Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31

Theo dõi VGT trên

Không những tài giỏi, nhan sắc xinh đẹp của nữ VĐV đấu kiếm Lê Minh Hằng tại SEA Games 31 đủ khiến người khác say đắm sau chỉ một lần gặp mặt.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 1

Ngoài thành tích thi đấu của VĐV, tại SEA Games 31 thì hình ảnh các bóng hồng xinh đẹp trong làng thể thao cũng luôn là chủ để nóng hổi, thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 2

Lê Minh Hằng là nữ VĐV đấu kiếm được người hâm mộ đặt cho biệt danh là “ hot girl đấu kiếm”, cô là một trong những bóng hồng rất đáng chú ý ở SEA Games 31 lần này.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 3

Nữ VĐV 24 tuổi, đến từ Hà Nội, đang tập luyện tại Trung tâm đào tạo vận động viên cấp cao Hà Nội.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 4

Tại SEA Games 30 năm 2019, cô cùng các đồng đội giành huy chương bạc nội dung đồng đội kiếm chém nữ.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 5

Theo tiết lộ của Minh Hằng, cô tình cờ đến với môn đấu kiếm rất khi 14 tuổi. Lúc đó, các thầy cô bên đoàn đấu kiếm về trường tổ chức tuyển chọn. Minh Hằng lên tập thử và được thầy cô nhận xét có năng khiếu rồi gắn bó với bộ môn này từ đó tới giờ.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 6

Video đang HOT

Sau khi tốt nghiệp cấp 2, VĐV 24 tuổi theo học lên trường Phổ thông năng khiếu Thể dục thể thao Hà Nội.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 7

Nhờ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng thân hình cân đối, Minh Hằng được nhiều nhãn hàng và studio mời làm người mẫu.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 8

Hiện trang Facebook cá nhân của kiếm thủ sinh năm 1998 thu hút hơn 25 ngàn người theo dõi.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 9

Minh Hằng sở hữu khuôn mặt trái xoan, làn da trắng, đủ khiến cho đấng mày râu ngây ngất trong lần đầu gặp mặt.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 10

Sở hữu gương mặt và vóc dáng quyến rũ, kết hợp với năng lực chuyên môn, Minh Hằng có thể trở thành một “nữ vận động viên quốc dân”.

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 11

Khoảnh khắc cô nàng tươi cười hạnh phúc cùng đồng đội từng gây xôn xao khắp các diễn đàn mạng. Ảnh: FBNV

Nữ VĐV đấu kiếm sở hữu nhan sắc xinh đẹp tại SEA Games 31 - Hình 12

Sao thể thao Việt Nam "cắn răng tập như Ronaldo" để "săn vàng" SEA Games 31

Hãy nghe những sao thể thao hàng đầu Việt Nam như Quách Công Lịch, Nguyễn Trần Duy Nhất, Trần Văn Thảo hay Trương Đình Hoàng kể về chuyện ngâm mình trong nước đá lạnh chuẩn bị cho SEA Games 31.

Các đội tuyển quốc gia đang tích cực bước vào giai đoạn nước rút chuẩn bị cho SEA Games 31. Trên trang cá nhân, các VĐV thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập luyện rất sôi nổi nhưng cũng không ít khó khăn và gian khổ.

Trong số này, hình ảnh tập thể các tuyển thủ điền kinh Việt Nam chịu lạnh, ngâm mình trong bồn chứa toàn nước đá gây ấn tượng mạnh. Đây cũng là cách siêu sao bóng đá nổi tiếng Cristiano Ronaldo tập luyện để có được thể lực sung mãn thi đấu thể thao đỉnh cao.

Sao thể thao Việt Nam cắn răng tập như Ronaldo để săn vàng SEA Games 31 - Hình 1

Dàn tuyển thủ điền kinh VN ngâm mình trong bồn nước đá lạnh

"Ngâm nước đá lạnh rất có lợi cho VĐV như chúng tôi, đặc biệt là trong việc hồi phục cơ thể, giúp cơ bắp săn lại sau buổi tập mệt mỏi. Tuy nhiên việc ngâm mình trong nước đá từ 7-10 phút là điều không hề dễ dàng vì rất là lạnh. Tuyển điền kinh chúng tôi thường ngâm 2 lần/tuần. Trước đây chúng tôi thường tự mua đá về ngâm ở phòng. Hiện tại nhờ được tài trợ một máy làm đá nên chúng tôi có thể ngâm nhiều hơn", tuyển thủ Quách Công Lịch chia sẻ.

