nở nang

Bí quyết tập mông của mỹ nữ có vòng 3 “hot” nhất mạng

3 động tác giúp chị em có được vòng 3 hấp dẫn như mong đợi.

Những sai lầm khi tập mông khiến vòng 3 kém nở nang

Huấn luyện viên thể hình Nguyễn Anh Duy chia sẻ những lỗi sai phổ biến khi tập squat.

Bật mí cách làm vòng 1 tăng size nhanh chóng chỉ 2 ngàn mỗi ngày

Một trong những cách để vòng 1 tăng size chính là bạn phải tăng cân, không nên để cơ thể quá gầy ốm. Mà muốn cân tăng thì bạn phải nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Bạn cần tăng cườ...

Ăn gì để có một vòng 3 căng tròn, cong vút

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ "lên hạng", mông sẽ to đẹp hơn, săc chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin, chất xơ và...

HỌC PHỤ NỮ NHẬT CÁCH TRỊ NHỮNG VÒNG MỘT MÃI CHẲNG CHỊU LỚN

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng là hình mẫu phái đẹp biết chăm chút cho gia đình, đồng thời còn sở hữu bí quyết gìn giữ nhan sắc hiệu quả cũng như kích cỡ vòng 1 chuẩn nhất châu Á. Họ kh...

Bỏ cà phê để có núi đôi đẹp

Một số thực phẩm sẽ giúp núi đôi nở nang và đẹp hơn, song bên cạnh đó là những thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn.

9X Hà Thành tăng vòng mông thêm 5 cm chỉ trong nửa năm

9X Hà Nội chia sẻ phương pháp tập luyện giúp cô thay đổi kích cỡ vòng 3.

Bài tập để có vòng 3 nở nang như Kim Kardashian

Cùng nghe huấn luyện viên của Kim Kardashian tiết lộ bài tập để có vòng 3 nở nang, hấp dẫn.

Cùng luyện bài tập quan trọng giúp mông gợi cảm

Ngoài Squat thì Barbell Hip Thrust cũng là một động tác rất quan trọng để giúp vòng 3 nở nang, quyến rũ. Đây là động tác tác động vào vùng cơ G-max của vùng mông (Mông gồm 3 nhóm c...

Những điểm gợi cảm ở nam giới hút hồn phái đẹp

Bờ vai rộng là biểu tượng của sự mạnh mẽ và nam tính, tạo cho phụ nữ cảm giác về một người đàn ông với sinh lực dồi dào.

Kỳ lạ: Phương pháp nâng mông bằng… điện giật

Một spa tại Los Angeles đưa ra liệu pháp chích điện khiến vòng 3 quyến rũ hơn

Trà Ngọc Hằng không ăn kiêng, ép eo 62 xuống 58 cm

Trà Ngọc Hằng chia sẻ, cô rất ham ăn nên chưa từng nghĩ đến việc nhịn ăn để ép cân. Người đẹp đã tiết lộ với Zing.vn cách xuống 4 cm vòng eo trong 1 tháng.

Mỹ nhân 31 tuổi “nổi như cồn” nhờ vòng 3 quá nở nang

Loạt ảnh mới nhất của nữ diễn viên Jennifer Metcalfe chụp lại trong quá trình cô nghỉ ngơi tại St. Tropez đang khiến các trang báo mạng nước ngoài trở nên nóng hơn bao giờ hết. Vóc...

Bí quyết để vòng 3 nở nang, quyến rũ

Vòng 3 là một trong các tiêu chuẩn để đo độ quyến rũ của người phụ nữ. Vòng 3 luôn căng tròn, nở nang sẽ giúp chị em tự tin hơn.

8 động tác đơn giản giúp chị em có vòng 3 cong vút, nở nang

Họ cũng phải đổ rất nhiều mồ hôi và công sức trên sàn tập để khắc phục phần hậu lép kẹp để chúng trở nên hoàn hảo hơn.

8 động tác giúp chị em có vòng 3 cong vút, nở nang

Vòng 3 cong vút, nở nang đầy hấp dẫn sẽ nằm trong tầm tay nếu chị em chăm chỉ thực hiện 8 động tác này.

Đàn ông chỉ ưa thích ngực “khủng”?

Chúng ta chấp nhận một thực tế là rất nhiều đàn ông chết mê ngực bự và đó cũng chính là lí do khiến những cô nàng khêu gợi trở thành "sao" phim cấp ba.

Cải thiện vòng 1 bằng bột sắn dây

Thông thường, cái gốc là nơi hội tụ năng lượng của toàn bộ cái cây. Đó là lý do vì sao mà các loại gốc, rễ, củ lại có một vị trí quan trọng trong các bữa ăn và các bài thuốc chữa b...

5 cách cực hay giúp ngực nở nang, hấp dẫn

Hạt lanh được coi là thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn vừa khỏe manh lại quyến rũ. Nó luôn nằm trong top các thần dược nở ngực mà người phương Tây tin tưởng để chăm sóc vòng 1.

“Đã mắt” ngắm eo thon tại show diễn nội y

Chị em thì khát khao, cánh mày râu luôn xốn xang, tim đập loạn nhịp trước những vòng eo phẳng lỳ săn chắc, không gợn mỡ thừa. Và vòng 2 mà cả thế giới đều mơ ước này xuất hiện đầy ...

