Những thực phẩm tránh ăn về đêm

Theo dõi VGT trên

Có một số thực phẩm sẽ khiến bạn khó ngủ, đầy hơi, đi tiểu nhiều lần và thậm chí gây đau bụng. Do đó, bạn cần tránh dùng những thực phẩm này vào ban đêm.

Những thực phẩm tránh ăn về đêm - Hình 1

Tránh ăn hành tây sống vào ban đêm vì nó rất khó tiêu hóa – Ảnh: Shutterstock

Nếu bị trào ngược a xít, bạn không nên dùng đồ uống có ga như soda vào ban đêm. Tương tự, nếu bị các vấn đề tiêu hóa, bạn không nên ăn thức ăn khó tiêu như hành tây sống và khoai tây nghiền, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.

Sữa: Là thức uống lỏng nếu uống vào ban đêm có thể làm bạn đi tiểu rất nhiều. Nên dùng sữa cho bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.

Video đang HOT

Thịt bít tết: Ngoài việc có hàm lượng cholesterol và chất béo cao, thịt bít tết cũng có thể khiến nồng độ a xít tăng và tiêu hóa chậm. Vì vậy, bạn không chỉ có nguy cơ tăng cân mà còn dễ bị các vấn đề về dạ dày vào buổi sáng hôm sau.

Bông cải xanh: Bạn không nên dùng thực phẩm này vào ban đêm. Ăn bông cải xanh trước khi đi ngủ có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc cực nhọc vì nó có rất nhiều chất xơ chậm tiêu hóa.

Cà phê: Caffeine có thể làm tổn hại đến thói quen ngủ và có thể khiến bạn thức giấc trong thời gian dài.

Mì: Mì sợi giàu tinh bột và chất béo, không chỉ gây tăng cân mà còn làm khó tiêu. Vì vậy, tránh ăn mì vào ban đêm.

Cần tây: Đây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ khiến bạn đi vào nhà vệ sinh liên tục.

Khoai tây chiên: Nhiều người có thói quen ăn vặt vào lúc nửa đêm. Ăn khoai tây chiên không phải là sự lựa chọn đúng đắn và lành mạnh vì nó chứa nhiều chất béo và cũng khó tiêu.

Theo VNE

Nhóm cướp 'ăn hàng' của tiểu thương

Thấy ai đi một mình, đặc biệt là người đi lấy hàng về bán lẻ lúc sáng sớm, nhóm thanh niên đuổi theo dùng dao, kiếm khống chế đe dọa cướp tiền bạc.

Ngày 4/7, Công an huyện Quảng Xương (Thanh Hóa) đã bắt Nguyễn Đắc Dương (20 tuổi), Lê Đăng Quý (20 tuổi), Nguyễn Thế Huấn (20 tuổi), Lê Đình Anh (21 tuổi, đều trú tại huyện Quảng Xương) để điều tra hành vi cướp và cướp giật tài sản.

Nhóm cướp ăn hàng của tiểu thương - Hình 1

Quý, Dương, Huấn, Anh (từ trái qua) và tang vật các vụ án. Ảnh: Đình Hợp

Nhà chức trách cho hay, từ đầu năm đến nay, trên địa bàn nhiều xã thuộc huyện Quảng Xương liên tục xảy ra các vụ cướp giật tài sản với cùng một thủ đoạn. Theo đó, một nhóm thanh niên trẻ sử dụng xe máy không mang biển số, hoạt động từ 1 đến 5h trên các tuyến đường liên xã. Khi phát hiện thấy ai đi một mình, đặc biệt là những người buôn bán, nhóm Dương đuổi theo dùng dao, kiếm khống chế đe dọa cướp tiền bạc.

Ngày 20/1, một phụ nữ 39 tuổi đi chợ Đình, xã Quảng Lộc mua rau về bán, khi đến khu vực đường liên xã Quảng Lợi - Quảng Thạch thì bị 4 tên đi 2 xe máy Dream không biển số chặn đầu. Chị bị chúng khống chế, lục soát lấy đi toàn bộ số tiền hàng.

