Những thực phẩm tốt cho bạn gái da mụn
Nỗi lo mụn trên da luôn khiến nhiều bạn gái mất tự tin mỗi khi ra ngoài, nhất là khi không khí noel và năm mới đã tràn ngập khắp phố phường. Làm thế nào để lấy lại vẻ xinh tươi và làn da mịn màng đây? Hãy thử tham khảo những cách đơn giản giúp bạn gái loại bỏ mụn trên da trong bài viết dưới đây.
Người có làn da mụn nên bổ sung axit béo hữu dụng
Đa số các bạn gái cho rằng, chất béo là kẻ thù chính gây ra mụn và béo phì. Những axit bão hòa làm tăng quá trình thiêu đốt năng lượng và làm cho da tiết nhiều chất nhờn hơn. Và đây chính xác là một trong những nguyên nhân gây mụn. Thế nhưng, ít ai biết rằng một số chất béo như: Omega 3, Omega 6, Omega 9 lại có đóng vai trò quyết định việc da bạn có bị mụn hay không.
Những thực phẩm tốt cho bạn gái da mụn.
Các axit béo có lợi này giúp ngăn ngừa, điều tiết sự tiết bã nhờn, kiểm soát nồng độ androgen và đẩy lùi các nguyên nhân gây mụn. Cho nên việc bổ sung các chất béo Omega 3, Omega 6, Omega 9 là rất có lợi cho cơ thể và đặc biệt là người bị mụn. Bạn có thể tìm thấy các chất béo này trong các thực phẩm như: trứng, sữa, dầu đậu nành, dầu mè, dầu oliu, cá biển,…
Các loại hạt, củ tốt cho người có làn da mụn
Các loại hạt, củ chẳng hạn như: lạc, đỗ…có chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.
Các loại củ, quả có màu đỏ ngăn ngừa mụn trên da hiệu quả
Các loại củ, quả như cà rốt, cà chua, ớt đỏ rất giàu Vitamin A, E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.
Video đang HOT
Dưa chuột giúp loại bỏ mụn hiểu quả
Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Da viêm, da mụn trở nên láng mịn nhờ bí quyết dân gian độc và lạ an toàn và hiệu quả
Xin giới thiệu đến tất cả mọi người 1 mẹo vặt dân gian chữa trị mụn vô cùng hiệu quả mà ít người biết đến. Trị mụn bằng lá ổi mới nghe qua tưởng chừng như độc và lạ. Sử dụng lá ổi trị mụn vừa mang đến hiệu quả cao, lại an toàn và tiết kiệm chi phí.
Theo các nghiên cứu, trong thành phần của lá ổi có chứa một lượng lớn chất chống viêm, kháng khuẩn, khử trùng, chống oxy hóa và hàng loạt khoáng chất thiết yếu.
Chính vì vậy, nó rất hiệu nghiệm với tình trạng da mụn, chỉ sau thời gian ngắn sử dụng những nốt mụn sẽ nhanh chóng lặn đi và biến mất, không để lại bất kỳ dấu vết nào. Hơn nữa, lá ổi còn giúp ngăn ngừa mụn quay trở lại và làm mờ các vết thâm trên bề mặt, đem đến sức sống mới cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Dưới đây là 3 cách trị mụn bằng lá ổi tốt nhất, đơn giản và dễ dàng thực hiện:
1. Đắp mặt nạ lá ổi và muối
Muối có đặc tính làm sạch da và sát khuẩn cao, thế nên kết hợp cùng lá ổi cùng muối sẽ làm tăng khả năng trị mụn. Bên cạnh đó, công thức này cũng có tác dụng tẩy tế bào c.hết.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá ổi non
- thìa muối
Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch lá ổi, cho vào cuối cùng với muối và giã thật nhuyễn. Sau đó, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lá ổi và muối lên khắp mặt. Thư giãn trong 20 phút, khi mặt nạ bắt đầu khô lại và chất dinh dưỡng cũng đã thẩm thấu hết vào da thì bạn gỡ xuống, dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ lại. Kiên trì thực hiện 2 - 3 lần/tuần.
2. Đắp mặt nạ lá ổi và trứng gà
Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, thì mặt nạ lá ổi và trứng gà là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Nó rất dịu nhẹ và cực kỳ hiệu quả, dù mụn cứng đầu đến đâu cũng phải đầu hàng.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá ổi non
- 1 lòng trắng trứng g
- 2 thìa nước ấm
Cách làm: Giã nhuyễn lá ổi non rồi cho nước ấm vào khuấy đều rồi vắt lấy nước. Tiếp theo, trộn chung nước lá ổi với lòng trắng trứng gà, dùng thìa đ.ánh bông lên. Khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ xong, bạn tiến hành thoa hỗn hợp vừa chế biến khắp mặt và nằm đợi khoảng 20 phút.
Sử dụng mặt nạ lá ổi và trứng gà đều đặn mỗi tuần 2 - 3 lần, không lâu sau bạn sẽ thấy số lượng mụn từ từ giảm đi và các vết thâm, nám mờ dần.
3. Rửa mặt bằng nước lá ổi
Bên cạnh việc thực hiện 1 trong 2 cách trên, bạn đừng quên sử dụng nước lá ổi để rửa mặt hàng ngày thay cho sữa rửa mặt. Không chỉ giúp hỗ trợ loại bỏ và ngăn ngừa mụn tốt, mà việc làm này còn có tác dụng hữu hiệu trong vấn đề làm sạch da, se khít lỗ chân lông, tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
- 2 nắm lá ổi non
- 1 lít nước
Cách làm: Rửa sạch lá ổi, để ráo nước rồi cho vào nồi nước đang sôi và đậy nắp lại, tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút. Sau đó tắt bếp và để nguội, cất tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày 2 lần, bạn làm ướt da với nước ấm xong thì dùng nước lá ổi thoa khắp mặt và massage nhẹ nhàng trong 1 phút. Cuối cùng xả sạch lại bằng nước mát.
Theo Kenhphunu
Da đẹp không tì vết nhờ chế độ ăn uống khoa học Khi gặp một vấn đề gì đó với làn da, có lẽ bạn không nên chỉ chú ý đến các loại mỹ phẩm hay các công thức dưỡng da tự chế, mà còn có thể khắc phục bằng chính chế độ ăn uống của mình. Dù là da bạn trở nên khô nẻ, mọc nhiều mụn hay xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn,...
