Nuôi con bằng sữa mẹ: Những điều mẹ chưa biết

Mai Phương Lý11:39 14/10/2014

Một trong những đặc quyền khi có con là bạn có thể cho con bú. Đó là cách tuyệt vời một người mẹ kết nối với em bé. Rất nhiều phụ nữ lựa chọn không cho con bú do lo lắng về vóc dáng hoặc không có đủ thời gian.

Hãy cân nhắc lại khi bạn biết đến các lợi ích dưới đây:

1. Sữa mẹ chứa rất nhiều kháng thể

Những kháng thể này giúp cho em bé mới sinh ra chống lại cảm cúm, dị ứng, nhiễm trùng tai và các bệnh khác. Em bé cũng sẽ ít bị tiêu chảy và táo bón hơn. Luôn luôn nhớ rằng em bé còn quá nhỏ và nuôi dưỡng một cách tự nhiên là tốt nhất.

2. Cho con bú giúp bà mẹ giảm cân

Cho con bú là cách tự nhiên giúp các bà mẹ giảm bớt vài cân. Hành động này khiến cơ thể tiết ra các loại hormone như oxytocin giúp làm co tử cung và dạ dày, để chúng trở lại kích thước bình thường. Cho con bú cũng giúp cơ thể tiết ra prolactin, giúp tránh trạng thái khóc lóc và ủ rũ sau khi sinh. Đó cũng là cách tự nhiên hỗ trợ người mẹ đối phó với những thay đổi gặp phải do việc mang thai và sinh con.

3. Lúc đầu, người mẹ có thể gặp khó khăn khi cho con bú

Một cách tự nhiên, các bé sẽ bắt đầu bú ngay lập tức sau khi được đặt gần ngực mẹ, tuy vậy, việc cho con bú cũng không dễ dàng và suôn sẻ ngay từ đầu. Bé có thể lười bú, có thể ngủ ngay lập tức, và bà mẹ cũng có thể bị đau nhức và tức ngực. Cũng có thể bạn bị nhiễm trùng và đọng máu trong ống sữa. Nhưng điều đó sẽ biến mất sau một thời gian cho con bú.

Video đang HOT

4. Cho con bú giúp bạn tiết kiệm rất nhiều chi phí

Hãy suy nghĩ về số tiền bạn có thể tiết kiệm được từ việc không phải mua thức ăn hay bất kỳ sữa bột nào cho bé. Số tiền tiết kiệm được sẽ dùng để chi vào việc khác khi nuôi dạy trẻ.

5. Mẹ cần giữ sức khỏe và thoải mái khi cho con bú

Khi cho con bú, người mẹ là nguồn thức ăn của bé, do vậy điều quan trọng là bạn cần ăn uống lành mạnh. Bạn nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm tự nhiên nhất có thể và chắc chắn rằng không thiếu bất kỳ vitamin hay khoáng chất nào. Cũng tránh xa rượu và thuốc lá. Luôn luôn nhớ rằng những gì bạn ăn cũng là những gì bé ăn.

6. Nên cho con bú ít nhất 6 tháng

WHO đã khuyến cáo bạn nên cho con bú ít nhất 6 tháng. Bạn có thể cho bé bú khoảng 1 giờ sau khi sinh. Và bạn nên sẵn sàng cho bé ăn bất cứ lúc nào vì em bé có thể rất đói trong vài tháng đầu tiên và có thể đòi ăn tùy hứng.

Theo Phununews

Những loại nước uống dễ kiếm giúp mẹ dồi dào sữa sau sinh

Những loại nước dưới đây không quá đắt và dễ chế biến, mẹ hoàn toàn có thể uống hàng ngày để có lượng sữa dồi dào cung cấp cho bé hàng ngày.

Lá chè vằng - cây thuốc quý cho sản phụ

Tác dụng đặc biệt của chè vằng đối với phụ nữ sau sinh được kiểm nghiệm là thuốc bổ đắng dùng rất tốt cho phụ nữ đẻ. Chè vằng được coi như một loại thuốc chống nhiễm khuẩn, sớm hồi phục sức khoẻ, kích thích tiêu hoá, ăn ngon miệng, và cho mẹ nguồn sữa dồi dào. Sau sinh, các bà mẹ có thể hãm chè vằng khô để uống thay nước hàng ngày.

Nước lá đinh lăng

Lá đinh lăng cũng là loại nước giúp lợi sữa. Hàng ngày mua lá đinh lăng, rửa sạch rồi cho vào nước (đổ nước ngập lá) đun sôi sau đó chắt lấy nước và uống khi nước còn ấm. Nếu chưa uống ngay mà nước bị nguội thì khi uống phải hâm nóng, không nên uống lạnh.

Nước gạo lứt rang

Gạo lứt không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Nước gạo lứt rang giúp các mẹ sau sinh thơm sữa, và sữa về nhiều hơn. Trong gạo lứt còn nguyên vỏ có chứa nhiều các Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt các nguyên tố vi lượng như Canxi, Sắt, Magiê, Selen, Glutathion (GSH), Kali và Natri tốt cho sự phát triển của bé.

Nước rau má

Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn...

