nước uống vận động

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

Ông Trump chọn nhiều nhân vật cứng rắn vào Nhà Trắng?

Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đang tiếp tục bổ sung những cái tên mới cho bộ máy chính quyền nhiệm kỳ thứ hai của ông.

Ông Trump đắc cử tổng thống, kịch bản nào cho xung đột ở Trung Đông, Ukraine?

Ông Donald Trump gần như sẽ trở thành tổng thống tiếp theo của Mỹ. Giờ đây, giới quan sát chú ý đến những tuyên bố của ông về đối ngoại khi tranh cử.

Nhắn tin đe dọa phụ huynh vì ý kiến việc ủng hộ mua tivi, hiệu trưởng ở Nghệ An nói: "Vì nóng giận"

Ông Nguyễn Bá Nhuần, Hiệu trưởng Trường THCS Thanh Dương, Thanh Chương, Nghệ An cho rằng những tin nhắn giữa ông và phụ huynh là câu chuyện của những người đàn ông với nhau.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan

Mở rộng hông và đầu gối, gập người về phía trước giữa hai đùi, hai tay duỗi thẳng trước mặt và lòng bàn tay úp xuống thảm hoặc đặt hai tay xuôi theo thân. Chú ý đầu và ngón chân ph...

Người đàn ông thoát chết sau một đêm bám cột đèn giữa mưa lũ ở Quảng Bình

Bị lật đò, ông D. huyện Lệ Thủy (Quảng Bình) phải bám vào cột đèn giữa mưa lũ suốt cả đêm, đến sáng nay, người này được một cán bộ điện lực đi thuyền qua phát hiện, cứu sống.

Phụ huynh vận động tổ chức gặp mặt tri ân ngày 20-11, trường ra thông báo khẩn

Trường THCS Mạc Đĩnh Chi (quận Tân Bình - TP HCM) sáng 25-10 ra thông báo khẩn sau khi xuất hiện tin nhắn vận động tổ chức gặp mặt tri nhân ngày 20-11.

Đột tử khi chơi thể thao: Nguyên nhân có thể do đâu?

Để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra, bác sĩ khuyến cáo, trước khi chơi bất kỳ môn thể thao nào, người dân đều cần phải kiểm tra sức khỏe, cũng như lắng nghe cơ thể trong quá...

Phần lớn nước uống trên thế giới chứa hóa chất vĩnh cửu?

PFAS, thường được gọi là hóa chất vĩnh cửu , có thể mất hàng thế kỷ để phân hủy trong môi trường tự nhiên. Điều đáng báo động là chúng có thể tích tụ trong cơ thể người và động vật...

Khi tầm soát ung thư có kết quả bất thường…

Khi được chẩn đoán ung thư, cần hợp tác tốt với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị tốt và phù hợp nhất" - TS.BS Trần Đặng Ngọc Linh chia sẻ.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong ...

10 tựa game được đề cử để bước vào Đại sảnh danh vọng (P2)

Trong suốt gần 1 thập kỷ qua, có 40 trò chơi đã được bước vào ngôi đền của những huyền thoại, trong đó nổi bật có thể kể đến: Super Mario Bros., Pac-Man, Pong hay The Sims...

Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Điều này khiến cho một lượng máu ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến máu ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục...

Vụ trường học phải trả lại 5 tivi: Ban đại diện cha mẹ học sinh tự vận động

Theo lãnh đạo Trường THPT số 3 Phù Cát (huyện Phù Cát, Bình Định), ban đại diện cha mẹ học sinh tự nguyện vận động nhưng chưa đảm bảo nguyên tắc tự nguyện, còn có tiếng ra, tiếng v...

Mexico quan ngại nguồn nước uống sau bão John

Tuần trước, sau khi đổ bộ và tàn phá nhiều khu vực thuộc bang Guerrero (Mexico), bão John tiếp tục mạnh lên, trở thành bão cấp 3 trong thang 5 cấp của Mỹ, quay lại quần thảo Thái B...

