Phát hiện chồng “nghiệ.n” tình một đêm, vợ thiết kế màn vạc.h mặ.t “ngọt ngào” trước khi ra đi không quay đầu lại

Theo dõi VGT trên

Tôi biết anh là một tay chơi. Nhưng tôi vẫn đồng ý làm vợ anh bởi tôi yêu anh. Tôi cũng tin rằng hoàn toàn có thể dùng tình yêu thương cảm hóa trái tim người đàn ông đa tình ấy…

Dan và tôi là vợ chồng được hơn 20 năm. Tôi biết anh là một tay chơi ngay từ khi mới hẹn hò. Nhưng tôi vẫn đồng ý làm vợ anh bởi tôi yêu anh. Tôi cũng tin rằng hoàn toàn có thể dùng tình yêu thương cảm hóa trái tim người đàn ông đa tình ấy. Mãi đến sau này, khi không còn là gì của nhau, tôi mới thấy sự tự tin của mình ngày đó sao mà nực cười.

Anh chồng “tay chơi”

Cao ráo, đẹp trai lại phong độ, Dan có nhiều bạn bè, cả nam và nữ. Tôi luôn cảm thấy không thoải mái khi anh quá gần gũi với bạn bè khác giới. Nhiều lần tôi cho anh biết cảm giác hay sự lăn tăn đó của mình nhưng anh giận. Thế là tôi lại phải nhượng bộ vì muốn giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Một ngày, tôi nhận được yêu cầu khẩn cấp từ sếp nhưng máy tính cá nhân đột ngột hỏng. Chẳng còn cách nào khác, tôi mượn tạm máy tính của chồng. Khi công việc xong xuôi, sự tò mò thôi thúc tôi xem qua những trang web được Dan ghim lại. Tôi chỉ muốn biết chồng quan tâm đến những vấn đề gì mà thôi. Và kết quả là những đường link đưa tôi đến các trang web hẹn hò.

Phát hiện chồng nghiệ.n tình một đêm, vợ thiết kế màn vạc.h mặ.t ngọt ngào trước khi ra đi không quay đầu lại - Hình 1

Ảnh minh họa

Trước sự thật chồng mình đang “thả thính” rất nhiều người phụ nữ khác, ban đầu tôi ép mình bình tĩnh nhưng cơn giận sau đó vẫn bùng lên. Đầu tôi tự động lên kế hoạch vạc.h mặ.t chồng. Tôi lập tài khoản với tên giả và không tải ảnh đại diện.

Khiến chồng “ngoạ.i tìn.h” với mình

Sau một tuần, cuối cùng tôi cũng tìm ra tài khoản của Dan. Anh ấy cũng sử dụng tên giả và hình đại diện là một tấm hình không lộ mặt. Có điều, tôi nhận ra được hình xăm của anh trong bức ảnh đó. Tôi gửi tin nhắn tán tỉnh cho chồng với tư cách người nặc danh. Tôi nói tôi phải lòng hình xăm của anh và muốn kết bạn.

Video đang HOT

Dan trả lời hai ngày sau đó. Anh thắc mắc sao tôi không cho mọi người biết mặt. Tôi giải thích rằng tôi muốn như thế, bởi có thể bạn bè hoặc gia đình sẽ thấy tôi trên đây. Tôi nói sẽ gửi Dan ảnh khi hai bên đã tỏ tường hơn về nhau. Câu trả lời này khiến anh hài lòng.

Chúng tôi bắt đầu thường xuyên nhắn tin trên trang web đó. Tôi nhận ra Dan thường online trong giờ làm việc hoặc sáng sớm – những khi anh biết vợ anh đang bận hoặc đang ngủ. Mỗi ngày chúng tôi lại chia sẻ về bản thân nhiều hơn. Tôi nói với anh rằng tôi đang tìm kiếm mối quan hệ theo kiểu “friends with benefits”, nghĩa là hai người “bạn” đến với nhau nhưng không có sự liên kết về cảm xúc mà chỉ đơn thuần là trò chơi thể xác. Mối quan hệ đó không ràng buộc, chỉ để hai người giải tỏa sự cô đơn. Anh ấy nói anh ấy đúng là những gì tôi đang tìm kiếm. Bởi anh dù muốn vui chơi nhưng đã có gia đình. Thế nên anh không thể cam kết cùng ai khác nữa.

