Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây tranh cãi vì lo ngại đe doạ sức khỏe người dùng

Theo dõi VGT trên

Bôi kem chống nắng là cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe về da như ung thư do tia cực tím gây nên. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu gần đây lại chỉ ra sản phẩm này có hại cho cơ thể con người.

Không ít người cảm thấy lo ngại về oxybenzone, một loại hóa chất được sử dụng rộng rãi trong kem chống nắng mà Tổ chức Environmental Working khuyến cáo dùng vào năm 2019. Để làm rõ sự việc, tổ chức này đã yêu cầu Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) xác minh tính an toàn của việc sử dụng oxybenzone trong kem chống nắng trước những tranh luận về việc chất này có thể làm phá vỡ hệ thống hormone của con người.

Trên thực tế, theo Cục quản lý đại dương và khí quyển quốc gia Hoa Kỳ (NOAA), oxybenzone trong đại dương đã từng làm chết rất nhiều san hô. Không những thế, một thống đốc Hawaii đã ban hành luật cấm bán kem chống nắng có chứa oxybenzone vào tháng 7 năm ngoái.

Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây tranh cãi vì lo ngại đe doạ sức khỏe người dùng - Hình 1

Không ít người cảm thấy lo ngại về oxybenzone, một loại hóa chất được sử dụng rộng rãi trong kem chống nắng mà Tổ chức Environmental Working khuyến cáo dùng vào năm 2019.

FDA gần đây tiến hành kiểm soát chặt chẽ các loại kem chống nắng bằng việc bổ sung và thêm một vài quy định mới tại Mỹ. Mục tiêu của việc làm này là loại bỏ những sản phẩm kém chất lượng đồng thời để người tiêu dùng dễ tiếp cận với loại kem chống nắng an toàn. Hơn nữa, tổ chức này cũng cung cấp tư liệu về 12 hợp chất, trong đó bao gồm cả oxybenzone nhằm giúp mọi người biết mỗi chất sẽ hấp thụ vào cơ thể như thế nào sau khi sử dụng.

Oxybenzone đã từng trở thành chất cấm trong kem chống nắng một thời gian. Nếu còn băn khoăn về tác động của hợp chất này, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dưới đây:

Oxybenzone là gì?

Jamie Alan, tiến sĩ, giáo sư kiêm chuyên gia về dược lý và độc chất học tại Đại học Michigan giải thích, oxybenzone là hợp chất hữu cơ, dẫn xuất của benzophenone. Chúng thường có mặt trong các sản phẩm nhựa, đồ chơi và một số thực vật hạt kín.

Nhờ khả năng hấp thụ bức xạ tia UV, oxybenzone hoạt động trong kem chống nắng khá hiệu quả. Hợp chất này sẽ kết hợp với tia nắng mặt trời tạo ra một phản ứng hóa học, từ đó làm tia UV chuyển thành nhiệt và giải phóng qua da.

Tại sao oxybenzone lại nguy hiểm?

Theo chuyên gia Alan, oxybenzone là một chất có thể gây rối loạn hormone. Điều này đồng nghĩa với việc chúng có khả năng can thiệp vào hệ thống nội tiết, điều chỉnh các quá trình sinh học như trao đổi chất, tăng trưởng, sinh dục, sinh sản và chức năng tuyến giáp.

Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây tranh cãi vì lo ngại đe doạ sức khỏe người dùng - Hình 2

Oxybenzone là một chất có thể gây rối loạn hormone.

Dù hiện nay có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra tác động của oxybenzone đối với sức khỏe nhưng chúng chỉ giới hạn trong động vật. Trên thực tế, chuột thí nghiệm sử dụng oxybenzone với liều cao hơn rất nhiều so với kem chống nắng con người sử dụng.

Tuy nhiên, không ít các nhà nghiên cứu vẫn lo ngại về oxybenzone khi chúng có thể hấp thụ qua da với số lượng lớn. Họ đã tìm thấy chất này trong sữa mẹ, nước ối, nước tiểu và máu. FDA hiện đang tiến hành các thử nghiệm về oxybenzone để xác định mức độ này cũng như các tác động tiềm tàng oxybenzone đối hormone, sinh sản và phát triển.

