Nữ sinh Anh thi vòng 3 để giải tỏa stress

Thùy Dương12:56 26/05/2012

Theo Dailymail, để thư giãn sau những giờ ôn thi căng thẳng, một nhóm nữ sinh thuộc trường đại học Cambridge (Anh) đã nảy ra ý tưởng về một cuộc thi giải tỏa stress, thư giãn tâm hồn. Họ đã cùng lập một trang web, mời tất cả những bạn gái trong trường tham gia “cạnh tranh” vòng 3 sexy. Một số nữ sinh hướng ngoại ngay lập tức đã cho đăng tải ảnh chụp cặp mông gợi cảm của mình và kèm theo những lời chú thích hài hước. Có một số bạn gái thậm chí còn lấy bối cảnh tại thư viện để tăng thêm phần hấp dẫn cho tấm ảnh dự thi.

Đa số các nam sinh và cư dân mạng đều hưởng ứng nhiệt tình hoạt động này. Tuy nhiên cũng có một số ý kiến cho rằng đây là một cuộc thi làm tổn hại tới nữ quyền và danh tiếng của trường Cambridge.

Một số hình ảnh đầu tiên trên trang web phát động cuộc thi vòng 3 sexy của nữ sinh trường Cambridge (Anh):

Những hình ảnh đầu tiên được gửi dự thi

Video đang HOT

Các cô gái có nhiều ý tưởng để gây chú ý

Theo VNN

Thực phẩm cực tốt để giảm stress

Khi căng thẳng, chúng ta thưng tìm đến thức ăn như t cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn thử tham khảo t số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng xoa dịun sau đây:

Nước lựu ép

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Queen Margaret tại Edinburgh, Anh, nước lựu ép là i thực phẩm thiên nhiên có khả năng giảm bớt căng thẳng mãn tính và duy trì t sức khỏe tốt.

Thực phẩm cực tốt để giảm stress - Hình 1

Nghiên cứu được tiến hành trên t nhóm nhân viên thưng bị stress, họ uống 500 ml nước lựu ép mỗi ngày, trong vòng 2 tuần. Và tình hình diễn ra rất khả quan, trong suốt 2 tuần đó, nhịp tim của họ ổn định, cảm xúc đối với công việc cũng hào hứng hơn, tâm trạng phấn chấn và họn nhiệt tìn rất nhiều.

Cần tây

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Chicago, trong cần tây có chứa 3-n-butylphtalide (3nb) giúp giảm lượng hormone stress là catacholamines. Vì thế, mỗi ngày 100gram cần tây là t trong những loại thực phẩm tự nhiên thích hợp để giải tỏa căng thẳng.

Cần tây còn rất tốt cho những ngưi bị huyết áp cao phải tuân thủ chế độ ăn ít muối vì có nhiều natri và kali tự nhiên. Trong 100 gram cần tây có chứa 341 miligram kali và 125 miligram natri.

Cam

Một trong những tác hại lớn nhất của stress chính là làm suy giảm hệ thống miễn dịch. Vì thế, bạn cần bổ sung thêm thực phẩm để hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu của stress lên cơ và tăng cưng chức năng của hệ thần kinh và nội tiết, giú chịu đựng tốt hơn trước sự căng thẳng.

Một quả cam mỗi ngày sẽ cung cấp khoảng 70mg vitamin, giúp tăng cưng hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳ ổn định huyết áp khi bị stress. Do đó, cam được xem là thực phẩm tự nhiên đơn giản mà cực kỳ hiệu quả giúp bạn phòng chống những cơn mệt mỏi.

Ăn uống đúng cách

Bí quyết chế ngự stress là xem bữa ăn như t dịp thư giãn, tức là ăn chậm, nhai kỹ, thưởng thức hương vị món ăn. Có như vậy bạn mới hấp thụ được đầy đủ dưỡng chất cho cơ. Việc ăn uống vội vàng, không cho cơ thi gian để tiêu hóa, lâu ngày cũng sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng.

Chỉ ăn khi thấy đói và ngưng khi vừa no. Nếu thưng xuyên ăn uống quá no hoặc ngược lại, để quá đói sẽ dẫn đến cảm giác mệt mỏi cho cơ.

Nên chia đều thức ăn thành các bữa nhỏ từ 5 đến 6 lần/ngày thay vì cứ ăn lấy ăn để trong hai hoặc ba lần. Việc chia thành các bữa nhỏ sẽ giúp ổn định lượng đưng trong máu, dễ kiểm soát những áp lực, căng thẳng.

