Những thực phẩm cần tránh để sống khỏe và trẻ lâu

Theo dõi VGT trên

Khi nhắc đến vẻ ngoài trẻ trung, mọi người thường sẽ quan tâm đến các sản phẩm dưỡng da hay các loại mỹ phẩm giúp che đi những vết nhăn do dấu hiệu của tuổi tác.

Bên cạnh việc chăm sóc cho làn da từ bên ngoài, việc chăm sóc cho vẻ ngoài của mình từ bên trong là hết sức quan trọng. Đặc biệt cần biết các loại thực phẩm nên tránh xa để cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.

Nước ngọt chứa chất tạo màu

Nước ngọt có vẻ vô hại, nhưng chất tạo màu nhân tạo thường được sử dụng để tạo màu cho loại đồ uống này đã có nhiều trường hợp chứng minh đây là chất gây ung thư và các chứng viêm.

Chất tạo màu còn có thể được tìm thấy trong các loại đồ uống khác như bia, rượu và các thực phẩm chế biến sẵn trên thị trường. Để tránh tiêu thụ chất tạo màu, hãy kiểm tra nhãn của các sản phẩm và đọc bảng thành phần.

Ngoài ra, bạn hãy chọn đồ uống có màu trong tự nhiên hoặc có chiết xuất từ trái cây, rau củ để bổ sung cho cơ thể chất ôxy hóa có nguồn gốc từ những thực phẩm đó.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là một món ăn kèm hoàn hảo, tuy nhiên loại thực phẩm này có thể khiến bạn già đi. Khoai tây chiên có chứa chất béo chuyển hóa và các gốc tự do liên quan đến nhiều vấn đề về sức khỏe.

Những thực phẩm cần tránh để sống khỏe và trẻ lâu - Hình 1

Khoai tây chiên là loại thực phẩm có thể khiến bạn già đi. Ảnh: Hạ Mây

Các bệnh mãn tính do cơ thể lão hóa sẽ xuất hiện sớm đồng thời, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim của cơ thể khi bạn tiêu thụ quá nhiều đồ chiên.

Thịt chế biến sẵn

Thịt xông khói, xúc xích, thịt nguội hay bất cứ loại thực phẩm nào đã được hun khói, xử lý và ướp muối đều được xem là thịt đã qua chế biến. Các chất bảo quản có trong thịt chế biến sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn, bởi chúng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

Thịt chế biến sẵn cũng có thể góp phần khiến bạn bị lão hóa. Ngoài ra, lượng natri dư thừa có trong thịt chế biến sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa bằng cách gây đầy hơi và mất nước cho cơ thể.

Thịt nướng

Thịt nướng là loại thực phẩm thường xuất hiện trong các bữa tiệc và các buổi họp mặt. Tuy nhiên lớp than đen trên vỉ nướng có thể còn sót lại trên thịt, điều này không tốt cho làn da của bạn.

Vậy nên, thay vì phải nướng hãy chọn các phương pháp khác lành mạnh hơn như luộc, hấp, xào,…

Chỉ cần làm vài điều nhỏ nhưng có thể tránh được tai họa lớn!

Ước tính có 1/3 phụ nữ và 1/2 nam giới sẽ bị phát triển một loại ung thư nào đó trong suốt cuộc đời.

Video đang HOT

Chỉ cần làm vài điều nhỏ nhưng có thể tránh được tai họa lớn! - Hình 1

Không cần làm gì to tát, chỉ cần những điều chỉnh nhỏ là đã có thể giảm nguy cơ mắc ung thư - SHUTTERSTOCK

Mặc dù một số yếu tố có thể dẫn đến ung thư nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Và các bác sĩ nói rằng điều này có tầm quan trọng hơn mọi người vẫn nghĩ.

Tiến sĩ Therese Bevers, Giám đốc y tế của Trung tâm Phòng chống Ung thư tại Trung tâm Ung thư MD Anderson (Mỹ), cho biết đa số các bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa thông qua thay đổi lối sống.