Biết được nguyện vọng của tôi, anh bắt đầu hỏi tôi những câu hỏi nhạy cảm: Tư thế quan hệ yêu thích? Địa điểm táo bạo nhất từng quan hệ tìn.h dụ.c?… Anh cũng vẫn tiếp tục hỏi xin số điện thoại nhưng tôi từ chối. Để xoa dịu, tôi đã trả lời tất cả các câu hỏi của anh bằng những hình ảnh cực sống động. Tôi nói rằng nếu anh đủ kiên nhẫn, tôi sẽ biến tất cả những tưởng tượng ấy thành sự thật.

Màn vạc.h mặ.t “ngọt ngào”

Đợi mãi rồi cũng đến ngày Dan chịu trao đổi ảnh rõ mặt với tôi. Tôi chờ đợi email đó với tâm trạng trống rỗng. Trong hình, Dan mỉm cười và trông sexy trên chiếc xuồng bơi. Anh yêu cầu ảnh từ phía tôi. Khi đó, tôi mạnh dạn đề nghị hẹn hò vào cuối tuần để có thể gặp nhau trực tiếp. Dan đồng ý ngay lập tức. Chúng tôi hẹn nhau ở một hộp đêm xa trung tâm, và tôi nhắn anh hãy tìm bóng dáng một người phụ nữ mặc đầm đỏ.

Phát hiện chồng nghiệ.n tình một đêm, vợ thiết kế màn vạc.h mặ.t ngọt ngào trước khi ra đi không quay đầu lại - Hình 2

Ảnh minh họa

Cuối tuần đến, tôi – với tư cách một người vợ – nói với Dan rằng tôi có việc phải ra ngoài và rất muộn mới về. Anh bảo tôi đừng chờ vì anh đi uống với bạn vài ly. Trước khi rời khỏi nhà, tôi trao cho chồng một nụ hôn dài tạm biệt. Tôi hiểu đó chính là lần cuối cùng tôi làm như vậy với Dan.

Tôi đến địa điểm hiện hò và ngồi tại quầy bar, quay lưng lại với cửa ra vào. Đúng giờ hẹn, anh xuất hiện. “Xin chào người đẹp!”, anh nói và đặt nhẹ tay lên vai tôi. Hít một hơi thật sâu, tôi quay lại và nói lời chào với người chồng đầu ấp tay gối của mình.

Tôi nhìn chằm chằm nụ cười của chồng. Anh thấy tôi liền khựng lại, cả người như đóng băng. Đôi mắt anh mở to và miệng lắp bắp giải thích. Tôi nói tôi biết hết cả rồi, bởi người phụ nữ tuyệt vời anh quen trên mạng chính là vợ anh. Tôi cũng không hiểu tại sao anh lại muốn gặp gỡ những người phụ nữ khác khi anh đã có tôi.

Tôi ngày hôm đó đã không cho Dan cơ hội để giải thích. Tôi chỉ muốn tìm cách đẻ trái tim bớt đau và nhanh chóng ra khỏi nơi đó. Đó là sự trả thù ngọt ngào nhưng tất cả những gì tôi có thể cảm thấy là đau lòng.

Làm lại từ đầu

Dan đã xin tôi tha thứ và nói muốn sửa chữa lỗi lầm. Anh thừa nhận đã gặp những người phụ nữ quen qua mạng. Dan nói rằng anh bị nghiệ.n tình một đêm vì những người phụ nữ lạ cho anh cảm giác khác hẳn so với những gì đã trải nghiệm với tôi.

Tôi cũng đã cố gắng tha thứ cho Dan. Nhưng tôi không thể xóa đi kí ức về những gì anh ta đã làm là sự phản bội hết lần này đến lần khác. Dan đã đi khỏi nhà chúng tôi, chỉ còn mẹ con tôi ở lại. Nhiều người nói với tôi rằng anh ấy hiện tại vẫn lông bông, mỗi ngày lại bị bắt gặp với một người phụ nữ khác nhau. Đến giờ này, tôi không còn cảm thấy đau nữa khi nói chuyện về chồng cũ. Tôi thậm chí còn rất vui vì không còn phải chịu đựng thêm cuộc sống với người đàn ông trăn.g ho.a ấy nữa.

