Những việc bạn nên làm vào buổi tối để giúp mình xinh đẹp

Lan Hương21:50 29/04/2016

Buổi tối thường là thời gian bạn dành để thư giãn sau cả ngày bận rộn với công việc. Đừng quên những việc nên làm dưới đây sẽ giúp bạn thêm xinh đẹp, khỏe mạnh và có giấc ngủ ngon.

Chỉ ăn nhẹ vào buổi tối

Tránh ăn những thực phẩm khó tiêu hóa, tốt nhất là ăn món salad và súp mà thôi. Quan trọng là bạn phải ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng vì cơ thể cần một khoảng thời gian đủ để tiêu hóa hết. Việc ăn nhẹ cũng tránh được tình trạng khiến bạn dư thừa cân nặng.

Những việc bạn nên làm vào buổi tối để giúp mình xinh đẹp

Tránh uống cà phê

Không uống cà phê hay bất cứ đồ uống có chất kích thích nào trước khi đi ngủ. Cũng cần tránh ăn chocolate bởi chúng chứa caffeine không tốt cho giấc ngủ của bạn và khiến bạn có làn da sạm màu.

Thư giãn đầu óc

Video đang HOT

Nguyên tắc đầu tiên là đừng để tâm trí rối bù trước khi đi ngủ. Căng thẳng gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể và mất ngủ cũng nằm trong số đó. Làm những điều mà mình thích, đây là điều giúp tâm trí bạn thoải mái nhất. Nếu có thể, tập hít thở trước khi ngủ sẽ giúp tâm trí thư giãn, từ đó bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, làn da cũng được thư giãn sau một ngày mệt mỏi.

Tắm trước khi đi ngủ

Hãy tập thói quen này trước khi đi ngủ, bởi vì nước nóng có thể giúp các giác quan của bạn thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, làn da được vệ sinh sạch sẽ. Do đó, trước khi lên giường hãy tắm trong vòng 5 phút, sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Chăm sóc cho khuôn mặt

Dưỡng da ban đêm là một trong những cách chị em vẫn dùng để khuôn mặt luôn toát lên sự trẻ trung.

Các loại dầu được chiết xuất tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu… là sự lựa chọn thông minh cho bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng một ít vaseline để chăm sóc cho đôi lông mày luôn giữ được độ ẩm và giữ nếp gọn gàng.

Chăm sóc vẻ đẹp cho tay, chân

Hàng đêm bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng da để chăm sóc cho cánh tay và đôi chân. Một chi tiết nhỏ nhưng hết sức quan trọng là đừng bao giờ bỏ quên việc chăm sóc móng tay. Nó tuy nhỏ nhưng luôn gây sự chú ý bất ngờ nếu bạn biết chăm sóc và trang điểm hợp mốt.

Theo BĐT Gia Đình VN

Những cách làm đẹp đơn giản với sữa bò tươi

Sữa bò tươi không chỉ là thức uống bổ dưỡng mà nó còn có rất nhiều công dụng làm đẹp.

Se khít lỗ chân lông

Nhỏ vài giọt chanh tươi vào một cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp massage da mặt khẳng 10 phút sau đó rửa sạch với nước. Hỗn hợp này vừa có tác dụng tẩy tế bào chết, vừa se khít lỗ chân lông, vừa làm tăng cường độ ẩm cho da.

Có rất nhiều cách làm đẹp đơn giản với sữa bò tươi.

Dưỡng da ban đêm

Dùng sữa bò tươi trộn lẫn với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ mụn trứng cá. Bạn có thể dùng nó như kem dưỡng ban đêm.

Dưỡng thể

Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa bò tươi 2-3 lần trong một tuần. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của các mỹ nữ ngày xưa. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc...

Loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Để loại bỏ những quầng thâm đáng ghét quanh mắt, bạn chỉ cần duy trì thói quen thấm sữa bò tươi đều lên vùng quanh mắt sau mỗi sáng thức dậy.

Tái tạo làn da mới

Dùng 2-4 chén sữa, 1 muỗng cà phê dầu dừa hay dầu mỡ, 1 nắm cánh hoa hồng, 3 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu gỗ giáng hương, 6 giọt dầu cam. Trộn thành hỗn hợp, pha thêm nước ấm và thoa lên da. Tắm sạch trong 20 phút.

Dưỡng ẩm

Trộn đều 3 thìa sữa bò tươi với 3 thìa bột mì, để hỗn hợp này sền sệt lại như keo rồi bôi một lớp thật mỏng lên mặt, đợi cho mặt nạ khô, dùng nước ấm khẽ rửa lại từng ít một. Loại mặt này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Lưu ý, loại mặt nạ này chỉ dùng tối đa một tuần/2 lần, nếu lạm dụng dễ gây tác dụng phụ. Hoặc nếu không làm mặt nạ một cách thường xuyên được thì trước khi đi ngủ hãy rửa mặt bằng sữa bò tươi cũng hiệu quả.

Theo BĐT Gia Đình VN

'Nhỏ to' chuyện nên làm trước khi ngủ Bạn có muốn chia sẻ thêm bí quyết để mọi người cùng biết và học tập không? Mang khuôn mặt trang điểm vào giấc ngủ sẽ khiến da bạn sớm bị lão hóa hơn (Ảnh minh họa) 1. Tẩy trang Chẳng cần biết bạn trang điểm như thế nào, nhãn hiệu xịn ra sao, chỉ cần biết cả ngày bạn ở ngoài đường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da ban đêm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.