Tiến sĩ Martin J. Edelman, Chủ nhiệm Khoa Huyết học - Ung thư tại Trung tâm Ung thư Fox Chase (Mỹ), nói rằng các yếu tố lối sống, như những thứ ăn vào, mức độ tập thể dục và mức độ uống rượu, là "rất quan trọng" đối với nguy cơ ung thư.

Ông nói, dữ liệu chỉ ra rất rõ béo phì, hút thuốc, uống rượu là các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư.

Tất cả những điều này đều có thể thay đổi được.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, hơn 40% trường hợp ung thư là do nhưng yếu tố lối sống mà bạn có thể thay đổi, theo Health.

Tiến sĩ Nainesh Parikh, bác sĩ X-quang tại Trung tâm Ung thư Moffitt (Mỹ), cho biết không cần làm gì to tát, chỉ cần những điều chỉnh nhỏ là đã có thể giảm nguy cơ mắc ung thư.

Sau đây, chuyên gia tiết lộ 7 mẹo để phòng tránh ung thư, theo Health.

1. Bỏ hút thuốc

Chỉ cần làm vài điều nhỏ nhưng có thể tránh được tai họa lớn! - Hình 2

Điều đầu tiên bao giờ cũng là: Bỏ hút thuốc lá! - SHUTTERTOCK

Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết hút thuốc lá gây ra khoảng 20% các ca ung thư và 30% tổng số ca tử vong do ung thư, theo Health.

Khoảng 80% trường hợp ung thư phổi - nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư, là do hút thuốc. Nhưng hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác như ung thư miệng và cổ họng, thận, gan, bàng quang, dạ dày, ruột kết, và ung thư tuyến tụy.

Tiến sĩ Edelman nói, thuốc lá là chất gây ung thư - hít phải chất độc trong thuốc lá có thể trực tiếp dẫn đến ung thư.

Vì vậy, hút thuốc là nguyên nhân quan trọng nhất gây ra bệnh ung thư mà ai cũng có thể phòng ngừa được.

Nếu bạn là người hút thuốc, hãy bỏ thuốc.

2. Sử dụng kem chống nắng

Tiếp xúc với tia cực tím có thể làm tổn thương da dù chỉ phơi nắng trong 15 phút, làm tăng nguy cơ ung thư da.

Đó là lý do tại sao Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ khuyên nên thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 15 trở lên trước khi ra ngoài trời, ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc mát mẻ, và thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Cũng nên thoa lại kem chống nắng sau khi bơi, đổ mồ hôi.

3. Uống rượu ít lại

Tiến sĩ Bevers nói, sử dụng rượu có liên quan đến ung thư. Trong Báo cáo về các chất gây ung thư, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ liệt kê rượu là chất gây ung thư, theo Health .

Bằng chứng cho thấy càng uống nhiều rượu, nguy cơ phát triển một số dạng ung thư, bao gồm ung thư đầu và cổ, ung thư vú, gan và đại trực tràng càng cao.

Nếu bạn thực sự muốn loại bỏ nguy cơ ung thư, hãy tránh rượu, tiến sĩ Bevers nói.

Phụ nữ chỉ nên uống trung bình 1 ly rượu nhỏ mỗi ngày và 2 ly rượu nhỏ trở xuống mỗi ngày đối với nam giới.

4. Bớt ăn thịt chế biến

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế đã kết luận rằng ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có thể làm tăng nhẹ nguy cơ phát triển một số loại ung thư.

Cơ quan này đặc biệt phân loại thịt đỏ là "có thể gây ung thư" và thịt chế biến là "gây ung thư", lưu ý rằng đã có "đủ bằng chứng" cho thấy thịt chế biến gây ung thư, theo Health.

Một trong những vấn đề lớn nhất là thịt chế biến có chứa nitrat, một chất gây ung thư, tiến sĩ Bevers nói.