Theo Eva

Chọn "chuẩn" đàn ông tốt qua 4 dấu hiệu

Chọn được người đàn ông tốt khó như hái sao trên Trời? Không đâu! Nếu bạn biết cách nhận diện "chuẩn man" thì không khó.

Chàng liếc nhìn gái đẹp ngay trước mắt bạn chưa hẳn đã là điều xấu, và không nghe điện thoại của bất kỳ ai khi hẹn hò bên bạn cũng chưa chắc đã là điều tốt!

Điện thoại

Mỗi khi ở bên nhau, chàng hay tắt điện thoại. Một cô gái ngây thơ sẽ nghĩ chàng của mình tâm lý biết nhường nào, muốn dành trọn thời gian cho yêu thương. Nhưng nếu lý trí hơn một chút, bạn sẽ nhận ra đây là một biểu hiện đáng ngờ: muốn tạm thời trốn tránh một ai đó, không muốn bị làm phiền hoặc phải nói những điều không tốt đẹp trước mặt bạn. Cho dù người chàng tránh mặt có là ai - là vợ, là người tình, một cô bạn vu vơ thân mật nào đó, thậm chí là một đối tác kinh doanh hay những nợ nần về tài chính... thì cũng là điều khiến bạn thận trọng và cân nhắc.

Chọn chuẩn đàn ông tốt qua 4 dấu hiệu - Hình 1

Chọn được người đàn ông tốt khó như hái sao trên trời? Không đâu! Nếu bạn biết cách nhận diện "chuẩn man" thì không khó.

(Ảnh minh họa theo newmediarockstars).

Nộ.i y

Chẳng cần đến lúc lên giường, bạn mới biết được nộ.i y của chàng. Hãy nhìn từ những chiếc áo may ô mà chàng đang sử dụng. Nếu là người thích sử dụng nộ.i y và những chiếc áo sơ mi dạng bó, chàng sẽ là người tràn đầy tự tin trong tính cách: tự tin về ngoại hình, về sự thu hút với người khác phái và thậm chí, tự tin về cả khả năng "yêu đương" của mình.

Những chàng trai có xu hướng mặc đồ bó sát thường là người khá phong lưu, đa tình. Trong khi đó, những người chọn nộ.i y vừa với thân hình hoặc hơi rộng một chút được coi là có tính tình phóng khoáng, không câu nệ tiểu tiết, dễ hài lòng trong chuyện tình cảm. Chàng có thể là kém lãng mạn một chút, nhưng lại là người chân thật và hiền lành.

Tiề.n lẻ trong ví

Chàng thích và thường xuyên dùng những đồng tiề.n có mệnh giá lớn hơn nhiều so với khoản tiề.n cần phải trả; trong ví chàng hầu như không có tiề.n lẻ, hoặc chàng sẵn sàng không lấy lại tiề.n thừa dù đó không phải là một con số nhỏ... Tất cả những điều đó cho thấy chàng là người rất trọng thể diện, thậm chí, tính sĩ diện đã ăn vào trong má.u.

Chàng cho rằng, tiề.n bạc đại diện cho phẩm giá và hình tượng của một người đàn ông trong xã hội. Mọi chuyện sẽ đơn giản nếu chàng là một đại gia, nhưng nếu những thói quen sử dụng tiề.n này không tương thích với thu nhập của chàng, bạn nên cân nhắc lại. Thích "vung tay quá trán" hay muốn có được sự nể trọng bằng cách tiêu tiề.n hào phóng không phải là tính cách của người chồng, người cha tốt. Do vậy, nếu muốn tiến xa hơn trong mối quan hệ hiện tại với chàng, bạn cần suy nghĩ thật kỹ càng.

Những cái liếc nhìn

Khi mới quen, bạn thật khó biết là chàng có thích ngắm những cô nàng nón.g bỏn.g nào đó lúc chỉ có một mình, có sưu tầm vài tấm poster gợi cảm, hay có một thư mục riêng những điều "bí ấn" và "tối mật"...Thực ra, việc ngắm nhìn những cô gái theo kiểu... Ngọc Trinh đã trở thành bản năng của đàn ông và cũng chẳng có điều gì đáng để chê trách. Đến phụ nữ còn thích ngắm những cặp chân dài miên man, thì huống chi nói đến phái mạnh các chàng. Nhưng có một lời khuyên rằng, thà chàng của bạn công khai ngắm nhìn gái đẹp, và chia sẻ điều đó với bạn, còn đáng tin hơn những gã lén lút ngắm nhìn rồi lại vờ như chưa từng để mắt đến những bóng hồng khác!

