Những thủ phạm hàng đầu gây nguy hại vùng kín mà chị em ít để ý đến
Vùng tam giác thầm kín rất cần sự quan tâm chăm sóc nếu không sẽ dễ bị viêm nhiễm và mắc bệnh phụ khoa, thậm chí gây vô sinh.
Vì ngồi lâu nên sẽ tạo áp lực cho â.m đ.ạo khiến â.m đ.ạo tiết ra nhiều dịch hơn một số chị em sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để ngăn chúng.
Tuy nhiên khi sử dụng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm â.m đ.ạo luôn ẩm ướt và nóng hơn, vi khuẩn dễ dàng phát triển gây bệnh phụ khoa chưa kể nếu băng vệ sinh không đảm bảo chất lượng còn làm cho chị em mắc một số bệnh nguy hiểm đặc biệt là ung thư.
Ăn thực phẩm có mùi mạnh và quá nhiều đường
Những thực phẩm có mùi mạnh như tỏi, măng tây và cà ri làm thay đổi mùi cơ thể nói chung và cả mùi â.m đ.ạo. Ngoài ra, ăn thực phẩm quá nhiều đường cũng được phát hiện là không tốt cho sức khỏe, có thể vùng kín, khiến bạn dễ bị nhiễm nấm men hơn.
Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng
Ở công sở, chị em thường không có nhiều lựa chọn trong việc lựa chọn sử dụng loại giấy vệ sinh nào để vệ sinh vùng kín. Chính điều này lại là nguyên nhân gây nên các bệnh phụ khoa cho chị em ở văn phòng bởi không phải loại giấy vệ sinh nào cũng đảm bảo chất lượng.
Hơn thế nữa, giấy vệ sinh ở công sở thường được nhiều người tiếp xúc nên lượng vi khuẩn ở trên đó cũng nhiều hơn so với ở nhà khiến chị em công sở có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa là rất cao.
Thụt rửa â.m đ.ạo
Thụt rửa â.m đ.ạo không chỉ làm sạch các hại khuẩn mà còn cuốn trôi cả các lợi khuẩn giúp giữ pH â.m đ.ạo được cân bằng. Hóa chất dùng trong thụt rửa â.m đ.ạo có thể gây kích ứng và một số bệnh phụ khoa như viêm nhiễm â.m đ.ạo, viêm vùng chậu, ung thư cổ tử cung…
Lười thay băng vệ sinh
Trong chu kỳ k.inh n.guyệt, nhiều chị em còn lười thay băng vệ sinh, đặc biệt là những người có lượng m.áu kinh ít. Thói quen này sẽ tạo ra môi trường cực thịnh cho vi sinh vật phát triển gây viêm nhiễm vùng kín. Tốt nhất, bạn nên thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần, kể cả khi lượng m.áu kinh ra ít.
Mặc quần áo bó sát
Việc mặc những bộ đồ ôm, bó sát rất được nhiều chị em ưa chuộng vì sự tôn vinh cơ thể, tuy nhiên nếu quần áo quá bó sát và không đủ độ thoáng sẽ khiến â.m đ.ạo bị cọ xát gây tổn thương, dễ bị viêm nhiễm â.m đ.ạo.
Video đang HOT
Mặc quần lót lọt khe
Quần lót lọt khe sẽ giúp bạn gợi cảm, quyến rũ hơn, tuy nhiên cách tốt nhất là tránh đồ lót bằng sợi tổng hợp mà thay vào đó là chất liệu cotton giúp bạn thoải mái hơn trong hoạt động hàng ngày. Chất liệu tổng hợp của phần lớn đồ lót ‘kiểu cách’ khiến độ ẩm tăng cao và làm cho chị em dễ bị viêm â.m đ.ạo.
Các bác sĩ không chỉ cảnh báo về chất liệu của đồ lót mà kiểu dáng của chúng cũng khiến â.m đ.ạo bị cọ xát nhiều hơn so với các loại đồ lót truyền thống, có thể gây ảnh hưởng tới da ở vùng â.m đ.ạo và h.ậu m.ôn.
Hút t.huốc l.á
T.huốc l.á ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tổng thể, trong đó có cả â.m đ.ạo phụ nữ. Nó gây mất cân bằng pH â.m đ.ạo, tạo môi trường tốt cho hại khuẩn, gây ngứa và mùi hôi khó chịu.