Tiếp đó, vào sáng ngày 29/1, nữ tiểu thương 53 tuổi đi xe máy ra cảng cá xã Quảng Nham lấy hàng về quê bán. Khi đến đoạn đường vắng, chị bị 2 thanh niên đi xe máy cướp giật túi xách.

Công an huyện Quảng Xương đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, tạm giam các nghi can để tiếp tục điều tra.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Tác dụng đủ bề của loại quả vị chát, từng bị 'ghẻ lạnh'Tác dụng đủ bề của loại quả vị chát, từng bị 'ghẻ lạnh'
    19:40:19 19/01/2025
    Củ đinh lăng ngâm rượu có phải càng già càng tốt?Củ đinh lăng ngâm rượu có phải càng già càng tốt?
    16:01:54 19/01/2025
    Một phút chủ quan sau tắm khiến người đàn ông trẻ vỡ mạch máu nãoMột phút chủ quan sau tắm khiến người đàn ông trẻ vỡ mạch máu não
    12:58:40 19/01/2025
    Cuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 nămCuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 năm
    13:20:08 19/01/2025
    3 không khi ăn lạc3 không khi ăn lạc
    19:28:29 19/01/2025
    4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng
    13:22:32 19/01/2025
    4 lý do nên ngâm chân bằng nước lá lốt thường xuyên vào mùa đông4 lý do nên ngâm chân bằng nước lá lốt thường xuyên vào mùa đông
    15:01:30 19/01/2025
    5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn
    15:00:55 19/01/2025

    Tin đang nóng

    Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!
    08:50:51 20/01/2025
    Thiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốcThiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốc
    08:53:57 20/01/2025
    Sao nam hot nhất lúc này: Được Trấn Thành o bế, vướng tin đồn yêu Tiểu VySao nam hot nhất lúc này: Được Trấn Thành o bế, vướng tin đồn yêu Tiểu Vy
    06:18:45 20/01/2025
    4 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 34 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 3
    08:43:16 20/01/2025
    Rộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu VbizRộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu Vbiz
    07:09:06 20/01/2025
    Người đàn ông ở Hà Nội mất gần nửa tỷ đồng khi làm "số định danh" cho conNgười đàn ông ở Hà Nội mất gần nửa tỷ đồng khi làm "số định danh" cho con
    06:28:06 20/01/2025
    3 phim Hàn 18+ cổ trang hay tuyệt cú mèo nhất định phải xem: Một siêu phẩm hủy hoại nàng ngọc nữ gây phẫn nộ3 phim Hàn 18+ cổ trang hay tuyệt cú mèo nhất định phải xem: Một siêu phẩm hủy hoại nàng ngọc nữ gây phẫn nộ
    06:20:23 20/01/2025
    Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
    10:05:06 20/01/2025

    Tin mới nhất

    Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

    Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

    09:22:48 20/01/2025
    Tuy không phải phụ nữ nào có thai cũng sẽ bị trầm cảm nhưng thai phụ và gia đình cần nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh để có biện pháp hỗ trợ, khắc phục trầm cảm khi mang thai hiệu quả.
    Top 4 thực phẩm người bệnh ung thư buồng trứng nên ăn

    Top 4 thực phẩm người bệnh ung thư buồng trứng nên ăn

    09:20:50 20/01/2025
    Người bệnh ung thư buồng trứng cũng cần bổ sung các loại rau củ xanh như súp lơ xanh, bông cải, rau cải... để chống lại sự lão hóa của các tế bào, giảm được quá trình phát triển của các tế bào ung thư cũng như khối u buồng trứng.
    Cảnh giác với tai nạn bỏng trong dịp Tết

    Cảnh giác với tai nạn bỏng trong dịp Tết

    09:19:06 20/01/2025
    Quan trọng nhất, dù áp dụng cách sơ cứu xử lý vết bỏng trong trường hợp nào mọi người cũng cần tuân thủ thực hiện đúng nguyên tắc và quy trình sơ cứu, điều này giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, tổn thương lan rộng.
    Nhiễm sán dây bò dài cả mét vì đam mê món thịt bò sống

    Nhiễm sán dây bò dài cả mét vì đam mê món thịt bò sống

    09:17:28 20/01/2025
    Khi đến ruột non, chúng sẽ bám vào thành ruột và dần dần phát triển thành một con ký sinh trùng trưởng thành. Sán dây bò có thể dài tới 5 - 10m, trong khi sán dây lợn thường chỉ dài tới 2 - 4m.
    Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?

    Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?

    09:15:18 20/01/2025
    Chúng ta nên kiểm soát việc sử dụng glucose để làm nguồn năng lượng cho cơ thể. Nếu quá lạm dụng thì rất có thể có nguy cơ bị ảnh hưởng từ quá trình glycation và oxy hóa của các gốc tự do do glucose tạo ra ở bất cứ mô nào trong cơ thể.
    3 thói quen buổi sáng nên từ bỏ càng sớm càng tốt

    3 thói quen buổi sáng nên từ bỏ càng sớm càng tốt

    09:13:03 20/01/2025
    Buổi sáng là thời điểm quan trọng và chuỗi các hoạt động hay thói quen sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và và năng suất cả ngày. Để có một ngày làm việc tuyệt vời, hãy tránh thực hiện những điều dưới đây vào buổi sáng.
    Truyền thông Campuchia ấn tượng về tốc độ tăng trưởng kinh tế của Việt Nam

    Truyền thông Campuchia ấn tượng về tốc độ tăng trưởng kinh tế của Việt Nam

    19:58:15 19/01/2025
    Theo bài viết, xuất khẩu của Việt Nam trong năm 2024 đạt mức tăng trưởng ấn tượng 14,3% so với năm 2023, với tổng kim ngạch 405,53 tỷ USD.
    Gia Lai: 2 lần cấp cứu giúp bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp qua cơn nguy kịch

    Gia Lai: 2 lần cấp cứu giúp bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp qua cơn nguy kịch

    19:35:07 19/01/2025
    Riêng trong năm 2025, Khoa Tim mạch sẽ dự kiến triển khai các kỹ thuật mới gồm: Cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn; can thiệp Laser điều trị suy van tĩnh mạch; can thiệp bước đầu cho các tổn thương vôi hóa, tổn thương phức tạp động mạch vành.
    Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

    Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

    19:34:27 19/01/2025
    Một ly trà sữa trân châu thường chứa lượng đường vượt xa mức khuyến nghị hằng ngày. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo phụ nữ không nên tiêu thụ quá 25g đường mỗi ngày, với nam giới là 38g. Trong khi đó, mỗi ly trà sữa có thể chứa 30...
    Tăng cường phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm

    Tăng cường phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm

    19:25:07 19/01/2025
    Thời gian qua, dịch bệnh CGC đã xảy ra tại 2 xã Ái Thượng (Bá Thước) và Trung Tiến (Quan Sơn). Hiện nay, dịch bệnh đã được khống chế, nhưng đặt ra yêu cầu cao về phòng chống dịch CGC cho các địa phương trên địa bàn tỉnh.
    5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

    5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

    18:50:35 19/01/2025
    Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.
    Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

    Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

    18:48:54 19/01/2025
    Lactase là một loại enzyme tự nhiên phân hủy lactose có trong các sản phẩm từ sữa. Những người không dung nạp lactose (sữa) thường bị các triệu chứng đầy hơi. Dùng lactase có thể giúp tránh được các triệu chứng này.

    Có thể bạn quan tâm

    Sắc xuân rực rỡ trên cánh đồng hoa Tết lớn nhất Bình Dương

    Sắc xuân rực rỡ trên cánh đồng hoa Tết lớn nhất Bình Dương

    Du lịch

    11:09:47 20/01/2025
    Làng hoa Tân Ba là làng hoa lớn nhất tỉnh Bình Dương với diện tích khoảng hơn 8ha, đến nay đã tồn tại hơn 20 năm, trở thành điểm du xuân lý tưởng của nhiều người.
    Cháy lớn căn nhà 5 tầng bán máy hàn ở TPHCM

