Những tình huống dở khóc dở cười chỉ phòng tập gym mới có

Mai Thị Diễm18:53 27/06/2018

Theo dõi VGT trên

Các động tác “bá đạo” trong phòng tập luôn thu hút ánh mắt của người xung quanh.

Tình yêu với gym là không quản ngại thời tiết.

“ Xếp hình” kiểu này có khi lại khỏe đẹp hơn.

Chỉ là “ thử thách” bản thân tí thôi mà.

Em không tập nữa đâu các anh ơi.

Video đang HOT

Thì ra mục đích vào phòng tập là để xem tivi

Mình tập luyện ngược lại với người ta chắc hiệu quả gấp đôi.

Ngồi cao để kết hợp tập toàn thân đây mà.

Theo 2sao.vn

Món nước ép từ hai loại quả quen thuộc này sẽ giúp bạn sở hữu da khỏe đẹp, bất chấp ánh nắng chói chang ngày hè

Khi được kết hợp với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Những lý giải dưới đây sẽ giúp bạn hiểu điều này.

Chúng ta đều biết đến những lợi ích sức khỏe to lớn từ dưa chuột và cách dưỡng ẩm từ loại thực phẩm này. Dưa chuột là thực phẩm hoàn hảo để làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè. Bên cạnh đó, trong dưa chuột cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp làn da khỏe mạnh.

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, rất tốt cho da vì khả năng nuôi dưỡng, giúp da ngậm nước. Nhưng bạn có biết, dưa chuột rất giàu silica giúp tăng cường sức khỏe làn da một cách tự nhiên, đồng thời giúp nó sáng bóng hơn? Dưa chuột cũng chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất như kali, biotin, magiê, vitamin A, vitamin C và vitamin B1 giúp cải thiện tình trạng da.

Dưa chuột là thực phẩm hoàn hảo để làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè.

Lợi ích của dưa chuột và táo trong việc tăng cường sức khỏe, làm đẹp da

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), dưa chuột đem lại nhiều lợi ích cho làn da, không chỉ là giúp trẻ hóa mà còn cải thiện kết cấu da của bạn. Điều này là do khả năng chống oxy hóa cao của dưa chuột, giúp giảm các dấu hiệu của viêm da như mẩn đỏ, sưng...

Trong loại thực phẩm này còn chứa nguồn vitamin A phong phú. Loại vitamin này giúp tăng cường thị lực, xương khỏe, tốt cho sinh sản và phân chia tế bào. Dưa chuột cũng rất giàu chất xơ cần thiết cho cơ thể vì khả năng hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy giảm cân, ngăn ngừa táo bón, bệnh đại tràng và trĩ.

Táo là thực phẩm giúp làm da khỏe mạnh hơn vào mùa hè.

Dưa chuột cũng có đủ lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể để phát triển xương và răng khỏe mạnh. Theo USDA - Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia trong việc tham khảo tiêu chuẩn, một phần ăn dưa chuột sống và chưa gọt vỏ chứa 19% lượng vitamin K được khuyến cáo mỗi ngày.

Bên cạnh đó, vị chuyên gia này cũng nhận định táo là thực phẩm giúp làm da khỏe mạnh hơn vào mùa hè. Táo có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và đó là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên ăn một quả táo mỗi ngày. Có rất nhiều người thích uống nước ép táo hơn là ăn sống. Giá trị dinh dưỡng của nước táo ép tự chế cũng giống như táo sống. Một phần nước táo cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Táo không có cholesterol và chứa lượng thấp natri và chất béo bão hòa.

Dưa chuột và táo khi kết hợp làm nước ép có thể làm những điều kỳ diệu cho làn da của bạn.

Ăn táo thường xuyên giúp làm sáng da, giữ ẩm da, giúp da luôn mịn màng, từ đó chống lão hóa, loại bỏ mụn trứng cá và những khuyết điểm trên da, ngăn ngừa ung thư da. Táo cũng rất giàu vitamin C, góp phần xây dựng collagen. Táo cũng giàu polyphenol, là chất chống oxy hóa giúp chống viêm, làm giảm sự lão hóa trên da.

Dưa chuột và táo khi kết hợp làm nước ép có thể làm những điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Dưa chuột chứa nhiều nước và táo có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp làm sạch da, cung cấp cho bạn một làn da mịn màng.

Cách làm nước ép táo dưa chuột để làm da khỏe mạnh và đẹp hơn mỗi ngày vào mùa hè

Để làm nước ép giúp da khỏe đẹp hơn vào mùa hè này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 1-2 quả dưa chuột.

- 1 quả táo.

Cố gắng uống nước ép táo dưa chuột ít nhất 2 lần mỗi tuần để cung cấp chất dinh dưỡng nuôi da khỏe đẹp ngay từ bên trong.

Cách làm: Rửa sạch, gọt vỏ dưa chuột và cắt thành miếng nhỏ. Cắt táo thành những miếng nhỏ. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây và thêm 1/4 chén nước. Đóng nắp và ép lấy nước.

