Phạm Quỳnh Anh đụng hàng từ Hà Tăng đến Lan Ngọc mà chẳng hề lép vế, vóc dáng thấp bé nhưng thần thái có thừa
Bao lần đụng hàng với các mỹ nhân Vbiz mà Phạm Quỳnh Anh chẳng hề lép vế.
Mẹ 2 con Phạm Quỳnh Anh thường xuyên có những ca đụng hàng thú vị với cả dàn mỹ nhân Vbiz. Dù vóc dáng thấp bé nhưng nhờ tỷ lệ cơ thể cân đối, thần thái có thừa mà dù đụng độ từ Hà Tăng, Ngọc Trinh đến Lan Ngọc, Diệu Nhi… mà Phạm Quỳnh Anh chẳng bao giờ lép vế. Ngoài ra Phạm Quỳnh Anh còn chịu khó biến đổi về khoản tóc tai, makeup để mang đến hình ảnh mới lạ mỗi khi xuất hiện.
Phạm Quỳnh Anh và Hà Tăng cùng chọn diện bộ suit công sở màu nâu nền nã. Nếu như Tăng Thanh Hà chọn kiểu tóc búi thấp gọn gàng thì Phạm Quỳnh Anh lại để tóc thả uốn xoăn nữ tính. Dù lối mix & match khác biệt chút đỉnh nhưng cả Tăng Thanh Hà và Phạm Quỳnh Anh đều mang đến cảm giác đơn giản, thanh lịch, đây cũng là gợi ý lên đồ đơn giản nhưng ưng mắt mà nàng công sở có thể học tập theo.
Đụng mẫu áo blouse với đàn em Ninh Dương Lan Ngọc, đến cách mix của Phạm Quỳnh Anh cũng giống hệt khi cùng diện áo với quần âu đen. Nhưng nếu Lan Ngọc ghi điểm nữ tính, năng động thì Phạm Quỳnh Anh lại mang đến cảm giác mặn mà đằm thắm.
Vóc dáng tuy không được cao cho lắm và đã là mẹ 2 con nhưng Phạm Quỳnh Anh nóng bỏng chẳng kém Ngọc Trinh khi đụng độ trong mẫu váy của NTK Đỗ Long. Thậm chí kiểu tóc rẽ ngôi còn giúp cô thêm phần sắc sảo, quyền lực khác hẳn vẻ ngọt ngào nữ tính của Ngọc Trinh.
2 mỹ nhân này còn thêm 1 lần nữa đụng độ trong mẫu váy đính lông của NTK Đỗ Long. Nếu Ngọc Trinh ghi dấu với lối trang điểm và kiểu tóc sắc lạnh thần thái thì Phạm Quỳnh Anh lại mong manh như nàng thơ dạo chơi giữa khu vườn với kiểu tóc buông xõa uốn xoăn nhẹ nhàng.
Thậm chí khi đụng váy với Hương Giang, Phạm Quỳnh Anh cón có phần lấn lướt nhờ body đầy đặn tạo cảm giác khỏe khoắn. Vóc dáng của Hương Giang lại có phần quá gầy và xanh xao khi diện thiết kế gợi cảm này. Vậy mới thấy đôi khi gầy chưa chắc đã đẹp, đôi khi body béo tốt một chút mới thêm phần hút mắt khi diện váy áo gợi cảm.
Video đang HOT
Đụng độ mẫu váy sơ mi nền nã với Nhã Phương, cả Phạm Quỳnh Anh và bà xã Trường Giang đều chọn kiểu tóc buông xõa nữ tính, đi giày trơn đơn giản. Vì váy vốn đã có thiết kế mong manh gợi cảm nên cả 2 không sử dụng quá nhiều phụ kiện mà chỉ đeo thêm khuyên tai đính ngọc trai để giữ nguyên điểm thanh lịch, tối giản.
Đụng độ với nàng Hậu Khánh Vân, Phạm Quỳnh Anh khoe body đẹp chuẩn đồng hồ cát khiến bao người trầm trồ. Dù đã là mẹ 2 con và vóc dáng không được cao cho lắm nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn chẳng hề thua kém nàng Hậu sinh năm 1995 về thần thái và độ nóng bỏng.
Cùng diện váy hai dây đen giống Cao Thái Hà, nếu như Phạm Quỳnh Anh để tóc búi cao mang đến cảm giác đằm thắm, dịu dàng thì Cao Thái Hà lại mix thêm áo sơ mi bên ngoài tạo nên diện mạo năng động, nửa kín nửa hở khiến dân tình muốn bắt chước theo.
Đụng độ cùng 1 mẫu váy với Yến Nhi, Phạm Quỳnh Anh và Yến Nhi đã mang đến gợi ý lên đồ hay ho cho người hâm mộ. Nếu thích style đơn giản thì bạn có thể để tóc dài buông xõa, diện váy trễ vai và giày bệt như Phạm Quỳnh Anh. Còn nếu thích style sành điệu thì kiểu tóc buộc thấp, đeo bờm nhung và khuyên tai to bản như Yến Nhi sẽ là sự lựa chọn hợp lý.
Phạm Quỳnh Anh còn có vụ đụng độ hy hữu với Diệu Nhi khi cả 2 cùng diện 1 mẫu áo ra sân bay. Trong khi Diệu Nhi để tóc tắm năng động thì Phạm Quỳnh Anh lại để tóc dài nữ tính.
