Những thực phẩm cấm kỵ ăn chung với sữa

Uống sữa chung với chocolate gây thiếu canxi, tiêu chay, tre châm phat triên, toc khô, dê gay xương va tăng tỷ lệ soi thân.

Theo Health Sina, sưa là loại thực phẩm bô dương song phai chu y chon sưa không đôc hai và lưu ý cach uông. Dùng sữa đung cách giup cơ thê khoe manh, tăng thêm tuôi tho, ngươc lai, co thê gây nhiêu bênh nguy hiêm cho cơ thê. Dươi đây la 6 quan niệm sai lầm khi uống sưa:

Ảnh minh họa: Health.

Uông sưa vơi chocolate

Nhiều người nghi răng sưa giau chât đam, chocolate giau năng lương nên dùng cung luc se rất tôt cho cơ thê. Thực ra sữa long công thêm chocolate se khiên canxi trong sưa va axit oxalic phan ưng với nhau hinh thanh hơp chât calcium oxalate có hai cho cơ thê. Dùng lâu dài sẽ gây thiêu canxi, tiêu chay, tre châm phat triên, toc khô, dê gay xương va tăng tỷ lệ soi thân.

Uông sưa ăn trưng

Cac chuyên gia chi ra uống sưa và ăn trưng vào bữa sáng chỉ cung cấp nhiều chât đạm chứ không đu năng lương. Thực tế qua một đêm ngủ dài năng lương đa bi tiêu hao hết, vi vây cơ thê cân môt bưa sang nhiêu năng lượng. Khảo sát cho thấy hiên nay co hơn 9% tre em chi uông sưa va ăn trưng vao buôi sang, như thế sẽ bị thiêu chât dinh dương.

Uông sưa ăn chao

Co ngươi cho răng ăn cháo uống sữa se bô sung chât dinh dương. Các nhà khoa học khuyến cáo cach ăn uống nay không khoa hoc mà phai dùng riêng từng loai thưc phâm sẽ tốt hơn.

Uông sưa pha nươc cam hoăc chanh

Môt sô ngươi khuyên nên cho môt it nươc cam hoăc chanh vao sưa thơm ngon bổ dưỡng hơn. Điêu nay nghe co ve rât tôt, song trên thưc tê nươc cam hoặc chanh đêu chưa nhiêu axit. Axit găp protein trong sưa se khiên cho protein bi biên tinh, lam giam gia tri dinh dương cua protein.

Uông thuốc với sưa

Co ngươi cho răng uông thuôc băng thưc uông bô dương tôt hơn, quan niêm này cưc ky sai lâm. Sưa co thê anh hương đên tôc đô hâp thu thuôc, khiên cho nông đô thuôc trong mau thâp hơn rât nhiêu so vơi ngươi không uông sưa. Uông thuôc băng sưa sẽ tạo một lớp mang bao phu bên ngoai viên thuôc, ion canxi va ion magie trong sưa sẽ gây ra phan ưng hoa hoc tạo thành chât không tan trong nươc, làm giam hiêu qua cua thuôc và gây nguy hai đên cơ thê. Vi vây, tôt nhât không nên uông sưa trươc va sau khi uông thuôc một tiêng đồng hồ.

Cho rằng uống sưa cang đăc cang tôt

Co ngươi cho răng sưa bo cang đăc dinh dương cang cao. Đây la quan niêm không khoa hoc. Sưa qua đăc co nhiêu bôt sưa va it nươc nên nông đô sưa vươt qua tiêu chuân binh thương. Tre thương xuyên uông sưa qua đăc se bị tiêu chay, tao bon, chan ăn, thậm chí xuât huyêt đương ruôt câp tinh do các cơ quan nôi tang của bé con non yêu, không chiu đươc ganh năng này.

Thi Trân

Theo VNE