Đi xe đạp nhiều
Theo một nghiên cứu, những người phụ nữ thường xuyên đua xe đạp đường dài có nguy mắc các bệnh như tê liệt bộ phận s.inh d.ục do ngồi trên yên xe quá lâu. Sau khi rời khỏi chiếc xe đạp, chắc chắn phụ nữ sẽ phải đối mặt với cảm giác đau, ngứa, rát vùng kín từ đó rất dễ dàng dẫn đến các bệnh viêm nhiễm. Trong trường hợp thực sự yêu thích việc đi xe đạp, nên đầu tư một chiếc quần độn để bảo vệ vùng kín không bị tổn thương. Đi xe đạp cũng không nên kéo dài quá 30 phút một ngày để hạn chế ảnh hưởng xấu đến sinh lý nữ.
Không thay đồ sau khi tập thể dục
Sau một buổi tập thể dục kéo dài, mồ hôi tiết ra nhiều trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi. Nếu bạn không nhanh chóng thay đổi quần áo, tắm rửa sạch sẽ những vi khuẩn này sẽ xâm nhập vào bên trong vùng kín, phá vỡ thế cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại, gây ra hiện tượng n.hiễm t.rùng nấm men. Để giữ gìn vệ sinh cho cơ thể, người phụ nữ cần chú ý thay đổi quần áo sạch sẽ trong ngày, mỗi khi cảm thấy bụi bặm hay mồ hôi nhiều.
Cạo lông vùng kín
Cắt tỉa và cạo lông vùng kín là một thói quen vệ sinh tốt. Tuy nhiên, bạn không nên làm quá thường xuyên vì nó có thể gây ra bỏng rát, phát ban… Hơn nữa, lông mu có nhiều vai trò trong bảo vệ vùng kín của phụ nữ, như: Kiểm soát nhiệt độ vùng kín, ngăn ngừa chấn thương khi quan hệ, giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền…
Để đồ ngọt xâm nhập
Trong một ý tưởng táo bạo, bạn muốn biến mình thành một que kem hay một viên socola ngọt ngào để “đổi vị” cho chốn riêng tư. Tuy nhiên, bạn lưu ý không để vùng X tiếp xúc với các loại thực phẩm có đường. Nếu chất đường đi vào â.m đ.ạo, nó sẽ gây rối loạn độ cân bằng pH và làm sản sinh một loại nấm men có hại cho cơ thể.
Xăm hình vùng kín
Bạn nên cân nhắc lựa chọn vị trí để xăm hình, tốt nhất không nên quá gần vùng kín nếu không muốn rước họa vào thân.
Hình xăm có thể gây tấy đỏ, viêm vì khu vực vùng kín có làn da nhạy cảmnhất trên cơ thể. Hơn nữa, thuốc xăm không đảm bảo, không đạt chất lượng cũng trở thành một thứ hóa chất gây hại cho vùng kín.
Vệ sinh bằng nhiều xà phòng
Dù là loại sữa tắm, xà bông có độ kiềm thấp nhất cũng vẫn không có lợi cho môi trường ở vùng X. Trong điều kiện thông thường, nước là đủ để làm sạch cho vùng kín.Nếu đi du lịch và muốn được tắm muối, tắm tinh chất…hãy lưu ý giữ kín vùng X trong một lớp bỏ bọc. Xà bông, nước muối đều gây ra những kích ứng da không có lợi cho các mô mềm, nhạy cảm ở vùng này.
Dùng dầu t.rẻ e.m
Chị em thỉnh thoảng bị “khô hạn” và muốn dùng một chất bôi trơn an toàn. Sản phẩm dành cho t.rẻ e.m thường đều có mức an toàn cao, song nếu sử dụng dầu massage t.rẻ e.m vào nhiệm vụ này là không thích hợp.
Chất bôi trơn gốc dầu sẽ tạo lớp màng dày không dễ tẩy rửa. Nếu còn sót lại trong â.m đ.ạo sẽ là “ổ” thu hút vi khuẩn. Nếu cần dùng dầu bôi trơn, hãy sử dụng những loại có nguồn gốc từ nước để dễ rửa sạch và giúp vùng X được khỏe mạnh.
Theo www.phunutoday.vn
Cảnh báo: Chị em đang rước bệnh vào người vì thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm này
Nhiều chị em đang mắc phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm sau đây khiến sức khỏe ngày càng xuống dốc mà không hề hay biết.
