Nước lọc biện pháp giảm cân lành mạnh nhất

Lan Hương11:34 10/01/2016

Nước lọc cũng có thể giảm cân đấy các bạn ạ, nếu sử dụng đúng cách. Sau đây, mình xin chia sẻ với các bạn cách sử dụng nước lọc giảm cân đẹp dáng nhé.

Thực hiện:

- Sau khi thức dậy, bạn nên uống khoảng 500-600 ml nước trước khi ăn sáng. Nếu chưa quen bạn có thể chia làm 2 lần. Tuyệt đối không ăn hay uống bất cứ thứ gì trong khoảng 45p sau khi uống. Sau khoảng thời gian này bạn có thể thưởng thức bữa sáng của mình.

- Và mỗi 45p trước bữa ăn, bạn tiếp tục uống khoảng 300ml nước. Sau khi ăn, bạn không nên dùng thêm bất kì loại thực phẩm nào trong khoảng 1,5-2 tiếng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể uống thêm nước lọc nếu muốn.

Lợi ích của nước lọc:

Video đang HOT

- Nước lọc không chứa calorie vì vậy sẽ không thể chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể

- Nước lọc không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp độ ẩm cho da và môi đặc biệt trong mùa đông lạnh giá

- Nó có thể ngăn ngừa một số bệnh như nhức đầu, béo phì, viêm khớp, viêm phế quản, tiêu chảy, táo bón…

- Giúp thải độc cho cơ thể và mang đến làn da tươi sáng hơn.

Theo Baophunu

'Tuyệt chiêu' làm đẹp đơn giản ngoài sức tưởng tượng

Bắt tay thực hiện ngay thôi nào, con gái.

1. Tóc xoăn tự nhiên với miếng vải dài

Hãy hạn chế sử dụng lô cuốn tóc, kẹp tóc hay máy làm xoăn bạn nhé, bởi chúng sẽ làm tổn thương mái tóc của bạn. Thay vào đó, hãy lấy một miếng vải dài và cuộn tóc bạn như thông thường. Để như vậy ngủ qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ có những lọn tóc xoăn thật tự nhiên mà không hề đau đầu.

2. Giảm rụng tóc với gối tơ lụa

Bạn thường xuyên phải nhặt những sợi tóc vương trên gối mỗi sáng ngủ dậy? Đó là vì vỏ gối của bạn làm từ chất liệu cotton, dễ gây ra ma xát làm rụng tóc. Tốt nhất bạn nên chọn vỏ gối có chất liệu từ tơ lụa, nó không chỉ hạn chế rụng tóc mà còn giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn và bệnh dị ứng nữa đấy.

Ảnh minh họa: Internet

3. Chăm sóc mắt với lát khoai tây mỏng

Giờ đây bạn có thể dễ dàng xóa bỏ quầng thâm xấu xí quanh mắt chỉ với hỗn hợp nước ép cà chua và nước chanh hoặc vài lát khoai tây sống đắp lên vùng mắt. Ngoài ra, dấu hiệu mắt sưng phồng cũng sẽ bị loại trừ bằng cách đắp vài lát dưa chuột hoặc một túi trà lọc được ướp lạnh lên vùng mắt.

4. Dưỡng da tay với hỗn hợp tự chế

Đây là một mẹo nhỏ tuyệt vời giúp chăm sóc da tay hiệu quả mà lại rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần đó là: chén nước cất hoa hồng, chén glycerine và chén nước cây phỉ. Trộn tất cả các thành phần trên với nhau bạn sẽ có một loại kem dưỡng da hoàn toàn tự nhiên. Bước tiếp theo là thoa đều kem dưỡng ẩm lên tay, sau đó đeo găng tay cotton đi ngủ, đôi tay của bạn sẽ trở nên cực kì mềm mại vào sáng hôm sau bởi đây là cách thẩm thấu kem dưỡng ẩm tốt nhất.

5. Dưỡng body với dầu ô liu

Dầu ô liu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, là vũ khí tuyệt vời bảo vệ bạn chống lại ô nhiễm và các tổn thương cho da. Bạn có thể sử dụng trực tiếp lên da mặt và toàn thân hay tóc bởi dầu ô liu có tác dụng thấm sâu đến từng lớp biểu bì.

6. Da tươi sáng với nước lọc

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày là bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho làn da. Bên cạnh đó, bạn có thể làm da mặt tươi sáng hơn bằng cách vỗ nước lạnh lên da mặt mỗi ngày, hiệu quả rõ rệt lắm đấy, bạn hãy thử nhé.

Theo iOne

Kéo dài tuổi thanh xuân không khó chỉ cần biết cách Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vitamin đúng cách... là cách níu giữ tuổi thanh xuân hoàn hảo nhất. Ăn uống hợp lý, khoa học Chế độ ăn uống hợp lú giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân. - Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh. Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều vitamin cùng các nguyên tố vi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nước lọc giảm cân với nước lọc

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.