Bàng hoàng với 4 ca chết thảm vì phẫu thuật thẩm mỹ

Không phải ai cũng thành công khi cậy nhờ dao kéo. Có nhiều trường hợp phải trả giá quá đắt vì biến chứng thời hậu phẫu thuật. Những cái chết thảm này chính là lời cảnh tỉnh cho ai...

9 loại trái cây giúp tăng kích cỡ vòng một

Ăn trái cây không chỉ tốt cho sức khoẻ mà vẻ đẹp 3 vòng của bạn cũng được cải thiện. Một số loại trái cây quen thuộc dưới đây đặc biệt giúp gia tăng đáng kể số đo vòng 1 của bạn mà...

Vòng quanh thế giới học cách dưỡng da làm đẹp

Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên, các loại vitamin như A, C, B1, B2 và các khoáng chất. Các bạn Thái Lan rất thích nghiền nhuyễn đu đủ để làm mặt nạ dưỡng da mặt, thậm chí đắp toàn t...

4 cách giúp ngực nở tự nhiên

Sở hữu một bộ ngực nở nang, cân đối là niềm tự hào và mơ ước của nhiều chị em. Liệu có cách nào làm vòng một nở nang mà không cần dao kéo.

Tuyệt chiêu giảm cân của các cô gái Brazil

Mới đây, tạp chí du lịch Ucity đã tiến hành cuộc bình chọn những đất nước có phụ nữ đẹp và nóng bỏng nhất thế giới. Đứng đầu danh sách bình chọn chính là Brazil - một đất nước từ l...

Loại quả ăn nhiều sẽ giúp vòng 1 to nhanh

Để sở hữu vòng 1 nở nang là niềm mơ ước của tất cả cánh chị em. Thế nhưng, ít bạn gái nào đủ mạnh mẽ để chịu đau đớn trải qua các cuộc phẫu thuật thẩm mĩ.

Sao đã “bơm” vòng 3 bằng cách nào?

Những cách cơ bản nhất để khắc phục vòng 3 kém nở nang thường thấy đó là dùng miếng độn mông, bơm vòng 3bằng phẫu thuật thẩm mỹ hoặc mặc các thiết kế peplum... Tuy nhiên có một các...

Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc

Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả ph...

Trái cây làm nở ngực

Có rất nhiều thực phẩm hằng ngày có thể giúp bạn sở hữu một vòng ngực như ý. Dưới đây là 4 loại trái cây quen thuộc giúp ngực phát triển đầy đặn.

Tránh nỗi lo ngực chảy xệ.

Với phụ nữ, điểm hấp dẫn và cuốn hút phái mạnh nhất chính là đôi gò bồng đào trắng nõn và căng tròn đầy mời gọi.

Sự thật về sản phẩm cải thiện vòng 1

Các sản phẩm giúp vòng 1 săn chắc, nở nang xuất hiện đã thu hút sự chú ý của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các chị em có vòng 1 khiêm tốn. Có thật hay không những sản phẩm g...

Nỗi niềm của những cô vợ có chồng sinh viên

Mày ký đi, đơn ly hôn đây..." Đó là hoàn cảnh của bạn thân của tôi khi còn ngồi trên giảng đường Đại học.

Động chạm nhiều ‘núi đôi’ sẽ nở nang?

Động chạm nhiều, kể cả mạnh tay mà nó to ra được thì đấy là liệu pháp tuyệt vời, nhiều bạn gái sẽ không phải trăn trở tìm cách này cách khác hay đến trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ để...

Trai 18 nở ngực vì… ôn thi đại học

Uông Chí hiện sinh sống tại Trùng Khánh (Trung Quốc) vừa trải qua đợt thi đại học đầy cam go. Ngày 11/7/2012, chàng trai này đã âm thầm tới khám tại bệnh viện Tây Nam. "Bác sĩ ơi, ...

Thực phẩm giúp vòng 3 nở nang

Hãy vượt qua thách thức thôi nhấm nháp quà vặt, tiêu hóa phiền muộn để có một vòng 3 đẹp như mơ, chị em nhé! Thách thức: Thôi nhấm nháp quà vặt, tiêu hóa phiền muộn hoặc do stress ...

Mông nhỏ đi sau khi lấy chồng

Em lấy chồng được 3 tháng rồi. Trước khi lấy chồng phần mông của em nói chung săn chắc và có vẻ đầy đủ nhưng sau khi cưới được vài tuần em thấy hai bên phần mông của em tóp vào, nh...

Vòng 1 của bạn quan trọng thế nào với chàng?

Đôi gò bồng đảo là một bộ phận không thể thiếu để khiến người phụ nữ trông quyến rũ hơn trong mắt phái mạnh.

Tiêu chuẩn “vàng” cho vòng 1 đẹp

Ngực bạn có đẹp không? Bạn đã biết tiêu chuẩn đánh giá một bộ ngực được coi là đẹp?Nhiều người nghĩ rằng số đo vòng 1 càng lớn nghĩa là bộ ngực càng đẹp, càng hấp dẫn. Sự thật chưa...