Phải làm sao khi luôn có cảm giác không khỏe?

Muốn biết cơ thể có khỏe mạnh hay không cần theo dõi sức khỏe của mình, sức đề kháng với bệnh tật và kiểm tra toàn bộ cơ thể.

Chào bác sĩ! Em sinh năm 1989, cao 1m76, nặng 54kg. Lúc nào em cũng cảm thấy mình không thật sự được khỏe mạnh, khoan khoái. Em sờ vào người thì cảm giác khá nóng. Trên người em không bị nổi mụn nhưng da mặt lại rất xấu. Mụn và di chứng của mụn là rỗ, tàn nhang… Nói chung da mặt em rất không đẹp. Em thực sự muốn cải thiện tình trạng cân nặng và da dẻ của mình, để thực sự được cảm thấy khỏe mạnh.

Nếu phải đi kiểm tra sức khỏe tổng thể thì nên đến địa chỉ nào là uy tín nhất TP. HCM ạ? Em đang vừa đi học vừa đi làm nên khó khăn, chỗ nào uy tín nhưng đừng đắt quá. Nếu chỉ kiểm tra gan, thận, nước tiểu, máu thì có tốn nhiều tiền không bác sĩ? Em chân thành cảm ơn bác sĩ ạ.

hainguye…[e-mail]

Ảnh minh họa

Bác sỹ trả lời:

Bạn ở độ tuổi 24, đang có nhiều hoài bão, mơ ước, đang nỗ lực để phấn đấu cho sự nghiệp nên đòi hỏi phải có sức khỏe tốt, chế độ dinh dưỡng đảm bảo, chế độ học tập làm việc hợp lý, đời sống tinh thần thoải mái mới có cơ thể khỏe mạnh, mặt “sáng” được.

Với chiều cao 1m76 mà cân nặng chỉ có 54 kg, đúng là hơi gầy thật. Cảm giác “ không khỏe mạnh, khoan khoái, người hơi nóng…” chỉ là do bạn cảm thấy thế, người bạn gầy nên da mặt không hồng hào, xanh là đúng rồi. Muốn biết cơ thể có khỏe mạnh hay không cần theo dõi sức khỏe của mình, sức đề kháng với bệnh tật và kiểm tra toàn bộ cơ thể.

Bạn cần chú ý xem sức khỏe của mình thế nào? Đáp ứng công việc có tốt không? Khi hoạt động thể lực hoặc lao động nặng bạn có mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, cơ thể lâu hồi phục không? Ăn uống có ngon miệng không? Có hứng thú với các hoạt động tập thể không? Người có hay “ốm vặt” không?

Chế độ dinh dưỡng của bạn có đảm bảo không? Làm việc có quá sức không? Có được ngủ đủ giấc không? Tinh thần có thoải mái không hay luôn bị áp lực căng thẳng? Mỗi câu trả lời “có” đều có thể là triệu chứng hay nguyên nhân khiến cho bạn không khỏe.

Trước mắt, bạn nên đến các cơ sở y tế công lập, ở thành phố Hồ Chí Minh bạn có thể đến các phòng khám đa khoa hoặc Trung tâm Y tế trở lên là có thể được khám, xét nghiệm máu, nước tiểu kiểm tra công thức máu (xem bạn có bị thiếu máu không), kiểm tra chức năng gan, thận, làm điện tâm đồ kiểm tra tim… Giá cả tại những nơi này đều có bảng giá cụ thể bạn ạ, bạn có thể tham khảo thêm trước khi quyết định chọn nơi nào để khám.

Cố gắng “đầu tư” kiểm tra tổng thể xem tình hình sức khỏe có vấn đề gì không để lập kế hoạch cho tương lai nữa bạn nhé! Chúc bạn khỏe và thành công!

Theo VNE