Những thực phẩm tránh ăn về đêm
Có một số thực phẩm sẽ khiến bạn khó ngủ, đầy hơi, đi tiểu nhiều lần và thậm chí gây đau bụng. Do đó, bạn cần tránh dùng những thực phẩm này vào ban đêm.
Tránh ăn hành tây sống vào ban đêm vì nó rất khó tiêu hóa – Ảnh: Shutterstock
Nếu bị trào ngược a xít, bạn không nên dùng đồ uống có ga như soda vào ban đêm. Tương tự, nếu bị các vấn đề tiêu hóa, bạn không nên ăn thức ăn khó tiêu như hành tây sống và khoai tây nghiền, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Sữa: Là thức uống lỏng nếu uống vào ban đêm có thể làm bạn đi tiểu rất nhiều. Nên dùng sữa cho bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.
Video đang HOT
Thịt bít tết: Ngoài việc có hàm lượng cholesterol và chất béo cao, thịt bít tết cũng có thể khiến nồng độ a xít tăng và tiêu hóa chậm. Vì vậy, bạn không chỉ có nguy cơ tăng cân mà còn dễ bị các vấn đề về dạ dày vào buổi sáng hôm sau.
Bông cải xanh: Bạn không nên dùng thực phẩm này vào ban đêm. Ăn bông cải xanh trước khi đi ngủ có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc cực nhọc vì nó có rất nhiều chất xơ chậm tiêu hóa.
Cà phê: Caffeine có thể làm tổn hại đến thói quen ngủ và có thể khiến bạn thức giấc trong thời gian dài.
Mì: Mì sợi giàu tinh bột và chất béo, không chỉ gây tăng cân mà còn làm khó tiêu. Vì vậy, tránh ăn mì vào ban đêm.
Cần tây: Đây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ khiến bạn đi vào nhà vệ sinh liên tục.
Khoai tây chiên: Nhiều người có thói quen ăn vặt vào lúc nửa đêm. Ăn khoai tây chiên không phải là sự lựa chọn đúng đắn và lành mạnh vì nó chứa nhiều chất béo và cũng khó tiêu.
Theo VNE
Nhóm cướp 'ăn hàng' của tiểu thương
Thấy ai đi một mình, đặc biệt là người đi lấy hàng về bán lẻ lúc sáng sớm, nhóm thanh niên đuổi theo dùng dao, kiếm khống chế đe dọa cướp t.iền bạc.
Ngày 4/7, Công an huyện Quảng Xương (Thanh Hóa) đã bắt Nguyễn Đắc Dương (20 t.uổi), Lê Đăng Quý (20 t.uổi), Nguyễn Thế Huấn (20 t.uổi), Lê Đình Anh (21 t.uổi, đều trú tại huyện Quảng Xương) để điều tra hành vi cướp và cướp giật tài sản.
Quý, Dương, Huấn, Anh (từ trái qua) và tang vật các vụ án. Ảnh: Đình Hợp
Nhà chức trách cho hay, từ đầu năm đến nay, trên địa bàn nhiều xã thuộc huyện Quảng Xương liên tục xảy ra các vụ cướp giật tài sản với cùng một thủ đoạn. Theo đó, một nhóm thanh niên trẻ sử dụng xe máy không mang biển số, hoạt động từ 1 đến 5h trên các tuyến đường liên xã. Khi phát hiện thấy ai đi một mình, đặc biệt là những người buôn bán, nhóm Dương đuổi theo dùng dao, kiếm khống chế đe dọa cướp t.iền bạc.
Ngày 20/1, một phụ nữ 39 t.uổi đi chợ Đình, xã Quảng Lộc mua rau về bán, khi đến khu vực đường liên xã Quảng Lợi - Quảng Thạch thì bị 4 tên đi 2 xe máy Dream không biển số chặn đầu. Chị bị chúng khống chế, lục soát lấy đi toàn bộ số t.iền hàng.
Tiếp đó, vào sáng ngày 29/1, nữ tiểu thương 53 t.uổi đi xe máy ra cảng cá xã Quảng Nham lấy hàng về quê bán. Khi đến đoạn đường vắng, chị bị 2 thanh niên đi xe máy cướp giật túi xách.
Công an huyện Quảng Xương đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, tạm giam các nghi can để tiếp tục điều tra.
Theo VNE
Hong Kong đẹp lung linh về đêm Không chỉ được mệnh danh là thiên đường mua sắm, Hong Kong còn nổi tiếng là thành phố có cảnh đêm đẹp nhất châu Á và đứng thứ 3 thế giới. Ngắm khung cảnh thành phố về đêm với những tòa nhà cao chót vót, lung linh ánh đèn, rồi những cây cầu cảnh đẹp nên thơ chắc chắn sẽ khiến những ai...
