Nở ngực bằng cách…tắm
Nếu khéo léo bạn có thể biến thói quen tắm thường ngày thành cách chăm sóc giúp nở ngực cực hiệu quả.
Kích thước của “núi đôi” chịu sự ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc hàng ngày. Bằng cách massage ngực khi tắm bạn cũng có thể “hô biến” ngực lên một kích cỡ lý tưởng.
Phương pháp nở ngực này không cần tốn nhiều thời gian. Vì bạn dễ dàng lồng nó với hoạt động quen thuộc thường nhật. Tắm đúng cách kết hợp massage vừa giúp ngực nảy nở, vừa gia tăng độ đàn hồi và làm săn chắc ngực.
Chọn nguồn nước
Việc cần làm trước tiên là bạn nên chuẩn bị nguồn nước ấm để tắm. Nhiệt độ từ 30 – 40 độ là phù hợp. Nước ấm sẽ kích thích các mao mạch vùng ngực hoạt động mạnh và tuần hoàn tốt hơn. Từ đó, các mô ngực có điều kiện phát triển nảy nở, săn chắc.
Nên lưu ý là không tắm với nguồn nước nóng. Vì nhiệt độ cao có thể gây hại đến vùng da mỏng manh của “núi đôi”, gây nhão và chảy xệ.
Tắm bằng vòi hay bồn?
Video đang HOT
Thay vì ngâm mình trong bồn tắm, hãy sử dụng một chiếc vòi hoa sen. Nó sẽ cực kỳ hữu ích cho sự phát triển của vòng 1. Những tia nước từ vòi hoa sen có tác dụng tương tự như khi bạn massage lên bầu ngực, kích thích các mô ngực nảy nở. Nên dùng vòi xịt nước từ phía bên dưới lên để có tác dụng tốt nhất, hiệu quả trong việc làm săn chắc ngực.
Đừng quên massage ngực!
Trong lúc tắm, bạn cần massage ngực để có được hiệu quả tối đa nhất. Massage ngực theo các chuyển động hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, rồi từ ngoài vào trong. Khi thực hiện động tác massage bạn đừng quên dùng vòi sen tưới những tia nước ấm lên bầu ngực sẽ giúp rất tốt cho tuần hoàn của “núi đôi”.
Cũng nên lưu ý là massage ngực phải thực hiện nhẹ nhàng. Mạnh tay khi massage sẽ dễ gây ra phản tác dụng.
Bí quyết của vòng 1 đẹp hoàn hảo
Để “núi đôi” phát triển tốt nhất, cần cung cấp cho nó những dưỡng chất để kích thích sự nảy nở. No. 1 Breast Enlargement đến từ Mỹ được đánh giá cao về hiệu quả hỗ trợ nở ngực.
No. 1 Breast Enlargement là một dạng TPCN, được bào chế từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ bổ sung cho ngực những dưỡng chất kích thích sự tăng trưởng. Cùng với đó, No. 1 Breast Enlargement sẽ làm tăng tuần hoàn máu vùng ngực, làm ổn định nội tiết tố nữ, tăng các tế bào biểu mô vùng ngực để ngực nảy nở.
Sản phẩm của Tập đoàn H.A HERBAL LLC, đã được Bộ Y tế xác nhận an toàn. Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ với đơn vị nhập khẩu và phân phối:
Theo Eva
Bí quyết nở ngực truyền đời của phụ nữ Trung Quốc, Nhật Bản
Chị em hãy cùng tham khảo những bí quyết để vòng 1 nở nang, căng tròn của phụ nữ Trung Quốc và Nhật Bản.
Bí quyết nở ngực của phụ nữ Trung Quốc
Trong số những mỹ nhân xưa, Dương Quý Phi nổi tiếng là người đẹp rất biết gìn giữ nhan sắc. Bà chăm chút tỉ mẩn từ làn da cho tới bầu ngực mình. Đến nay, hậu thế vẫn thầm thán phục những bí quyết làm nở ngực rất hiệu quả mà giản đơn của nàng.
Ảnh minh họa.
Theo ghi chép của sử sách, sau mỗi kỳ kinh nguyệt, người đẹp này lại chịu khó ăn đu đủ và sắn dây. Đó là hai thực phẩm thuần tự nhiên, chứa nhiều protein v lexithin, không những cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp kích thích bài tiết oestrogen, khiến đôi gò bồng đảo thêm phần nảy nở, căng tràn. Đến nay, cách ăn của bà vẫn được nhiều chị em áp dụng.
Bí quyết nở ngực của phụ nữ Nhật
Bổ sung bằng các thực phẩm, hoa quả mà bạn có thể tìm thấy ngay trong bếp nhà bạn như: táo, cam, gà hầm đậu tương, canh đu đủ, các món ăn giàu estrogen...
Thường xuyên massage khoảng 30 phút/ngày cho bộ ngực đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống bổ sung nhiều chất tốt cho cơ thể đồng thời còn tăng kích thước vòng 1 trong thời gian ngắn nhất.
Tập luyện đều đặn mỗi ngày với các động tác và những cử chỉ đơn giản nhất:
Khom lưng, gập lưng: Khom lưng lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ"của bộ ngực. Thẳng lưng, ngẩng cao đầu đó là tư thế đẹp nhất cho bộ ngực.
Khoanh tay: Thường xuyên trong tư thế khoanh tay trước ngực sẽ gây thêm áp lực cho bộ ngực. Khi ngủ để 2 tay duỗi tự nhiên, vươn vai lúc mỏi mệt là những tư thế tốt cho bộ ngực.
Ngủ sấp: Nằm sấp sẽ tạo nên áp lực cho bộ ngực, bạn nên hạn chế tạo áp lực lên bộ ngực. Nằm ngửa, mặt hướng về bên phải là tư thế tốt nhất.
Vì thế, bạn nên lưu ý để tránh những tư thế trên để vòng 1 phát triển tự nhiên nhất nhé!
Theo Alobacsi
5 gạch đầu dòng đơn giản để vòng 1 săn chắc Chỉ thay đổi vài thói quen mỗi ngày như massage khi tắm, ngồi, đứng thẳng và ăn uống hợp lý, bạn đã có vòng 1 săn chắc rồi nhé! 1. Tập thể dục cho cơ ngực Nghe thì to tát vậy thôi, nhưng teen có thể chọn những bài tập đơn giản, mà hiệu quả dành riêng cho vòng 1. Ví như chống...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
Có thể bạn quan tâm

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại
Sao việt
23:53:12 01/03/2025
Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư
Sao châu á
23:51:02 01/03/2025
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng
Hậu trường phim
23:48:56 01/03/2025
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng
Sao thể thao
23:47:46 01/03/2025
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
Nhạc việt
23:42:39 01/03/2025
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM
Pháp luật
22:24:16 01/03/2025
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời
Sao âu mỹ
22:13:03 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương
Tin nổi bật
22:13:00 01/03/2025
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!
Nhạc quốc tế
21:47:05 01/03/2025
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát
Thế giới
21:43:36 01/03/2025