Điều đó không có nghĩa là thỉnh thoảng ăn vài lát chả là bạn sẽ bị ung thư. Tuy nhiên, nên cố gắng tránh các loại thực phẩm có chứa chất gây ung thư, tiến sĩ Bevers khuyến cáo.

5. Tăng nhịp tim ít nhất 20 phút mỗi ngày

Hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý.

Hiệp hội Ung thư Mỹ lưu ý, thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, gồm ung thư vú, ung thư đại trực tràng, nội mạc tử cung, thực quản, tuyến tụy, gan và ung thư thận, theo Health.

Hiệp hội này giải thích rằng, nguyên nhân chính là trọng lượng tăng thêm khiến cơ thể tạo ra và lưu thông nhiều estrogen và insulin hơn - có thể kích thích sự phát triển của ung thư.

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến nghị 150 đến 300 phút tập thể dục cường độ trung bình mỗi tuần hoặc 75 đến 150 phút hoạt động cường độ mạnh mỗi tuần.

Hoạt động vừa phải bao gồm đi bộ nhanh hoặc đi xe đạp...

6. Ăn rau nhiều màu sắc

Chỉ cần làm vài điều nhỏ nhưng có thể tránh được tai họa lớn! - Hình 3

Rau củ nhiều màu sắc rất có lợi cho sức khỏe - SHUTTERTOCK

Không có một chế độ ăn uống nào là chống ung thư 100%, nhưng chế độ ăn kết hợp nhiều chất dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư, tiến sĩ Parikh nói.

Hiệp hội Ung thư Mỹ đặc biệt khuyến nghị ăn những thứ này để giảm nguy cơ:

Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác

Thực phẩm ít calo giúp đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Nhiều loại rau màu sắc, đặc biệt là rau xanh đậm, đỏ và cam

Các loại đậu giàu chất xơ

Nhiều loại trái cây đầy màu sắc

Ngũ cốc nguyên hạt và gạo lứt

Hiệp hội Ung thư Mỹ cũng khuyến nghị hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến, đồ uống có đường và thực phẩm chế biến, theo Health.

7. Tiêm vắc xin HPV

Hầu hết các trường hợp nhiễm virus gây u nhú HPV đều tự khỏi, nhưng những trường hợp không khỏi có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung, âm đạo, âm hộ, dương vật, hậu môn và ung thư họng.

Tiêm vắc xin HPV có thể ngăn ngừa được gần 90% trường hợp ung thư này, theo Health.

Tiến sĩ Parikh nói, chủng ngừa HPV có thể thay đổi cuộc sống của rất nhiều người.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước lá vối và xạ đen liên tục để giải độc, người đàn ông phải nhập việnUống nước lá vối và xạ đen liên tục để giải độc, người đàn ông phải nhập viện
20:35:50 18/03/2025
Uống nước chanh mỗi ngày mang đến lợi ích bất ngờ gì?Uống nước chanh mỗi ngày mang đến lợi ích bất ngờ gì?
08:01:52 19/03/2025
Phát hiện bệnh viêm phổi hiếm gặp sau khi bị ngãPhát hiện bệnh viêm phổi hiếm gặp sau khi bị ngã
08:25:05 19/03/2025
Phát hiện ổ dịch bệnh chó dại tại xã Yến DươngPhát hiện ổ dịch bệnh chó dại tại xã Yến Dương
05:38:56 19/03/2025
Nghệ An: Ghi nhận gần 1.100 ca sốt phát ban nghi sởiNghệ An: Ghi nhận gần 1.100 ca sốt phát ban nghi sởi
05:39:54 19/03/2025
Hồng cầu lưỡi liềm: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnhHồng cầu lưỡi liềm: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
05:59:34 19/03/2025
Phát hiện thay đổi bất ngờ ở người hiến máu thường xuyênPhát hiện thay đổi bất ngờ ở người hiến máu thường xuyên
14:46:18 19/03/2025
Có nên ăn hạt lựu không?Có nên ăn hạt lựu không?
05:58:25 19/03/2025