Giấy vệ sinh là một vật dụng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện khá nhiều loại giấy vệ sinh không rõ nguồn gốc, kém chất lượng dễ gây hại cho sức khỏe.
Có nhiều thói quen sử dụng giấy vệ sinh tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng kém
Đặc biệt, nhiều chị em phụ nữ đang phạm phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm khiến cơ thể đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm
Dùng giấy vệ sinh làm sạch "cô bé"
Sử dụng giấy vệ sinh làm sạch vùng kín là thói quen của nhiều chị em giúp cho khu vực nhạy cảm luôn được khô ráo, sạch sẽ tránh vi khuẩn xâm nhập.
Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Tulane (Mỹ), việc dùng giấy vệ sinh làm sạch vùng kín chính là một trong những thủ phạm gây ra các bệnh phụ khoa.
Dùng giấy vệ sinh kém chất lượng lau vùng kín là một trong những thói quen sai lầm
Đặc biệt, nếu chị em sử dụng nhầm những loại giấy kém chất lượng thì nguy cơ mắc bệnh lại càng cao hơn. Nguyên nhân là những loại giấy vệ sinh không rõ nguồn gốc thường được tái chế và chứa lượng lớn vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào "cô bé" từ đó gây viêm nhiễm.
Ngoài ra, những loại giấy vệ sinh kém chất lượng thường sần sùi nên nếu lau quá mạnh có thể làm trầy xước h.ậu m.ôn thậm chí là gây ra bệnh trĩ nếu thường xuyên sử dụng.
Dự trữ giấy vệ sinh trong túi xách
Không ít chị em có thói quen để sẵn một ít giấy vệ sinh trong túi xách để dùng khi có việc cần. Tuy nhiên, giấy vệ sinh khi tiếp xúc với một số vật dụng trong túi xách như t.iền, điện thoại, chìa khóa... sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn.
Dùng giấy vệ sinh thay giấy ăn
Hiện nay, các quán ăn vỉa hè đều hay sử dụng các loại giấy vệ sinh tái chế rẻ t.iền, kém chất lượng làm giấy ăn cho khách hàng. Khi bạn dùng những loại giấy này để lau muỗng đũa hay chùi miệng sẽ gián tiếp đưa vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể.
Không nên dùng giấy vệ sinh lau chùi đũa muỗng trước khi ăn.
Cách tốt nhất để vệ sinh đũa muỗng ở các quán ăn trước khi dùng là dùng chanh thay vì giấy vệ sinh.
Cách lựa chọn và sử dụng giấy vệ sinh an toàn
- Hãy chọn các loại giấy vệ sinh cao cấp hoặc giấy ăn để vệ sinh "cô bé" sau mỗi lần đi vệ sinh. Bên cạnh đó, dù dùng giấy vệ sinh hay giấy ăn, các chị em đều phải tuân thủ quy trình từ trước ra sau (lau vùng kín trước rồi mới đến h.ậu m.ôn).
Dùng giấy vệ sinh lau vùng kín đúng chiều sẽ hạn chế vi khuẩn từ h.ậu m.ôn xâm nhập vào â.m đ.ạo
- Giấy vệ sinh phải được bảo quản ở nơi sạch sẽ, khô ráo, còn nguyên bao bì và có nơi sản xuất rõ ràng. Ngoài ra, dùng đến đâu thì tháo bọc đến đó, tuyệt đối không để giấy bên ngoài quá lâu.
- Nên chọn giấy vệ sinh có màu trắng tự nhiên, tránh những loại có màu sắc sặc sỡ hay mùi thơm để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Nếu đang mắc phải những thói quen sử dụng giấy vệ sinh sai lầm ở trên, các chị em nên nhanh chóng thay đổi để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
Bảo Bảo
Theo Phụ nữ và gia đình
7 loại thực phẩm nhiều người thích ăn nhưng các chuyên gia lại không dám "đụng đũa" Có những thực phẩm tưởng chừng như vô cùng bổ dưỡng, hóa ra lại là một mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe người dùng. Luật sư người Mỹ, Bill Marler đã có hơn 20 năm kinh nghiệm xử lý các vụ kiện liên quan đến ngộ độc thực phẩm. Chính vì thế ông đã đúc kết được cho mình không ít...