"Soái ca làng điền kinh VN" cũng cho biết việc ngâm đá cần có sự điều độ, không nên ngâm quá lâu vì có thể dẫn đến việc bỏng lạnh, phản tác dụng hay làm máu không lưu thông.

Sao thể thao Việt Nam cắn răng tập như Ronaldo để săn vàng SEA Games 31 - Hình 2

Võ sĩ Boxing Trần Văn Thảo ngâm đá

Nhà vô địch quyền Anh chuyên nghiệp Trần Văn Thảo cho biết để vượt qua được bài ngâm nước đá lạnh cần có cả ý chí kiên cường không kém gì bước ra sàn đấu.

"Tôi thường ngâm đá 2 tuần/lần. Mỗi lần ngâm ít nhất 4 bao nước đá. Những người có cơ thể ốm như tôi thường rất sợ lạnh, có khi không chịu được quá 30 giây. Ngồi một chút là tê hết chân tay. Chính vì vậy để vượt qua được điều này và ngâm đủ số phút quy định thì ngoài việc tập trung nhịp thở còn phải có một ý chí kiên cường như khi lên sàn đấu.

Sao thể thao Việt Nam cắn răng tập như Ronaldo để săn vàng SEA Games 31 - Hình 3

"Nam vương làng Boxing" Trương Đình Hoàng phải nhăn mặt trước bài phục hồi cực lạnh này

Cũng nhờ vậy, ngoài hiệu quả về mặt vật lý như cắt cơn đau, giảm sưng, giảm viêm cơ, giải tỏa căng thẳng cơ bắp, đẩy nhanh quá trình phục hồi cho VĐV sau những buổi tập luyện mệt mỏi thì ngâm đá còn luyện cho ta một ý chí thép", Văn Thảo nhận định.

Trong khi đó, "Nam vương Boxing" Trương Đình Hoàng tiết lộ ngoài việc ngâm đá khoảng 2 lần/tuần, anh còn tắm nước đá sau mỗi buổi tập hằng ngày.

"Những lợi ích của việc ngâm nước đá hay tắm nước đá thì mọi người đã biết nhiều, thấy nhiều những năm gần đây chứ không còn là điều quá lạ lẫm so với trước kia. Tuy nhiên mỗi người sẽ có một thể trạng, cơ địa khác nhau nên cần một chế độ và thời gian sao cho phù hợp. Tránh việc phản tác dụng hay gây hại cho cơ thể", Đình Hoàng nói.

Sao thể thao Việt Nam cắn răng tập như Ronaldo để săn vàng SEA Games 31 - Hình 4

Các tuyển thủ bóng đá VN cũng từng ngâm đá sau buổi tập

Võ sĩ quê Đắk Lắk vừa trở về từ chuyến tập huấn tại Thái Lan và vẫn đang nỗ lực từng ngày, hướng đến mục tiêu giành HCV tại SEA Games tới đây.

Trước đó, "Độc cô cầu bại làng Muay Việt" Nguyễn Trần Duy Nhất đã đem bài tập này áp dụng với các môn sinh tại lò võ của mình.

"Ngâm nước đá là biện pháp phục hồi cơ rất hiệu quả nhưng tôi chỉ áp dụng ngâm mỗi tuần 1 lần. Bài này không dễ vượt qua, có thể nói là thử thách thật sự vì rất là lạnh. Với bản thân, tôi đã áp dụng nhiều năm nên cũng quen, không còn kiểu khó chịu hay ngán như những lần đầu tiên.

Tôi thường xuyên cho các học viên tại CLB của mình ngâm đá. Đa số đều khá "sợ" nhưng vẫn tích cực làm theo sau khi biết những hiệu quả tốt mà nó mang lại", Nhất nói thêm.

Một nghiên cứu khoa học được công bố trên tờ Sports Sciences for Health đã cho biết rằng ngâm đá với các VĐV chơi thể thao có tác dụng đá để giải tỏa căng thẳng cơ bắp. Với người đang điều trị chấn thương, liệu pháp này được xem là một phần không thể thiếu của kế hoạch phục hồi.

