Những thực phẩm giúp đánh bại cellulite

Cellulite là cơn ác mộng với bất cứ phụ nữ nào. Những mảng da sần sùi như vỏ cam khiến chủ nhân thiếu tự tin khi diện những bộ đồ gợi cảm. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm được coi là “chiến binh” chống lại cellulite.

Cellulite (còn gọi là tình trạng da sần sùi vỏ cam) là hiện tượng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở, làm máu không đưa được chất dinh dưỡng đi, gây xơ cứng mô liên kết dưới da; đặc biệt là vùng mông, đùi, bụng, bắp tay. Hậu quả là làn da trở nên lồi lõm và không còn săn chắc nữa. Theo một số nghiên cứu khoa học, các quý cô công sở vào độ tuổi 30 với thói quen ngồi nhiều, stress công việc và ăn uống không điều độ là những người dễ mắc cellulite nhất.

Một chế độ ăn gồm nhiều loại thực phẩm chống cellulite sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng làn da vỏ cam sần sùi.

Trái cây

Những loại trái cây cực tốt trong việc khôi phục sức sống cho làn da bị vỏ cam sần sùi là chuối, dứa, quả việt quất, bơ và lê. Những loại quả này đã được chứng minh là có khả năng chống lại cellulite. Chuối và dứa tăng cường lưu thông máu, tức là chúng giúp bạn không phải đối mặt với nguy cơ chính gây ra tình trạng da sần sùi vỏ cam. Trong khi, quả việt quất và lê có chứa các thành phần giúp đẩy lùi cellulite.

Cá và trứng

Cá và trứng nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu như bạn đang phải chiến đấu với tình trạng da bị cellulite. Lòng trắng trứng và những loại cá béo là những loại thực phẩm hàng đầu trong việc giúp khôi phục lại vùng da bị vỏ cam sần sùi.

Bên cạnh việc chiến đấu với cellulite, trứng còn chứa các khoáng chất và vitamin giúp giảm cân. Những loại cá béo như cá hồi có chứa các axit amin thiết yếu giúp khôi phục độ đàn hồi, giúp làn da săn chắc và khôi phục những tế bào da bị tổn hại.

Các loại hạt

Các loại hạt cũng là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn chiến thắng cellulite. Hạt hướng dương, hạt cỏ cà ri, quả óc chó, hạnh nhân đều là những loại thực phẩm giàu chất xơ, chất béo thiết yếu và protein. Vì vậy mà chúng có khả năng chống lại cellulite.

Hãy biến những loại hạt này thành đồ ăn vặt tại văn phòng và món salad ăn nhẹ ở nhà. Ăn những loại hạt này hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sức sống cho những vùng da bị cellulite.

Rau và đậu

Khoai lang, cà chua, rau bina, đậu, đậu Hà Lan và súp lơ là những loại thực phẩm tuyệt vời để cải thiện tình trạng da bị cellulite. Bởi chúng có khả năng cải thiện các mô liên kết, từ đó giúp khắc phục tình trạng da bị lồi lõm.

Những loại thực phẩm này giúp tăng cường các mô liên kết, làm giảm mỡ tích tụ dưới da, từ đó giúp da không bị vỏ cam sần sùi.