Video đang HOT

Các thành phần khác trong kem chống nắng có gây hại không?

Oxybenzone không phải là chất duy nhất đang trong quá trình xác minh tính an toàn. Cho đến thời điểm hiện tại, chỉ có hai thành phần trong kem chống nắng được FDA coi là an toàn. Không giống những thành phần khác, các chất này tạo ra rào cản ngăn ngừa trực tiếp tia UV trên da.

Có nên ngừng dùng kem chống nắng chứa oxybenzone không?

Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, bạn nên sử dụng kem chống nắng, bao gồm cả loại có chứa oxybenzone do hiện nay chúng vẫn được coi là an toàn đối với sức khỏe con người.

Theo Joshua Zeichner, chuyên gia da liễu tại Trung tâm y tế Mount Sinai ở thành phố New York, dù có rất nhiều tranh cãi xung quanh việc oxybenzone có thể phá hủy hormone và gây ung thư, hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh sử dụng sản phẩm này sẽ gây hại cho con người.

Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ. Ánh sáng mặt trời có chứa tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây nên căn bệnh nguy hiểm này. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời là việc làm vô cùng cần thiết. Hơn nữa, chuyên gia Zeichner cho biết: “Tôi khuyên mọi người không nên ngừng sử dụng kem chống nắng chứa oxybenzone vì hợp chất này có khả năng ngăn chặn tác động của tia UVA gây ung thư da hơn nhiều loại thuốc”.

Nếu vẫn cảm thấy lo lắng về kem chống nắng, bạn có thể lựa chọn một số loại chứa các thành phần như kẽm oxit và titan dioxide.

(Nguồn: Pre)

Theo Helino

Sự thật sau lời quảng cáo "thần thánh" chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày

Theo quảng cáo của nhiều người bán hàng trên các trang mạng, viên uống chống nắng với giải pháp vô cùng ưu việt, giúp khắc phục hoàn toàn những nhược điểm của kem chống nắng. Thực hư điều này thế nào?

Uống một viên chống nắng, chị em thoải mái ra ngoài nắng cả ngày?

Mùa hè sắp đến và những cơn nắng nóng kinh hoàng cũng sắp đến mùa, chị em chúng ta lại nô nức tìm kiếm cho mình những giải pháp chống nắng hữu hiệu. Bên cạnh những cách chống nắng truyền thống như bôi kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm... nhiều chị em gần đây lại rỉ tai nhau giải pháp chống nắng đang làm mưa làm gió: Uống viên chống nắng.

Theo quảng cáo của nhiều người bán hàng trên các trang mạng, viên uống chống nắng với giải pháp vô cùng ưu việt, giúp khắc phục hoàn toàn những nhược điểm của kem chống nắng.

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 1

Bên cạnh những cách chống nắng truyền thống như bôi kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm... nhiều chị em gần đây lại rỉ tai nhau giải pháp chống nắng đang làm mưa làm gió: Uống viên chống nắng.

"Trong khi sử dụng kem chống nắng, thông thường bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng bí rít, loang lổ cũng như bóng nhờn trên da. Trên khuôn mặt và những vùng da trên cơ thể bạn cần phải phủ một lớp kem chống nắng dày 0,22mm mới có thể chặn đứng tác hại của tia UV. Nếu bôi lớp kem quá dày như vậy để chống nắng hoàn hảo, làn da của bạn sẽ gặp phải tình trạng bí da, ngạt thở và thậm chí phản ứng lại bằng việc nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy", một quảng cáo cho viên uống chống nắng chia sẻ.

Không chỉ đỡ tốn thời gian bôi kem với cảm giác khó chịu trên da, quảng cáo còn nhận định viên uống chống nắng có tác dụng bảo vệ da từ bên trong, rất thích hợp cho những chuyến đi chơi xa. Chỉ cần uống viên chống nắng là làn da của bạn sẽ được bảo vệ hoàn toàn, không lo rám nắng, thậm chí còn dưỡng da trắng từ sâu bên trong. Đây là sản phẩm thích hợp cho người thường xuyên vận động, rá nhiều mồ hôi, diễn viên, người mẫu phải chụp ảnh ngoài trời gặp khó khăn khi trang điểm với kem chống nắng.