Những hoạt động thể dục, thể thao được cho là nên áp dụng hình thức ngâm cơ thể trong nước đá, như chạy dài, đá bóng, tập võ, tập thể hình, đạp xe đường trường... Thời gian tốt nhất ngâm toàn thân hoặc chân, tay... trong nước lạnh 8-15 độ C trong khoảng 10-15 phút mang lại hiệu quả phục hồi cơ thể cho những người vừa tập luyện thể dục, thể thao.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồngKhông nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồng
17:36:01 21/01/2025
Gia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thươngGia đình Xuân Son thuê nhà ở Hà Nội, vừa đón tết vừa chữa chấn thương
17:39:11 21/01/2025
HLV Kim thăm Đình TriệuHLV Kim thăm Đình Triệu
00:00:36 21/01/2025
Tiền đạo Haaland ký hợp đồng 9 năm rưỡi, hết cửa cho MbappeTiền đạo Haaland ký hợp đồng 9 năm rưỡi, hết cửa cho Mbappe
00:03:42 21/01/2025
12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực12 triệu người xem Chu Thanh Huyền đối đáp với cánh mày râu làm "mát mặt" Quang Hải, đáp trả bình luận tiêu cực
20:45:20 21/01/2025
Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?Bên trong ngôi nhà vườn của tiền đạo Tiến Linh có gì?
13:09:31 20/01/2025
Neymar châm ngòi cho cuộc tranh cãi nảy lửa giữa hai huyền thoại bóng đá BrazilNeymar châm ngòi cho cuộc tranh cãi nảy lửa giữa hai huyền thoại bóng đá Brazil
19:54:21 21/01/2025
Đội trưởng Bruno Fernandes nói lời cay đắng về Man UnitedĐội trưởng Bruno Fernandes nói lời cay đắng về Man United
00:01:11 21/01/2025

Tin đang nóng

Tai nạn trên cao tốc Long Thành - Dầu Giây, ùn tắc dài đến tận TPHCMTai nạn trên cao tốc Long Thành - Dầu Giây, ùn tắc dài đến tận TPHCM
09:15:42 22/01/2025
Tỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống TrumpTỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống Trump
08:16:19 22/01/2025
Mỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổiMỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổi
05:59:45 22/01/2025
Chúc Anh Đài đẹp nhất màn ảnh bị chê trông như bà lão 70 tuổiChúc Anh Đài đẹp nhất màn ảnh bị chê trông như bà lão 70 tuổi
05:58:51 22/01/2025
'Cậu ấm' nhà Trump đã lớn nhưng có người yêu chưa?'Cậu ấm' nhà Trump đã lớn nhưng có người yêu chưa?
07:32:30 22/01/2025
Đi ăn lẩu, khách Tây lấy 1 món đồ bỏ túi mang về khiến dân mạng phải thốt lên: "Anh biết quá nhiều rồi đấy"!Đi ăn lẩu, khách Tây lấy 1 món đồ bỏ túi mang về khiến dân mạng phải thốt lên: "Anh biết quá nhiều rồi đấy"!
08:27:54 22/01/2025
Giáp Tết, giúp việc đưa một loạt 'yêu sách', tôi xử lý chỉ bằng 2 câu nóiGiáp Tết, giúp việc đưa một loạt 'yêu sách', tôi xử lý chỉ bằng 2 câu nói
08:37:56 22/01/2025
Cách cắm cành tuyết mai nở đều, đẹp và giữ được lâuCách cắm cành tuyết mai nở đều, đẹp và giữ được lâu
06:43:02 22/01/2025

Tin mới nhất

Messi thiếu chuyên nghiệp và phép lịch sự với màn ăn mừng kỳ quặc

Messi thiếu chuyên nghiệp và phép lịch sự với màn ăn mừng kỳ quặc

10:22:42 22/01/2025
Một cầu thủ đã cáo buộc siêu sao Lionel Messi thiếu chuyên nghiệp và phép lịch sự với màn ăn mừng kỳ quặc trong trận đấu của Inter Miami.
Mbappe làm rõ mâu thuẫn với tuyển Pháp

Mbappe làm rõ mâu thuẫn với tuyển Pháp

10:20:56 22/01/2025
Trước đó, Mbappe được cho là không còn muốn khoác áo tuyển Pháp vì mâu thuẫn với HLV Didier Deschamps. Anh không lên tuyển trong 2 đợt tập trung gần nh
Ronaldo ghi bàn thứ 919, Al Nassr tìm lại nụ cười