Tin đang nóng

HOT: Sao nữ Vbiz và thiếu gia tổ chức đám hỏi vào ngày mai, cô dâu đang mang thai!HOT: Sao nữ Vbiz và thiếu gia tổ chức đám hỏi vào ngày mai, cô dâu đang mang thai!
15:29:05 20/03/2025
Thực hư thông tin thang máy chung cư Đại Thanh rơi, nhiều người mắc kẹtThực hư thông tin thang máy chung cư Đại Thanh rơi, nhiều người mắc kẹt
14:46:44 20/03/2025
Tổ chức xong tang lễ cho mẹ, người đàn ông nhận được cuộc gọi của bác sĩ: Vào viện gấp, bà đang trong nàyTổ chức xong tang lễ cho mẹ, người đàn ông nhận được cuộc gọi của bác sĩ: Vào viện gấp, bà đang trong này
16:02:51 20/03/2025
Cộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệuCộng đồng khiếm thính đau đớn gửi thông điệp qua một video sau cái chết của nữ phiên dịch ngôn ngữ ký hiệu
16:51:12 20/03/2025
NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!NÓNG: Phía Kim Soo Hyun khởi kiện gia đình Kim Sae Ron!
17:49:19 20/03/2025
Ảnh cam thường vạch trần Lưu Diệc Phi sống ảo quá đàẢnh cam thường vạch trần Lưu Diệc Phi sống ảo quá đà
15:25:28 20/03/2025
Các ngân hàng quốc tế và chuyên gia dự đoán ra sao sau khi giá vàng liên tục xô đổ kỷ lụcCác ngân hàng quốc tế và chuyên gia dự đoán ra sao sau khi giá vàng liên tục xô đổ kỷ lục
16:23:47 20/03/2025
Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?Kim Soo Hyun kêu gọi hỗ trợ tài chính giữa bão drama?
16:50:07 20/03/2025

Tin mới nhất

Thuốc nào trị bệnh vảy nến da đầu?

Thuốc nào trị bệnh vảy nến da đầu?

20:21:21 20/03/2025
Nếu thuốc dạng mỡ, kem dưỡng ẩm cần bảo quản trong tủ lạnh để làm tăng hiệu quả làm dịu da. Khi kiên trì thực hiện chính xác theo hướng dẫn, bệnh có thể thoái lui và ổn định sau khoảng 2 tháng điều trị.
Dịch sởi lan rộng, nguy cơ cao từ khu vực tiêm chủng thấp

Dịch sởi lan rộng, nguy cơ cao từ khu vực tiêm chủng thấp

06:00:34 20/03/2025
Một ví dụ điển hình là trường hợp bệnh nhi 14 tuổi (ngụ Bến Tre) vừa nhập viện vào sáng 17/3 với biến chứng viêm ruột. Qua tìm hiểu, bệnh nhi này chưa được tiêm vaccine sởi.
Hẹp eo động mạch chủ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Hẹp eo động mạch chủ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

05:57:29 20/03/2025
Các bất thường ở tim có liên quan đến hẹp eo động mạch chủ bao gồm: Van động mạch chủ hai mảnh, hẹp dưới động mạch chủ, còn ống động mạch, hẹp van hai lá bẩm sinh.
Nghệ An đẩy nhanh chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi

Nghệ An đẩy nhanh chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi

05:56:57 20/03/2025
Mặc dù Sở Y tế đã chỉ đạo các địa phương triển khai quyết liệt các biện pháp phòng chống bệnh sởi từ cuối năm 2024, tuy nhiên đến nay, tình hình bệnh sởi ở Nghệ An diễn biến phức tạp, nguy cơ bùng dịch cao , ông Trang nhấn mạnh.
Bệnh nhi bị viêm cơ tim tối cấp được bệnh viện cứu sống

