Nuôi con bằng sữa mẹ: Những điều mẹ chưa biết

Mai Phương Lý11:39 14/10/2014

Một trong những đặc quyền khi có con là bạn có thể cho con bú. Đó là cách tuyệt vời một người mẹ kết nối với em bé. Rất nhiều phụ nữ lựa chọn không cho con bú do lo lắng về vóc dáng hoặc không có đủ thời gian.

Hãy cân nhắc lại khi bạn biết đến các lợi ích dưới đây:

1. Sữa mẹ chứa rất nhiều kháng thể

Những kháng thể này giúp cho em bé mới sinh ra chống lại cảm cúm, dị ứng, nhiễm trùng tai và các bệnh khác. Em bé cũng sẽ ít bị tiêu chảy và táo bón hơn. Luôn luôn nhớ rằng em bé còn quá nhỏ và nuôi dưỡng một cách tự nhiên là tốt nhất.

2. Cho con bú giúp bà mẹ giảm cân

Cho con bú là cách tự nhiên giúp các bà mẹ giảm bớt vài cân. Hành động này khiến cơ thể tiết ra các loại hormone như oxytocin giúp làm co tử cung và dạ dày, để chúng trở lại kích thước bình thường. Cho con bú cũng giúp cơ thể tiết ra prolactin, giúp tránh trạng thái khóc lóc và ủ rũ sau khi sinh. Đó cũng là cách tự nhiên hỗ trợ người mẹ đối phó với những thay đổi gặp phải do việc mang thai và sinh con.

3. Lúc đầu, người mẹ có thể gặp khó khăn khi cho con bú

Một cách tự nhiên, các bé sẽ bắt đầu bú ngay lập tức sau khi được đặt gần ngực mẹ, tuy vậy, việc cho con bú cũng không dễ dàng và suôn sẻ ngay từ đầu. Bé có thể lười bú, có thể ngủ ngay lập tức, và bà mẹ cũng có thể bị đau nhức và tức ngực. Cũng có thể bạn bị nhiễm trùng và đọng máu trong ống sữa. Nhưng điều đó sẽ biến mất sau một thời gian cho con bú.

Video đang HOT

4. Cho con bú giúp bạn tiết kiệm rất nhiều chi phí

Hãy suy nghĩ về số tiền bạn có thể tiết kiệm được từ việc không phải mua thức ăn hay bất kỳ sữa bột nào cho bé. Số tiền tiết kiệm được sẽ dùng để chi vào việc khác khi nuôi dạy trẻ.

5. Mẹ cần giữ sức khỏe và thoải mái khi cho con bú

Khi cho con bú, người mẹ là nguồn thức ăn của bé, do vậy điều quan trọng là bạn cần ăn uống lành mạnh. Bạn nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm tự nhiên nhất có thể và chắc chắn rằng không thiếu bất kỳ vitamin hay khoáng chất nào. Cũng tránh xa rượu và thuốc lá. Luôn luôn nhớ rằng những gì bạn ăn cũng là những gì bé ăn.

6. Nên cho con bú ít nhất 6 tháng

WHO đã khuyến cáo bạn nên cho con bú ít nhất 6 tháng. Bạn có thể cho bé bú khoảng 1 giờ sau khi sinh. Và bạn nên sẵn sàng cho bé ăn bất cứ lúc nào vì em bé có thể rất đói trong vài tháng đầu tiên và có thể đòi ăn tùy hứng.

Theo Phununews

Những loại nước uống dễ kiếm giúp mẹ dồi dào sữa sau sinh

Những loại nước dưới đây không quá đắt và dễ chế biến, mẹ hoàn toàn có thể uống hàng ngày để có lượng sữa dồi dào cung cấp cho bé hàng ngày.

Lá chè vằng - cây thuốc quý cho sản phụ

Tác dụng đặc biệt của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh được kiểm nghiệm là thuốc bổ đắng dùng rất tốt cho phụ nữ đẻ. Chè vằng được coi như một loại thuốc chống nhiễm khuẩn, sớm hồi phục sức khoẻ, kích thích tiêu hoá, ăn ngon miệng, và cho mẹ nguồn sữa dồi dào. Sau sinh, các bà mẹ có thể hãm chè vằng khô để uống thay nước hàng ngày.