Theo PNO

Những cách giải tỏa stress "độc" nhất Khỏa thân hoặc trả tiền để đập phá đồ đạc là những quái chiêu để giảm stress. Xã hội ngày càng phát triển thì áp lực công việc, cuộc sống của con người lại càng nhiều thêm. Chính vì thế mà việc giải tỏa căng thẳng, tìm kiếm sự thư giãn lại trở thành một trong những hoạt động không thể thiếu. Dưới...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Chi Pu sang chảnh như tiểu thư tài phiệt, Phương Oanh - Shark Bình "bám dính" không rời nửa bước03:09

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Lan Ngọc sượng trân khi MC không cho lên thảm đỏ, phản ứng ra sao mà ai cũng ủng hộ?01:25

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc00:35

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

11:50:19 26/01/2025

Với tình yêu mãnh liệt với loài sáo đá, nhiếp ảnh gia Đan Mạch Sren Solkr quyết định đi du lịch khắp châu Âu để ghi lại những hình ảnh ấn tượng của chúng.

Cặp vợ chồng ly hôn, đòi phân chia tiền lì xì của 2 con gái

11:11:34 26/01/2025

Do mâu thuẫn tình cảm, cặp vợ chồng người Trung Quốc đã đệ đơn chia tay , yêu cầu tòa án phân chia quyền nuôi dưỡng hai con gái và tiền lì xì của 2 bé.

Nhìn là biết ngay Tết miền Bắc: Các gia đình chất đầy "trứng rồng" trong nhà để ăn dần

10:38:40 26/01/2025

Một điều khá thú vị khi đi chúc Tết các gia đình ở Hà Nội nói riêng và miền Bắc nói chung, đó là hay bắt gặp cảnh tượng những quả trứng rồng được chất đầy dưới gầm bàn, trên cầu thang...

Khám phá "bí mật" những tòa tháp chọc trời không cửa sổ, không người ở

10:37:00 26/01/2025

Do hầu hết thang máy hiện đại đều quá nhanh, một số tòa tháp phải có chiều cao khủng mới có thể thử nghiệm được chúng.

Sinh vật lớn nhất trên trái đất, có lưỡi nặng bằng một con voi

07:48:05 25/01/2025

Cá voi xanh với kích thước khổng lồ, vẻ đẹp uy nghiêm và những bí ẩn chưa được khám phá đã khiến loài động vật này trở thành đối tượng thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Thiên thạch cổ đại lớn gấp 4 lần núi Everest đã mang sự sống đến trái đất?

07:33:49 25/01/2025

Một thiên thạch cổ đại có kích thước lớn gấp 4 lần núi Everest đã gây ra đợt sóng thần lớn chưa từng có trong lịch sử trái đất và khiến các đại dương sôi sùng sục, nhưng cũng chính thiên thạch này có lẽ đã mang đến sự sống cho trái đất.

Gấu nước là gì mà gần như không thể tiêu diệt kể cả đốt cháy, đóng băng ở nhiệt độ âm 200 độ

14:19:33 24/01/2025

Tardigrades (gấu nước) là loài động vật gần như cực nhỏ có thể sống sót trong một số điều kiện khắc nghiệt nhất trên Trái đất, bao gồm nhiệt độ đóng băng, áp suất nghiền nát và thậm chí cả chân không của không gian.

'Choáng' với những chiếc bút làm từ 'sắt của trời' hơn 4 tỷ năm tuổi, có giá cao ngất ngưởng

14:17:25 24/01/2025

Những chiếc bút được làm từ thiên thạch quý hiếm là những phiên bản giới hạn có giá trên trời nhưng không phải ai có tiền cũng mua được.

Đi câu cá, người đàn ông 'sốc' khi thấy 'thủy quái' hình thù kì dị, người dân địa phương cũng không hề biết

14:16:22 24/01/2025

Hình ảnh ghi lại cho thấy con thủy quái dưới nước này có hình thù rất kì dị, lai giữa cá sấu và cá heo, có miệng giống mỏ chim chưa ai nhìn thấy trước đây.

Những loài vật di chuyển chậm nhất hành tinh

06:42:17 24/01/2025

Trong thế giới tự nhiên, có những loài động vật cần đến tốc độ để săn mồi hoặc để chạy trốn kẻ thù, nhưng cũng có những loài động vật vẫn sống tốt với tốc độ chậm chạp của mình.

Loài vật kỳ lạ giống hệt chân rùa, có tiền chưa chắc đã mua được

06:41:55 24/01/2025

Ốc chân rùa là một loài ốc biển nổi tiếng thế giới, chúng thường bám ở các kẽ đá và có giá trị dinh dưỡng cao. Do chỉ sinh trưởng ở ngoài biển khơi, khó đánh bắt nên chúng được coi là một trong những loài hải sản đắt nhất hành tinh.

Về nhà, người phụ nữ choáng váng khi phát hiện "điều lạ" trên giường

23:40:34 23/01/2025

Một cặp vợ chồng ở Adelaide, Australia đã vô cùng hoảng sợ khi phát hiện một con gấu túi lẻn vào nhà và trèo lên giường ngủ của gia đình trong khi chú chó cưng của họ ngủ cách đó chỉ vài mét.