Nói không với mụn vào ngày đèn đỏ bằng những tuyệt chiêu sau đây!
Đến kỳ, làn da sẽ vô cùng dễ tổn thương, hãy “chiều chuộng” nó bằng những lưu ý này.
Làn da trong thời kỳ đèn đỏ rất khó “chiều”, vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt nếu không muốn những bị mụn ghé thăm, da đồ nhiều dầu hay khô căng, tróc vẩy…; những điều này xảy ra xuyên suốt chu kỳ của bạn như một hệ quả của các thay đổi nội tiết.
Da trước, sau và trong kỳ kinh nguyệt thay đổi trạng thái liên tục, vì vậy con gái cũng phải “căn” theo đó mà có cách dưỡng da phù hợp.
1. Rụng trứng
Hiện tượng rụng trứng xảy ra khoảng 2 tuần trước khi bạn tới ngày “đèn đỏ”, hoặc vào khoảng 14 ngày trong một chu kỳ 28 ngày bình thường. Lúc này quá trình tiết dầu nhờn tăng, tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động và gây nên mụn. Vậy nên đây là lúc cực kỳ quan trọng để nàng bắt đầu tăng cường chu trình chăm sóc da để ngăn ngừa mụn.
Khi làn da tiết dầu nhiều, bạn nên sử dụng mỹ phẩm trang điểm và kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh.
Làn da bạn trông tệ nhất trong những ngày gần tới chu kỳ do sự suy giảm estrogen và tăng đột biến của progesteron, testosteron khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Xu hướng tăng các hooc-môn này có thể gây tiết dầu nhờn, khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và phình to.
Khi quá trình sản xuất dầu tăng cao, các tế bào nằm trong lỗ chân lông của bạn tái tạo rất nhanh. Và khi những tế bào chết không dễ dàng bong đi, dầu nhờn chồng chất liên tục, mụn đầu đen và mụn đầu trắng có cơ hội xuất hiện trên mặt. Dư thừa dầu nhờn cũng có thể nuôi dưỡng các loại vi khuẩn gây ra mụn, điều này giải thích tại sao chúng ta có xu hướng nổi mụn trong thời điểm này trong tháng.
Do đó, bác sĩ da liễu khuyên các nàng nên sử dụng một loại sữa rửa mặt với hàm lượng axit salicylic cao trong thời gian da dễ bị nổi mụn. Loại sữa rửa mặt này làm sạch lỗ chân lông hiệu quả hơn, lấy đi dầu thừa và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn.
3. Kinh nguyệt
Video đang HOT
Trong chu kỳ, hàm lượng estrogen trong cơ thể bạn rất thấp, và prostaglandin gây viêm nhiễm lại cao. Mặc dù làn da của bạn không bóng dầu hay dễ nổi mụn như trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, da vẫn không ở trạng thái tốt nhất.
Hàm lượng estrogen thấp có thể khiến làn da bạn trông cáu bẩn và làm cho bạn mệt mỏi, chán chường. Đây là thời điểm nên sử dụng các chất chống oxi hóa bằng đường uống hoặc bôi để giúp làm dịu làn da. Các nguyên liệu yêu thích của bác sĩ da liễu là Coffee arabica (quả của cây cà phê), trà xanh và vitamin C.
4. Sau chu kì
Sau khi chu kì kinh nguyệt của bạn kết thúc, nồng độ estrogen bắt đầu tăng lên. Điều này khiến cho thành tử cung dày lên và thúc đẩy trứng chín ngay trong nang. Tại thời điểm này trong chu kì, làn da bạn thường căng mịn và hoàn hảo nhất.
“Làn da của chúng ta có xu hướng ở trạng thái tốt nhất khi nồng độ estrogen ở mức cao nhất – ngay trước ngày rụng trứng,” theo bác sĩ da liễu Debbie Palmer. “Trong khoảng thời gian này, làn da sẽ có xu hướng được cung cấp đủ độ ẩm, các lỗ chân lông sẽ nhỏ lại, và quá trình sản sinh collagen sẽ tăng lên.”
Như thường lệ, hãy chắc chắn bạn luôn thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, giờ là cơ hội để bỏ qua bước kem nền nặng nề ấy và để cho làn da bạn được thở.
Mặc dù với tất cả những điều trên, bạn vẫn phải luôn nhớ rằng, không có chu kỳ kinh nguyệt nào giống y hệt nhau cả. Để điều hòa nội tiết và tăng cường tuần hoàn máu đến da, hãy cố gắng giữ lối sống lành mạnh, điều hòa. Tức là: Ngủ đủ giấc, kiểm soát stress, tập thể dục thường xuyên và lắng nghe những nhu cầu của làn da bạn.
