Pha thêm những thứ này vào nước uống hằng ngày đảm bảo da đẹp dáng xinh
Bạn nên uống nước kèm theo những thứ này để mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.
Ảnh minh họa
Tỏi có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tật, cải thiện mức cholesterol và giải độc cơ thể. Công dụng của nó là nhờ các hợp chất lưu huỳnh mà bạn nhận được khi băm, nghiền hoặc nhai tỏi. Nếu cảm thấy việc ăn tỏi không dễ, bạn có thể thử thêm vào đồ uống để dễ hấp thụ hơn.
Công thức:
- 2 củ tỏi cắt lát mỏng.
- Chờ trong 10 phút và sau đó trộn chúng với 500ml nước.
- Để yên trong ít nhất 2 giờ sau đó uống.
Nước táo và quế
Táo là loại trái cây chứa rất nhiều dinh dưỡng. Trong mỗi quả táo chỉ chứa khoảng 65 calo và rất nhiều chất xơ nên hỗ trợ giảm cân rất tốt. Các vitamin, axit có trong táo giúp đốt cháy nhanh chóng các lớp mỡ thừa trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, việc ăn táo mỗi ngày còn giúp quá trình lão hoá da diễn ra chậm hơn để da bạn luôn mềm mịn, săn chắc sau khi giảm cân.
Đối với quế, ngoài công dụng giảm cân, quế sẽ giúp duy trì thức ăn ở dạ dày, tạo cảm giác no lâu hơn để bạn kiểm soát tốt khẩu phần thức ăn cần nạp vào mỗi ngày, từ đó cân nặng sẽ giảm xuống đáng kể. Quế cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và chống lại bệnh tiểu đường.
Công thức:
Video đang HOT
- Đặt nước táo thêm quế vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm vào nhau là có thể sử dụng.
Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống nước ngọt hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.
Công thức:
- Cắt dưa chuột thành các lát hoặc khối.
- Để đông lạnh các lát hoặc khối dưa chuột trong tủ lạnh.
- Thêm chúng vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.
- Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.
Mẹo uống nước đúng cách để giảm cân, đẹp da:
- Vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút, bạn hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.
- Hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Lưu ý: Bạn có thể sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân. Nó không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh, mà còn giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. Đồng thời, khi uống nước, hãy uống một cách từ từ, chậm rãi để lượng nước được hấp thu dễ dàng hơn nhé!
Cá cơm chiên giòn
Cá cơm và hành thấm vị, ngon ngọt hấp dẫn. Cải xanh giòn nhẹ sẽ làm tăng hương vị cho cá, cá ngọt thịt. Bé kén ăn cá cũng sẽ thích mê món cá chiên giòn này nha mẹ.
NGUYÊN LIỆU
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Cá cơm: 300g
Hành tây to: 1 củ nhỏ
Cải bẹ xanh to (chỉ lấy lá): 2 cây
Nước tỏi: 1M
Nước chanh: 1M
Gia vị: Dầu ăn, tiêu, tương xí muội, ớt hiểm băm
Xốt Mayonnaise
Gia vị nêm sẵn
Bột chiên giòn (Tên cũ: Bột Chiên Giòn Hải Sản)
SƠ CHẾ
- Cá cơm: Đã cắt bỏ đầu.
- Hành tây to: Cắt khoanh tròn.
- Cải bẹ xanh: Cắt sợi ngang nhỏ, dầy 0,7cm.
- Ướp cá: Ướp cá với nước chanh và nước tỏi 10. Sau đó trộn cá với 2M Aji-Quick Bột chiên giòn. Bột còn lại pha với nước, nhúng cá qua bột ướt. Hành tây cũng tẩm bột như cá.
THỰC HIỆN
- Cho dầu vào chảo đun nóng cho lá cải bẹ xanh chiên vừa chín vớt ra, để ráo cho giòn. Chiên hành tây cho chín giòn. Tiếp tục chiên cá cho chín giòn.
CÁCH DÙNG
- Lót cải xanh chiên giòn bên dưới. Đặt cá và hành chiên lên trên.
- Nước chấm: 2M Xốt Mayonnaise Aji-mayo 1M Tương xí muội, 1m ớt hiểm băm
- Dùng nóng, đây là món có thể ăn chơi.
- Món ăn đi kèm: Lưỡi heo trộn kiệu chua, Cháo hạt sen nấu bò viên.
MÁCH NHỎ
- Ướp nước chanh, nước tỏi vào cá vừa khử mùi cá, vừa giup cá dễ bám bột.
- Chiên nhanh lá cải bẹ xanh giúp chín vừa sẽ giữ được dinh dưỡng và màu sắc.
- Chọn cải bẹ xanh có lá dầy, khi chiên sẽ ngon hơn.
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Có thể bạn quan tâm

Xôn xao phát ngôn kỳ lạ của Kim Soo Hyun với Kim Yoo Jung năm "em gái quốc dân" 13 tuổi
Sao châu á
16:51:48 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
Sao việt
16:49:19 11/03/2025
Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư
Sức khỏe
16:47:42 11/03/2025
Mỹ định hình lại trật tự toàn cầu nhưng không theo cách thế giới mong đợi
Thế giới
16:42:43 11/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 11: Ông nội Việt xuất hiện
Phim việt
16:18:07 11/03/2025
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
Hậu trường phim
16:13:13 11/03/2025
Ông hoàng nhạc pop châu Á vướng tin đồn đánh bạc nợ hơn 3.500 tỷ nhưng fan lại mừng rỡ vì 1 lý do
Nhạc quốc tế
16:05:34 11/03/2025