Trước những thông tin này, nhiều chị em vô cùng băn khoăn liệu viên uống chống nắng có thực sự đem lại công dụng tuyệt vời như vậy? Sử dụng một viên uống chống nắng mỗi ngày là bạn có thể tự do vui chơi ngoài nắng mà không cần bôi kem hay che chắn cẩn thận hay không?

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 2

Không chỉ đỡ tốn thời gian bôi kem với cảm giác khó chịu trên da, quảng cáo còn nhận định viên uống chống nắng có tác dụng bảo vệ da từ bên trong, rất thích hợp cho những chuyến đi chơi xa.

Thực hư về việc dùng viên uống chống nắng, chỉ một viên là đủ cho một ngày lại không cần bôi kem ngoài da

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ da liễu Vũ Thị Thơm (Giảng viên học viện y dược học cổ truyền Việt Nam), chống nắng hay nói rõ hơn là chống tia UV (tia tử cực tím) một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, hàng ngày còn có các tia với bước sóng giống tia UV là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bóng đèn led... Khi chúng tác động vào da gây tổn thương trực tiếp hay gián tiếp do sinh ra nhiều các gốc oxy hóa, hậu quả là bạn sẽ gặp phải phản ứng bỏng nắng; xạm nắng, tăng sắc tố; dày lớp sừng; giảm miễn dịch tại chỗ và toàn thân; lão hóa da do ánh sáng; ung thư da.

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 3

Hiện tại, trên thị trường có 2 cách chống nắng là dùng kem chống nắng và uống viên chống nắng.

Hiện tại, trên thị trường có 2 cách chống nắng là dùng kem chống nắng và uống viên chống nắng. "Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV và ánh sáng xanh bằng cách tạo một lớp che chắn trên bề mặt da để khuếch tán, phản xạ lại tia UV (kem chống nắng vật lý) hoặc hấp thụ tia UV rồi xử lý phân hủy nó thành chất không hại cho da (kem chống nắng hóa học). Còn viên uống chống nắng bản chất là các hoạt chất chống oxy hóa như PLE (chiết xuất từ cây dương xỉ), polyphenol (chiết xuất từ hạt lựu đỏ), vitamin A, C, E, B, omega...

Các chất này có khả năng giảm thiểu gốc tự do gây tổn hại tế bào sừng da, tổn thương đứt gãy sợi collagen, elastin và tăng cường quá trình phục hồi AND tổn thương do ánh sáng mặt trời gây nên. Ngoài ra, nó còn kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho da, chống lão hóa da, ung thư da", BS Thơm chỉ rõ chức năng.

ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm đã chỉ ra nhiều nghiên cứu cho thấy nếu uống một viên chống nắng thường chỉ có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV tương đương với kem chống nắng với chỉ số SPF là 3, tức thời gian bảo vệ da khỏi tác hại tia UV rất ngắn chứ không kéo dài cả ngày như nhiều người nghĩ. Nếu bạn ở ngoài nắng trực tiếp trong vòng nhiều giờ thì 1 viên uống chống nắng sẽ không thể bảo vệ bạn hoàn hảo.

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 4

ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm đã chỉ ra nhiều nghiên cứu cho thấy nếu uống một viên chống nắng thường chỉ có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV tương đương với kem chống nắng với chỉ số SPF là 3

BS Thơm khẳng định: Sử dụng viên uống chống nắng không giúp bạn chống nắng toàn diện và không thể thay thế được kem chống nắng. Điều này được khẳng định trên nhiều quốc gia và được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chính thức khẳng định "Không có loại thức phẩm chức năng nào thay thế kem chống nắng".

Do đó, nếu đánh giá khả năng chống nắng hoàn hảo thì viên chống nắng không thể bằng kem chống nắng.

Tuy nhiên, viên uống chống nắng cũng có những ưu điểm vượt trội so với kem chống nắng như dễ dàng chống nắng được trên diện rộng toàn thân, chống nắng được trong những trường hợp kem chống nắng không thể dùng: Da bị tổn thương, sau peel, lăn kim, lase... Ngoài ra còn có khả năng chống oxy hóa cho toàn cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho da.