Ronaldo ghi bàn thứ 919, Al Nassr tìm lại nụ cười

10:19:01 22/01/2025
Cristiano Ronaldo tỏa sáng với cú đúp, Al Nassr thắngAl Khaleej với tỷ số 3-1 ngày trên sân khách, tại vòng 16 Saudi League 2024/25.
Mourinho toan tính về việc rời bỏ bóng đá

Mourinho toan tính về việc rời bỏ bóng đá

09:39:04 22/01/2025
Huấn luyện viên người Bồ Đào Nha, Jose Mourinho đang gây sự chú ý khi có những toan tính về việc rời bỏ bóng đá, với màn đặt cược vào một công việc kinh doanh mới.
Pogba hé lộ bến đỗ mới

Pogba hé lộ bến đỗ mới

06:41:31 22/01/2025
Paul Pogba từ chối lời đề nghị chuyển nhượng từ Nga trong thời gian chịu án cấm thi đấu vì doping, đồng thời ưu tiên khoác áo CLB có suất dự Champions League.
Rộ tin Rashford tái hợp Greenwood

Rộ tin Rashford tái hợp Greenwood

23:55:31 21/01/2025
Marcus Rashford được cho là đang đứng trước cơ hội tái hợp đầy bất ngờ với người đồng đội cũ Mason Greenwood, khi CLB Marseille có những động thái thăm dò chuyển nhượng.
Raphinha tiến gần đến đẳng cấp của Neymar và Henry?

Raphinha tiến gần đến đẳng cấp của Neymar và Henry?

23:46:46 21/01/2025
Raphinha đang có mùa giải xuất sắc nhất trong sự nghiệp. Và những thống kê chỉ ra ngôi sao người Brazil đang tiến gần đến những mùa giải xuất sắc nhất của Neymar, Henry và Pedro tại Barca.
Arne Slot: 'Kẻ bịt miệng' có một không hai

Arne Slot: 'Kẻ bịt miệng' có một không hai

22:42:44 21/01/2025
Chiến lược gia người Hà Lan đã vượt qua nhiều trận đấu quan trọng mà không có sự phục vụ của Alisson Becker, Alexander-Arnold, Jota, nhưng vẫn đưa Liverpool dẫn đầu cả ở Ngoại hạng Anh lẫn đấu trường châu Âu.
Greenwood tăng giá chóng mặt

Greenwood tăng giá chóng mặt

19:59:32 21/01/2025
Marseille có khả năng thu về khoản tiền gấp đôi số vốn đầu tư ban đầu khi chiêu mộ Mason Greenwood từ Manchester United, lên tới 60 triệu euro.
Vẻ mặt của Chalobah khi bị Madueke 'cướp' bàn thắng

Vẻ mặt của Chalobah khi bị Madueke 'cướp' bàn thắng

19:58:44 21/01/2025
Khoảnh khắc hài hước diễn ra trong trận thắng 3-1 của Chelsea trước Wolves ở vòng 22 Premier League rạng sáng 21/1.
Bước ngoặt trong vụ chuyển nhượng của Rashford

Bước ngoặt trong vụ chuyển nhượng của Rashford

19:55:44 21/01/2025
Vụ chuyển nhượng của Rashford có bước ngoặt mới khi không loại trừ ngôi sao người Anh này thi đấu cho Manchester United 1 lần nữa.
Louis Phạm lộ diện sau khi phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1, tăng liền 4kg gây chú ý

Louis Phạm lộ diện sau khi phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1, tăng liền 4kg gây chú ý

18:44:48 21/01/2025
Thời gian gần đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) nhận về sự chú ý khi chia sẻ chuyện phẫu thuật thẩm mỹ vòng một.

Có thể bạn quan tâm

Top 3 con giáp kiếm được nhiều tiền nhất tháng Giêng

Top 3 con giáp kiếm được nhiều tiền nhất tháng Giêng

Trắc nghiệm

11:18:56 22/01/2025
Tháng Giêng đến rồi! Con giáp nào sẽ kiếm bộn tiền trong tháng này? Khám phá ngay top 3 con giáp may mắn nhất về tài lộc!
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Làm đẹp

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
Hoa hậu Kỳ Duyên lại đáp trả

