Nữ diễn viên “Mỹ nhân tâm kế” chia sẻ bí quyết dưỡng da giữ dáng

Xuân Huỳnh21:08 26/04/2019

Không chỉ diễn xuất giỏi và thành công với vai diễn Thận Nhi trong Mỹ Nhân Tâm Kế, Vương Lệ Khôn còn gây chú ý với bí quyết dưỡng da giữ dáng trẻ đẹp đáng ngưỡng mộ.

Khi hóa thân thành nhân vật phản diện Thận Nhi trong Mỹ Nhân Tâm Kế, Vương Lệ Khôn nhận được nhiều lời khen bởi diễn xuất quá đạt và thuyết phục. Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ từ phim ảnh đến đời thật.

Vương Lệ Khôn đóng nhân vật phản diện Thận Nhi trong Mỹ Nhân Tâm Kế.

Người đẹp sinh năm 1985 sở hữu làn da trắng nõn, gương mặt thanh thoát, thân hình mảnh mai nhưng cực kỳ quyến rũ, khêu gợi. Lâu nay, Lệ Khôn còn được gọi là “nữ thần mặt mộc” của làng giải trí Trung Quốc.

Khi được hỏi về bí quyết dưỡng da giữ dáng, nữ diễn viên 34 tuổi cho hay, cô có thói quen thể dục buổi sáng sau thức dậy. Cô thường thực hiện 2 động tác là chống đẩy và duỗi chân dài.

Những động tác này không chỉ giúp tứ chi được thả lỏng, toàn thân nóng lên, lấy lại sự hăng hái cho tinh thần. Bên cạnh đó, nó còn mang lại hiệu quả cao trong việc chống gù lưng và thoái hóa cong vẹo cột sống. Ngoài Vương Lệ Khôn, rất nhiều nữ minh tinh xứ Trung khác đều cũng trung thành với 2 động tác này.

Ở tuổi tứ tuần, Vương Lệ Khôn vẫn giữ được làn da mịn màng và trắng trẻo như gái đôi mươi.

Video đang HOT

Bên cạnh đó, người đẹp họ Vương còn dành thời gian rảnh hiếm hoi của mình để bơi lội, khiêu vũ, luyện múa, xem tiểu thuyết để tâm hồn thư thái, lại có tác dụng làm đẹp. Đó đều là những bộ môn giúp tinh thần sảng khoái và dưỡng nhan sắc.

Để cơ thể không bị mất nước, Vương Lệ Khôn còn tích cực uống nước. Cô cho rằng, cơ thể bị mất một lượng nước không nhỏ sau đêm ngủ dài. Do đó sau khi thức dậy, trong lúc bụng trống rỗng, cô sẽ uống ngay 1 cốc nước ấm lớn. Việc này không những bù đắp lại lượng nước đã mất mà còn giúp thanh lọc cơ thể, làm cho quá trình lưu thông máu diễn ra hanh thông hơn, đại não tỉnh táo và đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân.

Về cách chăm sóc da mặt, cô thường xuyên để mặt mộc để da thông thoáng. Ngoài ra, người đẹp “Mỹ Nhân Tâm Kế” còn chú trọng việc làm sạch da mỗi ngày. Ngay sau khi kết thúc công việc về nhà, việc đầu tiên cô làm là tẩy trang và làm sạch làn da. Điều này không những giúp lỗ chân lông sạch sẽ, không bít tắc, không gây mụn mà còn lấy lại sự đàn hồi, mịn màng cho da.

Thảo Nguyên

Theo kienthuc.net.vn

Đây chính là bí mật giúp tiểu thư nhà giàu - Paris Hilton dù đã U40 mà vẫn đẹp sang chảnh, dáng săn chắc

Nàng tiểu thư Paris Hilton dù đã gần 40 nhưng vẫn đẹp một cách sang chảnh, khí chất ngút ngàn, tự tin sánh đôi với hôn phu kém tuổi, tất cả là nhờ bí quyết này

Là tiểu thư xuất thân từ tập đoàn danh tiếng Hilton - Paris Hilton là một người mẫu, nữ diễn viên, nhà hoạt động xã hội nổi tiếng nhưng cũng tai tiếng của showbiz Mỹ. Ngoài tiềm lực tài chính, Paris Hilton còn sở hữu vóc dáng đáng ao ước để có thể sải bước trên sàn catwalk cùng nhan sắc đẹp sang chảnh với mái tóc vàng bồng bềnh.

