Nồng độ ghen tỵ trong m.áu bạn là bao nhiêu
Một ngày, cô bạn thân khoác bộ cánh mới toanh, thời trang và cuốn hút tới trường trong khi bạn vẫn mặc bộ trang phục bình thường như bao ngày.
Hãy thẳng thắn xem nào, bạn sẽ nói gì khi gặp cô ấy:
A. Thốt lên những lời khen có cánh dành tặng cô ấy: “Trời ơi bộ váy đẹp quá, trông cậu thật tuyệt!”.
B. Nhìn chằm chằm vào cô ấy, sau đó quay đi và không nói gì cả.
C. Hỏi cô ấy: “Làm thế nào mà cậu có bộ váy này vậy?”.
D. Hỏi cô ấy: “Bộ váy này giá bao nhiêu thế?”.
E. Nghĩ thầm: “Trang phục kiểu này thật không phù hợp với mình”.
Đáp án:
A: Nồng độ ghen tỵ cực kỳ thấp
Video đang HOT
Bạn là người thân thiện, cởi mở và chan hòa. Bạn bè đều cảm thấy rất thoải mái khi ở bên bạn. Không khó hiểu khi bạn có nhiều bạn bè tốt. Bạn luôn biết cách nghĩ cho người khác trong khi vẫn làm cho bản thân cảm thấy vui vẻ và hài lòng. Nét tính cách này của bạn thực sự rất đáng yêu đấy, hãy luôn phát huy nó nhé!
B: Nồng độ ghen tỵ rất cao
Đã đến lúc mở lòng mình hơn, suy nghĩ thoáng hơn để phá bỏ lớp rào cản giữa bản thân và những người xung quanh rồi đó bạn. Mặc dù bạn cảm thấy hiện tại là khá ổn, nhưng thực sự thì khi nhìn thấy những gì tốt đẹp mà người khác đạt được, bạn vẫn không khỏi có cảm giác chạnh lòng và muốn soi lại bản thân. Coi đó như một động lực để phấn đấu cũng tốt, nhưng cuộc sống đâu chỉ có những ganh đua, hãy thử tưởng tượng xem, nếu tất cả mọi người đều có tư tưởng giống bạn thì cuộc sống sẽ ngột ngạt biết bao nhiêu?
C: Nồng độ ghen tỵ trung bình
Bạn cảm thấy có chút chạnh lòng khi người khác hơn mình điều gì đó nhưng vẫn cảm thấy vui vẻ trước niềm vui của họ. Dường như sự ghen tỵ khiến bạn trở nên tò mò quá mức và nhiều khi hơi vô ý thì phải. Hãy cố gắng kiểm soát bản thân tốt hơn, “uốn lưỡi bảy lần” trước khi nói để tránh thốt ra những câu từ ngốc nghếch nhé!
D: Nồng độ ghen tỵ thấp
Rõ ràng là bạn cũng có chút ghen tỵ với cô bạn, nhưng không muốn dối lòng để thốt ra một lời khen khi không muốn và cũng không muốn im lặng khi cảm thấy bộ váy ấy thực sự đẹp. Trong con người bạn thực sự tồn tại không ít mâu thuẫn. Cách sống của bạn cũng hơi thực tế quá làm những yếu tố lãng mạn chẳng còn cơ hội hiện diện. Tuy nhiên, bạn lại có một ý chí khá mạnh mẽ, và điều này sẽ giúp bạn vươn lên nhanh chóng trong cuộc sống.
E: Nồng độ ghen tỵ cao
Quả thực, bạn đang ghen tỵ với cô bạn, nhưng lại đang tự dối mình. Bạn chỉ tự nhủ với lòng mình mà không muốn để lộ ra một chút cảm xúc nào. Hãy thả lỏng, học cách thể hiện cảm xúc của mình nhiều hơn: qua cử chỉ, lời nói, hành động, bạn sẽ được bạn bè chấp nhận, được hòa mình cùng họ và sống thoải mái hơn đấy!
Theo PNO
7 con số có thể cứu vãn cuộc sống của bạn
Huyết áp, lượng đường trong m.áu, trọng lượng cơ thể, thời gian tập thể dục, nhịp tim, cholesterol và các hoạt động hằng ngày nói lên sức khỏe cơ thể bạn.
Thời gian tập thể dục
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng người lớn cần phải hoàn thành ít nhất 150 phút hoạt động thể chất với cường độ trung bình mỗi tuần. Cho dù bạn chia khoảng thời gian đó bằng những phút tập ngắn thì cần phải đảm bảo 10 phút hoặc lâu hơn để cơ thể có thể mồ hôi, chạm tới mục tiêu tập luyện này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, đại tràng và ung thư vú.
