Nữ sinh Anh thi vòng 3 để giải tỏa stress

Thùy Dương12:56 26/05/2012

Theo Dailymail, để thư giãn sau những giờ ôn thi căng thẳng, một nhóm nữ sinh thuộc trường đại học Cambridge (Anh) đã nảy ra ý tưởng về một cuộc thi giải tỏa stress, thư giãn tâm hồn. Họ đã cùng lập một trang web, mời tất cả những bạn gái trong trường tham gia “cạnh tranh” vòng 3 sexy. Một số nữ sinh hướng ngoại ngay lập tức đã cho đăng tải ảnh chụp cặp mông gợi cảm của mình và kèm theo những lời chú thích hài hước. Có một số bạn gái thậm chí còn lấy bối cảnh tại thư viện để tăng thêm phần hấp dẫn cho tấm ảnh dự thi.

Đa số các nam sinh và cư dân mạng đều hưởng ứng nhiệt tình hoạt động này. Tuy nhiên cũng có một số ý kiến cho rằng đây là một cuộc thi làm tổn hại tới nữ quyền và danh tiếng của trường Cambridge.

Một số hình ảnh đầu tiên trên trang web phát động cuộc thi vòng 3 sexy của nữ sinh trường Cambridge (Anh):

Những hình ảnh đầu tiên được gửi dự thi

Video đang HOT

Các cô gái có nhiều ý tưởng để gây chú ý

Theo VNN

Thực phẩm cực tốt để giảm stress

Khi căng thẳng, chúng ta thưng tìm đến thức ăn như t cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn thử tham khảo t số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng xoa dịun sau đây:

Nước lựu ép

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Queen Margaret tại Edinburgh, Anh, nước lựu ép là i thực phẩm thiên nhiên có khả năng giảm bớt căng thẳng mãn tính và duy trì t sức khỏe tốt.

Thực phẩm cực tốt để giảm stress - Hình 1

Nghiên cứu được tiến hành trên t nhóm nhân viên thưng bị stress, họ uống 500 ml nước lựu ép mỗi ngày, trong vòng 2 tuần. Và tình hình diễn ra rất khả quan, trong suốt 2 tuần đó, nhịp tim của họ ổn định, cảm xúc đối với công việc cũng hào hứng hơn, tâm trạng phấn chấn và họn nhiệt tìn rất nhiều.

Cần tây

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Chicago, trong cần tây có chứa 3-n-butylphtalide (3nb) giúp giảm lượng hormone stress là catacholamines. Vì thế, mỗi ngày 100gram cần tây là t trong những loại thực phẩm tự nhiên thích hợp để giải tỏa căng thẳng.

Cần tây còn rất tốt cho những ngưi bị huyết áp cao phải tuân thủ chế độ ăn ít muối vì có nhiều natri và kali tự nhiên. Trong 100 gram cần tây có chứa 341 miligram kali và 125 miligram natri.

Cam

Một trong những tác hại lớn nhất của stress chính là làm suy giảm hệ thống miễn dịch. Vì thế, bạn cần bổ sung thêm thực phẩm để hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu của stress lên cơ và tăng cưng chức năng của hệ thần kinh và nội tiết, giú chịu đựng tốt hơn trước sự căng thẳng.

Một quả cam mỗi ngày sẽ cung cấp khoảng 70mg vitamin, giúp tăng cưng hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳ ổn định huyết áp khi bị stress. Do đó, cam được xem là thực phẩm tự nhiên đơn giản mà cực kỳ hiệu quả giúp bạn phòng chống những cơn mệt mỏi.

Ăn uống đúng cách

Bí quyết chế ngự stress là xem bữa ăn như t dịp thư giãn, tức là ăn chậm, nhai kỹ, thưởng thức hương vị món ăn. Có như vậy bạn mới hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất cho cơ. Việc ăn uống vội vàng, không cho cơ thi gian để tiêu hóa, lâu ngày cũng sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng.

Chỉ ăn khi thấy đói và ngưng khi vừa no. Nếu thưng xuyên ăn uống quá no hoặc ngược lại, để quá đói sẽ dẫn đến cảm giác mệt mỏi cho cơ.

Nên chia đều thức ăn thành các bữa nhỏ từ 5 đến 6 lần/ngày thay vì cứ ăn lấy ăn để trong hai hoặc ba lần. Việc chia thành các bữa nhỏ sẽ giúp ổn định lượng đưng trong máu, dễ kiểm soát những áp lực, căng thẳng.