Theo phunusuckhoe.vn
Trộn nghệ với mật ong vò viên để uống mỗi ngày, dưỡng da từ bên trong, ngăn ngừa hơn 10 năm lão hóa giúp phụ nữ mãi trẻ đẹp
Nghệ và mật ong đều là nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, do đó, biết cách sử dụng chúng, bạn sẽ sở hữu "thần dược" ngăn ngừa lão hóa, duy trì nhan sắc tươi trẻ.
Viên nghệ mật ong là thức uống cực kỳ quen thuộc đối với những người mắc phải bệnh tiêu hóa, đau dạ dày. Thế nhưng, ít ai biết rằng, đây còn là nguồn dưỡng chất dồi dào rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Tác dụng của viên nghệ mật ong
Nghệ giàu curcumin, loại dưỡng chất tuyệt vời nhất vì mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da. Curcumin không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn cải thiện tông da, ngoài ra còn hạn chế sản sinh melanin giúp điều trị nám, tàn nhang, đốm đen.
Loại củ này giàu chất kháng viêm, chống khuẩn có tác dụng ngăn ngừa mụn, viêm và mẩn ngứa.
Trong khi đó, mật ong là nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên dồi dào giúp làn da luôn mềm mịn, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc do thời tiết. Axit amin trong loại mật này cũng là "thần dược" điều trị các bệnh về da liên quan đến nhiễm khuẩn.
Ngoài khả năng ngăn ngừa lão hóa vượt trội, viên nghệ mật ong còn dưỡng trắng, điều trị mụn, xóa mờ nám da từ bên trong vô cùng hữu hiệu - Ảnh: Internet
Cả nghệ và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa thoái hóa tế bào, ức chế lão hóa giúp làn da tươi trẻ, căng mịn.
Đặc biệt, thường xuyên uống viên nghệ mật ong còn giúp làm sáng tế bào, cải thiện làn da trắng hồng, tự nhiên.
Cách làm viên nghệ mật ong
Lưu ý: Trước khi tiến hành làm viên nghệ mật ong, bạn cần hiểu rằng, nên chọn tinh bột nghệ vì loại nguyên liệu này được được loại bỏ dầu vàng, vi khuẩn và tạp chất, chỉ giữ lại dưỡng chất thiết yếu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 200gr tinh bột nghệ
- 200ml mật ong (nguyên chất)
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho tinh bột nghệ và mật ong đã chuẩn bị ra chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều đến khi chúng hòa quyện vào nhau.
Bước 2: Vò hỗn hợp thu được thành các viên tròn nhỏ bằng đầu ngón tay út, xếp chúng ra chiếc khay lớn, không để dính vào nhau.
Không chỉ ngăn ngừa lão hóa và tốt cho làn da, nghệ mật ong là liệu pháp tuyệt vời dành cho bệnh nhân đau dạ dày, ợ chua, khó tiêu - Ảnh: Internet
Bước 3: Nếu có lò vi sóng, đặt chúng vào, nướng đến khi khô. Ngược lại, bạn có thể phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời.
Bước 4: Cho tất cả viên nghệ mật ong vào bình thủy tinh, đậy kín nắp, đặt ở nhiệt độ phòng.
Cách uống viên nghệ mật ong
Bạn có thể uống viên nghệ mật ong này vào buổi sáng, trước bữa ăn 20 - 30 phút là tốt nhất. Ngược lại, trước lúc đi ngủ 2 - 3 giờ đồng hồ là thời điểm phù hợp nữa để uống viên nghệ.
Mỗi ngày bạn chỉ được uống tối đa 2 viên nghệ mật ong để không bị phản tác dụng.
Viên nghệ mật ong tốt nhất là nên uống vào buổi sáng - Ảnh: Internet
Với những tác dụng ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da tuyệt vời trên, bạn nên uống viên nghệ mật ong mỗi ngày.
Theo phunusuckhoe.vn
7 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Ấn Độ giúp bạn trẻ hơn tuổi thật Nếu muốn duy trì nhan sắc tươi trẻ, hãy tham khảo và áp dụng các bí quyết ngăn ngừa lão hóa da sau đây từ phụ nữ Ấn Độ. Mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da hoàn hảo, tươi trẻ và không bao giờ bị lão hóa. Tuy nhiên, không dễ dàng để đạt được điều này. Thông thường, làn...