Những việc nên và không nên làm khi bị dị ứng
Ăn nhiều mật ong và tỏi sẽ giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng do các tác nhân từ môi trường. Trong khi ăn kiwi, táo, hạnh nhân sẽ làm triệu chứng nặng thêm.
Các chuyên gia về dị ứng trên trang The Health đưa ra một số khuyến cáo đối với người bị dị ứng, đặc biệt là dị ứng phấn hoa vào mùa hè như sau:
1. Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, hãy bịt khẩu trang và đeo kính khi ra đường
Kính râm không chỉ bảo vệ bạn khỏi phấn hoa mà còn làm dịu cho đôi mắt dưới ánh nắng mặt trời. Cũng nên tránh cắt tỉa cây cối hoặc làm vườn vì phấn của hoa sẽ dễ vương vào người bạn. Nếu bị dị ứng với nấm, cách tốt nhất là tránh xa khu vườn trồng nấm.
Rory Carlin, công tác tại tổ chức Halfords Autocentres cho biết, những hạt phấn li ti của hoa dễ bám vào quần áo, da và tóc của chúng ta để phát tán khắp nhà. Vì thế, đừng treo quần áo ở bên ngoài, còn nếu bạn có việc phải ra ngoài thì hãy tắm rửa, gội đầu và thay quần áo trước khi vào nhà.
Ảnh: The Health.
2. Ăn nhiều mật ong và tỏi
Mật ong được biết đến với công dụng làm giảm các triệu chứng dị ứng do các tác nhân từ môi trường. Tỏi sống là một loại thuốc chống lại dị ứng tự nhiên. Bên cạnh đó, dầu cá mòi và cá thu là nguồn giàu omega-3, có tác dụng làm giảm các phản ứng viêm.
3. Dùng vải flanen lạnh đắp lên mắt
Video đang HOT
Nếu mắt bạn bị ngứa, hãy nằm xuống, hít thở sâu và thả lỏng cơ thể. Một nghiên cứu năm 2005 ở Thụy Sĩ nhận thấy các triệu chứng dị ứng và sốt đã giảm ở những bệnh nhân được “thôi miên” bằng phương pháp này.
4. Rèn luyện hệ thống miễn dịch
Nếu đến bệnh viện chữa dị ứng mà không khỏi, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn cách áp dụng liệu pháp chữa trị bằng miễn dịch, chẳng hạn như gây tê. Theo đó, bệnh nhân được cho sử dụng thuốc gây dị ứng vào các khoảng thời gian trong năm bằng cách tiêm hoặc nhỏ giọt vào lưỡi. Phương pháp này giúp cho hệ thống miễn dịch trở nên mạnh hơn và có thể chịu được các chất gây dị ứng.
5. Đừng đợi cho đến khi có triệu chứng mới uống thuốc
Hãy dùng thuốc trị dị ứng, chẳng hạn như thuốc kháng histamine trước khi xuất hiện các triệu chứng dị ứng. Hầu hết mọi người nhận ra những bệnh dị ứng trong một khoảng thời gian nhất định vào mùa xuân hay mùa hè, phụ thuộc vào việc họ bị dị ứng với phấn hoa của cây (vào đầu mùa), cỏ và hoa (giữa mùa) hay nấm (vào cuối mùa). Thuốc chữa dị ứng hoạt động bằng cách ngăn chặn các phản ứng hóa học trong cơ thể trước khi triệu chứng dị ứng xảy ra.
Sultan Dajani, đến từ Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia Anh cho biết: “Thuốc dị ứng thông thường phát huy tác dụng thực sự sau 2 hoặc 3 ngày uống. Do đó hãy dùng thuốc trước khi các triệu chứng bắt đầu”.
6. Xịt nước rửa mũi
Xịt nước muối để vệ sinh mũi giúp làm giảm các phản ứng dị ứng và làm sạch mũi trước khi dùng thuốc xịt. Nếu bị dị ứng phấn hoa, bạn nên bôi một loại kem nào đó như Vaseline xung quanh lỗ mũi để ngăn chặn phấn hoa bay vào.
7. Tìm hiểu thêm về loại thuốc bạn dùng
Hãy dùng thuốc đúng cách để tránh những nguy cơ làm bệnh nặng hơn. Chẳng hạn, dùng thuốc xịt mũi sẽ phản tác dụng nếu bạn hít sâu hoặc nuốt thuốc. Hãy nghiêng đầu về phía trước, chỉ xịt vào lỗ mũi, theo hướng vào thái dương. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị dị ứng phấn hoa thì cũng đừng ngưng xịt mũi. Thuốc xịt mũi khá an toàn nên bạn phải dùng chúng suốt mùa mà bạn bị dị ứng để đạt được hiệu quả tối ưu.
