Pha ngay nước chanh leo mật ong để giảm cân nhanh chóng

Lan Hương22:28 14/07/2016

Theo dõi VGT trên

Với cách pha khá đơn giản, một tuần uống 3/4 lần sẽ giúp bạn giảm khoảng 3 – 4kg/2 tuần.

Nguyên liệu làm nước chanh leo mật ong như sau:

4 quả chanh leo

500 ml nước nóng

2 muỗng canh mật ong

1 lát chanh mỏng

Cách làm nước chanh leo mật ong như sau:

Bước 1: Chanh leo lấy ruột cho vào chén.

Pha ngay nước chanh leo mật ong giúp giảm cân nhanh chóng

Bước 2: Mật ong nước nóng hòa tan trong 1 cái ly để nguội.

Video đang HOT

Pha ngay nước chanh leo mật ong giúp giảm cân nhanh chóng

Trình bày: Cho nước mật ong lát chanh vào bình, sau đó đổ chanh leo vào lắc nhẹ là có thể uống được rồi.

Với cách pha khá đơn giản, một tuần uống 3/4 lần sẽ giúp bạn giảm khoảng 3 – 4kg/2 tuần.

Pha ngay nước chanh leo mật ong giúp giảm cân nhanh chóng

Chúc các bạn thành công với cách pha nước chanh leo mật ong nhé!

Theo Phununews

Bí kíp giảm cân nhanh không tốn sức dành cho cô nàng mũm mĩm

Để có một vóc dáng khỏe khoắn thon gọn, cân nặng như mong muốn chị em đừng nên bỏ qua những bí quyết đơn giản dưới đây.

1. Ăn vừa đủ no khoảng 80% bởi sau 20 phút bạn mới có thể cảm nhận được cảm giác no của mình. Nếu mỗi ngày bạn ăn nhiều thêm một chút thì dạ dày càng căng ra khiến bạn ăn nhiều hơn. Ăn chậm, nhai kĩ từ từ thưởng thức vị ngon của thức ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn và no lâu hơn.

Ảnh minh họa

2. Không được bỏ bữa vì cơ thể thiếu hụt thì sẽ có xu hướng ăn bù vào bữa kế tiếp, khiến tăng cân nhanh hơn, đặc biệt là không được bỏ bữa sáng.

3. Không ăn tối trước khi ngủ 3 tiếng bởi khi ngủ cơ thể bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn, lượng calo sẽ đốt chậm hơn, do đó buổi tối chỉ nên ăn ít thôi. Ngoài ra những người thường xuyên thức khuya sẽ dễ tăng cân hơn.

Ảnh minh họa

4. Thay vì 1 ngày ăn 3 bữa bạn nên chia nhỏ thành 5 bữa sẽ giúp bạn có năng lượng nhiều hơn, giảm cảm giác thèm ăn, điều hòa đường huyết, giảm tích tụ mỡ.

5. Ăn nhiều rau bởi rau chứa ít năng lượng và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hạn chế ăn nhiều tinh bột và đặc biệt là các món chiên, xào, thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo.

Ảnh minh họa

6. Nên ăn nhiều thức ăn chưa tinh chế vì thông thường thức ăn đã qua tinh chế sẽ khó tiêu hóa hơn.

7. Nói không với thức uống có gas vì chúng chứa rất nhiều đường, đường này sẽ chuyển hóa thành chất béo cực nhanh.

Ảnh minh họa

8. Uống 1 cốc nước lọc vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả vì khi thức dậy sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Do đó 1 cốc nước sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và giảm cân nhanh hơn.

9. Uống 1 cốc nước đầy trước khi ăn khoảng 30 phút để giúp bụng có cảm giác đầy và sẽ ăn ít hơn.

Ảnh minh họa

10. Duy trì thói quen uống trà xanh để giúp giảm lượng cholesterol và giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.

Lưu ý: Bạn cũng không nên quá khắt khe với bản thân mình quá, mỗi tuần cũng nên tự thưởng cho mình 1 ngày thoải mái, trong ngày hôm đó có thể ăn những món mà mình thích. (nhớ là chỉ trong ngày hôm đó thôi nhé).

Bên cạnh những điều này chúng ta cũng nên kết hợp với 1 bộ môn thể thao để quá trình giảm cân được hiệu quả và tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Theo Kenhphunu

Giảm cân nhanh chóng và an toàn với trà bưởi mật ong Trà bưởi mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, chống lão hóa,..., đặc biệt là giảm cân nhanh chóng. Trà bưởi mật ong không chỉ là thức uống thơm ngon, giúp mọi người thư giãn hiệu quả mà nó còn có công dụng làm đẹp, giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và rất an toàn ngay tại nhà. Trà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân nhanh nước chanh leo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.