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Em dâu sốc nặng trước lời tuyên bố của anh trai chồng trong cuộc họp gia đình
05:13:39 02/10/2024
Bạn học vay 200 triệu rồi biến mất, ngày tôi kết hôn, cậu ấy bất ngờ xuất hiện đưa tôi một tấm thẻ kèm theo lời xin lỗi
05:42:24 02/10/2024
Trách em dâu keo kiệt, không mua sắm đồ cho chồng, tôi ngượng ngùng xấu hổ khi em mở tủ, để lộ những thứ đắt tiề.n bên trong
05:56:00 03/10/2024
Bỗng dưng chồng tặng tôi đôi hoa tai kim cương, biết chủ nhân thật sự của món quà mà tôi vội đem trả lại
05:35:40 03/10/2024
3 em gái trách chị gái không lo nổi viện phí cho bố mẹ, giúp việc bực bội tiết lộ sự thật bất ngờ
05:28:11 02/10/2024
Biết tôi định mua nhà 3 tỷ, bạn gái ngỏ ý muốn góp 50 triệu, tôi từ chối nhận thì cô ấy đòi chia tay
05:45:16 03/10/2024
Chồng không đưa lương, không làm việc nhà, vợ nói mấy câu khiến anh câm nín
05:23:37 02/10/2024
Mẹ chồng bẻ móng tay tôi chỉ vì một câu trách móc bâng quơ của con gái bà
05:42:22 03/10/2024

Tin đang nóng

Người mẫu tử nạn sau khi dự tiệc du thuyền của rapper đình đám
19:44:01 03/10/2024
Cô gái đợi ròng rã 10 năm để mở được khóa iPhone quên mật khẩu: 20 triệu người hồi hộp cùng vì lý do quá đặc biệt
18:01:14 03/10/2024
Lâm Vỹ Dạ lần đầu có động thái gây xôn xao sau khi bị Negav bình phẩm khiếm nhã
19:52:33 03/10/2024
Rầm rộ vụ nhân viên livestream nó.i xấ.u Xoài Non nhưng quên tắt mic, phải xin lỗi trước cả nghìn người
20:12:36 03/10/2024
Thông tin chính thức việc Phương Lan - Phan Đạt đã l.y hô.n sau loạt drama đấu tố 3 sao Vbiz
22:15:04 03/10/2024
Vụ giáo viên cử chỉ thân mật với na.m sin.h: Cô giáo bị đình chỉ, Sở GD&DT nói gì?
21:56:25 03/10/2024
Gia Bảo lên tiếng về tin đồn bị Minh Dự 'chơi xấu'
22:38:44 03/10/2024
Diddy gạ Ronaldo tham gia "tiệc trắng" lúc 21 tuổ.i, cái kết nay mới bị phơi bày
21:30:42 03/10/2024

Tin mới nhất

Dẫn con gái riêng của chồng đi chơi, tôi chế.t lặng nghe được chuyện chồng lén lút làm sau lưng mình

11:43:20 03/10/2024
Hôm trước, tôi qua trường thăm con riêng của chồng nhưng không nói với chồng. Tôi dẫn con bé đi ăn kem thì được nghe kể một chuyện làm tôi chế.t lặng.

Hay tin tôi có thai sếp tổng liền chuyển ngay 200 triệu, nhưng lời đề nghị đi kèm khiến tôi toát mồ hôi hột

11:25:17 03/10/2024
Cứ nghĩ đây sẽ là kim bài đưa mình bước chân vào giới hào môn, không ngờ mọi nỗ lực của tôi đều là công cốc. Chưa bao giờ tôi nghĩ mình sẽ lâm vào tình thế này.

Chuyện ngoạ.i tìn.h bị bại lộ, tôi khóc lóc quỳ xin chồng tha thứ nhưng lại bật ngửa trước câu 'em cứ tiếp tục đi...'

