ntk la sen vũ

5 mẹo giảm cân “lười biếng” nhất

Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách giảm cân nhẹ nhàng với một vài hoạt động đơn giản.

Giảm cân với nước ép rau quả

Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài kilogam.

“Tự chế” trà giảm cân tại nhà

Chúng tôi xin giới thiệu hai loại trà giảm cân "tự chế" với các thành phần tự nhiên, có tác dụng giảm béo, đẹp da và có lợi cho sức khỏe.

Quản lý căng thẳng để giảm cân hiệu quả

Căng thẳng phải được kiểm soát để ngăn chặn tăng cân và cuối cùng là giảm cân.

Múa bụng giúp eo thon, dáng đẹp

Một giờ múa bụng sẽ đốt cháy 300 400 kcal, giúp bạn giảm cân không kém gì so với các môn thể thao như đi bộ, đạp xe hay bơi lội.

5 cách giảm cân với hoạt động đơn giản

Hãy nghiên cứu bài viết này để biết được một vài thói quen sinh hoạt giúp đốt cháy calo hiệu quả.

5 sai lầm cần tránh khi ăn vặt trong giảm cân

Bạn không cần phải từ bỏ thói quen ăn vặt khi giảm cân, quan trọng là phải biết chọn đồ ăn hợp lý để bổ sung chất dinh dưỡng mà vẫn không gây tăng cân.

Thon gọn hơn nhờ nước trái cây, rau quả

Nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.

Pilates – Phương pháp giảm cân hiệu quả

Được biết đến như một môn thể thao tốt cho sức khỏe, Pilates còn có thể giảm nguy cơ tăng cân ở bạn.

Thuốc giảm cân nào tốt

Hiện nay trên thị trường giảm cân rất phức tạp và ngày càng xuất hiện nhiều loại thuốc chưa rõ tác dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ khiến cho người dùng rất hoang mang. Nay chúng tô...

Có nên sử dụng TPCN để giảm cân

Đây là câu hỏi khiến không ít chị em băn khoăn khi quyết định sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân.

Xông hơi ngăn chặn… béo phì

Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh...

Múa bụng – bí quyết giảm béo hữu hiệu

Tại Việt Nam, múa bụng đang là trào lưu hấp dẫn đối với những phụ nữ yêu vẻ đẹp hình thể và muốn giảm cân nhanh.

Cầu kỳ cơm hấp lá sen

Cơm hấp lá sen là một món ăn rất gần gũi với người ăn chay xứ Huế. Ai đã có dịp ghé thăm Huế chắc không thể nào quên món chay cổ truyền này ở vùng đất cố đô.

Zumba Nhảy để giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì Zumba chính là phương tiện thích hợp giúp bạn đạt được mục tiêu đề ra.

Áo cổ sen thanh lịch đón tuần mới

Bên cạnh những chiếc áo cổ sen cổ điển là những chiếc áo cổ sen phá cách toát lên nét trẻ trung, hiện đại. Cổ lá sen ngoài hai dạng cơ bản là lá tròn và lá nhọn, còn có dạng cổ sen...

Thưởng thức xôi xéo gà lá sen thơm ngon quận Thủ Đức

Xôi xéo gà là một món ăn khá quen thuộc và nổi tiếng của miền Bắc nhưng chúng ta vẫn có thể thưởng thức món ăn thơm ngon này ngay ở Sài Gòn đấy!

Mộ cổ trăm tuổi lăn lóc giữa đường

Ông Dũng cho biết thêm, sắp tới sẽ có quy hoạch nghĩa trang Võ Hà thành khu kiến trúc nghĩa trang mộ cổ và mộ cổ Cầu Xéo sẽ được đưa vào đây, cùng với những ngôi mộ sẵn có thành mộ...

Giảm cân an toàn với 4 loại thảo dược

Giảm cân thành công là điều mà bất kỳ người thừa cân, béo phì nào cũng mong muốn, nhưng đi cùng với việc giảm cân thì yếu tố an toàn phải đặt lên hàng đầu. Có một số trường hợp giả...

Nguyên nhân khiến bạn giảm cân thất bại

Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra khi một người đã kiên quyết giảm cân, hăng say tập thể dục và cẩn trọng trong ăn uống nhưng kết quả lại không được như ý. Bài viết sau sẽ giúp bạn ...

Sở hữu dáng thon đẹp với Pilates

Không chỉ giúp bạn tăng cường cơ bắp và củng cố tinh thần, Pilates còn là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng trong mơ.

Giảm cân bằng bài tập Pilates

Phương thức Pilates kết hợp việc tập với nhiều loại máy móc khác nhau giúp tăng cường cơ bắp, cơ thể thon gọn, săn chắc hơn.