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng cũng là loại nước giúp lợi sữa. Hàng ngày mua lá đinh lăng, rửa sạch rồi cho vào nước (đổ nước ngập lá) đun sôi sau đó chắt lấy nước và uống khi nước còn ấm. Nếu chưa uống ngay mà nước bị nguội thì khi uống phải hâm nóng, không nên uống lạnh.

Nước gạo lứt rang

Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Nước gạo lứt rang giúp các mẹ sau sinh thơm sữa, và sữa về nhiều hơn. Trong gạo lứt còn nguyên vỏ có chứa nhiều các Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt các nguyên tố vi lượng như Canxi, Sắt, Magiê, Selen, Glutathion (GSH), Kali và Natri tốt cho sự phát triển của bé.

Nước rau má

Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn...

Nước lá rau ngót

Chị em nên rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày. Nước rau ngót vừa mát vừa giúp lượng sữa mẹ tăng lên đáng kể.

Uống sữa nóng

Một cốc sữa nóng giúp sữa mẹ về rất nhanh mà sữa lại đặc. Trong thời kỳ cho con bú, sản phụ nên uống sữa đều đặn không những để tăng tiết sữa mà còn giúp cơ thể mau hồi phục sau sinh. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú khoảng 15-20phút.

Uống nước của 5 loại đậu

Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.

Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 - 2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

Điều quan trọng cuối cùng là nhiều bà mẹ có quan niệm sai lầm là uống nước nhiều sẽ làm loãng sữa mẹ không tốt cho bé. Nhưng thực tế trong thời gian cho con bú, để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặn, chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mẹ cho con bú nên uống nước ấm sẽ giúp kích thích sẽ nhanh về và về nhiều.

Theo Phununews

Chỉ gần 20% trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ Báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới cho thấy, tại Việt Nam, số trẻ dưới 6 tháng tuổi được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ mới chỉ đạt 19,6%. Ảnh minh họa. Nguồn Internet Hiện tại, tỷ lệ trẻ ăn sữa bột thay thế sữa mẹ và ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi có xu hướng gia tăng. Nước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cho con bú sữa mẹ nuôi con bằng sữa mẹ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23

Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07

Triệt phá đường dây nhập lậu, tiêu thụ hàng nghìn tấn 'khí cười'04:18

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54

Ai được xử lý dự án 6A ở Bình Chánh của bị cáo Trương Mỹ Lan?08:56

Vụ án Trương Mỹ Lan: Cựu lãnh đạo SCB được đề nghị giảm án thêm là ai?08:16

Khó lường khói lửa xung đột Trung Đông16:23

Rộ tin ông Trump sẽ đưa nhiều sĩ quan ra tòa án binh08:04

Vụ học sinh 'đầu trần' điều khiển mô tô ở Hà Nội: Lập biên bản xử phạt phụ huynh00:54

Vụ diễn viên, MC bị bắt: Phát hiện giao dịch đáng ngờ liên quan chính trị gia03:50

Máy bay Nga chở 87 hành khách bốc cháy dữ dội khi hạ cánh tại Thổ Nhĩ Kỳ00:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mấy giờ đi ngủ được coi là thức khuya?

06:34:14 26/11/2024

Dậy sớm hơn vào ngày hôm sau có thể tạm biệt những cảm xúc tiêu cực. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ cần đi ngủ sớm và dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ mắc chứng trầm cảm nặng.

Sai lầm khi chườm đá lên vết bỏng, hướng dẫn chi tiết 5 bước sơ cứu vết bỏng hiệu quả

05:48:22 26/11/2024

Khi ngâm vết bỏng vào nước lạnh phải thường xuyên thay nước lạnh, thời gian ngâm khoảng 15-30 phút. Trẻ em hoặc người già không cần ngâm quá lâu, để không làm giảm nhiệt độ quá mức hoặc làm chậm thời gian điều trị.

