p.hân h.ủy thức ăn

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn

Đi bộ kích thích hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch vị và enzyme cần thiết để p.hân h.ủy thức ăn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi, táo bón và khó tiêu.

Ăn sáng trước thời điểm này có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Cả kháng insulin và lượng đường trong m.áu cao đều ảnh hưởng đến sự trao đổi chất hoặc sự p.hân h.ủy thức ăn thành protein, carbohydrate, đường và chất béo.

Có nên uống nước khi ăn không và đây là câu trả lời

70% cơ thể chúng ta là nước. Chẳng có gì phải nghi ngờ về lợi ích của việc uống nước đối với cơ thể. Nhưng liệu có thời điểm nào, khi chúng ta uống nước, có thể làm giảm lợi ích, t...

Vì đâu con người “xì hơi”?

Đ.ánh rắm hay “xì hơi” như cách gọi nôm na trong dân gian là hoạt động sinh lí cơ bản của con người, nhưng đôi khi gây bất tiện cho “khổ chủ” và khiến những người xung quanh khó chị...

Cách nào loại bỏ chứng đầy bụng khó chịu?

Hầu hết những trường hợp bị sình hơi, đầy bụng đều tự chẩn đoán là mình bị hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc chứng co cứng ruột kết. Vậy những yếu tố nào ảnh hưởng tới hiện tượn...