Nữ diễn viên lộ bụng bầu lớn khi diện váy ôm sát
Dani Dyer tự tin dạo phố khoe bụng bầu với trang phục giản dị. Dani Dyer đang ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Cách đây không lâu, nữ diễn viên khoe với người hâm mộ về việc mang thai đứa con đầu lòng cùng Joannes Mas. Dự kiến gia đình cô chào đón em bé vào năm 2021.
Dani Dyer diện trang phục đơn giản đi dạo phố. Ảnh: The Sun.
Mới đây nhất, Dani Dyer thu hút sự chú ý khi diện váy ôm sát màu be đơn giản, mang dép thấp. Phụ kiện đi kèm là túi xách đến từ thương hiệu Louis Vuitton, có giá hơn 2.500 USD.
Nữ diễn viên sinh năm 1996 tự tin khoe mặt mộc dạo phố. Cô xõa tóc tự nhiên, đeo phụ kiện kính mắt bản to tránh ánh nắng trực tiếp. Bên cạnh đó, trang sức là món đồ không thể thiếu giúp tổng thể trang phục trở nên thu hút, sành điệu hơn. Dani Dyer đeo đồng hồ kết hợp với bộ trang sức màu trắng ton-sur-ton cùng váy.
Kể từ khi công bố tin vui về đứa con đầu lòng với công chúng, nữ chính thường xuyên xuất hiện trong loạt trang phục phối màu rực rỡ. Không còn diện áo crop top, quần shorts hay những bộ bikini nóng bỏng, 9X chuyển sang chuộng váy suông dáng ngắn.
Tuy nhiên, việc diện váy ôm sát trong thời gian mang thai không tốt cho sức khỏe. Những thiết kế bó sát cơ thể ảnh hưởng đến khí huyết và bụng bầu của người mẹ. Do đó, khi mặc đồ chật dễ xảy ra hiện tượng bị phù nề do máu không được lưu thông. Vì thế, để có thể cung cấp đủ lượng oxy cho cả mẹ và thai nhi, các bà bầu nên tránh mang đồ chật, đặc biệt là đồ lót.
Dani Dyer (sinh năm 1996) là diễn viên, nhân vật truyền hình người Anh. Chạm ngõ màn ảnh vào năm 2006 khi mới 20 tuổi, cô liên tục nhận được lời mời tham gia diễn xuất cho nhiều bộ phim ăn khách. Đặc biệt, chiến thắng sau tác phẩm Love Island đã tạo tiếng vang lớn trong sự nghiệp của cô.
Váy áo ngắn với màu sắc nổi bật nhưng vẫn đảm bảo độ thoải mái cho người diện. Ảnh: @danidyerxx.
Khả Ngân: 'Cơ bụng của tôi là hoàn toàn tự nhiên'
Nữ diễn viên cho biết cô hàng ngày chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu nhiều múi cơ săn chắc.
Video đang HOT
Khả Ngân được biết đến nhiều hơn sau vai diễn trong bộ phim Hậu duệ mặt trời phiên bản Việt. Bên cạnh diễn xuất, 9X cũng hoạt động ở lĩnh vực thời trang với vai trò người mẫu ảnh.
Thời gian gần đây, người đẹp sinh năm 1997 đăng nhiều ảnh khoe eo thon, cơ bụng săn chắc, quyến rũ. Đây là thành quả của việc chăm vận động và ăn uống hợp lý của nữ diễn viên.
Khả Ngân trò chuyện : "Tôi cho rằng khi còn trẻ, mình nên đốt mỡ thừa bằng cách ăn uống, tập luyện thay vì can thiệp thẩm mỹ như hút mỡ. Ở tuổi thanh xuân, nếu bạn có thể làm vóc dáng đẹp một cách tự nhiên thì hãy cố gắng thực hiện".
Khả Ngân sở hữu vòng 2 thon gọn, cơ bụng cuốn hút. Ảnh: NV cung cấp.
Duy trì việc ăn uống khoa học
Khả Ngân cho biết thời gian gần đây, yến mạch xuất hiện nhiều trong thực đơn hàng ngày của cô.
Yến mạch là thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng để giảm cân. Loại ngũ cốc này có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ nên khiến cơ thể no lâu, giảm cảm giác đói vặt, từ đó ngăn chặn việc ăn uống không kiểm soát.
Bên cạnh chất xơ, yến mạch còn chứa protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Yến mạch có thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong ngày, đồng thời chứa rất ít đường.