9 ca tử vong do bạch hầu trong 2 năm, Bộ Y tế lý giải nguyên nhân

05:37:41 26/11/2024

Vắc-xin phòng bệnh bạch hầu được sử dụng trong Chương trình tiêm chủng mở rộng từ năm 1985, đã tạo được miễn dịch trong cộng đồng, giúp giảm số mắc hàng trăm lần so với thời điểm năm 1983, với khoảng 3.500 ca.

4 nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng thực phẩm bổ sung cho trẻ

05:36:39 26/11/2024

Thực phẩm bổ sung không được các cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm quản lý theo cách mà thuốc được quản lý. Các quy định về cách sản xuất thực phẩm bổ sung thường ít nghiêm ngặt hơn so với các quy định đối với thuốc.

Một sai lầm khi điều trị sốt xuất huyết có thể gây nguy hiểm

05:34:51 26/11/2024

Nhiều phụ huynh thường nghĩ khi mắc bệnh sốt xuất huyết, sốt cao kèm theo không thể ăn uống sẽ khiến cơ thể trẻ mất nước. Chính vì thế, không ít cha mẹ vội vã đưa con đến các phòng khám tư nhân để truyền dịch, bù nước.

Cấm hoàn toàn thuốc lá thế hệ mới: Cách duy nhất để giải trừ hiểm họa?

12:24:56 25/11/2024

Ngay ở Việt Nam là trong 2023, từ 700 bệnh viện báo cáo có hơn 1200 ca phải nhập viện cấp cứu sau khi sử dụng thuốc lá điện tử, và trong rất nhiều mẫu mang đến thì tìm thấy ma túy tổng hợp.

Một số món ăn đơn giản phòng bệnh hô hấp trong mùa đông

11:39:13 25/11/2024

Để hạn chế tổn thương phế trong mùa đông khô lạnh, chúng ta cần ủ ấm cơ thể, bổ sung chế độ ăn bằng một số thực phẩm có tác dụng 'bảo vệ' tạng phế, giúp loại bỏ nguyên nhân gây bệnh và 'tăng sức đề kháng' cho tạng phế.

5 biện pháp trị đau họng vừa dễ làm lại cực hiệu quả khi trời chuyển lạnh

10:01:27 25/11/2024

Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, không chỉ đơn thuần là một nguyên liệu tạo nên hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn là một vị thuốc quý được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong y học cổ truyền.

Đổ giấm lên thịt, nhận ngay lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa bao giờ ngờ tới

05:40:17 25/11/2024

Thông thường, mọi người sẽ rửa rau củ với nước muối hoặc baking soda. Ngoài hai nguyên liệu này, bạn có thể sử dụng giấm để làm sạch rau củ quả.

Cô gái trẻ nhập viện sau chầu nhậu liên hoan

04:51:47 25/11/2024

Chẩn đoán xác định tình trạng của bệnh nhân là xuất huyết tiêu hóa cao do rách tâm vị (hội chứng Mallory Weiss). Sau can thiệp cầm máu, bệnh nhân được tư vấn nhập viện theo dõi và điều trị nội khoa theo phác đồ của bác sĩ.

Thực phẩm có nguy cơ nhiễm Salmonella cao nhất

04:49:14 25/11/2024

Thức ăn cho vật nuôi đôi khi có thể là nguồn lây nhiễm vi khuẩn Salmonella. Nếu mọi người xử lý thức ăn cho vật nuôi bị ô nhiễm hoặc dụng cụ bị ô nhiễm rồi chạm vào miệng, họ có thể vô tình nuốt phải vi khuẩn.

Kháng thuốc đã ở mức báo động

04:27:52 25/11/2024

Kháng thuốc không phải là câu chuyện đơn thuần của ngành y tế, mà cần có sự phối hợp liên ngành giữa y tế, nông nghiệp và các ngành liên quan để thực hiện mục tiêu chung là phòng, chống kháng thuốc.