Viên chống nắng cũng có hạn chế như: Viên uống chống nắng với nhiều thành phần như trên thường không được khuyến cáo cho phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em dưới 10 tuổi, người mắc bệnh lý chống chỉ định hoặc người bị mẫn cảm với các thành phần của thuốc.

"Ngay cả những người không phải nhóm trên cũng không thể lạm dụng uống viên thuốc chống nắng liên tục trong một thời gian dài hoặc với hàm lượng lớn được vì sẽ gây tình trạng bệnh lý do dư thừa vitamin chưa kể đến có thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc", chuyên gia nhấn mạnh.

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 5

Nếu đánh giá khả năng chống nắng hoàn hảo thì viên chống nắng không thể bằng kem chống nắng.

Chính vì những ưu - nhược điểm trên nên viên uống chống nắng không nên lạm dùng liên tục trong khoảng thời gian quá dài và có thể dùng một mình trong những trường hợp sau:

- Có thể dùng khi ở trong phòng không có ánh sáng mặt trời nhưng dùng các thiết bị có ánh sáng xanh vì ánh sáng xanh có bước sóng và tác hại giống như tia UV nhưng cường độ yếu hơn rất nhiều.

- Dùng trong thời điểm chúng ta không thể dùng kem chống nắng nhưng vẫn phải tiếp xúc với tia UV như trường hợp da bị tổn thương, sau peel, lăn kim, lase... Tuy nhiên trong những trường hợp này vẫn phải kết hợp che chắn bằng vật dụng chống tia UV như quần áo dài tay, kính, ô, khẩu trang,..

Theo chuyên gia, khi bạn muốn chống nắng hoàn hảo thì có thể sử dụng kết hợp kem chống nắng và viên uống chống nắng trong những trường hợp sau:

- Khi chúng ta ở ngoài trời liên tục trong nhiều giờ hay khi đổ mồ hôi hoặc ở dưới nước vì kem chống nắng chỉ cản được tối đa 95-98% tia UV, dùng kem chống nắng cũng dễ trôi, giảm tác dụng khi, khó bôi toàn thân và lặp lại sau 2-3 giờ

- Các trường hợp da nhạy cảm, tổn thương cần hạn chế bôi kem chống nắng

- Các bệnh lý về da cần được bảo vệ tối đa tác hại từ ánh sáng mặt trời.

Sự thật sau lời quảng cáo thần thánh chỉ cần uống viên chống nắng sẽ giúp ra đường thoải mái cả ngày - Hình 6

Viên chống nắng chỉ là bước bổ sung trong việc chống nắng, giúp bảo vệ làn da tối đa khỏi tia UV và ánh sáng xanh, đồng thời tăng cường sức khỏe cho làn da.

"Qua những trao đổi thông tin ở trên cũng như thực tế người dùng đã sử dụng và chia sẻ, tôi chắc chắn việc sử dụng viên uống chống nắng không thể chống nắng hoàn hảo và thay thế cho kem chống nắng. Nó chỉ là bước bổ sung trong việc chống nắng, giúp bảo vệ làn da tối đa khỏi tia UV và ánh sáng xanh, đồng thời tăng cường sức khỏe cho làn da. Đây là điều bất cứ ai cũng phải nắm rõ khi quyết định chỉ nên dùng viên chống nắng hay kết hợp với bôi ngoài trong công cuộc chăm sóc và bảo vệ làn da của mình", BS Thơm nhấn mạnh.

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những người nên uống nước chè xanh thường xuyênNhững người nên uống nước chè xanh thường xuyên
06:02:43 24/02/2025
Huyết áp tăng đột ngột, xử trí thế nào?Huyết áp tăng đột ngột, xử trí thế nào?
17:24:17 24/02/2025
Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tayTriệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay
05:55:37 23/02/2025
Hướng dẫn xử trí đúng khi bị bong gânHướng dẫn xử trí đúng khi bị bong gân
05:59:00 24/02/2025
Thời điểm chính xác để chuẩn đoán bệnh mất trí nhớ AlzheimerThời điểm chính xác để chuẩn đoán bệnh mất trí nhớ Alzheimer
13:02:51 24/02/2025
'Đánh bay'nỗi lo huyết áp cao với 6 thực phẩm quen thuộc này'Đánh bay'nỗi lo huyết áp cao với 6 thực phẩm quen thuộc này
18:16:02 24/02/2025
Phát hiện siêu thực phẩm chống cúmPhát hiện siêu thực phẩm chống cúm
18:19:00 24/02/2025
Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểmThực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm
06:05:21 23/02/2025

