Những thói quen tốt giúp giảm mụn ngày hè
Các thói quen này có thể giúp chúng ta phòng tránh mụn đấy!
Uống đủ nước
Uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là làn da. Nó giúp loại bỏ các chất thải, các tế bào chết trên da, tái tạo tế bào da mới, làm mờ vết thâm… Không chỉ thế, uống đủ nước trong mùa hè còn giúp chúng ta giải tỏa cơn khát, thanh lọc cơ thể, đẩy các chất thải ra khỏi cơ thể… Vì thế, hãy tạo cho mình thói quen uống nước đều đặn. Chỉ với 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhưng cũng đủ để tạo nên sự thay đổi tích cực cho làn da của bạn đấy.
Ăn nhiều rau và trái cây
Thói quen này rất tốt cho sức khỏe và nó sẽ càng phát huy tác dụng đối với làn da trong những ngày hè. Các thực phẩm này giúp chúng ta bổ sung vitamin, nước và rất nhiều chất khoáng tốt cho da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, tránh những loại trái cây có tính nóng và chứa nhiều đường như vải, nhãn, đào, mận… vì nó có thể gây phản tác dụng.
Buộc gọn tóc
Video đang HOT
Mái tóc cũng có thể trở thành nguyên nhân gây mụn cho da mặt, đặc biệt là trong những ngày hè. Với thời tiết nóng nực, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, mái tóc của chúng ta chính là “thủ phạm” khiến vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập lên da mặt. Các bạn nên tập cho mình thói quen giữ đầu tóc gọn gàng, với mái tóc dài thì nên buộc gọn lên.
Bảo vệ da mặt khi ra ngoài
Với thời tiết nắng nóng của mùa hè, khi chúng ta ra ngoài, làn da không chỉ phải đối mặt với những tác hại từ tia cực tím mà còn có cả bụi bẩn, sự ô nhiễm của môi trường xung quanh… Để tránh những tác hại này, bạn nên bảo vệ da mặt bằng ô, mũ rộng vành, khẩu trang…
Vệ sinh chăn gối thường xuyên
Chăn hay gối là những vật dụng mà chúng ta tiếp xúc trực tiếp hàng ngày. Cho dù bạn luôn đóng kín cửa phòng, chúng vẫn có thể bị bẩn do những vi khuẩn, bụi bặm trong không khí, mồ hôi, tế bào chết trên cơ thể chúng ta… bám vào đó. Các chất đó chính là tác nhân gây hại cho da mặt khi bạn nằm ngủ, dẫn đến viêm nhiễm, mọc mụn… Thói quen vệ sinh chăn, gối thường xuyên sẽ giúp chúng mình loại bỏ tác hại trên. Các bạn nên giặt vỏ chăn, gối sạch sẽ và phơi ở nơi có ánh nắng.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Thư giãn sau khi làm việc căng thẳng, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya… cũng là những thói quen rất tốt cho da. Nguyên nhân là do tình trạng stress, thiếu ngủ… sẽ làm rối loạn các hoạt động bên trong cơ thể và gây “bùng phát” mụn. Do đó, chúng mình nên tạo cho mình một thói quen nghỉ ngơi hợp lý. Điều này không chỉ tốt cho da mà còn là cách để bảo vệ sức khỏe nữa đấy!
Theo ngôi sao
10 dấu hiệu da mụn và nhờn ở tuổi teen
Là hot-girl với làn da rạng rỡ nhưng Khả Ngân cũng không tránh khỏi những lúc đau đầu vì mụn. Cuộc trò chuyện của cô với bác sĩ da liễu Ngọc Ánh giúp các bạn trẻ hiểu hơn về 10 dấu hiệu mụn và nhờn phổ biến ở làn da tuổi teen.
- Chào bác sĩ. Mụn trứng cá là "kẻ thù số 1" của làn da tuổi teen chúng cháu. Bạn bè của cháu dùng sữa rửa mặt cũng thường xuyên mà tại sao vẫn không hết mụn?
Điều trị mụn cần phải có thời gian và sự kiên nhẫn. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch da của các cháu mỗi ngày nên cần chọn những dòng sữa rửa mặt ngừa mụn có các thành phần phù hợp, không gây kích ứng da để đạt hiệu quả tốt nhất.
MC Phương Linh, Anh Thư - chuyên viên từ Pond's, Khả Ngân và bác sĩ da liễu Ngọc Ánh (từ trái sang).
- Theo bác sĩ thì chúng cháu nên chọn loại sữa rửa mặt có chứa thành phần như thế nào để hạn chế được mụn?
Cháu nên chọn loại sữa rửa mặt có chất Axit Salicylic có tác dụng giúp kháng viêm, diệt khuẩn và giúp ngăn ngừa đến 99% những tác nhân gây mụn.
- Mụn thì có thể "lâu lâu mới ghé thăm" nhưng còn vấn đề da dầu thì lúc nào cũng "thường trực". Chúng cháu phải làm sao để khắc phục tình trạng này?
Da nhờn là tình trạng xảy ra khi cơ thể bị mất cân bằng hoóc-môn hoạt động trên các tuyến nhờn, kích thích sản xuất lượng bã nhờn nhiều hơn bình thường. Theo tôi, tinh chất đất sét thảo dược có thể làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, bã nhờn. Nếu cháu chú ý làm sạch da đúng cách thì tình trạng dầu sẽ được cải thiện.
- Khi dùng kết hợp với nhiều loại sản phẩm dưỡng da khác để da được sáng đẹp hơn, cháu cần phải lưu ý những điều gì?
Bạn nên lưu ý nguyên tắc "lỏng trước - đặc sau" khi dùng nhiều sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, nếu như bạn nào không thích cầu kỳ thì có thể chọn sữa rửa mặt có các hạt tẩy tế bào chết để làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ đi lớp da cũ, tạo không gian cho tế bào da mới phát triển; kết hợp thêm tinh chất làm trắng da cũng giúp làm mờ vết thâm, dần mang lại làn da mịn màng, tự nhiên.
Theo VNE
"Nâng cấp" nhan sắc "từ đầu tới chân" bằng... sữa tươi Sữa tươi có công dụng làm đẹp không kém gì những loại mỹ phẩm cao cấp. Chính vì vậy, hãy dùng nguyên liệu dễ kiếm này để nâng cấp nhan sắc nhé! Sữa tắm dưỡng da Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm nước nóng đã được hòa lẫn hỗn hợp gồm 3 cốc sữa tươi nguyên kem (hoặc 2 cốc nếu là...