Nữ vận động viên thể hình 77 tuổi

Ở tuổi 77, bà Ernestine Shepherd vẫn chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày.

Bà Ernestine Shepherd có thể hình đẹp nhờ tập luyện chăm chỉ

Bà Ernestine Shepherd ( 77 tuổi) sống ở Maryland, Mỹ là một trong những nữ vận động viên thể hình cao tuổi nhất thế giới. Hàng ngày, Ernestine thức dậy từ lúc 2h30′ để chuẩn bị lòng trứng trắng cho bữa sáng. 1 tiếng sau, bà sẽ chạy bộ khoảng 16km cùng với chồng mình – ông Collin (83 tuổi). Đến 8h sáng bà sẽ có mặt ở phòng tập thể hình và tập khoảng 2 tiếng.

Bà Ernestine ăn kiêng nghiêm ngặt, mỗi ngày bà nạp khoảng 1.700 calo với chế độ ăn gồm trứng, thịt gà, rau, đậu và vài cái lòng trắng trứng. Bà Ernestine bắt đầu tập thể hình từ năm 56 tuổi nhờ chị gái – bà Velvet động viên. Họ đã cố gắng tập luyện để được ghi vào Kỷ lục Guinness là cặp chị em vận động viên thể hình lớn tuổi nhất. Tuy nhiên trước khi ước mơ của họ thành hiện thực thì bà Velvet đã qua đời vì chứng phình động mạch não vào năm 1992.

Bà Ernestine bị trầm cảm sau cái chết của chị gái và cảm thấy rất khó để tiếp tục. Sau đó bà đã liên lạc với huấn luyện viên Yohnnie Shambourger và nói bà muốn trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Đến tháng 3/2010, Ernestineđã được Kỷ lục Guinness công nhận là “Nữ vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới”. Hiện tại, bà đang là huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập thể hình ở địa phương.

Bà Ernestine Shepherd bên người chồng đã gắn bó với bà hơn 50 năm

Bà Ernestine cùng huấn luyện viên Yohnnie Shambourger

Theo Datviet