Cellulite là cơn ác mộng với bất cứ phụ nữ nào. Những mảng da sần sùi như vỏ cam khiến chủ nhân thiếu tự tin khi diện những bộ đồ gợi cảm. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm được coi là “chiến binh” chống lại cellulite.
Cellulite (còn gọi là tình trạng da sần sùi vỏ cam) là hiện tượng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch m.áu nhỏ bị cản trở, làm m.áu không đưa được chất dinh dưỡng đi, gây xơ cứng mô liên kết dưới da; đặc biệt là vùng mông, đùi, bụng, bắp tay. Hậu quả là làn da trở nên lồi lõm và không còn săn chắc nữa. Theo một số nghiên cứu khoa học, các quý cô công sở vào độ t.uổi 30 với thói quen ngồi nhiều, stress công việc và ăn uống không điều độ là những người dễ mắc cellulite nhất.
Một chế độ ăn gồm nhiều loại thực phẩm chống cellulite sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng làn da vỏ cam sần sùi.
Trái cây
Video đang HOT
Những loại trái cây cực tốt trong việc khôi phục sức sống cho làn da bị vỏ cam sần sùi là chuối, dứa, quả việt quất, bơ và lê. Những loại quả này đã được chứng minh là có khả năng chống lại cellulite. Chuối và dứa tăng cường lưu thông m.áu, tức là chúng giúp bạn không phải đối mặt với nguy cơ chính gây ra tình trạng da sần sùi vỏ cam. Trong khi, quả việt quất và lê có chứa các thành phần giúp đẩy lùi cellulite.
Cá và trứng
![Những thực phẩm giúp đ.ánh bại cellulite - Hình 2]()
Cá và trứng nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu như bạn đang phải chiến đấu với tình trạng da bị cellulite. Lòng trắng trứng và những loại cá béo là những loại thực phẩm hàng đầu trong việc giúp khôi phục lại vùng da bị vỏ cam sần sùi.
Bên cạnh việc chiến đấu với cellulite, trứng còn chứa các khoáng chất và vitamin giúp giảm cân. Những loại cá béo như cá hồi có chứa các axit amin thiết yếu giúp khôi phục độ đàn hồi, giúp làn da săn chắc và khôi phục những tế bào da bị tổn hại.
Các loại hạt
![Những thực phẩm giúp đ.ánh bại cellulite - Hình 3]()
Các loại hạt cũng là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chiến thắng cellulite. Hạt hướng dương, hạt cỏ cà ri, quả óc chó, hạnh nhân đều là những loại thực phẩm giàu chất xơ, chất béo thiết yếu và protein. Vì vậy mà chúng có khả năng chống lại cellulite.
Hãy biến những loại hạt này thành đồ ăn vặt tại văn phòng và món salad ăn nhẹ ở nhà. Ăn những loại hạt này hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sức sống cho những vùng da bị cellulite.
Rau và đậu
Khoai lang, cà chua, rau bina, đậu, đậu Hà Lan và súp lơ là những loại thực phẩm tuyệt vời để cải thiện tình trạng da bị cellulite. Bởi chúng có khả năng cải thiện các mô liên kết, từ đó giúp khắc phục tình trạng da bị lồi lõm.
Những loại thực phẩm này giúp tăng cường các mô liên kết, làm giảm mỡ tích tụ dưới da, từ đó giúp da không bị vỏ cam sần sùi.
Tin mới nhất
An Nhiên 'Trạm cứu hộ trái tim' có làn da căng khỏe nhờ bí quyết này trước khi ra khỏi nhà
08:07:53 05/07/2024
Lương Thu Trang mới đây gây sốt với vai An Nhiên trong Trạm cứ hộ trái tim , ngoài diễn xuất tiến bộ, nữ diễn viên còn khoe được làn da căng bóng mịn màng.
Cách tăng gấp đôi hiệu quả làm sạch của sữa rửa mặt mà nhiều nàng thường bỏ qua
08:07:00 05/07/2024
Nhiều thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt như sulfate và các chất tẩy rửa khác có độ pH cao, khiến chúng có tính kiềm.
7 loại thực phẩm giúp bạn trẻ trung, ngăn ngừa lão hóa
08:06:53 05/07/2024
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.
Kiểu tóc "nữ chính ngôn tình" của Lưu Diệc Phi: Hack t.uổi cực khéo, diện cùng váy hay đồ công sở đều xinh lung linh
07:41:29 05/07/2024
Tóc tết lệch luôn là kiểu tóc duyên dáng, ngọt ngào hợp với nhiều độ t.uổi. Tưởng đâu kiểu tóc chỉ hợp với những bộ váy áo nữ tính thì ngay cả trang phục công sở thanh lịch hay những bọ cánh năng động trẻ trung cũng rất hợp gu.
5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40
11:19:24 03/07/2024
Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.
5 tips cơ bản giúp làn da của nàng sáng khỏe và trắng mịn bất chấp nắng nóng
11:12:08 03/07/2024
Cầntẩy tế bào c.hết cho da ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ các tế bào c.hết, bụi bẩn và dầu thừa còn bám trên da. Việc tẩy tế bào c.hết sẽ giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.
Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này
10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...
11 công thức nước uống giải độc, giảm cân
06:18:17 03/07/2024
Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính chống oxy hóa và lợi tiểu, giúp cải thiện chức năng đường ruột, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
4 cách buộc tóc xinh tươi giúp nâng tầm set áo thun mùa hè của nàng
05:58:45 03/07/2024
Tóc buộc nửa giúp nàng có vẻ ngoài sang chảnh, nhưng cũng không kém phần trẻ trung, ngọt ngào. Nếu thao tác khéo léo, tóc buộc nửa sẽ mang đến hiệu quả thu gọn gương mặt.
5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết
23:45:28 02/07/2024
Lớp bọt mịn màng giống như một dụng cụ massage tự nhiên giúp kích thích lưu thông m.áu dưới da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Jisoo BLACKPINK bật mí 5 tips giữ làn da làn da trắng sứ và mịn màng dù lịch trình bận rộn
22:31:26 02/07/2024
Việc duy trì lớp trang điểm ở mức tối giản không chỉ giúp cô toát lên vẻ đẹp tự nhiên vốn có, mà còn hạn chế tình trạng da bị quá tải.
Làn da căng bóng không tì vết của Hồng Diễm ở t.uổi tứ tuần
21:50:56 02/07/2024
Hồng Diễm không chỉ sở hữu vóc dáng cân đối, cô còn có làn da căng bóng, trắng hồng không tì vết. Để có được sắc vóc như vậy, người đẹp đã phải chăm sóc da như thế nào?