Phải biết ‘xếp lớp’ mục tiêu

Xuân Huỳnh09:59 24/12/2018

Theo thời gian, họ tự mình tách khỏi các mối quan hệ, tâm lý ngày càng bất ổn và rối loạn. Thậm chí, bệnh nhân sẽ tự sát vì không có mục đích sống.

Chị H. có biểu hiện của trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc rối loạn cảm xúc. Căn bệnh này đang ngày càng phổ biến với phụ nữ trung niên, những người dành cả tuổi xuân lo cho gia đình, khi càng đầy đủ về tiền tài, con cái giỏi giang, họ càng có nguy cơ mắc bệnh này nếu không đặt ra mục tiêu tiếp theo.

Ảnh minh họa

Ai cũng phải có mục tiêu theo đuổi trong cuộc sống, nếu như họ đã đạt được tất cả, cần đặt ra những kế hoạch khác để thực hiện. Nếu không, khi tất cả đã đủ đầy, họ sẽ dễ rơi vào trạng thái mất phương hướng, lạc lõng, mất niềm vui sống vì không biết ngày mai mình phải làm gì.

Video đang HOT

Các nghiên cứu tâm lý chỉ ra rằng, khi còn trẻ, ai cũng phải thực hiện nhiều mục tiêu như học tập, công việc, gia đình, con cái, sự nghiệp… Ở giai đoạn nhất định, nếu một người quá thành công, hoàn thành tất cả những mục tiêu này mà không có kế hoạch tiếp theo thì sẽ dễ thấy mình lạc lõng. Vì vậy, mỗi người nên có ít nhất hai kế hoạch trở lên để không phải nhàn rỗi.

Mỗi người phải biết giá trị của bản thân, đừng bao giờ bỏ quên mình quá lâu. Khi công việc thuận lợi, gia đình đủ đầy, bạn nên mở rộng mối quan hệ, hoạt động cộng đồng, hoặc thực hiện những sở thích thời bé như đàn hát, vẽ tranh, học ngoại ngữ, đi du lịch… Nếu không, đến một lúc nào đó, ai nhìn vào cũng thấy một người cười nói, song chính bản thân người ấy sẽ luôn cảm thấy cô đơn tột cùng trong ngôi nhà của chính mình. Theo thời gian, họ tự mình tách khỏi các mối quan hệ, tâm lý ngày càng bất ổn và rối loạn. Thậm chí, bệnh nhân sẽ tự sát vì không có mục đích sống.

Chuyên gia tâm lý Phan Thị Hoài Yến

Theo phunuonline.com.vn

Bàng hoàng khi nghe trộm cuộc nói chuyện của chồng giữa đêm

Tôi theo dõi chồng vài lần, thế nhưng không phát hiện anh gần gũi với người phụ nữ khác.

Cách đây khoảng 3 tháng, chồng tôi có nhiều biểu hiện bất thường, anh gầy đi thấy rõ, biểu hiện mệt mỏi, uể oải. Tôi quan tâm, hỏi han anh có tâm sự gì không thì chồng tôi gạt đi, khẳng định rằng mọi chuyện bình thường, tôi đừng suy nghĩ lung tung.

Ảnh minh họa.

Nghe chồng nói thế, tôi vẫn không yên tâm. Linh cảm có chuyện gì đó đã xảy ra, tôi theo dõi chồng vài lần, thế nhưng không phát hiện anh gần gũi với người phụ nữ khác.

Khuya ngày hôm trước, tôi và anh đang ngồi ở salon phòng khách xem ti vi thì đột nhiên cơ thể anh co quắp, ngay sau đó, anh trốn vào nhà vệ sinh. Tôi vội vàng theo vào vì sợ có chuyện gì không hay xảy ra với anh, chẳng ngờ khi đến phòng vệ sinh phát hiện cửa đã bị khóa trái, bên trong chồng tôi đang nói chuyện điện thoại.

Hít thở sâu để lấy bình tĩnh, tôi nghe lén cuộc nói chuyện của anh. Đầu dây bên kia nói gì không rõ, tôi chỉ nghe thấy chồng mình cố gắng nói nhỏ rằng: "Anh hiện đang ở nơi nào thế? Hiện tại có hàng hay không? Đưa trước cho tôi đi, hôm sau tôi đưa anh tiền". Lúc đó, tôi bàng hoàng nhận ra, chồng mình đã dính vào chất gây nghiện.

Trước đây, khi tôi còn học trung học, cha tôi cũng từng bị nghiện. Chỉ trong một thời gian ngắn, cha tôi tiêu hết tiền tiết kiệm, công việc làm ăn cũng đi xuống, thiếu nợ bên ngoài rất nhiều. Đối mặt với cuộc sống mỗi ngày đều có người đến đòi nợ, mẹ tôi bất đắc dĩ lựa chọn ly hôn.

Cha tôi nghiện khiến công ty phá sản, gia đình tan vỡ là nỗi ám ảnh rất lớn với tôi, vì thế tôi đặc biệt ghét những người nghiện .

Biết được chồng tôi cũng dính vào thuốc phiện , tôi liều mạng đập cửa phòng vệ sinh, điên cuồng muốn làm rõ mọi chuyện. Sau khi chồng tôi mở cửa, tôi không nói hai lời, xông vào cho anh hai cái bạt tai thật mạnh, sau đó kéo anh tới phòng khách, yêu cầu anh nói với tôi toàn bộ sự thật.

Sau đó, chồng tôi đã thừa nhận, khoảng ba tháng trước, anh đi tiếp khách cho công ty, sau khi đi ăn, cả đoàn kéo nhau đi xả hơi tại một quán hát, tại đây, không chối từ được, anh liền thử một lần cảm giác dùng thuốc phiện. Cho rằng một lần sẽ không sao, chẳng ngờ, từ đó đến nay trở thành kẻ nghiện.

Tôi nghe chồng nói mà đau đớn vô cùng, tôi thực sự mất phương hướng, không biết nên làm gì tiếp theo. Tôi biết cai nghiên vô cùng khó, nếu như chồng tôi không thể cai được, tôi phải làm sao? Cha tôi đã nghiện ngập đến khuynh gia bại sản, hiện tại chồng tôi lại nghiện đến mất đi lý trí, sau này tôi làm sao sống nổi?

Theo danviet.vn

Đàn bà sống vì con: Đau đến mấy cũng phải tha thứ cho người chồng tệ bạc Có lẽ chỉ những ai làm mẹ, làm vợ mới hiểu được cảm giác của tôi ngay bây giờ. Lòng dạ thì đau thắt nhưng vẫn gật đầu tha thứ để chồng quay về bên mái ấm của mình, để con có cha, để gia đình có trụ cột. Tôi dọn đồ về nhà mẹ ở vài hôm để trái tim bình lặng...