ổn định đường huyết

Hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe

Đậu phụ là món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích cũng như tác dụng phụ của thực phẩm này để ăn cho đúng.

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Theo thống kê của Hiệp hội Tiểu đường Thế giới, bệnh tiểu đường đã cướp đi hàng triệu sinh mạng và nhiều biến chứng từ căn bệnh này đã đe dọa cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, ...

Cà rốt và gừng: Sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe

Nước ép cà rốt và gừng đang được nhiều người ưa thích vì tốt cho cơ thể và tâm trí. Dưới đây là 5 lợi ích của loại nước ép này, theo boldsky.

Tại sao nên dùng nước ép cherry?

Nước trái cây cherry (anh đào) đứng thứ 14 trong 50 loại thực phẩm có chứa các chất oxy hóa cao nhất nên là thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống hằng ngày.

Dinh dưỡng bất ngờ từ món khoai lang rẻ tiền

Khoai lang là một loại rau củ dinh dưỡng tuyệt vời nhưng có lẽ loại thực phẩm này ít được nhiều người thèm ăn nhất.

Lợi ích tuyệt vời của trái mít

Trái mít không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Có rất nhiều lý do chúng ta nên ăn loại trái cây này thường xuyên hơn, theo na...

Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường thường ăn uống rất kiêng khem để tránh nguy cơ chỉ số đường huyết leo thang. Những trái cây sau bệnh nhân tiểu đường có thể ăn, theo trang Indiatimes dẫn l...

Giấm táo tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp

Giấm táo được làm từ rượu táo hoặc táo tươi. Loại giấm này thường có trong một số sản phẩm, dùng tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp.

Lợi ích tuyệt vời của đậu bắp

Đậu bắp là món ăn ưa thích của nhiều người trên khắp thế giới. Nếu ăn đậu bắp thường xuyên, bạn sẽ thấy những điều tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe, theo natural news.

Lợi ích từ trái bơ

Bảo vệ mắt, giảm cân, chống ung thư... là những lợi ích từ trái bơ.

Lợi ích bất ngờ từ thân cây chuối

Hầu hết chúng ta thích ăn chuối nhưng ít người biết thân cây chuối cũng ngon và bổ dưỡng không kém gì phần quả chuối.

Ngừa đủ bệnh từ nước mận ép

Trái mận giàu vitamin K và beta-carotene đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy nguồn dưỡng chất phong phú trong trái mận giúp cải thiện thị lực và ngừa lão hóa sớ...

“Điểm mặt” những lợi ích tuyệt vời của quả bơ

Quả bơ chứa nhiều dinh dưỡng nên rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng, dự phòng ung thư...

7 lợi ích tuyệt vời của xoài

Với hương vị ngọt thơm, xoài là trái cây yêu thích của nhiều người. Đây là thực phẩm tuyệt vời bởi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp, chống lão hóa.

Lí do bạn nên uống nước ép ổi nhiều hơn

Ổi là một loại cây nhiệt đới thuộc họ Myrtaceae. Nó có nguồn gốc từ Trung Mỹ, Nam Mỹ, và châu Á. Ổi được trồng để lấy quả và nó chứa lượng vitamin C tuyệt vời. Đó là lý do tại sao ...

Chữa ‘bách bệnh’ nhờ khoai tây

Không chỉ là món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng, khoai tây còn có tác dụng chữa bệnh vô cùng thần kỳ. Khoai tây là một loại thực phẩm phổ biến với các bà nội trợ.Khoai tây có q...

Thực phẩm nâng cao sức khỏe não bộ

Cà phê hoặc đồ uống năng lượng giúp tỉnh táo, nhưng gây bồn chồn, lo lắng. Tại sao không thử một số thực phẩm có tác dụng cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe não bộ một các...

Bài thuốc từ đậu bắp chữa bệnh tiểu đường kỳ diệu

Bài thuốc trái đậu bắp chữa bệnh tiểu đường có tác dụng giúp người bệnh luôn luôn giữ được mức đường huyết ổn định và an toàn nhất tránh tuyệt đối các biến chứng có thể xảy ra.

Thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể mà không cần phải nhịn ăn

Quanh năm ngày tháng với công việc bộn bè, ăn uống không đúng cách cộng với ô nhiễm bên ngoài có thể khiến cơ thể trì trệ. Trước khi nghĩ đến dùng thuốc nhuận tràng, giải nhiệt, lọ...

10 loại hạt cực tốt cho mẹ bầu

Trong thời kỳ bầu bí, các mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài việc tăng cường ăn thịt, cá, rau củ quả thì một số loại hạt dưới đây cũng là nguồn dinh dưỡng phong ...

Quả bầu

Trái bầu đi vào ca dao nói lên tình nghĩa vợ chồng nghèo, ăn uống toàn "phế phẩm" nhưng vẫn ngon và hạnh phúc. Không chỉ mang tiếng nghèo trong ca dao, trái bầu còn nghèo năng lượn...

Tác dụng gây ngạc nhiên của gia vị

Gia vị các loại không chỉ có tác dụng làm ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh hữu hiệu. Hóa ra một chút nước sốt nóng, một thìa dầu ôliu hay thìa quế không chỉ giúp ngon miệng ...

Ca cao giúp giảm cân?

Nếu nghĩ rằng ca cao sẽ làm đầy vòng eo là bạn đã sai lầm. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng ca cao không chỉ chống trầm cảm mà còn giúp giảm cân.Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các tác dụn...

Ăn mướp tây để ổn định đường huyết

Đậu bắp (mướp tây) không chỉ là loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol mà các bộ phận của cây đều có thể dùng làm thuốc.