Những thực phẩm ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông.
Em mới kết hôn được hơn 1 tháng và muốn có em bé ngay, vì vậy, em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Trước khi kết hôn khoảng 5 tháng, vợ chồng em đã bắt đầu “quan hệ”, không dùng biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn chưa có thai. Vợ chồng em không dám nói ra với ai nhưng vô cùng lo lắng.
Bác sĩ cho em hỏi, có phải do chế độ ăn uống nên em mới khó thụ thai như vậy hay không? Em nên tránh những thực phẩm nào để nhanh thụ thai. Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn! (Hoàng Minh)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Bạn Hoàng Minh thân mến,
Ngày này, tỉ lệ các cặp vợ chồng bị hiếm muộn, vô sinh ngày càng tăng và khiến không ít cặp vợ chồng lo lắng, trong đó có cả những cặp vợ chồng mới kết hôn.
Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng thụ thai gây vô sinh. Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng t.inh t.rùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.
Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Ảnh minh họa
Video đang HOT
Trong trường hợp của bạn, vợ chồng bạn mới “quan hệ” trong vài tháng không dùng biện pháp tránh thai nhưng chưa có “tin vui” thì bạn cũng không nên lo lắng quá. Tốt nhất, cả hai hãy giải tỏa tâm trạng, bồi bổ sức khỏe thì hiệu quả thụ thai mới cao. Trong nhiều trường hợp, các cặp vợ chồng không có bệnh gì nhưng vì quá lo lắng nên ảnh hưởng đến việc rụng trứng, sản x.uất t.inh trùng, cân bằng hormone khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn.
Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày, cả hai bạn cũng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản như: thực phẩm có chứa caffeine, rượu, bia, t.huốc l.á và các loại đồ uống có chứa cồn.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy t.inh t.rùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với t.inh t.rùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch m.áu và teo t.inh h.oàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh t.inh t.rùng, gây vô sinh hoặc khiến đ.ứa t.rẻ sinh ra bị dị tật. Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3 ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kì k.inh n.guyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.
Các loại thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân như: đồ ăn chứa chất béo, sản phẩm từ sữa… cũng nên được ăn uống hạn chế, tránh dẫn đến tăng cân. Bạn cũng không nên ăn kiêng quá khắt khe khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Tốt nhất, bạn nên duy trì trọng lượng khỏe mạnh vì gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản.
Để yên tâm hơn, vợ chồng bạn có thể đến các bệnh viện chuyên sản khoa để khám sức khỏe tổng quát và tham khảo tư vấn của các bác sĩ đã trực tiếp khám cho mình để có hướng giữ gìn sức khỏe tốt, nhanh có em bé.
Chúc vợ chồng bạn sớm có tin vui!
Theo aFamily
Trứng gà omega-3, tốt cũng không nên ăn nhiều
Trứng gà omega-3 được sản xuất từ mô hình kỹ thuật cao: gà được nuôi trong trại lạnh, ăn vi tảo biển, dầu cá, cây thuốc... Tuy nhiên, ăn nhiều trứng gà giàu omega-3 sẽ không tốt.
Ăn trứng gà omega-3 thay trứng gà thường
Trứng gà omega-3 được quảng cáo có tác dụng giúp phát triển não bộ, thị giác, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, ngăn ngừa sinh non ở phụ nữ, kiềm hãm sự lão hóa, phòng tránh suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng trong trứng gnày tốt đến đâu thì vẫn không ai biết.
Sống chung với bố mẹ chồng t.uổi đã cao, từ khi sinh con thứ 2 chị Ngọc Thùy ở Đà Nẵng xin nghỉ việc công ty ở nhà nội trợ chăm sóc sức khỏe gia đình. Nghe hàng xóm giới thiệu trứng gà omega - 3 rất bổ dưỡng, có hàng lượng omega - 3 cao hơn trứng thường nhiều lần. Tốt cho sức khỏe mọi lứa t.uổi, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, kiềm hãm sự lão hóa, phòng tránh suy giảm trí nhớ ở người già, chị Thùy tìm địa chỉ đặt mua 50 quả với giá 5000 đồng/quả về dùng thử.
Chị Thùy cho biết, nhìn mặt hình thức trứng gà omega-3 so với trứng thường lớn hơn về kích thước còn màu sắc không có gì khác biệt. Nhưng khi đ.ập ra phần lòng đỏ của trứng gà omega - 3 đỏ tươi hơn và ít mùi tanh. Chị có thể chế biến nhiều món và ăn thấy ngon hơn trứng gà thường. Được mọi người trong nhà đều hưởng ứng nên chị cũng chế biến món ăn với trứng nhiều hơn. Không biết tác dụng của trứng gà omega-3 đến đâu nhưng sau một thời gian, trong nhà chị Hậu có tới mấy người bị táo bón hoặc đi ngoài khó khăn.
