nơi tập yoga

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Nếu tập yoga tại nhà không đúng phương pháp thì sẽ đem đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để có thể phòng ngừa những chấn thương nghiêm trọng ngoài ý muốn.

Biến nhà kho thành nơi thư giãn cuối tuần tuyệt vời mà không phải xách balo đi đâu

Đừng khinh thường những chiếc nhà kho chứa đồ trong nhà bạn. Chúng có thể là nơi đựng đồ, cũng có thể biến thành nơi làm việc tại nhà, thư giãn tại nhà... vô cùng hữu ích đó nhé!