    Cháy lớn căn nhà 5 tầng bán máy hàn ở TPHCM

    Tin nổi bật

    11:00:57 20/01/2025
    Căn nhà 5 tầng làm siêu thị phân phối máy hàn nằm bên đường Lê Đức Anh, xã Bà Điểm, huyện Hóc Môn, TPHCM xảy ra cháy lớn, nhiều tài sản bị hư hại nặng.
    Cách lựa chọn sữa rửa mặt

    Cách lựa chọn sữa rửa mặt

    Làm đẹp

    10:58:26 20/01/2025
    Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
    Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu

    Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu

    Góc tâm tình

    10:56:22 20/01/2025
    Tôi không biết phải làm sao trước lời van xin tội nghiệp của bác giúp việc. Giúp việc đến làm được 6 tháng đã đòi thưởng Tết 2 tháng lương, tôi gửi 15 triệu rồi tiễn gấp Cho giúp việc thân tín vay 1 tỷ đồng về quê xây nhà rồi mất liên l...
    Bàn với chồng về quê ngoại ăn Tết, anh đưa ra tin nhắn khiến tôi nổi đóa, quyết không đưa cho chồng một đồng nào nữa

    Bàn với chồng về quê ngoại ăn Tết, anh đưa ra tin nhắn khiến tôi nổi đóa, quyết không đưa cho chồng một đồng nào nữa

    Trắc nghiệm

    10:47:30 20/01/2025
    Tôi không muốn trở thành máy rút tiền tự động của gia đình chồng mình.Mời 6 đồng nghiệp đi ăn tất niên, hóa đơn hết 12 triệu đồng khiến tôi choáng váng, đến khi biết sự thật thì còn sốc ngã quỵ
    Triệu Lộ Tư rơi vào đường cùng

    Triệu Lộ Tư rơi vào đường cùng

    Sao châu á

    10:43:18 20/01/2025
    Triệu Lộ Tư sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn và rắc rối sau khi trở lại giới giải trí. Trong khi đó, sức khỏe và tinh thần của cô đã kiệt quệ.
    Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ

    Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ

    Sao việt

    10:39:21 20/01/2025
    Hiện tại trên khắp các diễn đàn showbiz, mạng xã hội, netizen bày tỏ sự phẫn nộ đến thông tin được Thiên An đưa ra. Nhiều người mong muốn được biết rõ trắng đen, sự thật trong câu chuyện này.
    5 gợi ý đầm midi cho tuần làm việc cuối năm hoàn hảo

    5 gợi ý đầm midi cho tuần làm việc cuối năm hoàn hảo

    Thời trang

    10:38:30 20/01/2025
    Những gợi ý mặc đẹp cả tuần với 5 phong cách dưới đây mang đến góc nhìn đa chiều về hình ảnh của phái nữ - khi giản đơn lịch thiệp với phong cách công sở, lúc lại rạng rỡ kiêu sa khi bước vào những buổi tiệc cuối năm.
    Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025

    Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025

    Hậu trường phim

    10:36:19 20/01/2025
    Dù có sự xuất hiện của 2 bộ phim mới nhưng cũng không thể làm tình hình phòng vé cuối tuần qua sáng sủa hơn trong dịp thấp điểm của rạp chiếu trước khi mùa phim Tết 2025 bắt đầu.
    Cuộc đua Top Trending Việt cực gắt: Top 1 không ai phản đối, Chị Đẹp "mỏ hỗn" bứt phá với sân khấu "lên đồng"

    Cuộc đua Top Trending Việt cực gắt: Top 1 không ai phản đối, Chị Đẹp "mỏ hỗn" bứt phá với sân khấu "lên đồng"

    Nhạc việt

    09:58:08 20/01/2025
    Trước thềm năm mới, bối cảnh âm nhạc quốc nội đang chứng kiến những diễn biến sôi động. Các sản phẩm ra mắt liên tục, dẫn đến cuộc cạnh tranh khốc liệt trên đường đua Top Trending.
    T1 và Zeus có thể đều đang lạc lối

    T1 và Zeus có thể đều đang lạc lối

    Mọt game

    09:43:43 20/01/2025
    Cùng gặp vấn đề nhưng T1 sáng cửa hơn Zeus rất nhiều. Một trong những drama lớn nhất giai đoạn cuối năm 2024 của làng LMHT chính là giữa T1 - Zeus.