Không riêng chị Thùy, hiện nay rất nhiều bà nội trợ có xu hướng sử dụng trứng gà omega - 3 thay trứng thường với mong muốn tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.
Cũng vì tăng cường sức đề kháng cho con mà khi con trai 6 t.uổi vào lớp 1, chị Minh Trà ở Đồng Nai đã mua trứng gà omega-3 cho con ăn mỗi ngày. Dù chế biến thành nhiều món khác nhau nhưng ăn nhiều vẫn khiến bé rơi vào trạng thái ngán rồi đ.âm ra chán ăn. Tuy vậy, chị vẫn ép con ăn trứng gà omega - 3 trong một thời gian dài kết quả là con trai chị thường xuyên bị đầy bụng.
Trứng gà omega-3 được sản xuất từ mô hình kỹ thuật cao: gà được nuôi trong trại lạnh, ăn vi tảo biển, dầu cá, cây thuốc... Ảnh minh họa
Trứng gà omega-3, tốt cũng không nên ăn nhiều
Trứng gà omega - 3 được sản xuất từ mô hình kỹ thuật cao: gà được nuôi trong trại lạnh, ăn vi tảo biển, dầu cá, cây thuốc... Tuy nhiên, các loại thảo dược quý này thành dưỡng chất thế nào còn phụ thuộc vào khả năng hấp thu và chuyển hóa của từng con gà.
Thông thường, omega-3 là một chất có sẵn trong trứng gà. TS. John La Puma, một trong những bác sĩ dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ cho rằng, tất cả các loại trứng gà đều giàu acid béo omega-3 và trứng của các con gà thả vườn, được cho ăn tảo và các loại hạt dầu cá thì dồi dào các loại chất béo omega-3 hơn.
Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, omega 3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh. Thiếu omega-3 trẻ trẻ sẽ kém thông minh, người già suy giảm trí nhớ. Tuy nhiên, cần bổ cần bổ sung omega-3 hợp lý bằng nhiều loại thực phẩm.
Hàm lượng dinh dưỡng của trứng bình thường đã rất cao nhưng gà ăn những loại sản phẩm già dưỡng chất như tảo biển, dầu cá,... thì chắc chắn thịt, trứng của vật nuôi đó sẽ có nhiều đạm hơn các con vật ăn thức ăn thông thường. Trứng gà omega-3 rất giàu dưỡng chất do dùng các loại cây thuốc quý có thể tăng hàm lượng omega, DHA... Vậy nhưng, gà ăn các loại cây thuốc này có làm tăng cholesterol hay không thì cần phải được xem xét và nghiên cứu kĩ lưỡng.
Nếu trong trứng gà omega-3 có chứa một hàm lượng lớn cholesterol thì ăn nhiều trứng trong một thời gian dài cũng sẽ gây bất lợi đối với sức khỏe.
Vì vậy, dù trứng gà thường hay trứng gà omega-3 thì cũng không nên ăn quá nhiều trứng. Bởi nếu ăn quá nhiều cơ thể sẽ không thể tiêu hóa hết năng lượng được nạp từ trứng mà sẽ đào thải ra ngoài. Protein trong trứng không được phân giải hết dễ sinh ra những độc chất như amine, phenyl hydrad gây nguy hại cho sức khoẻ ảnh hưởng cho cơ quan tiêu hóa gây ra hiện tượng táo bón, ăn quá nhiều khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể gặp trục trặc do thận phải làm việc quá tải.
Hiện nay, ở Việt Nam vẫn chưa có khuyến nghị cụ thể về lượng omega đưa vào cơ thể là bao nhiêu nhưng để đảm bảo sức khỏe mỗi người chỉ nên nạp lượng chất béo từ 20 - 25% nhu cầu năng lượng cơ thể mỗi ngày, trong lượng chất béo này có khoảng 4 - 10% là các loại axit béo không no như omega-3,...
Vì vậy, các bà nội trợ không nên lạm dụng trứng gà omega-3 vì ăn quá nhiều trứng không những không có lợi mà còn gây hại.
Theo VNE
Khát nước, ăn nhiều coi chừng bị đái tháo đường Khát nhiều, ăn nhiều; đi tiểu thường xuyên; sụt cân đột ngột nếu thừa cân; vết thương lâu không lành; luôn mệt mỏi; nhiễm nấm â.m đ.ạo; rối loạn sinh hoạt t.ình d.ục... là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Thông tin được các chuyên gia đưa ra tại Ngày hội Phòng chống bệnh đái tháo đường...