Tin đang nóng

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêmĐiếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm
19:05:23 24/02/2025
Mẹ qua đời sau thời gian bạo bệnh, Quang Dũng hủy toàn bộ lịch trìnhMẹ qua đời sau thời gian bạo bệnh, Quang Dũng hủy toàn bộ lịch trình
20:39:33 24/02/2025
Vụ Phạm Thoại rút hơn 16 tỉ đồng tiền từ thiện: Người ủng hộ có quyền yêu cầu công an vào cuộcVụ Phạm Thoại rút hơn 16 tỉ đồng tiền từ thiện: Người ủng hộ có quyền yêu cầu công an vào cuộc
20:28:34 24/02/2025
Phạm Thoại sẽ livestream sao kê số tiền 16 tỷ đồng nhà hảo tâm ủng hộ bé BắpPhạm Thoại sẽ livestream sao kê số tiền 16 tỷ đồng nhà hảo tâm ủng hộ bé Bắp
21:02:05 24/02/2025
Lộ clip Lộc Hàm say khướt, đi không vững, giữa lúc tin chia tay tình 7 năm khiến cả MXH ăn mừngLộ clip Lộc Hàm say khướt, đi không vững, giữa lúc tin chia tay tình 7 năm khiến cả MXH ăn mừng
18:22:24 24/02/2025
"Drama" không hồi kết: Hậu sự của Từ Hy Viên ngày càng rối ren vì... 4 quyết định của nhân vật này?"Drama" không hồi kết: Hậu sự của Từ Hy Viên ngày càng rối ren vì... 4 quyết định của nhân vật này?
22:03:02 24/02/2025
Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộNgười đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ
18:50:19 24/02/2025
Không nhận ra sao nhí Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế: Thành người khổng lồ gần 2m, giảm hơn 20kg và có bạn gái!Không nhận ra sao nhí Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế: Thành người khổng lồ gần 2m, giảm hơn 20kg và có bạn gái!
19:52:44 24/02/2025

Tin mới nhất

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

21:07:09 24/02/2025
Giáo hoàng Francis bày tỏ sự tin tưởng vào quá trình điều trị của mình, nhưng các nguồn tin từ Vatican cho biết văn bản này được viết trong vài ngày qua.
Đường có phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường?

Đường có phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường?

17:22:33 24/02/2025
Tiểu đường không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tổn thương dây thần kinh, suy thận, ảnh hưởng thị lực, mà còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi có vấn đề về tiêu hóa

Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi có vấn đề về tiêu hóa

16:16:39 24/02/2025
Đối với những người mới phẫu thuật, cơ thể cần nhiều năng lượng để hồi phục nên ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu sẽ giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Người đàn ông nhập viện vì bất cẩn khi uống thuốc cảm cúm

Người đàn ông nhập viện vì bất cẩn khi uống thuốc cảm cúm

16:16:04 24/02/2025
Trong quá trình nội soi, các bác sĩ phát hiện viên thuốc còn nguyên vỏ với kích thước 1,5 x 2,5cm, có ba cạnh sắc nhọn và một cạnh tù, cạnh sắc cắm vào thành thực quản gây chảy máu.
Xử trí sưng đỏ do cước tay chân

Xử trí sưng đỏ do cước tay chân

15:35:12 24/02/2025
Bệnh cước tay chân cho đến nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng khi thời tiết lạnh ẩm thì các triệu chứng nặng nề hơn.
Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?

Mắc Kawasaki (viêm mạch máu) nên tập luyện thế nào?

12:22:18 24/02/2025
Nhìn chung, người mắc Kawasaki nên ưu tiên các bài tập có cường độ vừa phải, giúp duy trì sức khỏe tim mạch mà không gây áp lực quá lớn lên hệ tuần hoàn.
Uống cà phê có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể không?