Bệnh nhi bị viêm cơ tim tối cấp được bệnh viện cứu sống

05:56:30 20/03/2025
Dưới sự chỉ đạo của GS-TS Phạm Như Hiệp, Giám đốc Bệnh viện Trung ương Huế, đội ngũ bác sĩ đã hội chẩn nhanh chóng, thực hiện các xét nghiệm và quyết định đặt VA-ECMO trong đêm để hỗ trợ tim tức thời.
Đang đun bếp lúc sáng sớm, người phụ nữ 49 tuổi bất ngờ bị đột quỵ

Đang đun bếp lúc sáng sớm, người phụ nữ 49 tuổi bất ngờ bị đột quỵ

05:56:05 20/03/2025
Trong một số trường hợp, thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ có thể kéo dài đến 24 giờ tính từ khi xuất hiện dấu hiệu đột quỵ. Tuy nhiên, người bệnh nên được can thiệp càng sớm càng tốt.
Ăn 2 quả Kiwi trước khi đi ngủ, chuyện gì sẽ xảy ra?

Ăn 2 quả Kiwi trước khi đi ngủ, chuyện gì sẽ xảy ra?

05:51:58 20/03/2025
Nghiên cứu cho thấy ăn hai quả kiwi khoảng một giờ trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng. Điều đó giúp cơ thể bạn có thời gian xử lý các chất dinh dưỡng và có khả năng tăng mức serotonin giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Đau thắt lưng kéo dài, cụ ông đi khám phát hiện mắc ung thư phổi di căn

Đau thắt lưng kéo dài, cụ ông đi khám phát hiện mắc ung thư phổi di căn

05:36:55 20/03/2025
Sau 6 chu kỳ, bệnh nhân đáp ứng tốt với điều trị, cải thiện các triệu chứng lâm sàng, giảm kích thước tổn thương so với ban đầu và không xuất hiện thêm các tổn thương mới.
4 thực phẩm 'đại kỵ' với chuối, chớ ăn chung kẻo hối hận

4 thực phẩm 'đại kỵ' với chuối, chớ ăn chung kẻo hối hận

05:35:55 20/03/2025
Theo một số nghiên cứu, người ta đã quan sát thấy rằng sự kết hợp hoặc ăn hai loại thực phẩm này cùng nhau có thể gây tổn hại cho hệ tiêu hóa. Ngay cả theo sách Ayurveda, sự kết hợp hai loại thực phẩm này được coi là không tương thích.
Hội chứng thiên thần: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh

Hội chứng thiên thần: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh

05:35:25 20/03/2025
Trẻ thường xuyên chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác, không thể tập trung lâu dài vào bất cứ việc gì, thích ngậm ngón tay hoặc đồ chơi trong miệng.
Lý do ăn cà chua giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư

Lý do ăn cà chua giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư

17:57:25 19/03/2025
Hàm lượng lycopene trong cà chua chế biến cũng thường cao hơn so với cà chua tươi. Điều này là do quá trình nấu chín, dưới tác dụng của nhiệt giúp giải phóng lycopene từ tế bào thực vật khiến cơ thể dễ hấp thụ hơn.
Những gợi ý để xác định xem bản thân có mắc chứng tự kỷ ở người trưởng thành

Những gợi ý để xác định xem bản thân có mắc chứng tự kỷ ở người trưởng thành

17:57:07 19/03/2025
Những dấu hiệu phổ biến của chứng tự kỷ, bao gồm khó khăn trong giao tiếp xã hội và sự tập trung cao độ vào những thói quen hoặc chủ đề cụ thể, thường không được nhận ra rõ ràng trong giai đoạn thơ ấu.