Theo PNO

Những cách giải tỏa stress "độc" nhất Khỏa thân hoặc trả tiền để đập phá đồ đạc là những quái chiêu để giảm stress. Xã hội ngày càng phát triển thì áp lực công việc, cuộc sống của con người lại càng nhiều thêm. Chính vì thế mà việc giải tỏa căng thẳng, tìm kiếm sự thư giãn lại trở thành một trong những hoạt động không thể thiếu. Dưới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

09:19:50 27/02/2025

Sau khi tắm thanh tẩy dưới sông thiêng, nhiều tín đồ Hindu lên bờ phải tắm lại bằng nước sạch. Nguyên nhân do tình trạng xả thải, phóng uế bừa bãi gây ô nhiễm nguồn nước tại lễ hội Kumbh Mela.

Ở Nhật Bản, có một nghi lễ truyền thống liên quan đến chú cún cho phụ nữ mang thai, mẹ Việt chia sẻ niềm hạnh phúc lần đầu trải nghiệm

09:17:33 27/02/2025

Các mẹ Việt sinh sống ở Nhật Bản có lẽ sẽ nghe đến ngày Inu no Hi - , hay còn gọi là Ngày Tuất hoặc Ngày của Chó. Vào ngày Tuất của tháng thứ 5 trong thai kì,

Gen Z tin lời khuyên trên TikTok hơn tin bác sĩ

09:16:13 27/02/2025

Một khảo sátở Anh mới đây đã tiết lộ rằng 9/10 người trẻ thuộc thế hệ Z đang tìm kiếm các mẹo sức khỏe trên mạng xã hội thay vì tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc các chuyên gia.

Bí ẩn chưa lời giải về quần thể đá 'biết đi' của phương Đông

08:03:03 27/02/2025

Rujm el-Hiri, một quần thể đá cổ xưa ước tính gần 5.000 năm tuổi, có khá nhiều biệt danh, từ Stonehenge của phương Đông, Stonehenge vùng Levant, và Bánh xe của các hồn ma.

Hơn 46 giờ gian khổ để lập kỷ lục 'nụ hôn dài nhất thế giới'

19:38:02 26/02/2025

Cặp vợ chồng Thái Lan đã kiên trì chịu khổ suốt 46 giờ 24 phút cho đến khi các đối thủ đều đã kiệt sức và ngã gục, lập kỷ lục đầu tiên về nụ hôn dài nhất thế giới.

Choáng ngợp trước loại gia vị đắt hơn cả rượu vang hảo hạng, ủ 20 năm từ 7 loại gỗ quý!

19:33:21 26/02/2025

Loại gia vị trứ danh từ Bắc Ý này không chỉ làm dậy hương món ăn, mà còn khẳng định đẳng cấp của người thưởng thức...

Công ty thủy sản treo thưởng lớn để bắt 27.000 con cá hồi xổng khỏi lồng nuôi

19:31:55 26/02/2025

Công ty Mowi, nhà cung cấp cá hồi nuôi lớn nhất thế giới, đang kêu gọi người dân bắt 27.000 con cá hồi bị xổng khỏi lồng nuôi.

Triệt sản chuột capybara vì 'tội' gây gổ

14:38:18 25/02/2025

Chính quyền thành phố Nordelta ở ngoại ô thủ đô Buenos Aires của Argentina mới đây đã phê duyệt biện pháp tránh thai và triệt sản diện rộng đối với chuột capybara, khi số lượng loài này tăng mạnh đã ảnh hưởng đến đời sống người dân.

Trung Quốc sử dụng "phóng viên robot"

10:12:12 25/02/2025

Tại kỳ họp Lưỡng hội của thành phố Thâm Quyến, tỉnh Quảng Đông, miền Nam Trung Quốc, một phóng viên người máy đã được đưa vào tác nghiệp.

Lạ nhưng thật: Cướp cầm dao kề vào mặt, nhân viên siêu thị tỉnh bơ hỏi một câu 5 chữ liền thoát nạn

14:57:02 24/02/2025

Mới đây, một nhân viên cửa hàng tiện lợi ở Nhật Bản đã được khen thưởng vì hành động dũng cảm và mưu trí khi đối mặt với tên cướp có vũ khí. Anh đã khéo léo khiến tên cướp mất cảnh giác rồi nhanh chóng khống chế, bắt giữ.