Hoa hậu Kỳ Duyên lại đáp trả

Sao việt

11:14:22 22/01/2025
Màn đáp trả của Kỳ Duyên được nhận xét là không quá nóng nảy mà đơn giản chỉ là một câu hỏi ngược lại đầy thắc mắc.
5 loại quả tốt cho người bị máu nhiễm mỡ

5 loại quả tốt cho người bị máu nhiễm mỡ

Thế giới

10:54:02 22/01/2025
Sơn tra chủ yếu chứa crataegic acid, citric acid, lipolytic acid, vitamin C, flavonoids, carbohydrates và proteins. Chúng có tác dụng giãn mạch, cải thiện vi tuần hoàn, hạ huyết áp, làm tăng quá trình bài tiết cholesterol từ đó làm giảm...
Ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong khám, chữa bệnh

Ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong khám, chữa bệnh

Sức khỏe

10:52:21 22/01/2025
Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán cháu Hưng bị suy hô hấp, nhiễm khuẩn nặng, thiếu máu, rối loạn đông máu, tiên lượng rất xấu, có thể tử vong.
Bùi Công Nam "bao vây" khán giả dịp cận Tết: Flex nhẹ thứ đang khiến nhà nhà "phát cuồng"

Bùi Công Nam "bao vây" khán giả dịp cận Tết: Flex nhẹ thứ đang khiến nhà nhà "phát cuồng"

Nhạc việt

10:44:19 22/01/2025
Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Bùi Công Nam dí dỏm flex nhẹ list nhạc Xuân đang khiến dân tình phát cuồng trong những ngày cận tết Ất Tỵ.
'Tiểu tam' trong Chúng ta của 8 năm sau 'lột xác' trong phim Tết

'Tiểu tam' trong Chúng ta của 8 năm sau 'lột xác' trong phim Tết

Phim việt

10:43:16 22/01/2025
Trong phim Tết Hẹn ước ngày xuân , Cù Thị Trà từng đóng vai tiểu tam trong Chúng ta của 8 năm sau , sẽ kết đôi cùng diễn viên Thuận Nguyễn.
Gia đình 3 đời làm nghề "đổi rác thành tiền" giữa trung tâm Hà Nội, kiếm 50-100 triệu mỗi tháng

Gia đình 3 đời làm nghề "đổi rác thành tiền" giữa trung tâm Hà Nội, kiếm 50-100 triệu mỗi tháng

Netizen

09:53:52 22/01/2025
Nhắc đến nghề đồng nát, bất kỳ ai cũng văng vẳng đâu đây những âm thanh quen thuộc như trên. Tiếng rao vang vọng từ nông thôn đến thành thị, và giữa lòng Hà Nội đôi khi cũng vang lên âm thanh mộc mạc ấy.
Tam Quốc Chí ra mắt phiên bản Lâu Lan Chiến: Bí ẩn vùng cát vàng và cuộc chiến của những nhà cầm quân tài ba

Tam Quốc Chí ra mắt phiên bản Lâu Lan Chiến: Bí ẩn vùng cát vàng và cuộc chiến của những nhà cầm quân tài ba

Mọt game

09:36:45 22/01/2025
Vào ngày 22/01 tới đây, Tam Quốc Chí Online sẽ chính thức ra mắt phiên bản 20 Lâu Lan Chiến, mở ra một thế giới mới đầy hấp dẫn với vô vàn tính năng đặc sắc
Bố bàn chuyện thừa kế, tôi từ chối nhận tài sản, chỉ van xin bố đừng làm trái lời thề với mẹ trước lúc bà mất

Bố bàn chuyện thừa kế, tôi từ chối nhận tài sản, chỉ van xin bố đừng làm trái lời thề với mẹ trước lúc bà mất

Góc tâm tình

09:27:42 22/01/2025
Cúng tất niên xong, bố gọi anh em tôi lại và bàn chuyện chia thừa kế vào năm sau. Mẹ tôi mất vào 5 năm trước. Đó là thời gian khủng hoảng, tăm tối nhất trong cuộc đời tôi.
Mùa đông NÊN diện trang phục tông màu đất: Thời thượng, sang trọng mà không nhàm chán

Mùa đông NÊN diện trang phục tông màu đất: Thời thượng, sang trọng mà không nhàm chán

Thời trang

09:12:36 22/01/2025
Khi phần lớn mọi người chọn gam màu đen, trắng, xám đầy an toàn, thì tông màu đất, với sự ấm áp và chiều sâu đặc trưng, đã âm thầm trở thành xu hướng nổi bật.