Những việc bạn nên làm vào buổi tối để giúp mình xinh đẹp

Lan Hương21:50 29/04/2016

Buổi tối thường là thời gian bạn dành để thư giãn sau cả ngày bận rộn với công việc. Đừng quên những việc nên làm dưới đây sẽ giúp bạn thêm xinh đẹp, khỏe mạnh và có giấc ngủ ngon.

Chỉ ăn nhẹ vào buổi tối

Tránh ăn những thực phẩm khó tiêu hóa, tốt nhất là ăn món salad và súp mà thôi. Quan trọng là bạn phải ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng vì cơ thể cần một khoảng thời gian đủ để tiêu hóa hết. Việc ăn nhẹ cũng tránh được tình trạng khiến bạn dư thừa cân nặng.

Những việc bạn nên làm vào buổi tối để giúp mình xinh đẹp

Tránh uống cà phê

Không uống cà phê hay bất cứ đồ uống có chất kích thích nào trước khi đi ngủ. Cũng cần tránh ăn chocolate bởi chúng chứa caffeine không tốt cho giấc ngủ của bạn và khiến bạn có làn da sạm màu.

Thư giãn đầu óc

Video đang HOT

Nguyên tắc đầu tiên là đừng để tâm trí rối bù trước khi đi ngủ. Căng thẳng gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể và mất ngủ cũng nằm trong số đó. Làm những điều mà mình thích, đây là điều giúp tâm trí bạn thoải mái nhất. Nếu có thể, tập hít thở trước khi ngủ sẽ giúp tâm trí thư giãn, từ đó bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, làn da cũng được thư giãn sau một ngày mệt mỏi.

Tắm trước khi đi ngủ

Hãy tập thói quen này trước khi đi ngủ, bởi vì nước nóng có thể giúp các giác quan của bạn thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, làn da được vệ sinh sạch sẽ. Do đó, trước khi lên giường hãy tắm trong vòng 5 phút, sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Chăm sóc cho khuôn mặt

Dưỡng da ban đêm là một trong những cách chị em vẫn dùng để khuôn mặt luôn toát lên sự trẻ trung.

Các loại dầu được chiết xuất tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu… là sự lựa chọn thông minh cho bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng một ít vaseline để chăm sóc cho đôi lông mày luôn giữ được độ ẩm và giữ nếp gọn gàng.

Chăm sóc vẻ đẹp cho tay, chân

Hàng đêm bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng da để chăm sóc cho cánh tay và đôi chân. Một chi tiết nhỏ nhưng hết sức quan trọng là đừng bao giờ bỏ quên việc chăm sóc móng tay. Nó tuy nhỏ nhưng luôn gây sự chú ý bất ngờ nếu bạn biết chăm sóc và trang điểm hợp mốt.

Theo BĐT Gia Đình VN

Những cách làm đẹp đơn giản với sữa bò tươi

Sữa bò tươi không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà nó còn có rất nhiều công dụng làm đẹp.

Se khít lỗ chân lông

Nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp massage da mặt khẳng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Hỗn hợp này vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, vừa se khít lỗ chân lông, vừa làm tăng cường độ ẩm cho da.

Có rất nhiều cách làm đẹp đơn giản với sữa bò tươi.

Dưỡng da ban đêm

Dùng sữa bò tươi trộn lẫn với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ mụn trứng cá. Bạn có thể dùng nó như kem dưỡng ban đêm.

Dưỡng thể

Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa bò tươi 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...

Loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Để loại bỏ những quầng thâm đáng ghét quanh mắt, bạn chỉ cần duy trì thói quen thấm sữa bò tươi đều lên vùng quanh mắt sau mỗi sáng thức dậy.

Tái tạo làn da mới

Dùng 2-4 chén sữa, 1 muỗng cà phê dầu dừa hay dầu mỡ, 1 nắm cánh hoa hồng, 3 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu gỗ giáng hương, 6 giọt dầu cam. Trộn thành hỗn hợp, pha thêm nước ấm và thoa lên da. Tắm sạch trong 20 phút.

Dưỡng ẩm

Trộn đều 3 thìa sữa bò tươi với 3 thìa bột mì, để hỗn hợp này sền sệt lại như keo rồi bôi một lớp thật mỏng lên mặt, đợi cho mặt nạ khô, dùng nước ấm khẽ rửa lại từng ít một. Loại mặt này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Lưu ý, loại mặt nạ này chỉ dùng tối đa một tuần/2 lần, nếu lạm dụng dễ gây tác dụng phụ. Hoặc nếu không làm mặt nạ một cách thường xuyên được thì trước khi đi ngủ hãy rửa mặt bằng sữa bò tươi cũng hiệu quả.