Uống cà phê có giúp thải axit uric ra khỏi cơ thể không?

12:17:37 24/02/2025
Tránh rượu bia, nước ngọt vì cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Kết quả dẫn đến là tăng sự hình thành axit uric, vì vậy những người đã và đang có nguy cơ bị gút nên tránh sử dụng chúng.
Lợi ích của trái thơm

Lợi ích của trái thơm

05:56:21 24/02/2025
Giá trị dinh dưỡng hàng ngày (Daily Value viết tắt DV) là tỷ lệ phần trăm chất dinh dưỡng nhất định của 1 loại thực phẩm, được xác định dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.
5 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút

5 lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút

05:50:39 24/02/2025
Đi bộ có thể đặc biệt có lợi sau bữa tối khi mọi người có xu hướng ít hoạt động hơn. Bắt đầu bằng những lần đi bộ ngắn từ 2 - 5 phút sau bữa ăn, sẽ mang lại nhiều lợi ích, trong đó tính nhất quán quan trọng hơn thời lượng.
Ăn quả hạch mỗi ngày giảm đột quỵ?

Ăn quả hạch mỗi ngày giảm đột quỵ?

05:50:09 24/02/2025
Dầu ôliu thông thường có nồng độ 3-MCPD cao gấp 25 lần dầu ôliu siêu nguyên chất. Trên thực tế, đó là cách giúp bạn phân biệt các cấp độ chế biến khác nhau của dầu ôliu.
Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

Nhiều lợi ích sức khỏe nếu thường xuyên ăn sữa chua vào buổi tối

05:49:15 24/02/2025
Ăn sữa chua buổi tối giúp vi khuẩn có lợi dễ dàng xâm nhập vào ruột và phát huy tác dụng, đồng thời cải thiện môi trường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp ổn định lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho việc giảm cân...
Ung thư thực quản và những triệu chứng dễ bị bỏ qua

Ung thư thực quản và những triệu chứng dễ bị bỏ qua

05:48:47 24/02/2025
Ngoài ra, ESD (cắt bỏ niêm mạc dạ dày nội soi) là một phương pháp điều trị ung thư sớm mà không cần phẫu thuật, giúp bệnh nhân điều trị triệt để mà không cần hóa trị.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/2/2025: Thần tài song hành

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/2/2025: Thần tài song hành

Trắc nghiệm

00:18:52 25/02/2025
Bảo Bình nhận được nhiều tin vui về tài chính nhờ sự trợ mệnh của thần tài, Sư Tử hứa hẹn có dấu hiệu thăng tiến mạnh mẽ.Ngày 25/2/2025, sao xấu ảnh hưởng đến vận trình của Bạch Dương,
Nam thanh niên tử vong thương tâm trên đường đi làm

Nam thanh niên tử vong thương tâm trên đường đi làm

Tin nổi bật

00:00:04 25/02/2025
Hơn 15 giờ ngày 24.2, Công an Q.Bình Tân cùng Đội CSGT An Lạc (thuộc Phòng CSGT Công an TP.HCM) giải quyết xong hiện trường vụ tai nạn giữa xe tải và xe máy xảy ra trên đường Trần Văn Giàu (P.Tân Tạo A).
Điều tra vụ học sinh chơi bóng chuyền bị điện giật tử vong

Điều tra vụ học sinh chơi bóng chuyền bị điện giật tử vong

Pháp luật

23:56:42 24/02/2025
Thông tin ban đầu, vào khoảng 17 giờ 30 ngày 21.2, tại nhà văn hóa thôn Trung Bình (xã Mỹ Chánh Tây), các em L.T.P, N.H.K và T.Q.H (cùng 15 tuổi, ở xã Mỹ Chánh Tây) và một số em khác chơi bóng chuyền.
Siêu máy tính 'bóc trần' cấu trúc xoắn bí ẩn ở rìa hệ mặt trời

