Nở ngực bằng…hành tây
Hành tây, hạt thì là…là những nguyên liệu để làm ngực to và săn chắc hơn.
Mọi phụ nữ đều mong ước có vòng 1 săn chắc và nảy nở, nhưng không phải ai cũng biết những &’mẹo’ hay nhất để làm vòng 1 to hơn. Vậy những mẹo đó là gì?
Hanh tây đươc cho la thưc phâm hưu ich giup cai thiên đôi gò bồng đảo. Đê ngưc săn chăc, không bi chay xê, hay mat-xa ngưc vơi hôn hơp nươc ep hanh tây tươi pha mât ong va bôt nghê. Sau khi mat-xa ngưc vơi hôn hơp nay, chi em nên măc ao ngưc suốt một ngày để “cố định” vòng một- trươc khi tăm rưa sach se.
Dùng hạt thì là
Hat thi la chưa nhưng chât co hiêu qua giông như estrogen, nôi tiêt tô nư giup duy tri net thanh xuân va kich cơ ngưc. Tư lâu, hat thi la thương đươc dung đê kich thich tuyến sưa ơ phu nư cho con bu, cũng như được dùng đê lam tăng ham muôn tinh duc va lưu thông mau kinh, giam đau bung trong ky kinh nguyêt. Ban co thê nhai hat thi la sau bưa ăn hoăc ham hat thi la đê uông.
Lưu y: Không nên dung hat thi la vơi liêu lương lơn (nhiêu hơn 100g/ngay) đê tranh gây hai cho thân kinh, thâm chi co giât. Ngươi bi ung thư vu, buông trưng, tư cung…không nên dung hat thi la vi loai hat nay co ham lương estrogen cao, lam trâm trong thêm bênh tât.
Ngoài hai cách trên, bạn nên làm theo những việc sau đây để có vòng 1 thật sự đẹp:
Mat-xa ngưc
Video đang HOT
Mat-xa ngưc đung cach va thương xuyên giup kich thich lưu thông mach bach huyêt đông thơi lam ngưc phat triên.
Bạn có thể tự xoa bóp ngực hằng ngày vào buổi sáng đầu ngày và chiều hay tối (mỗi lần xoa chừng mươi phút). Xoa xong, vệ sinh bầu ngực sạch sẽ bằng nước ấm. Cũng cần lưu ý, bạn nên có trạng thái tinh thần sảng khoái, thư giãn. Bởi vì đông y cho rằng, một khi tinh thần bị ức chế, có thể dẫn đến gan khí sơ tiết thất thường, khí huyết không thông suốt, tạng phủ sẽ thiếu dinh dưỡng, làm cho thể chất suy yếu. Trạng thái tinh thần không tốt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của chức năng nội tiết.
Mặc áo ngực thể thao khi tập luyện
Khi tập luyện thể thao…, ngực cũng bị chuyển động theo các động tác. Điều này có thể gây tổn thương cho các dây chằng giữ nhiệm vụ nâng đỡ ngực, làm ngực bị chảy xệ. Việc mặc áo ngực thể thao sẽ giúp ngực được nâng đỡ tốt hơn trong khi tập luyện, ngăn ngừa nguy cơ ngực bị chảy nhão.
Duy trì cân nặng ổn định
Giảm hay tăng cân đều ảnh hưởng đến kích cỡ của ngực. Khi tuân thủ chế độ kiêng khem và giảm cân quá nhanh, lượng chất béo tích tụ trong ngực cũng tiêu bớt đi. Do đó, ngực sẽ teo nhỏ trong khi các tế bào trong ngực lại không co rút được. Đây chính là lý do khiến ngực bị chảy xệ. Chính vì vậy, chỉ nên áp dụng các biện pháp giảm cân với tốc độ ổn định và chậm, đồng thời phải tập thêm các bài thể dục giúp tăng cường sự săn chắc cho hệ cơ, bao gồm cả các cơ ở ngực.
Tâp cơ ngưc
Ban co thê hô biến vòng một khiêm tốn trở nên “hoành tráng”, săn chăc và quyên ru hơn băng cach thương xuyên luyên tâp cac bai thê duc phat triên cơ ngưc, chăng han như hit đât, năm dang ta…
Theo Eva
Thực phẩm kích thích thèm ăn
Tình trạng không cảm thấy đói hoặc biếng ăn là triệu chứng của một số vấn đề về sức khỏe như tiêu hóa kém, thiếu rèn luyện thể chất, bị bệnh kéo dài hoặc trầm cảm...
Ảnh minh họa: internet
Để giải quyết tình trạng biếng ăn, bạn có thể sử dụng các loại thuố.c để kích thích sự thèm ăn. Tuy nhiên, việc lạm dụng những loại thuố.c này trong thời gian dài không phải là giải pháp tối ưu, vì sẽ dẫn đến nghiệ.n thuố.c và gây hại thận.
Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để kích thích sự thèm ăn mà không gây tác dụng phụ, bạn nên áp dụng các liệu pháp tự nhiên bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm dưới đây:
Nghệ và mật ong
Để tăng hiệu quả, bạn nên ăn kèm một miếng nghệ đã gọt vỏ với một ít mật ong vào mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn của bạn và không gây tổn hại gan.
Mướp đắng (khổ qua)
Ăn khổ qua là bài thuố.c tuyệt vời để tạo cảm giác ngon miệng, đặc biệt trong trường hợp bạn bị biếng ăn do đau ốm dài ngày. Để đạt hiệu quả, bạn nên ăn lá hoặc trái khổ qua luộc trước mỗi bữa ăn.
Một bài thuố.c khác chữa bệnh chán ăn là nghiền đều một ít lá khổ qua luộc và khoai tây luộc với vài giọt tinh dầu mù tạt và muối. Sau đó, dùng hỗn hợp này ăn với cơm nóng sẽ có tác dụng kích thích sự thèm ăn của bạn.
Quýt
Uống nước quýt ép vào lúc dạ dày còn trống là phương pháp khá hiệu quả để chữa bệnh biếng ăn và kích thích cảm giác ngon miệng. Để tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng nước quýt ép hòa với nước, bảo quản trong tủ lạnh rồi uống hai muỗng canh mỗi ngày, vào buổi sáng khi dạ dày còn trống. Hoặc bạn hãy tạo thói quen ăn 2-3 múi quýt sau mỗi bữa ăn, nhằm giúp quá trình tiêu hóa được thuận lợi và tạo cảm giác ngon miệng cho các bữa ăn sau đó.
Táo rừng
Thường xuyên ăn táo rừng (loại táo nhỏ màu xanh lá, có hạt hình bầu dục ở giữa) có thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Để thực hiện, bạn hãy tách lấy phần cơm táo và ngâm chúng trong nước, sau đó thêm ít đường hoặc mật ong (nếu quả tự nhiên chưa đủ ngọt), rồi ăn mỗi ngày.
Hạt thì là
Ăn hạt thì là cũng có tác dụng giúp tăng cường sự thèm ăn của bạn. Để mang lại hiệu quả, bạn nên rang sơ một ít hạt thì là và nghiền thành bột. Sau đó, sử dụng chất bột này rắc lên các món ăn hàng ngày sẽ tạo cảm giác ngon miệng. Hoặc bạn có thể ngâm một muỗng cà phê hạt thì là trong một ly nước sau nhiều giờ rồi uống, cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Theo PNO
4 tác dụng lớn của hạt thì là đối với sức khỏe Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt... nên rất có lợi cho sức khỏe. Cây thì là là một loại thảo dược có thể ăn được. Nó được dùng phổ biến trong chế biến nhiều món ăn. Tất cả các bộ phận của cây thì là,...