Những thói xấu vào buổi tối đang vô tình hủy hoại làn da bạn
Quãng thời gian buổi tối và khi ngủ lẽ ra là lúc để da hồi phục, nhưng những thói quen xấu sau lại đang âm thầm làm da bạn mau già, đen sạm và mọc mụn thêm.
Bạn nên đầu tư cho việc rửa mặt buổi tối hơn buổi sáng, vì sau một ngày ra ngoài, không chỉ lớp trang điểm mà còn hàng tá vi khuẩn, bụi bẩn sẽ bám trên da bạn. Lúc này, rửa mặt không sạch mà đi ngủ luôn là nguy cơ hàng đầu gây mụn bọc. Tốt nhất, bạn nên thực hiện double-cleansing để da được làm sạch hiệu quả nhất: Massage mặt với dầu tẩy trang cho sạch lớp trang điểm, bụi bẩn rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt bình thường.
Trong trường hợp bạn không trang điểm, vẫn nên áp dụng double cleansing để làm sạch kem chống nắng cũng như các loại bụi bẩn khác.
Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng các nhà khoa học khuyên người ta chỉ nên tắm khoảng 5-10′ vào buổi tối mà thôi! Khái niệm ngâm bồn cả tiếng đồng hồ để thư giãn như trong spa là hoàn toàn sai lầm. Ngâm bồn quá nhiều khiến da mau khô và nhăn nheo, đặc biệt là nếu bạn sử dụng nước nóng. Thay vì thư giãn trong bồn tắm, bạn nên đốt tinh dầu trong phòng trước khi đi ngủ. Việc này sẽ tốt cho sức khỏe tinh thần cũng như làn da của bạn nhiều hơn đấy!
Video đang HOT
Ngủ ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp
Không có gì tốt hơn cho da bạn bằng nhiệt độ tự nhiên. Sử dụng máy sửa hoặc máy lạnh để thay đổi nhiệt độ trong phòng đều dễ khiến da mất nước, bị khô căng suốt cả một đêm. Đây cũng chính là lí do phụ nữ Hàn Quốc luôn tắt máy sưởi trước khi đi ngủ.
Thay vì lạm dụng các công cụ thay đổi nhiệt độ này, bạn hãy chọn những cách làm ấm tự nhiên: Vào mùa thu đông, có thể đặc một túi chườm ấm bên người hoặc đắp chăn dày khi đi ngủ. Với người hay nằm máy lạnh, cần bôi kem dưỡng ẩm kĩ trước khi ngủ để khóa ẩm cho da suốt đêm.
“Nấu cháo” điện thoại
Đây là một hoạt động trước khi đi ngủ ưa thích của các nàng, nhưng hãy bỏ ngay thôi sau khi biết tác hại của nó đến với làn da! Trước tiên, việc áp điện thoại lên da liên tục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công da bạn khi ngủ. Thứ hai, ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ triệt tiêu những hormone gây buồn ngủ, khiến bạn trằn trọc cả đêm. Tác hại của việc thức khuya thì bạn nghe suốt rồi đấy: mọc mụn, sạm da, mau già nua,…
Không buộc tóc gọn lại
Với những bạn tóc dài, buộc tóc gọn khi đi ngủ và hất hết ra đằng sau không chỉ giúp tóc suôn mượt khi thức dậy, mà còn bảo vệ da khỏi tổn thương.
Nếu bạn để tóc xõa, tóc rất dễ chà xát vào da và liên tục như vậy cả đêm sẽ khiến da nhạy cảm, trở nên dễ kích ứng và mọc mụn hơn hẳn. Ngoài ra, một số người sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc trước khi đi ngủ (như xịt dưỡng chẳng hạn) và các hóa chất này có thể dính vào da, gây tổn hại da khi bạn để xõa tóc đi ngủ đấy!
Theo Alobacsi
CƠ THỂ NHIỀU MỤN LÀ DO HÀNG NGÀY BẠN ĐÃ TẮM SAI CÁCH
Hãy cẩn thận với những thói quen sai lầm khi tắm dưới đây nếu bạn muốn sạch mụn trên cơ thể.
Khác với da mặt, da cơ thể thường ít được quan tâm chăm sóc hơn và tình trạng mụn chi chít trên lưng, ngực rất dễ xảy ra, nhất là ở nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta. Hãy tránh các thói quen xấu khi tắm sau đây, nó sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng mụn trên cơ thể:
Tắm quá lâu
Bạn cho rằng tắm lâu người sẽ sạch và hết mụn? Kì thực các chuyên gia da liễu đã chỉ ra, thói quen tắm lâu là nguyên nhân hàng đầu gây khô nẻ da, rát đỏ và mọc mụn trên cơ thể. Khi phải chịu tác động của nước hơn 15 phút, da sẽ bắt đầu mất độ ẩm, bị sần và dễ có xu hướng mọc mụn do kích ứng hơn. Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên tắm từ 5-10 phút mỗi ngày thôi! Ngoài ra, việc ngâm bồn quá 10 phút cũng không tốt đâu nhé! Nếu da bạn thuộc dạng dễ kích ứng, hãy chỉ tắm thật nhanh gọn với vòi hoa sen.
Tắm nước quá nóng
Tương tự với tắm quá lâu, tắm nước nóng dễ làm mất độ ẩm tự nhiên và gây sần da. Lúc này, da sẽ có xu hướng tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng, từ đó gây mụn ở lưng và ngực. Nước nóng cũng hủy hoại màn chắn tự nhiên của da, làm bạn dễ mắc các bệnh ngoài da hơn. Nên nhờ, nhiệt độ lí tưởng để tắm là khoảng 45oC thôi bạn nhé!
Tắm bằng xà bông
Thói quen này tiện và tiết kiệm thật nhưng nó sẽ khiến làn da bạn "khóc thét" đấy! Xà bông chứa độ pH cao, rất dễ gây kích ứng và nổi mụn cho da trên cơ thể. Ngoài ra, nó còn làm khô căng da nữa. Bạn nên có sữa tắm riêng và lưu ý tới thành phần sữa tắm: Nên chọn loại không hương liệu, độ pH và acid thấp nhé!
Bông tắm không sạch
Một thủ phạm gây mụn giấu mặt trong nhà tắm khác - các loại bông và xơ mướp dùng để tắm. Vì chúng thường xuyên ở trong tình trạng ẩm ướt, vi khuẩn rất dễ phát sinh, làm tổ bên trong, khi tiếp xúc với da sẽ xâm nhập và khiến da nổi mụn. Cách tốt nhất là bạn phải vệ sinh thật kĩ bông tắm sau khi dùng, vắt ráo nước, phơi nơi thoáng mát. Mỗi tuần 1 lần nên phơi ở ngoài nắng cho khô và sạch hơn. Ngoài ra, nếu có điều kiện, hãy sử dụng bông konjac để tắm. Loại xơ mướp này được đánh giá là có khả năng làm sạch lẫn kháng khuẩn tốt hơn bông và khăn tắm bình thường nhiều.
Theo Kenhphunu
5 cách tắm sai gây hại sức khỏe Tắm vòi sen mạnh mỗi ngày, tắm quá lâu,... là những cách tắm sai cách làm ảnh hưởng sức khỏe da mà nhiều người không biết, theo Daily Mail. Không nên tắm quá lâu hoặc tắm bằng xà phòng toàn thân. ẢNH: SHUTTERSTOCK Tắm vòi sen mạnh mỗi ngày Một nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) phát hiện ra rằng tắm quá...