thì tại sao chị không tận hưởng những lợi thế này mà lại buồn chuyện đẩu đâu? Công bằng mà nói, bây giờ, chị mới thực sự có điều kiện tốt để được sống cho bản thân.

“Khi nhận ra những điều tích cực, mình tâm sự hết những băn khoăn trong lòng với chồng để tìm kiếm sự đồng cảm từ anh ấy. Rồi mình ưu tiên việc chăm sóc sức khoẻ thể chất, tinh thần. Gạt bỏ những ý nghĩ muộn phiền rằng mình đang già đi, mình tư duy theo kiểu giờ mình mới bắt đầu sống cho mình. Mình không bận tâm bởi những nếp nhăn, vết nám, cái mình quan tâm là làm sao để mỗi ngày sống vui, sống khoẻ, sống thú vị”, chị Thu Quỳnh chia sẻ.

Chính những tư duy tích cực đã trở thành “liều thuốc” bổ đối với chị Quỳnh. Chị bảo, khi mình không còn bận lòng bởi những nếp nhăn thì lại thấy những nếp nhăn chậm xuất hiện. Thay vì sợ già lại thấy mình trẻ ra, nhuận sắc hơn cả hồi 30 tuổi lúc nào cũng tong tả, chân thấp chân cao. Có lẽ, ở tuổi 40, đi qua những thăng trầm của cuộc sống, sự an định và trải đời tạo ra vẻ đẹp thanh lịch, tinh tế của phụ nữ bắt đầu tuổi trung niên.