Chú ý: Cố gắng uống nước ép táo dưa chuột ít nhất 2 lần mỗi tuần để cung cấp chất dinh dưỡng nuôi da khỏe đẹp ngay từ bên trong.

Theo Helino

Thêm một cách làm trà trái cây giúp thanh lọc cơ thể Nếu bạn muốn giữ dáng và làm đẹp da thì hãy bổ sung ngay thức uống trà trái cây này nhé! Nguyên liệu 1 quả lê 1 quả táo 1 quả cam 2 quả quất 3 quả chanh leo 2 lát dứa tươi hoặc sấy khô Một ít kỷ tử Một ít trà đen Một ít đường phèn Cách làm Bước 1 Lê,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Xuân Hinh tái xuất, cất giọng "trợ giúp" Hoà Minzy đầy ấn tượng, netizen rầm rộ gọi "MV của năm"04:19

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

16:24:08 01/03/2025

Cây loa kèn hổ mang (Darlingtonia californica), còn gọi là cây nắp ấm California, là một trong những loài cây ăn thịt kỳ lạ nhất thế giới.

Loài mèo nhỏ dễ thương nhưng nguy hiểm nhất thế giới

16:23:14 01/03/2025

Mèo chân đen là loài mèo hoang bản địa ở vùng nam Châu Phi, sinh sống chủ yếu ở Nam Phi, Namibia, Botswana, một phần Zimbabwe và phía nam Angola

Ngư dân bắt được sinh vật 'ngoài hành tinh' dưới biển sâu

10:14:44 28/02/2025

Với thân hình lớn, phình to giống như não, đôi mắt teo tóp và cái miệng há hốc, con cá này trông giống như một sinh vật đến từ hành tinh khác.

Phát hiện mới lí giải nguyên nhân sao Hỏa có màu đỏ

16:07:49 27/02/2025

Các nhà khoa học vừa phát hiện một yếu tố mới có thể giải thích vì sao sao Hỏa có màu đỏ đặc trưng, thay thế giả thuyết phổ biến trước đây về quá trình hình thành lớp bụi phủ trên bề mặt hành tinh này.

Rầm rộ trào lưu giả tang quyến, đột nhập nhà tang lễ vì một lý do khó tưởng

13:55:17 27/02/2025

Những tín đồ ẩm thực ở Trung Quốc gần đây đang đổ xô đến một địa điểm không ai ngờ tới: một nhà tang lễ. Món mì tại căng-tin nơi này bất ngờ trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội, thu hút đông đảo thực khách tìm đến.

Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

09:19:50 27/02/2025

Sau khi tắm thanh tẩy dưới sông thiêng, nhiều tín đồ Hindu lên bờ phải tắm lại bằng nước sạch. Nguyên nhân do tình trạng xả thải, phóng uế bừa bãi gây ô nhiễm nguồn nước tại lễ hội Kumbh Mela.

Ở Nhật Bản, có một nghi lễ truyền thống liên quan đến chú cún cho phụ nữ mang thai, mẹ Việt chia sẻ niềm hạnh phúc lần đầu trải nghiệm

09:17:33 27/02/2025

Các mẹ Việt sinh sống ở Nhật Bản có lẽ sẽ nghe đến ngày Inu no Hi - , hay còn gọi là Ngày Tuất hoặc Ngày của Chó. Vào ngày Tuất của tháng thứ 5 trong thai kì,

Gen Z tin lời khuyên trên TikTok hơn tin bác sĩ

09:16:13 27/02/2025

Một khảo sátở Anh mới đây đã tiết lộ rằng 9/10 người trẻ thuộc thế hệ Z đang tìm kiếm các mẹo sức khỏe trên mạng xã hội thay vì tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc các chuyên gia.

Bí ẩn chưa lời giải về quần thể đá 'biết đi' của phương Đông

08:03:03 27/02/2025

Rujm el-Hiri, một quần thể đá cổ xưa ước tính gần 5.000 năm tuổi, có khá nhiều biệt danh, từ Stonehenge của phương Đông, Stonehenge vùng Levant, và Bánh xe của các hồn ma.

Người đàn ông đỗ xe đúng chỗ quy định, nhưng bị phạt 7 ngày liên tiếp, mất gần 5 triệu đồng: Cảnh sát đưa ra lý do không thể chối cãi!

19:38:48 26/02/2025

Một tình huống trớ trêu xảy ra tại Hà Nam (Trung Quốc), khi anh Trương bị phạt tổng cộng 1.400 NDT (gần 5 triệu đồng) chỉ trong 7 ngày, mặc dù xe anh vẫn đỗ xe đúng chỗ mình đã mua.

Hơn 46 giờ gian khổ để lập kỷ lục 'nụ hôn dài nhất thế giới'

19:38:02 26/02/2025

Cặp vợ chồng Thái Lan đã kiên trì chịu khổ suốt 46 giờ 24 phút cho đến khi các đối thủ đều đã kiệt sức và ngã gục, lập kỷ lục đầu tiên về nụ hôn dài nhất thế giới.