Theo BĐT Gia Đình VN

'Nhỏ to' chuyện nên làm trước khi ngủ Bạn có muốn chia sẻ thêm bí quyết để mọi người cùng biết và học tập không? Mang khuôn mặt trang điểm vào giấc ngủ sẽ khiến da bạn sớm bị lão hóa hơn (Ảnh minh họa) 1. Tẩy trang Chẳng cần biết bạn trang điểm như thế nào, nhãn hiệu xịn ra sao, chỉ cần biết cả ngày bạn ở ngoài đường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da ban đêm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Quốc gia 2024 dính nghi án dàn xếp, thí sinh "lép vế" vẫn đăng quang?02:38

CiiN cắt đứt với Ngô Đình Nam để quen trai 1m9, còn đưa về nhà, CĐM dậy sóng?03:06

MC Tuấn Ngọc "muối mặt", phát biểu quậy đêm chung kết Hoa hậu, CĐM tranh cãi ?02:57

"Chị em song sinh" Doãn Hải My outtop, bạn trai học hỏi Văn Hậu hút triệu view02:58

Tình tin đồn Xemesis suy sụp vì trượt giải Hoa hậu, chi gần trăm triệu vẫn thua?03:05

Hoa hậu biển lộ ảnh mặt mộc "gây sốt" CĐM, nhan sắc hút hồn, ăn đứt đàn chị!02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ trẻ hóa da không đau hút khách cuối năm

10:42:11 05/01/2025

Do đó, các bác sĩ khuyến cáo người có nhu cầu làm đẹp cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ phương pháp làm đẹp, lựa chọn bệnh viện có chuyên khoa da liễu thẩm mỹ da uy tín, được cấp phép để làm đẹp an toàn, hiệu quả.

3 công thức dưỡng da từ bột đậu đỏ

17:47:12 04/01/2025

Với đặc tính kháng khuẩn, sữa chua giúp chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá. Acid lactic trong sữa chua được tạo ra trong quá trình lên men cũng mang lại lợi ích cho da như làm dịu da, thông thoáng lỗ chân lông và làm mềm da.

5 thói quen khiến da khô khốc từng ngày mà bạn không hề biết

11:17:42 04/01/2025

Có những thói quen gây khô da mà bạn không hề biết, đơn cử như việc uống quá nhiều nước, nghe có vẻ trái ngược nhưng thực sự là như vậy.

7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da

14:03:15 03/01/2025

Chăm sóc da bằng dược mỹ phẩm với retinol, peptide và vitamin C lý tưởng cho làn da trưởng thành, trong khi những người có làn da nhạy cảm có thể sử dụng các sản phẩm chứa các hoạt chất nhẹ nhàng như axit hyaluronic và niacinamide.

Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?

12:26:10 03/01/2025

Bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào cũng có thể tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt là khi chưa có quy định nghiêm ngặt. Do đó, liệu pháp tế bào gốc cho thấy một số tiềm năng nhưng tính an toàn của nó vẫn cần được đánh giá cẩn thận.

5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết

12:08:19 03/01/2025

Đây là kiểu tóc giúp hack tuổi cực đỉnh nhưng cũng không kém phần thời thượng. Năm 2020, kiểu tóc uốn cúp tỉa layer đang làm mưa làm gió mà bất kỳ cô nàng nào cũng có thể thử nghiệm.

Học ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quả

11:03:17 03/01/2025

Có thể thấy, lá tía tô không đơn thuần là loại rau dùng trong các bữa ăn hàng ngày. Mà còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Đặc biệt, các cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà được rất nhiều người áp dụng thành công.

5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc

10:55:55 03/01/2025

Tóc bob rất sang trọng nhưng không hề cộng tuổi cho nhan sắc, ngay cả khi chị em giữ nguyên màu tóc đen. Thậm chí, màu tóc đen nguyên bản còn giúp vẻ ngoài trở nên sang xịn mịn hơn.

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da

18:51:30 02/01/2025

Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lượng mà không gây tích tụ mỡ thừa.

Cách phòng và trị da nhăn nheo

18:45:31 02/01/2025

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêm chất làm đầy dưới mắt, vì vậy nên trao đổi với bác sĩ da liễu để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong

10:33:38 02/01/2025

Sau khi tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da. Giữ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước. Thấm khô mặt rồi thoa kem dưỡng như thường ngày.

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

12:58:59 01/01/2025

Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.

Có thể bạn quan tâm

Sudan: Hàng chục người thương vong trong các cuộc tấn công của RSF

Thế giới

18:46:24 05/01/2025

Trước đó, ngày 3/1, cuộc pháo kích của RSF vào các khu dân cư ở El Fasher cũng khiến 4 dân thường thiệt mạng và 10 người khác bị thương. Các nạn nhân đã được chuyển đến bệnh viện để điều trị.