Có thể bạn quan tâm

Động thái có thể làm thay đổi cán cân quyền lực trong NATO

Động thái có thể làm thay đổi cán cân quyền lực trong NATO

Thế giới

20:40:28 20/03/2025
Trump từ bỏ quyền chỉ huy NATO,Mỹ rút khỏi NATO,cải tổ quân sự NATO,chính sách quốc phòng của Trump,quan hệ Mỹ-NATO thời Trump,tổng thống Mỹ Donald Trump
Gia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viên

Gia đình Kim Sae Ron lên tiếng phản bác tin đồn đau lòng nhất về cố diễn viên

Sao châu á

20:38:28 20/03/2025
Những tin đồn được tung ra bởi YouTuber đã làm khổ Kim Sae Ron lúc sinh thời. Gia đình phủ nhận chuyện Kim Sae Ron kết hôn và phá thai
Cháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhà

Cháu trai thuê bạn 5 triệu đồng sát hại bà nội, phóng hỏa đốt nhà

Pháp luật

20:38:00 20/03/2025
Thường xuyên bị bà nội trách mắng vì ham chơi, lơ là học tập và thường đi chơi khuya, Tú đã thuê bạn từ Tây Ninh ra Hưng Yên với giá 5 triệu đồng để sát hại bà, sau đó, phóng hỏa đốt nhà.
Vướng tin bị Sen Vàng "quay lưng", out top chấn động: Người đẹp Vbiz có động thái ra sao?

Vướng tin bị Sen Vàng "quay lưng", out top chấn động: Người đẹp Vbiz có động thái ra sao?

Sao việt

20:23:33 20/03/2025
Đào Hiền vướng nghi vấn bị Sen Vàng quay lưng khi đăng tải hình ảnh poster cuộc thi Miss World Vietnam nhưng không có sự xuất hiện của cô.
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Làm đẹp

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước

Mùa hè này hãy thử ngay 6 cách làm sữa chua dẻo mịn, không bị tách nước

Ẩm thực

19:53:55 20/03/2025
Sữa chua là món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại dễ làm tại nhà. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp tình trạng sữa chua bị tách nước, không mịn màng hoặc không đạt độ dẻo như mong muốn.
Bài văn tả bố "đánh bại con Hổ" của học sinh tiểu học gây bão mạng, nhưng đoạn cuối mới thực sự giật gân

Bài văn tả bố "đánh bại con Hổ" của học sinh tiểu học gây bão mạng, nhưng đoạn cuối mới thực sự giật gân

Netizen

19:49:30 20/03/2025
Nếu có một điều gì đó mà giáo viên trên toàn thế giới đều phải công nhận, thì đó chính là học sinh có khả năng sáng tạo vô biên. Có khi chỉ với một cây bút và một tờ giấy, các bạn nhỏ cũng có thể vẽ nên cả một thế giới kỳ diệu.
Cô gái 25 tuổi cưới chồng 60 tuổi, câu chuyện phía sau khiến ai nấy ngỡ ngàng

Cô gái 25 tuổi cưới chồng 60 tuổi, câu chuyện phía sau khiến ai nấy ngỡ ngàng

Lạ vui

19:31:55 20/03/2025
Một đám cưới của cô gái trẻ 25 tuổi và người đàn ông 60 tuổi khiến dân mạng xôn xao, hoài nghi mối quan hệ này nhuốm màu vật chất.
Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

Phong cách sao

19:18:50 20/03/2025
Sau đổ vỡ, Vũ Thu Phương dành thời gian cân bằng lại cuộc sống. Mới đây, cô gây chú ý khi xuất hiện rạng rỡ tại sự kiện khởi động của Miss Cosmo Vietnam.
Gợi ý những mẫu váy mùa hè có thể mặc đi dự tiệc

Gợi ý những mẫu váy mùa hè có thể mặc đi dự tiệc

Thời trang

19:10:35 20/03/2025
Những chi tiết này không chỉ tạo điểm nhấn nhá ấn tượng mà còn giúp người mặc tỏa sáng rạng rỡ mà không cần đến những phụ kiện cầu kỳ.