Để có võng lưng đẹp như Lan Ngọc không hề khó, chị em văn phòng ngồi yên một chỗ tập vài động tác là ngon ngay
Muốn sở hữu võng lưng, rãnh lưng hay bờ vai đẹp nuột nà như Ngọc Trinh hay cả dàn sao Việt, nàng công sở ngồi một chỗ vẫn có thể thực hiện 4 động tác đơn giản dưới đây.
Cũng giống như mỡ bụng hay bắp chân to, nhiều chị em văn phòng kêu than về vấn đề bắp tay to và thô, cùng với đó là sống lưng cong vênh hay mỏi nhừ vì phải ngồi làm việc cả ngày. Ngồi sai tư thế một chút là ảnh hưởng đến sống lưng, sức khỏe giảm sút vì cơ thể luôn trong tình trạng mỏi nhừ; cùng với đó dáng đi của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Lưng có thể bị gù nếu phải cúi thấp quá lâu hay ngồi không thẳng lưng suốt quá trình làm việc.
Vấn đề về bắp tay, vai to thô hay lưng gù, ngấn mỡ sẽ được cải thiện đáng kể nếu mỗi ngày ngồi làm việc bạn dành ra vài phút nghỉ ngơi thư giãn và thực hiện một vài động tác tay - vai - lưng này. Bỏ khoảng 5 - 10 phút thư giãn và tập theo những động tác này, bạn sẽ không còn lo về chuyện vai hay bắp tay bị to hay lưng gù dáng đi không đẹp nữa.
Và giờ đây các nàng hoàn toàn có thể sở hữu tấm lưng ong nuột nà, rãnh lưng săn chắc hay phần bắp tay nhỏ gọn như Phạm Quỳnh Anh, Ngọc Trinh, Lan Ngọc... hay cả dàn sao showbiz chỉ với vài ba động tác tập đơn giản.
1. Động tác xoay tay mở rộng khung vai, thon gọn bắp tay
Động tác này bạn chỉ cần ngồi yên vị trên ghế và di chuyển tay của mình là được.
Giang hai tay sang ngang, giữ cho 2 tay và vai thẳng hàng với nhau và nắm bàn tay lại. Xoay cả hai tay theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 vòng và đổi chiều 10 vòng. Nếu thấy mỏi tay quá thì hạ xuống nghỉ vài giây rồi lại tiếp tục.
Động tác này nhìn thì đơn giản nhưng sẽ tác động trực tiếp vào bắp tay và vai của bạn giúp săn chắc phần này, thêm nữa tay xoay đều đặn còn giúp tăng lực cổ tay tránh những chấn thương không đáng có nếu chẳng may bạn tì tay hay chống tay xuống đất.
2. Động tác giang tay căng ngực, tạo rãnh lưng
Vẫn là giang hai tay nhưng không thẳng hàng với vai mà xiên chéo một chút về phía trước. Giữa nguyên tư thế một lúc và hướng ngược lại phía sau. Bạn sẽ cảm thấy căng phần ngực và phần lưng, cảm nhận được cả rãnh lưng khi thực hiện động tác này.
Động tác thử
3. Động tác mở rộng vai
Giơ thẳng 2 tay lên trời giữ vài giây rồi hướng về phía trước, tiếp tục giữ vài giây, cuối cùng giang ngang sang hai bên. Động tác này chính là bài tập thể dục mà con nít vẫn hay được hướng dẫn tại các trường mẫu giáo để kích thích chiều cao phát triển.
Khi giơ tay và chuyển động tay theo các hướng, phần bả vai của bạn hoạt động khá nhiều nhờ vậy các khớp vai cũng khỏe và săn chắc hơn. Lượng mỡ thừa tích tụ ở vai và bắp tay sẽ được cải thiện nhanh chóng chỉ sau khoảng 1-2 tuần tập tành chăm chỉ.
4. Động tác tạo rãnh lưng
Động tác này hơi khó hơn so với 3 động tác trên, bạn sẽ cảm thấy phần bắp và cánh tay của mình hơi gượng trong những ngày đầu thực hiện.
Với động tác này, bạn cần chắp tay sau lưng, dễ nhất là ngón tay hướng xuống dưới, giữa nguyên tư thế khoảng 30 - 60 giây rồi thay đổi. Thực hiện lever cao hơn khi chắp tay và hướng ngón tay lên trên, bạn sẽ cảm thấy rõ lưng được ưỡn thẳng, ngực hơi căng, bắp tay cũng căng vì phải chắp theo nghịch chiều. Giữ động tác này khoảng 30 - 60 phút, đây mới là động tác tác động toàn diện từ sống lưng, rãnh lưng, bả vai đến phần bắp tay và cổ tay của bạn.
Theo afamily.vn
Biến tấu style mùa thu với loạt gợi ý diện trang phục màu be 'sang xịn mịn' từ các mỹ nhân Việt Nếu lên đồ một cách khéo léo, những bộ cánh màu be sẽ giúp người diện có được vẻ ngoài thực sự trang nhã, thanh lịch nhưng cũng chẳng kém phần trẻ trung, sành điệu. Nói đến thời trang mùa thu, ai cũng sẽ nghĩ ngay đến những gam màu trung tính, đậm chất vintage, điển hình như màu be. Giữa vô vàn...