Niềm vui đã trở lại với bệnh nhân tiểu đường
Hôm nay, tôi có dịp về quê thăm gia đình người yêu tại thị xã Đồng Xoài. Nhà anh có một vườn cây ăn quả quanh năm trĩu trái. Đợt này, những quả xoài thơm ngon chín vàng đang lủng lẳng trên cây trông thật ngon mắt.
Anh dẫn tôi đi thăm khu vườn, nhìn cây cối xanh tốt, hoa quả thơm ngon mà tôi thấy như mình đang đắm chìm trong thế giới cổ tích với những cánh rừng bát ngát, hoa trái trĩu bông. Đang mải mơ mộng, anh chạm nhẹ vào người tôi: ” Này em, mải nghĩ gì mà cười tươi thế? Anh giới thiệu cho em chú anh này”. Đứng cạnh anh là một chú trung t.uổi đang nhìn tôi cười.
” Cháu chào chú! Cháu là bạn anh Minh về quê mình chơi ạ!”.
Chú đáp: ” Chào cháu. Thấy Minh giới thiệu có người yêu đến chơi nên chú sang xem mặt cháu dâu tương lai thế nào? Cháu tôi xinh quá!”
Đó là chú Phùng Tấn Hải 53 t.uổi ở phường Tân Xuân, đường Nguyễn Huệ cạnh nhà bảo sanh Xuân Phước, thị xã Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước.
Tôi cười: ” Dạ, cám ơn chú, cháu bình thường thôi ạ. Cháu nghe anh Minh nói chú bị tiểu đường lâu năm rồi , sao cháu thấy chú vẫn trẻ và khỏe thế!
Video đang HOT
Chú hào hứng: ” Chú bị tiểu đường 15 năm rồi, mức đường huyết lúc nào cũng ở mức cao 250mg/dl. Chú đi khám, bác sĩ cũng cho bao nhiêu là thuốc, uống rồi mà mức đường huyết chỉ giảm xuống 220-200mg/dl thôi cháu ạ. Chú bắt đầu thấy mờ mắt, tay chân thấy tê bì rồi, nghe bác sĩ bảo đấy là bị biến chứng của tiểu đường, lúc đấy chú chả biết làm thế nào tưởng sắp đi gặp ông bà, ông vải đến nơi rồi.”
Thấy tôi tròn mắt ngạc nhiên, chú tiếp lời:” May lắm cháu à, chú có ông bạn giới thiệu cho tpcn BoniDiabet của Canada rất tốt cho người tiểu đường, ông ấy dùng rồi thấy hiệu quả lắm! Chú thấy thành phần toàn các loại thảo dược như: Dây thìa canh, mướp đắng, lô hội, hạt methi.. cùng các nguyên tố vi lượng: magie, kẽm, selen, crom, alpha lipoic acid…giúp hạ đường huyết về mức an toàn đồng thời ngăn ngừa biến chứng của tiểu đường trên tim, gan, thận, mắt, thần kinh. Chú mừng lắm liền mua về dùng luôn, do mức đường huyết cao nên chú dùng kết hợp thuốc tây y và BoniDiabet ngày 4 viên chia 2 lần sau ăn 1h, cùng tập thể dục hàng ngày, chú thấy mắt đỡ mờ hơn, người cũng thấy khỏe lên. Sau 2 tháng chú đi đo lại đường huyết thật ngạc nhiên, mức đường huyết giảm xuống còn 140mg/dl, bác sĩ cũng kinh ngạc lắm cháu ạ.
Từ đó, chú dùng duy trì 2 viên/ngày và hiện tại mức đường huyết của chú đã trở về bình thường rồi đấy, mắt sáng ra, chân tay khỏe hẳn, chú có thể làm vườn giúp bố thằng Minh rồi đấy. Giờ đây, chú cảm thấy thật yêu đời, như đang bắt đầu một cuộc sống mới vậy”.
Nhìn thấy chú tràn đầy sức sống, tâm hồn phơi phới tôi cảm thấy thật hạnh phúc và thầm mong nhiều bệnh nhân tiểu đường cũng sẽ tìm lại được sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống như chú.
VP: 204H Đội Cấn – Ba Đình – Hà Nội.
ĐT tư vấn : 0984 464 844 – 04 73060070 – 04 3734 2904 (giờ HC)
Theo 24h
3 bước lấy lại sức sống và dáng chuẩn sau sinh - Phần cuối
Đa số các bà mẹ không thể trở lại cân nặng ban đầu được cho đến khi con họ tròn 1 t.uổi. Để loại bỏ số cân thừa đó cần có thời gian, đặc biệt khi bạn phải chăm sóc đứa con mới chào đời và phải làm quen với thời khoá biểu mới. Hướng dẫn 3 bước của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm lại vòng eo mà không phải hy sinh thời gian bên con - hay tự làm mình phát điên.
BƯỚC 2: ĂN UỐNG KHÔN NGOAN
Dù có tin hay không thì bạn vẫn đang ăn cho hai người. Ngay cả khi không cho con bú, bạn vẫn cần năng lượng để chăm sóc con và chăm sóc bản thân. Ngoài ra, có thể bạn đã biết rằng những gì người mẹ ăn trong thời gian cho con bú có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của đứa con (hãy ăn bông cải và em bé có thể cũng sẽ thích nó), bên cạnh đó người mẹ ăn uống lành mạnh sẽ trở thành tấm gương cho con cái. Chúng sẽ ít kén chọn và vùng vằng hơn khi đến bữa ăn và thích thú chuyện ăn uống hơn.