Và đây chính là quyết để Paris Hilton duy trì hình thể quyến rũ của mình:

Không nhịn đói để giảm cân

Paris Hilton luôn thận trọng với chế độ dinh dưỡng hằng ngày nhằm duy trì vóc dáng thanh mảnh. Tuy nhiên, ngôi sao 8x không chuộng cách giảm cân nhanh chóng và tuyệt đối không bỏ đói mình nhằm giảm cân. Cô không bao giờ đánh giá cao phương pháp nhịn ăn để giữ dáng.

Yêu thích những món ăn nhanh như pizza, hamburger, kem nên Paris Hilton không quá khắt khe khi lựa chọn đồ ăn nhưng cô chỉ thưởng thức xuất ăn nhỏ khi cô muốn ăn. Khẩu phần ăn loại nhỏ đáp ứng sự cám dỗ từ những thực phẩm ưa thích sẽ hiệu quả hơn việc bạn hoàn toàn từ bỏ chúng.

Lựa chọn thực phẩm hữu cơ, dùng bữa tại nhà cũng là một trong những thói quen ăn uống giúp Paris duy trì số đo hình thể.

Uống sinh tố rau xanh

Paris Hilton chia sẻ, vào thời gian gần đây, cô có hứng thú đặc biệt với sinh tố làm tại nhà mà phải có thật nhiều rau xanh đi kèm. Những ly sinh tố này rất thơm ngon, lại giúp Hilton tràn đầy năng lượng nên cô rất thích thú.

Cô cũng thích những loại nước ép thông thường vì chúng chứa nhiều vitamin, giúp mình ăn được nhiều rau củ hơn. Salad cũng là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của người phụ nữ quyền lực này.

Duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày kể cả khi chỉ được ở trong nhà

Paris Hilton rất thích luyện tập nên cô không bao giờ bỏ tập ngay cả trong khoảng thời gian 45 ngày bị giam giữ. Thực tế, Paris đã khám phá và học hỏi được nhiều phương pháp luyện tập hiệu quả.

Những bài tập không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của Paris là jumping jacks - bài tập khởi động, chạy bộ, chống đẩy, bài tập duy trì trọng lượng cơ thể, pilates và bài tập crunchs cải thiện vòng hai.

Ngoài nhóm bài tập cardio, Paris còn là tín đồ của môn lướt sóng, đạp xe và luôn sẵn sàng tham gia các hoạt động này. Bên cạnh đó, Paris - nữ hoàng tiệc tùng cũng thích khiêu vũ tự do. Khiêu vũ thường xuyên vào buổi tối là một cách hữu hiệu để cải thiện, duy trì những đường cong hình thể bởi một giờ nhảy múa liên tiếp có thể đốt cháy tới 200 calo.

Tập Pilates

Gần đây, Paris Hilton chia sẻ cô mới dành tình yêu đặc biệt cho Pilates. Đây là một cách tuyệt vời để tập luyện vì bạn có thể sử dụng rất nhiều cơ bắp và có buổi tập luyện thực sự chất lượng. Người đẹp khuyên, những chị em văn phòng chắc chắn không nên bỏ qua những động tác pilates để sở hữu phần xương lưng chắc khỏe và giảm thiểu các cơn đau lưng kinh niên.

Theo phunutoday

Phương Hằng 'Gạo nếp gạo tẻ' tiết lộ thực đơn giảm 15 kg trong hai tháng Mong muốn giảm cân nhanh, Phương Hằng từng thử phương pháp nhịn ăn thanh lọc cơ thể, kết quả phải nhập viện vì kiệt sức. Phương Hằng trong phim "Gạo nếp gạo tẻ". Phương Hằng không phải là cái tên mới trong làng giải trí Việt Nam nhưng mãi đến khi đóng vai Út Minh trong "Gạo nếp gạo tẻ", cô mới thực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nhân vật phản diện nữ diễn viên mỹ nhân tâm kế vương lệ khôn làn da trắng nõn dưỡng nhan sắc bí quyết dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.