5 loại lá cho bạn làn da khỏe đẹp

Cần tây, xà lách, trà xanh, lô hội và lá sen là 5 loại lá phổ biến, thông dụng nhất, giúp cho ta có được làn da khỏe đẹp như mong muốn.

[Chế biến] – Cá Chép hấp sen

Làm mới thực đơn vớ món cá hấp mới lạ này nhé!

[Chế biến] – Xôi vuông lá sen

Những khoanh xôi vuông vừa ngọt dẻo vị nếp vừa bùi thơm hương lá sen, mặn mà vị tôm khô, lạp xưởng lựt xựt sẽ đem đến một khẩu vị tuyệt vời cho những bà nội trợ yêu thích sáng tạo.

Phương pháp giảm cân an toàn từ thảo dược

Từ xa xưa thảo dược thiên nhiên có vai trò quan trọng trong đời sống của con người. Việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giữ dáng đã được áp dụng từ rất lâu đời trong dân...

Giảm cân tự nhiên, an toàn với thảo dược

Từ xa xưa thảo dược thiên nhiên có vai trò quan trọng trong đời sống của con người. Việc sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để giữ dáng đã được áp dụng từ rất lâu đời trong dân...

Dáng đẹp đón xuân cùng Slimcare Extra

Trước những ngày xuân Quý Tỵ đang cận kề, nhiều chị em tất bật với các công việc nên không còn thời gian để tập luyện và chăm sóc bản thân. Vì vậy, vòng eo vốn dĩ không mấy thon th...

[Chế biến] – Đậu mơ hấp lá sen

Là người Hà Nội hẳn ai cũng một lần từng thưởng thức đậu Mơ - món ăn dân dã, quen thuộc với bữa ăn của nhiều gia đình. Nhưng đó là nói đến đậu mơ, còn món đậu mơ hấp lá sen thì mọi...

Tuyệt chiêu giảm 17kg của eva

Nhịn đói, hút mỡ...là một trong những phương pháp ẩn chứa nhiều rủi ro mà các eva đang liều mình thực hiện để giảm cân. Liệu pháp nào tối ưu nhất mà lại an toàn?

Thanh tao cơm sen xứ Huế

Cơm sen có thể nói là món ăn hội tụ nét tinh hoa trong ẩm thực xứ Huế.

Món ăn bổ dưỡng từ sen (phần 3)

Lá sen còn được dùng chữa say nóng (thử nhiệt), làm thuốc an thần, chữa kiết lỵ.

[Chế biến] – Gà hấp lá sen

Cuối mùa sen rồi, tranh thủ những ngày còn lá sen tươi mang làm gà hấp lá sen đổi món cho cả nhà nhé!

Đẹp da, thon dáng nhờ các loại lá cây

Có những phương pháp làm đẹp rẻ tiền mà rất hiệu quả. Bạn hãy thử bắt đầu bằng những loại lá cây dưới đây nhé!

Uống lá sen giảm béo: Dễ ngộ độc, tiêu chảy

Ngày càng có nhiều người uống nước lá sen để giảm béo, hạ mỡ máu... nhưng thực tế, theo các chuyên gia, nếu không bị bệnh mà uống dễ bị ngộ độc và mắc thêm bệnh. Chị Nguyễn Thị Thu...

[Chế biến]-Xôi cá rô hấp lá sen

Thịt cá rô trắng, béo, đậm đà vị ngọt, hòa quyện trong mùi thơm của nếp, của lá sen làm cho món ăn thêm hấp dẫn và khó có thể chối từ.

[Chế biến]-Sườn hấp lá sen

Từng miếng cơm thơm mùi lá sen và ngọt đượm vị sườn heo, ngon thật ngon!

Xôi lúa, món ăn dung dị của người Hà Nội

Kho tàng ẩm thực của đất Tràng An thật phong phú với những món ăn thể hiện sự cao sang, cầu kỳ, có món lại đậm chất dân giã, mộc mạc. Xôi lúa là món ăn dung dị như vậy.

10 món ăn trị đau bụng mạn tính

Đau bụng mạn có nhiều nguyên nhân khác nhau như đau bụng do lạnh, đau bụng do lạnh hay nôn, chân tay phù, đau bụng do viêm dạ dày, đau bụng do tỳ vị hư hàn. Đau bụng mạn có nhiều n...

Lá sen chống nóng ẩm, giải cảm và giảm béo

Sen là loài "thực dược lưỡng dụng" vừa là thức ăn vừa là thuốc. Theo Đông y truyền thống, lá sen có vị đắng chát (khổ sáp) tính bình. Vào 3 kinh tâm, can và tỳ. Có tác dụng thanh t...