Mẹ ăn uống đa dạng và đủ chất từ lúc mang thai và cho con bú cũng góp phần giúp đ.ứa t.rẻ dễ ăn hơn sau này - Ảnh: Gettyimages
Thức ăn có thể cung cấp năng lượng - hoặc làm bạn thấy uể oải. Tuy ban đầu một thanh kẹo, bánh ngọt hay tách café caramen béo ngậy có thể làm bạn tỉnh hẳn người, hãy tránh xa chúng! Tinh bột và thức ăn có đường sẽ làm lượng đường trong m.áu tăng vọt, sau đó tụt xuống khiến bạn thấy đói hơn ít lâu sau đó và nhiều khả năng sẽ lại phải tóm lấy một thanh kẹo khác nữa để làm dịu cơn đói. Hãy ăn uống khôn ngoan bằng cách lựa chọn những loại thực phẩm chứa đầy chất dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và các loại chất béo tốt cho sức khoẻ.
BƯỚC 3: GIẢI TOẢ ĐẦU ÓC
Nói một cách đơn giản, có thể bạn đang stress, và chuyện đó thật chẳng hay ho gì. Đây là lí do: Khi bạn lo lắng hoặc cảm thấy như mình không thể kiểm soát được những gì đang diễn ra trong cuộc sống, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách giải phóng các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline vào m.áu. Khi bạn gặp nguy khốn, những hormone này cung cấp sức mạnh giúp bạn chạy trốn kẻ thù, nhưng nếu stress được sinh ra do những nhu cầu cảm xúc thường xuyên, như trong trường hợp những người mới làm mẹ, những hormone đó sẽ tích tụ và gây ra mệt mỏi, thiếu sức sống, bứt rứt, sụt hoặc tăng cân. Nồng độ cortisol cao khiến bạn thèm những thức ăn dầu mỡ, mặn, ngọt và giòn. Chúng tôi biết bạn có rất ít thời gian rảnh, nhưng hãy thử vài cách giải stress sau đây, biết đâu bạn sẽ cảm thấy sung sức hơn để chăm sóc con và tích cực hơn về mặt cảm xúc. Bạn còn có thể giảm vài cân nữa không chừng.
Hãy ngủ khi em bé ngủ: Điều này có nghĩa là để cho mẹ bạn lo chuyện giặt giũ (hay cứ để nó chất chồng lên ở đó) và chồng bạn lo việc rửa chén. Ngủ thêm sẽ giúp cơ thể xua tan những hormone stress. Theo một nghiên cứu mới đây, thiếu ngủ có thể gây ra tình trạng kháng insulin, gây tác động tiêu cực đến quá trình trao đổi chất và đốt cháy calories trong cơ thể bạn.
Cứu viện từ mát-xa: Nếu không dư dả về t.iền bạc hay thời gian để đi spa, hãy nhờ chồng hoặc bạn bè mát-xa cho mình. Nhật báo Các Phương thuốc Đông Y vừa đăng một nghiên cứu cho thấy rằng: Những người trưởng thành được mát-xa mô sâu sẽ có lượng hormone cortisol giảm đi đáng kể và lượng hormone giúp khoẻ khoắn oxytocin tăng lên.
Ra ngoài chơi: Nếu điều kiện thời tiết thuận lợi, hãy đưa con ra chơi ngoài trời. Đây là lí do: Hoạt động ở những nơi có cây xanh sẽ làm tăng mức độ hạnh phúc và giảm lượng hormone căng thẳng trong người. Chỉ cần dành 5 phút ngoài trời, bất kể ở đâu, đều sẽ tạo nên tâm trạng thoải mái, tăng mức độ tự tin và khoẻ mạnh.
Hãy dành thời gian cho chính mình! - Ảnh: Inmagine
Dành cho mình 6 phút: Những nghiên cứu mới đây cho thấy rằng chỉ cần đọc sách 6 phút cũng xoa dịu được thần kinh căng thẳng và làm giảm mức độ stress đến 68%. Nếu đọc sách không phải là thứ dành cho bạn, hãy mở iPod lên. Những người nghe nhạc trong cùng nghiên cứu đó giảm mức độ stress đến 61%. Hoặc chỉ cần pha một tách trà, ngồi một mình nhâm nhi nó. Chỉ bấy nhiêu cũng đủ để mức độ stress của bạn giảm đi một nửa. Cốt lõi vấn đề là đắm chìm vào một thứ gì đó giúp bạn phân tâm (dù là đọc một bài lý luận, nghe nhạc Lady Gaga, uống trà Bá tước hay lướt Webtretho), nó sẽ giúp bạn làm chậm nhịp tim và nhịp thở - những thay đổi về thể chất giúp làm tăng sự thư giãn.
Theo SKDS
3 bước lấy lại sức sống và dáng chuẩn sau sinh - Phần 1 Đa số các bà mẹ không thể trở lại cân nặng ban đầu được cho đến khi con họ tròn 1 t.uổi. Để loại bỏ số cân thừa đó cần có thời gian, đặc biệt khi bạn phải chăm sóc đứa con mới chào đời và phải làm quen với thời khoá biểu mới. Hướng dẫn 3 bước của chúng tôi sẽ giúp...