11:20:18 03/10/2024
Tôi vừa quỳ xuống, chồng đã thở dài: Em cứ tiếp tục đi . Tôi không ngờ anh lại nói vậy. Sau chuyện xảy ra ngày hôm qua, tôi chưa biết phải giải quyết như thế nào.

Bố mẹ mừng thọ bác hàng xóm phong bì 10 triệu khiến tôi choáng, biết được bí mật phía sau, tôi hoang mang lo lắng vô cùng

05:52:41 03/10/2024
Gia đình như thế này, tôi không thể trách bố mẹ được mà thấy bản thân quá kém cỏi. Chủ nhật vừa rồi, tôi thấy bố mẹ mặc quần áo đẹp và chuẩn bị một món quà trị giá 10 triệu để qua mừng thọ.

Tặng mẹ vợ một tấm áo mới, bà bật khóc rồi đi lấy sổ đỏ mảnh đất 300m2 đưa cho tôi kèm theo những lời xó.t x.a

05:49:30 03/10/2024
Tôi đâu ngờ chỉ một tấm áo chưa đến 500 ngàn, giờ đây thứ tôi nhận lại được chính là cuốn sổ đỏ mảnh đất hơn 300m2. Nhà vợ tôi có 2 anh em, bố vợ mất từ lâu, mình mẹ vợ tần tảo nuôi 2 đứa con trưởng thành.

Vay chị vợ 200 triệu, nửa năm sau, chị đến đòi có nói một câu khiến tôi quyết bán xe ô tô trả nợ gấp

05:39:42 03/10/2024
Tôi mặc kệ, tôi không thể nhịn nhục được, cứ trả hết nợ cho chị vợ đã rồi tính tiếp. Vợ chồng tôi xây nhà năm ngoái, do không tính toán kỹ càng nên bị vượt quá tài chính.

Mẹ vợ choáng váng khi con rể giận dỗi đòi được chia nhiều đất

05:28:02 03/10/2024
Thấy mẹ vợ chia đất cho các con, chồng tôi tìm mọi cách can thiệp để được chia phần nhiều. Tôi kết hôn từ năm 2015, đến nay cũng đã hơn 9 năm chung sống bên chồng.

Con dâu đau đầu khi mẹ chồng đề nghị muốn vào viện dưỡng lão sống

05:24:45 03/10/2024
Chồng tôi là người rất sợ bị mang tiếng nên ngay khi nghe tôi nói chuyện đưa mẹ vào viện dưỡng lão sống, anh đã lập tức gạt đi.

Vàng lên cao, bất động sản tăng giá, vợ liên tục nhắc tôi nghỉ làm

05:10:41 03/10/2024
Vợ tôi kiếm được rất nhiều tiề.n từ đầu tư bất động sản. Tất cả những tài sản này, chủ yếu do vợ tôi làm ra. Vợ tôi đã mua 2 mảnh đất này cách đây 5 năm, lúc ấy giá có 8 triệu đồng/1m2.

Gom góp vay mượn được 1,6 tỷ định mua nhà nhưng đến gặp chủ nhà, tôi tá hỏa khi biết giá đã tăng gần gấp đôi

05:39:00 02/10/2024
Tôi và chồng ngơ ngác nhìn nhau vì không thể tin được là giá nhà lại tăng nhanh và cao đến như thế. Vợ chồng tôi cưới nhau 10 năm nay, vẫn đang ở nhà trọ.

12 năm làm dâu chưa cho em chồng được đồng nào, ngày tôi sinh con, món quà em tặng khiến tôi cay mắt, không dám nhận

05:35:35 02/10/2024
Tôi không nhận, nằng nặc đòi trả lại nhưng em chồng nói một câu khiến tôi rưng rưng nước mắt. Tôi về làm dâu đến nay đã 12 năm. Gia đình nhà tôi nghèo nên tôi có tính tiết kiệm từ bé.

Nghi giúp việc lấy tiề.n, chủ lắp camera thì phát hiện chuyện đau lòng

05:20:21 02/10/2024
Phát hiện tiề.n trong két bị rút lõi , tôi nghi ngờ người giúp việc nên lắp camera theo dõi, không ngờ phát hiện sự thật đau lòng.