Thần số học thứ 5 ngày 3/10/2024: Số 2 có đồng nghiệp tốt, số 6 thích vận động

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 3/10/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 2 tập trung vào xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp.

Loãng xương ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Với người mắc bệnh nhân loãng xương, dù chỉ va chạm nhẹ, thậm chí có thể gãy xương ngay cả khi bệnh nhân thực hiện động tác gập người, cúi người. Hậu quả của tình trạng gãy xương l...

Huyền thoại Contra bất ngờ có phiên bản mới, game thủ ngỡ ngàng trước mức độ hoành tráng

Thương hiệu Contra có lẽ đã không còn xa lạ với tất cả các game thủ khi từ lâu, tựa game này đã trở thành biểu tượng từ thời mà điện tử 4 nút còn thịnh hành.

Bất ngờ thông tin về giáo viên "xin mua laptop bất thành"

Năm học trước, cô T.P.H, giáo viên Trường Tiểu học Chương Dương vận động xin mua loa, máy in... nhưng đến năm nay, phụ huynh xin lại loa để sử dụng thì cô rời nhóm, cắt liên lạc

TP.HCM: Tạm ngưng phân lớp cô giáo vận động phụ huynh mua laptop cá nhân

Phòng GD&ĐT Quận 1 đã tạm ngưng bố trí đứng lớp cho cô H. trong thời gian xử lý vụ việc, việc giảng dạy sẽ có giáo viên thỉnh giảng thay thế.

Thần số học thứ 6 ngày 27/9/2024: Số 4 thu hoạch dự án, số 9 đừng làm quá sức

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 27/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 4 thu được nhiều lợi ích từ các dự án kinh doanh mới.

Trường nội trú cấm học sinh đi vệ sinh lúc nửa đêm

Trường trung học nội trú Vân Đông ở thành phố Hoài Nhân, tỉnh Sơn Tây, Trung Quốc, đang là tâm điểm gây tranh cãi, khi đặt ra những quy tắc sinh hoạt quá hà khắc đối với học sinh.

Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phả...

Diễn biến mới vụ phụ huynh bức xúc tiền 'bảo trì tivi' 100.000 đồng

Từ ngày 16/9, mạng xã hội xôn xao thông tin một số môi giới bất động sản đăng tải về việc cho thuê ở số 66-68 Hai Bà Trưng (quận 1, TP.HCM).

OCHA: Trên 400.000 người cần cứu trợ do lũ lụt ở Nigeria

Cũng theo thông báo của OCHA, chính quyền địa phương ghi nhận khoảng 300.000 người phải tạm di dời kể từ vụ vỡ đập Alau mới đây. Công tác tiếp cận cứu trợ tương đối khó khăn vì hai...

Hà Nội: Ảnh hưởng bão số 3 khiến 484 cây đổ và gãy cành làm 2 người chết, 12 người bị thương

Tính đến 15 giờ 30 ngày 7-9, ảnh hưởng của bão số 3 đã khiến 484 cây đổ, cành gãy ở Hà Nội làm 2 người chết và 12 người bị thương.

Loại nước uống buổi sáng giúp Kim Tae Hee sở hữu làn da căng bóng

Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống l...

Nhập viện cấp cứu sau khi chơi vật tay cùng bạn

Đáng chú ý, gãy xương cánh tay có thể gây biến chứng liệt thần kinh quay với tỷ lệ 8-20%, một biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến chức năng vận động của cánh tay.

Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe

Đầu tiên, Kim Tae Hee thường xuyên uống nước đậu đỏ không đường vào mỗi sáng để cải thiện tình trạng phù nề, bổ sung vitamin K giúp chống lại quá trình oxy hóa, ổn định đường huyết...

Ziklag – Bộ máy vận động hành lang đắt đỏ?

Nước Mỹ ngay từ khi thành lập đã có hiến pháp quy định rõ ràng về việc chính quyền và tôn giáo phải hoàn toàn độc lập với nhau.