Nước lá rau ngót

Chị em nên rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày. Nước rau ngót vừa mát vừa giúp lượng sữa mẹ tăng lên đáng kể.

Uống sữa nóng

Một cốc sữa nóng giúp sữa mẹ về rất nhanh mà sữa lại đặc. Trong thời kỳ cho con bú, sản phụ nên uống sữa đều đặn không những để tăng tiết sữa mà còn giúp cơ thể mau hồi phục sau sinh. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú khoảng 15-20phút.

Uống nước của 5 loại đậu

Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.

Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 - 2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.

Điều quan trọng cuối cùng là nhiều bà mẹ có quan niệm sai lầm là uống nước nhiều sẽ làm loãng sữa mẹ không tốt cho bé. Nhưng thực tế trong thời gian cho con bú, để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặn, chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mẹ cho con bú nên uống nước ấm sẽ giúp kích thích sẽ nhanh về và về nhiều.

Theo Phununews

Chỉ gần 20% trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ Báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới cho thấy, tại Việt Nam, số trẻ dưới 6 tháng tuổi được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ mới chỉ đạt 19,6%. Ảnh minh họa. Nguồn Internet Hiện tại, tỷ lệ trẻ ăn sữa bột thay thế sữa mẹ và ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi có xu hướng gia tăng. Nước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cho con bú sữa mẹ nuôi con bằng sữa mẹ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Truy bắt đối tượng vờ mua hàng để trộm điện thoại của nhiều người01:50

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Khó lường với xung đột Nga - Ukraine15:25

Mỹ tuyên bố tiêu diệt thủ lĩnh IS ở Syria trong cuộc tấn công mới06:57

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chợ Việt có loại củ được ví như 'thuốc quý', nhiều người ăn mà chưa rõ công dụng

10:02:35 27/12/2024

Vitamin A và vitamin C trong cà rốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào miễn dịch khỏi tổn thương, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Người đàn ông hỏng thận do thích ăn 1 loại quả quen thuộc

09:51:04 27/12/2024

Các bác sĩ phát hiện chức năng thận của bệnh nhân bất thường, ống thận tổn thương kết hợp với viêm thận, có sỏi oxalat. Điều này khiến người bệnh bất ngờ khi tháng 2 năm nay, kết quả xét nghiệm chức năng thận của ông vẫn bình thường.

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

09:48:41 27/12/2024

Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.

Hóa chất Acetonitrile có trong rượu gây ngộ độc ra sao?

09:41:13 27/12/2024

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho hay, Methanol nếu kết hợp Acetonitrile, khi nhiễm vào cơ thể sẽ phân giải thành hợp chất xyanua rất độc, có thể gây chết người.

Tối ưu hóa sử dụng thuốc trên bệnh nhân tim mạch

09:38:25 27/12/2024

Các bệnh tim mạch - chuyển hóa là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới và là gánh nặng bệnh tật lớn đối với bệnh nhân cũng như toàn bộ hệ thống y tế.

Đừng bỏ qua những vấn đề này để có một năm mới khỏe mạnh

09:35:50 27/12/2024

Chọn thực phẩm giàu chất xơ để tăng cường sức khỏe sinh lý của đường ruột, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và lipid máu. Sử dụng ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và uống nhiều nước đun sôi.

5 thực phẩm 'kỵ' với quả hồng

09:31:37 27/12/2024

Không ăn quả hồng khi đói: Khi ăn nhiều quả hồng, nhất là lúc đói, các chất tannin và pectin cùng với chất xơ trong quả hồng sẽ kết tụ dưới tác dụng của acid dạ dày gây đầy bụng, khó tiêu.

Cảnh báo trẻ mất nước, rối loạn ý thức vì sai lầm khi bù oresol

09:24:02 27/12/2024

Ngày 26/12, Bệnh viện Nhi Trung ương thông tin về ca bệnh trẻ bị mất nước nặng do tiêu chảy và rối loạn điện giải nghiêm trọng, do tăng natri máu vì bù nước sai cách.

Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

09:19:10 27/12/2024

Các bài tập aerobic có thể làm giảm tới 5 số trong huyết áp tâm thu của bạn (Số ở hàng đầu hoặc phần trên ở trong thông số huyết áp) và 3 số trong huyết áp tâm trương (số ở hàng thứ 2 hoặc phần dưới).

Người đàn ông đột quỵ vì sự chủ quan nhiều người hay mắc

09:14:56 27/12/2024

Một ngày trước khi nhập viện, ông P.V.K. (63 tuổi, Phú Thọ) có biểu hiện lơ mơ, không trả lời khi được gọi hỏi, nằm bất động và mất kiểm soát đại tiện. Gia đình đã tự cho ông uống thuốc nam nhưng tình trạng không cải thiện.

Loại hạt là 'thần dược' cho giấc ngủ và sức khỏe

08:11:35 27/12/2024

Hạt bí ngô không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện giấc ngủ.

Lý do không nên tắm sau khi ăn

06:45:22 27/12/2024

Ngoài ra, việc tắm bằng nước nóng không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn làm tăng nhịp tim. Vì vậy, khi bụng no, bạn sẽ cảm thấy khá khó chịu và uể oải sau khi tắm.