Có thể bạn quan tâm

Mặt mộc của Lâm Tâm Như ở tuổ.i U50

Sao châu á

23:43:40 03/10/2024
Qua bức hình được chia sẻ có thể thấy, dù để mặt mộc nhưng nhan sắc ở tuổ.i U50 của Lâm Tâm Như vẫn rất hoàn hảo, gần như không tì vết.

Giọng hát của siêu sao hết thời "chìm nghỉm" giữa 100 nghìn người?

Nhạc quốc tế

23:33:52 03/10/2024
Sân khấu của Katy Perry mãn nhãn với những cỗ xe khổng lồ, mô hình lớn và dàn vũ công hùng hậu tạo nên đại cảnh choáng ngợp.

NSND Hồng Vân đẹp mặn mà, BB Trần viên mãn bên bạn trai 11 năm

Sao việt

23:08:19 03/10/2024
NSND Hồng Vân đẹp mặn mà trong trang phục áo dài truyền thống. Diễn viên BB Trần hạnh phúc bên bạn trai yêu 11 năm.

Bộ phim gây chế.t người nghiêm trọng của Alec Baldwin ra mắt sau 3 năm tạm hoãn

Hậu trường phim

22:59:35 03/10/2024
Gần 3 năm sau cái chế.t thương tâm của nhà quay phim Halyna Hutchins, buổi ra mắt toàn cầu của phim sẽ diễn ra vào tháng tới tại Liên hoan phim điện ảnh quốc tế EnergaCamerimage ở Toru

Chàng IT ở TPHCM biến những gốc tre thô kệch thành tuyệt tác nghệ thuật

Sáng tạo

22:54:08 03/10/2024
Phổ biến khoảng 3 năm trở lại đây, tre bonsai không hào nhoáng, lộng lẫy như những loại bonsai phổ biến khác, nhưng lại thu hút người chơi không chỉ sự mộc mạc, giản dị mà ẩn chứa nét đẹp tinh tế, sâu lắng.

Quang Dương ngạo nghễ xếp vị trí số 1 thế giới tại BXH pickleball cực kỳ uy tín

Sao thể thao

22:53:17 03/10/2024
Dynamic Universal Pickleball Rating (DUPR) là BXH pickleball uy tín bậc nhất thế giới, đán.h giá trình độ của hơn 1 triệu VĐV. Thứ hạng của các VĐV sẽ được quyết định bởi thành tích tại những giải đấu mà họ tham gia.

Ca sĩ trẻ hát hit Quang Linh khiến Kim Tử Long cho điểm tuyệt đối

Tv show

22:51:06 03/10/2024
Hát lại ca khúc từng được Quang Linh thể hiện thành công, ca sĩ Hoàng Nguyên nhận được lời khen ngợi từ giám khảo Kim Tử Long, Hồng Vân trong chương trình Tinh hoa hội tụ .

Tỉ phú Selena Gomez thấy khó chịu khi nói về tiề.n bạc

Sao âu mỹ

22:49:06 03/10/2024
Selena Gomez chính thức trở thành tỉ phú với thành công từ thương hiệu mỹ phẩm Rare Beauty do cô làm chủ. Nhưng người đẹp 32 tuổ.i không nghĩ rằng nói về tiề.n bạc là điều gì đó hay ho.

Lại thêm vụ phá hoại vườn sầu riêng của người dân ở Đắk Lắk

Pháp luật

22:04:46 03/10/2024
Cơ quan công an đang làm rõ vụ phá hoại vườn sầu riêng của một hộ dân ở Đắk Lắk, gây thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

Ngoại truyện của series hành động đình đám 'John Wick': Ana de Armas tiếp bước Keanu Reeves trở thành sát thủ huyền thoại

Phim âu mỹ

21:53:13 03/10/2024
Sau nhiều sự chờ đợi, phần ngoại truyện của loạt phim hành động vô cùng được yêu thích - Từ vũ trụ John Wick: Ballerina vừa chốt đơn ra rạp tại Việt Nam vào ngày 6/6/2025.

3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie

Sức khỏe

21:14:50 03/10/2024
Tiêu thụ 100% ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, lúa mì nguyên hạt và yến mạch, cùng với các loại hạt và đậu giúp cơ thể đảm bảo lượng magie trong chế độ ăn uống cao hơn.