nỗ lực giảm cân

Những điều nên và không nên khi ăn cà chua

Nếu bạn vẫn muốn đưa cà chua vào chế độ ăn uống của mình thì cà chua nấu chín là lựa chọn tốt hơn. Khi ăn cà chua sống mà không loại bỏ hạt có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về axit.

Thực phẩm không nên ăn khi giảm cân

Trong thời gian giảm cân, khẩu phần ăn nên nhẹ nhàng, lượng muối ăn vào hàng ngày không quá 5g, dầu ăn không quá 20 - 25g, lượng đường bổ sung nên kiểm soát dưới 25g.

Em gái Trấn Thành nâng cấp phong cách sau khi giảm cân thành công

Nỗ lực giảm 12 cân, Uyển Ân được đánh giá có khả năng cân mọi phong cách, từ nhẹ nhàng, thanh lịch đến quyến rũ, táo bạo.

Bất ngờ khi biết những tác dụng của việc ăn trứng đối với vòng eo phụ nữ!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ việc ăn trứng ảnh hưởng đến vòng eo của bạn như thế nào và cách thưởng thức chúng để hỗ trợ giảm cân.

Đây là lượng cà phê bạn nên uống mỗi ngày để giảm cân

Theo các chuyên gia cà phê có chứa caffeine, chất có tác dụng sinh nhiệt và có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân.

6 điều đáng sợ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa

Dù bạn thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn hoặc làm việc xuyên trưa, việc nghỉ giữa các bữa ăn quá lâu có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng.

Nữ ca sĩ Vietnam Idol “lột xác” sau khi giảm hơn 50kg, ngoại hình khác lạ khó nhận ra

Nói đến màn thay đổi ngoạn mục nhất trong dàn thí sinh Vietnam Idol 2010, chắc chắn phải nhắc đến Phương Anh - top 10 của cuộc thi năm đó. Ngoài chất giọng khủng, Phương Anh được n...

Vì sao 4 cách giảm cân nhiều người áp dụng này lại bị bác sĩ phản đối kịch liệt?

Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước... Giảm cân là chủ đề mà h...

5 loại thực phẩm ăn vào ban đêm càng ăn càng béo

Nếu bạn đã ăn một bữa lớn ngay trước khi đi ngủ, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động ngay cả khi bạn đang ngủ. Điều này có thể khiến bạn thức dậy với chứng ợ nóng, khó tiêu, trào ngượ...

“Thánh ăn” Yang Soo Bin kỷ niệm màn giảm cân 2 năm bằng 1 tấm ảnh gây bão MXH, body thay đổi chóng mặt ai cũng sốc

Ngoại hình của Yang Soo Bin khiến nhiều người bất ngờ, không nghĩ chỉ trong vòng 2 năm mà cô nàng đã thay đổi nhanh đến vậy.

Phương Anh Idol sau khi giảm 53kg: “Được mời tham gia Người Ấy Là Ai, chứ lúc mập thì ai mà dám chọn!”

Nỗ lực giảm cân của Phương Anh Idol đã giúp cô cắt bỏ hơn 50kg, nhưng hành trình này chẳng hề đơn giản và dễ dàng...

Là phụ nữ, nếu quá bế tắc, mệt mỏi trong cuộc đời này xin hãy đọc kỹ 10 điều này

Là phụ nữ, dù đang hạnh phúc hay khổ đau cũng phải đọc bài viết này ít nhất 1 lần kẻo uống phí 1 đời.

Cuộc đời phụ nữ chồng có thể không giữ được nhưng phải bất chấp tất cả để giữ con

Chồng là nợ, con là lãi sau mỗi cuộc hôn nhân. Nợ trả hết rồi có thể bỏ, nhưng nhất định phải giữ lại lãi cho đến cùng!

Bạn gái thủ môn Lâm Tây lột xác ấn tượng nhờ giảm 11kg

Hoá ra trước khi sở hữu thân hình nóng bỏng như hiện nay, Yến Xuân - bạn gái của Lâm Tây từng là một cô nàng không mấy tự tin về ngoại hình của mình.

Ảnh áo tắm tiết lộ vóc dáng thật của Hương Tràm

Hương Tràm tung hình bikini trong chuyến nghỉ dưỡng nhưng không hề gợi cảm như bao mỹ nhân khác.

Thay ảnh đại diện trên facebook, Đức Phúc xác lập kỷ lục mới chỉ bằng một bức ảnh

Kể từ sau khi nhờ sự can thiệp từ dao kéo, sự nghiệp ca hát của nam ca sĩ dường như đã bớt gập ghềnh hơn trước.

Những điều bạn nên biết khi Ăn kiêng

Chúng ta thường muốn duy trì một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe và cho bạn một cơ thể cân đối. Đối với nhiều phụ nữ ăn kiêng thậm chí có thể trở thành một phần của cuộc sống nhằm ...