Nước lọc biện pháp giảm cân lành mạnh nhất
Nước lọc cũng có thể giảm cân đấy các bạn ạ, nếu sử dụng đúng cách. Sau đây, mình xin chia sẻ với các bạn cách sử dụng nước lọc giảm cân đẹp dáng nhé.
Thực hiện:
- Sau khi thức dậy, bạn nên uống khoảng 500-600 ml nước trước khi ăn sáng. Nếu chưa quen bạn có thể chia làm 2 lần. Tuyệt đối không ăn hay uống bất cứ thứ gì trong khoảng 45p sau khi uống. Sau khoảng thời gian này bạn có thể thưởng thức bữa sáng của mình.
- Và mỗi 45p trước bữa ăn, bạn tiếp tục uống khoảng 300ml nước. Sau khi ăn, bạn không nên dùng thêm bất kì loại thực phẩm nào trong khoảng 1,5-2 tiếng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể uống thêm nước lọc nếu muốn.
Lợi ích của nước lọc:
Video đang HOT
- Nước lọc không chứa calorie vì vậy sẽ không thể chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể
- Nước lọc không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp độ ẩm cho da và môi đặc biệt trong mùa đông lạnh giá
- Nó có thể ngăn ngừa một số bệnh như nhức đầu, béo phì, viêm khớp, viêm phế quản, tiêu chảy, táo bón…
- Giúp thải độc cho cơ thể và mang đến làn da tươi sáng hơn.
Theo Baophunu
'Tuyệt chiêu' làm đẹp đơn giản ngoài sức tưởng tượng
Bắt tay thực hiện ngay thôi nào, con gái.
1. Tóc xoăn tự nhiên với miếng vải dài
Hãy hạn chế sử dụng lô cuốn tóc, kẹp tóc hay máy làm xoăn bạn nhé, bởi chúng sẽ làm tổn thương mái tóc của bạn. Thay vào đó, hãy lấy một miếng vải dài và cuộn tóc bạn như thông thường. Để như vậy ngủ qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ có những lọn tóc xoăn thật tự nhiên mà không hề đau đầu.
2. Giảm rụng tóc với gối tơ lụa
Bạn thường xuyên phải nhặt những sợi tóc vương trên gối mỗi sáng ngủ dậy? Đó là vì vỏ gối của bạn làm từ chất liệu cotton, dễ gây ra ma xát làm rụng tóc. Tốt nhất bạn nên chọn vỏ gối có chất liệu từ tơ lụa, nó không chỉ hạn chế rụng tóc mà còn giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn và bệnh dị ứng nữa đấy.
Ảnh minh họa: Internet
3. Chăm sóc mắt với lát khoai tây mỏng
Giờ đây bạn có thể dễ dàng xóa bỏ quầng thâm xấu xí quanh mắt chỉ với hỗn hợp nước ép cà chua và nước chanh hoặc vài lát khoai tây sống đắp lên vùng mắt. Ngoài ra, dấu hiệu mắt sưng phồng cũng sẽ bị loại trừ bằng cách đắp vài lát dưa chuột hoặc một túi trà lọc được ướp lạnh lên vùng mắt.
4. Dưỡng da tay với hỗn hợp tự chế
Đây là một mẹo nhỏ tuyệt vời giúp chăm sóc da tay hiệu quả mà lại rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần đó là: chén nước cất hoa hồng, chén glycerine và chén nước cây phỉ. Trộn tất cả các thành phần trên với nhau bạn sẽ có một loại kem dưỡng da hoàn toàn tự nhiên. Bước tiếp theo là thoa đều kem dưỡng ẩm lên tay, sau đó đeo găng tay cotton đi ngủ, đôi tay của bạn sẽ trở nên cực kì mềm mại vào sáng hôm sau bởi đây là cách thẩm thấu kem dưỡng ẩm tốt nhất.
5. Dưỡng body với dầu ô liu
Dầu ô liu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, là vũ khí tuyệt vời bảo vệ bạn chống lại ô nhiễm và các tổn thương cho da. Bạn có thể sử dụng trực tiếp lên da mặt và toàn thân hay tóc bởi dầu ô liu có tác dụng thấm sâu đến từng lớp biểu bì.
6. Da tươi sáng với nước lọc
Uống nhiều nước lọc mỗi ngày là bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả nhất cho làn da. Bên cạnh đó, bạn có thể làm da mặt tươi sáng hơn bằng cách vỗ nước lạnh lên da mặt mỗi ngày, hiệu quả rõ rệt lắm đấy, bạn hãy thử nhé.
Theo iOne
Kéo dài tuổi thanh xuân không khó chỉ cần biết cách Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vitamin đúng cách... là cách níu giữ tuổi thanh xuân hoàn hảo nhất. Ăn uống hợp lý, khoa học Chế độ ăn uống hợp lú giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân. - Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh. Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều vitamin cùng các nguyên tố vi...