Siêu máy tính 'bóc trần' cấu trúc xoắn bí ẩn ở rìa hệ mặt trời

Thế giới

23:48:40 24/02/2025
Đám mây Oort là nhà của nhiều sao chổi của hệ mặt trời, nhưng các nhà thiên văn học vẫn chưa rõ hình dạng của nó là gì, cho đến khi nhận được sự hỗ trợ đến từ siêu máy tính của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA).
Phim lãng mạn Hàn cực hay chiếu 9 năm bỗng nhiên hot trở lại: 1 cặp đôi được netizen sống chết đẩy thuyền

Phim lãng mạn Hàn cực hay chiếu 9 năm bỗng nhiên hot trở lại: 1 cặp đôi được netizen sống chết đẩy thuyền

Phim châu á

23:45:35 24/02/2025
Mới đây, trên Douban xuất hiện chủ đề có những cặp đôi phụ mà phản ứng hóa học còn mạnh hơn đôi chính vô số lần và ví dụ được nêu ra là chàng vệ sĩ Kim Je Ha và phu nhân Choi Yoo Jin trong Mật Danh K2.
Đám cưới đang viral khắp Trung Quốc: Cô dâu nhan sắc "thượng hạng 5 sao", chú rể vừa đẹp vừa ngầu xuất sắc

Đám cưới đang viral khắp Trung Quốc: Cô dâu nhan sắc "thượng hạng 5 sao", chú rể vừa đẹp vừa ngầu xuất sắc

Hậu trường phim

23:42:38 24/02/2025
Hiện tại, dù đa phần những hình ảnh bị lộ đều có chất lượng khá thấp nhưng visual của Ngu Thư Hân - Hà Dữ thì đúng chuẩn chất lượng cao .
Sao nam bị bán sang Myanmar lại gặp biến căng, chỉ 1 hành động mà khiến netizen đồng loạt quay lưng

Sao nam bị bán sang Myanmar lại gặp biến căng, chỉ 1 hành động mà khiến netizen đồng loạt quay lưng

Sao châu á

23:30:20 24/02/2025
Ngày 24/2, Sina đưa tin nam diễn viên Vương Tinh mới đây đã xuất hiện trong buổi họp báo ghi hình cho show giải trí Lớp Học Siêu Việt Vô Hạn 3.
Hình ảnh Phương Oanh khi "thoát vai" mẹ bỉm sữa, diện mạo thế nào mà dân tình nhận xét "chuẩn vợ chủ tịch"?

Hình ảnh Phương Oanh khi "thoát vai" mẹ bỉm sữa, diện mạo thế nào mà dân tình nhận xét "chuẩn vợ chủ tịch"?

Sao việt

23:26:49 24/02/2025
Khác hẳn với hình ảnh Phương Oanh giản dị khi chăm con hay đứng bếp nấu ăn ở nhà, nữ diễn viên lên đồ cực sành điệu và sang chảnh.
Phim tài liệu vén màn vụ bắt cóc ám ảnh John Lennon và Yoko Ono

Phim tài liệu vén màn vụ bắt cóc ám ảnh John Lennon và Yoko Ono

Phim âu mỹ

23:00:00 24/02/2025
Bộ phim One To One: John & Yoko (do Kevin Macdonald và Sam Rice-Edwards đồng đạo diễn) hé lộ câu chuyện đầy biến động đã ám ảnh John Lennon và Yoko Ono trong nhiều thập kỷ.
Xuân Son kiểm soát cân nặng, tích cực phục hồi

Xuân Son kiểm soát cân nặng, tích cực phục hồi

Sao thể thao

22:59:52 24/02/2025
Tối 24/2, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) cập nhật thông tin mới nhất về tình hình phục hồi chấn thương của Nguyễn Xuân Son. Sau khi nghỉ Tết tại Nam Định, tiền đạo này trở lại Hà Nội để tiếp tục tập phục hồi tại trung tâm y học thể th...
Vợ chồng Kanye West ra mắt phim 'nóng' bất chấp làn sóng tẩy chay

Vợ chồng Kanye West ra mắt phim 'nóng' bất chấp làn sóng tẩy chay

Sao âu mỹ

22:58:00 24/02/2025
Sau loạt ồn ào khiến công chúng phẫn nộ, Kanye West và Bianca Censori mặc kín mít đến dự buổi chiếu bộ phim có nhiều cảnh khoe thân do Censori đóng chính.