Nữ diễn viên chú ý ăn uống cân bằng nhằm tốt cho thể trạng và vóc dáng. Ảnh: NV cung cấp.
Trao đổi với Zing, nữ diễn viên cho biết: "Tôi luôn ý thức về vấn đề lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Ở những bữa cơm gia đình, tôi ăn nhiều canh và rau hơn các món ăn khác.
Bên cạnh đó, tôi hạn chế dung nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tôi cũng không ăn nhiều đạm động vật. Còn tinh bột, tôi nghĩ thỉnh thoảng cũng nên ăn nhằm cân bằng hàm lượng chất dinh dưỡng, tốt cho quá trình trao đổi chất.
Thực đơn mỗi ngày của tôi cũng khác nhau. Đôi lúc tôi có dùng thêm ngũ cốc, gạo lứt, khoai lang.
Nếu vào tình huống cần giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp, ví dụ như chụp ảnh thời trang, tôi sẽ ăn chủ yếu yến mạch, khoai lang, đồng thời uống nhiều nước lọc và nước trái cây. Tôi không kiêng khem quá mức hay nhịn ăn vì điều này không tốt cho sức khỏe".
Thường xuyên vận động mỗi ngày
Nếu không thể đến phòng gym, Khả Ngân vẫn duy trì lịch luyện tập thể chất ở nhà. Cô tìm cách để bản thân luôn hoạt động nhằm không sinh ra tâm trạng buồn chán.
"Ở nhà, tôi tập plank hay gập bụng trên thảm. Tôi đặc biệt thích plank vì cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt.
Những ngày không tập bụng, tôi sẽ xuống công viên dưới nhà, thay đổi không khí bằng cách chạy bộ hoặc đánh cầu lông".
Plank là bài tập rất phổ biến trong việc cải thiện sức mạnh phần cơ lõi (core) gồm bụng, mông và lưng dưới. Nhóm cơ lõi có vai trò gắn kết các nhóm cơ của phần thân trên và dưới với nhau, đồng thời hỗ trợ vận động khi tập thể thao.
Khi tập plank, cơ bụng được siết căng giúp cắt nét, săn chắc hơn. Ngoài tác động vào cơ bụng, plank còn thúc đẩy phát triển cơ vai, cơ cánh tay, cơ đùi do phải chống đỡ toàn bộ cơ thể, từ đó tăng khối lượng cơ nạc một cách đồng đều.
Tập plank thường xuyên có tác dụng tăng khả năng chịu đựng và giữ thăng bằng, giúp chinh phục các bài tập sử dụng tạ ở mức độ khó hơn. Ngoài ra, còn giảm đau lưng, khắc phục tư thế sai cũng như ngăn ngừa chấn thương cột sống trong vận động hàng ngày.
Khả Ngân thuộc tuýp người ưa vận động. Cô thường xuyên tập thể thao dù bận rộn. Ảnh: NV cung cấp.
Thay đổi bản thân để đẹp một cách tự nhiên
Khả Ngân muốn truyền cảm hứng đến các bạn trẻ về thói quen sống khoa học nhằm cải thiện vẻ ngoài, thay vì tự ti, buồn bã và tìm đến phương pháp giảm cân thiếu lành mạnh.
"Tôi nghĩ rằng việc đụng chạm dao kéo không có gì phải e ngại vì phẫu thuật thẩm mỹ là giúp mình đẹp hơn. Tuy nhiên, nên lựa chọn thời điểm thích hợp để thực hiện. Lúc còn trẻ, cơ thể còn khỏe mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ bằng tập luyện, ăn uống đúng cách. Những gì làm bạn khỏe đẹp tự nhiên thì cứ làm.
Đừng bao giờ tự ti về bản thân. Khi bạn có động lực, bạn có thể chinh phục được mục tiêu mình mong muốn", 9X chia sẻ.
Khả Ngân yêu chuộng phương pháp làm đẹp tự nhiên và lành mạnh. Ảnh: NV cung cấp.
Diễn viên Anh Thư nữ tính hóa cô dâu khi diện áo dài Minh Châu Diễn viên Anh Thư gây chú ý khi hé lộ bộ ảnh mới, khoe nhan sắc trẻ trung trong loạt áo dài của nhà thiết kế Minh Châu. Không chỉ được biết đến với vai trò là một diễn viên, cô còn đảm nhận vị trí người mẫu của nhiều chương trình thời trang. Ở tuổi 38, nữ diễn viên vẫn giữ được...