8. Cẩn thận với các loại hạt và trái kiwi
Ăn trái cây và các loại hạt sẽ làm cho tình trạng dị ứng trở nên tồi tệ hơn. Một số người mắc bệnh sốt mùa hè, đặc biệt là những người dị ứng với phấn hoa cũng sẽ bị dị ứng với quả tươi và các loại hạt của nó. Những loại quả có thể gây dị ứng là táo, kiwi, đào, hạnh nhân và hạt phỉ.
“Trái cây và các loại hạt là một phiên bản khổng lồ của phấn hoa nhưng khi chế biến thành món ăn, chúng có thể chấp nhận được”, tiến sĩ Stephen Till, chuyên gia tư vấn về Dị ứng tại trường King London cho biết.
Thi Trân (theo The Health)
Thức ăn nhanh làm tăng số người bị dị ứng?
Các chuyên gia ở Anh tin rằng thức ăn nhanh có liên quan với sự gia tăng số người phải nhập viện do dị ứng.
Số người lớn và trẻ em phải nhập viện do dị ứng đã tăng 8% trong một năm, sau khi tăng ổn định trong suốt 30 năm.
Số liệu từ Trung tâm thông tin chăm sóc y tế và xã hội (Anh) cho thấy có 20.320 trường hợp nhập viện trong 12 tháng qua, so với 18.860 trường hợp năm 2011/12 và chỉ 16.923 trường hợp trong 5 năm trước đó.
Tổng số có 5.068 trường hợp bị hen, 4.052 bị các phản ứng phản vệ, và 3.361 bị viêm mũi dị ứng.
Con số không cho biết chính xác tác nhân gây dị ứng nhưng hay gặp nhất là dị ứng thực phẩm - như lạc, sữa và trứng - thuốc và nọc độc của côn trùng.
Ước tính hiện nay có từ 15 - 20 triệu người lớn và trẻ em ở Anh bị dị ứng và con số này đã tăng 4 lần trong 20 năm qua.
Theo các bác sĩ, một lý do khiến dị ứng thực phẩm gia tăng là do chế độ ăn kiểu Tây nhiều chất phụ gia và chất bảo quản. Tỷ lệ dị ứng đã tăng mạnh trong 30 năm qua cùng với mức độ ngày càng phổ biến của thức ăn nhanh và thực phẩm ăn liền.
Ngoài ra, tỷ lệ bị dị ứng thực phẩm ở Anh và Mỹ cũng cao hơn nhiều so với những nước nghèo hơn không tiêu thụ nhiều sản phẩm chế biến sẵn như vậy.
Nhiều bác sĩ tuyến cơ sở không chẩn đoán được bệnh nhân bị dị ứng do không được dạy cách phát hiện bệnh trong quá trình đào tạo. Điều này có nghĩa là nhiều bệnh nhân đa phần là trẻ nhỏ - phải nhập viện do bị phản ứng nghiêm trọng với thứ mà trẻ không biết là mình bị dị ứng.
Một giả thuyết khác về sự gia tăng của bệnh dị ứng - nhất là ở trẻ em - là các tiêu chuẩn vệ sinh được cải thiện khiến mọi người không bị (được) tiếp xúc với vi khuẩn.
Điều này thực sự khiến hệ miễn dịch nhạy cảm hơn, vì thế chúng ta dễ bị dị ứng hơn.
Nhiều nhà nghiên cứu cũng đã tìm hiểu xem liệu việc thiếu một số chất dinh dưỡng như vitamin D, a xít béo omega 3 và các chất chống ô xi hóa có đứng sau sự gia tăng này hay không.
Số liệu công bố trên tạp chí World Allergy Organisation năm ngoái cho thấy hơn 15% số trẻ ở Anh bị dị ứng - so với 2% ở Trung Quốc và 3% ở Thổ Nhĩ Kỳ.
Cẩm Tú
Theo Daily Mail
Thiếu nữ bị dị ứng với đủ thứ trên đời Cuộc sống của cô gái 17 tuổi ở Durham (Anh) không hề dễ dàng khi mang trong mình căn bệnh dị ứng quái lạ. Sinh ra với căn bệnh dị ứng hiếm có, Brianie Copeland thường chỉ quanh quẩn trong nhà để bảo vệ bản thân trước những thứ có thể đe dọa đến sức khỏe và tính mạng cho cô. Brianie hồi...