Ảnh: science.howstuffworks.com
Lượng đường trong m.áu
Tracy Stevens, MD, một bác sĩ tim mạch New York và là phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết: Tỷ lệ đường trong m.áu của bạn sẽ cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - cũng như bệnh tim.. Bác sĩ có thể thực hiện việc kiểm tra lượng đường trong m.áu này tại những cuộc kiểm tra thường niên. Kết quả lượng đường trong m.áu bình thường là A1C (một xét nghiệm đo lượng đường trong m.áu trung bình vài tháng qua) dưới 5,7% và đường huyết lúc đói (đo lượng đường trong m.áu của bạn sau khi không ăn ít nhất 8 giờ) nhỏ hơn 100 mg/dL.
Hiệp hội Tiểu đường Mỹ cho biết có khoảng 79 triệu người đang trong thời kỳ t.iền đái tháo đường. Nhưng, đây sẽ là tin tốt: Nếu người mắc t.iền tiểu đường giảm 7% trọng lượng cơ thể và tập thể dục 150 phút một tuần có thể làm giảm 58% nguy cơ phát triển thành tiểu đường tuýp 2.
Huyết áp
Huyết áp là thước đo về độ mạnh của dòng m.áu va vào thành mạch của bạn khi nó tuần hoàn trong cơ thể. Huyết áp lý tưởng của bạn nên thấp hơn 130/80 mm Hg, nếu quá cao có thể dẫn đến mạch m.áu bị suy yếu và bị hư hỏng, gây áp lực lớn lên tim và gia tăng nguy cơ mắc bệnh suy tim. "Mọi người nên có thiết bị để đo huyết áp trong nhà mình. Nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích", Stevens nói. Hãy giữ huyết áp của bạn dưới sự kiểm soát với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Nhịp tim mục tiêu
Đây là tốc độ xung báo hiệu liệu bạn đã luyện tập đủ để thúc đẩy tim hay chưa. Khoảng nhịp tim lành mạnh cho một phụ nữ 40 t.uổi là 85-145 nhịp/phút. Trong lịch sử, khoảng giới hạn này đã được dựa trên một công thức phi giới tính, nhưng hiện nay các nhà nghiên cứu tin rằng con số có thể là quá cao cho phụ nữ và nó sẽ giảm dần theo t.uổi.
Cholesterol
Tổ chức phi lợi nhuận của Mỹ American Heart Association đề nghị mức cholesterol của phụ nữ là dưới 100 mg/dL đối với LDL (cholesterol "xấu"), trên 50 mg/dl đối với HDL (cholesterol "tốt"), và dưới 100 mg/dL đối với triglycerides (TAG - một chất béo trung tính). LDL quá cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch, nó có thể góp phần vào việc gây ra những cơn đau tim hoặc đột quỵ. Cải thiện LDL của bạn thông qua việc tập thể dục và chế độ ăn uống, đặc biệt là giảm tiêu thụ các chất béo bão hòa, bằng cách cắt giảm chất béo của thịt và các sản phẩm sữa nhiều chất béo. Và tránh chất béo trans, chúng được ẩn nấp trong bơ thực vật và trong nhiều loại bánh nướng làm sẵn.
Trọng lượng cơ thể
Cách để tìm hiểu xem bạn trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hay không đó là tính chỉ số BMI (tính bằng số kg cân nặng chia cho bình phương số mét chiều cao). Nếu BMI hơn 25 có thể gây tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nhưng chỉ cần giảm 4,5kg bạn có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn cũng nên chú ý đến kích thước vòng eo. Bạn có thể có chỉ số BMI bình thường nhưng vẫn còn nhiều mỡ dư thừa ở vùng bụng, nó cũng có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim.
Các hoạt động hàng ngày
Nếu thường xuyên tập thể dục là điều khó khăn đối với bạn thì hãy thử tăng hoạt động hàng ngày của bạn bằng cách đi cầu thang bộ thay vì thang máy, đậu xe ở phía xa nơi làm việc rất nhiều, hoặc xuống xe cách điểm đến một bến để đi bộ. Có một cách dễ dàng để theo dõi chuyển động của cơ thể là sử dụng một máy đếm bước chân để đạt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày.
Theo VNE
Đối phó với những chàng chỉ thích “yêu” vào buổi sáng? Nồng độ testosterone của nam giới thường ở mức cao vào buổi sáng. Câu hỏi Anh ấy thường thích "yêu" vào buổi sáng song tôi chỉ muốn l.àm c.huyện ấ.y vào buổi tối. Làm thế nào để giải quyết sự lệch pha này? Trả lời Đây là một vấn đề thường gặp ở các cặp vợ chồng vì nồng độ testosterone của nam...
