Những thói quen nhỏ khiến răng ‘kêu cứu’

Mai Thị Diễm16:27 02/10/2018

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại có thể đang “hành hạ” răng bạn. Cùng điểm mặt những thủ phạm “hàng đầu” gây hại cho răng và thực hiện những chỉ dẫn siêu dễ để sỡ hữu hàm răng chắc khỏe!

Vũ Minh

Theo vietnamnet

Không muốn hàm răng ngày càng ố vàng, hư tổn thì nên sửa ngay 6 thói quen sau

Chỉ một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng ố vàng, hư hỏng theo thời gian.

Không chỉ lười vệ sinh răng miệng hay ngại sử dụng chỉ nha khoa, một số thói quen mà bạn thường làm hàng ngày cũng có thể vô tình phá hủy men răng, từ đó làm hư tổn răng từ bên trong. Do đó, hãy sửa ngay 6 thói quen sai lầm sau đây để bảo vệ hàm răng của bạn tốt hơn nhé!

Video đang HOT

Ăn vặt không kiểm soát

Trong khi ăn vặt, nước bọt từ miệng sẽ tiết ra ít hơn trong các bữa chính nên dẫn đến tình trạng vụn thức ăn dễ sót lại và mắc kẹt trong răng suốt nhiều giờ đồng hồ. Đặc biệt, việc tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường hay đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ dễ làm tăng cao nguy cơ sâu răng. Do khi bạn ăn thì các vi khuẩn sâu răng sẽ dễ phân hủy thành các vụn thức ăn thừa, từ đó tạo ra một loại axit tấn công lớp vỏ ngoài của răng bạn.

Súc miệng quá mạnh khi đánh răng

Khi bạn súc miệng quá mạnh sau khi đánh răng thì các chất florua có trong kem đánh răng sẽ không thể phát huy hết tác dụng của nó. Vậy nên, sau khi đánh răng thì nên súc miệng bằng nước lại nhẹ nhàng để florua phát huy công dụng tối đa.

Uống trà, cà phê thường xuyên

Trong trà hay cà phê đều có chứa caffein nên việc tiêu thụ thường xuyên dễ khiến hàm răng bị xỉn màu, ố vàng. Theo thời gian, răng bạn sẽ bị yếu hơn và hình thành nên các bệnh viêm nhiễm răng miệng khác.

Hút thuốc lá

Tất cả mọi người đều biết tác hại của thuốc lá, việc hút thuốc lá thường xuyên dễ làm răng bị ố vàng và gây ra một số bệnh về nướu răng. Bên cạnh đó, thuốc lá còn dễ gây ung thư miệng nên để có được nụ cười tỏa sáng cùng hơi thở thơm tho thì bạn nên từ bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.

Cắn móng tay

Hành động này vừa gây hại móng, vừa làm ảnh hưởng tới hàm răng của bạn. Do nó có thể làm sứt mẻ răng và tạo cơ hội cho vi khuẩn từ dưới móng tay dễ dàng xâm nhập vào miệng, từ đó gây sâu răng hoặc nhiễm trùng nướu răng.

Dùng răng để làm "việc vặt"

Có nhiều người thường sử dụng răng để xé mác quần áo, bóc một gói khoai tây chiên, hay mở nắp chai... Tuy nhiên, việc sử dụng răng để làm những việc này dễ khiến hàm răng bị tổn hại và làm răng suy yếu dần, thậm chí còn tăng cao nguy cơ rụng răng. Do đó, bạn nên thay đổi thói quen này ngay để duy trì sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Theo Helino

4 thói quen hàng ngày đẩy người cao huyết áp đến gần đột quỵ Cao huyết áp được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng" vì gây ra biến chứng "tàn khốc" cho người bệnh. Đáng lo ngại, trong quá trình điều trị, chỉ vì những thói quen tưởng chừng như vô hại ai cũng mắc lại là nguyên nhân khiến bệnh tình trở nên trầm trọng, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. 1. Không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025

Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

12:30:28 01/03/2025

Các chất ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của con người chính là hormone. Hiểu một cách đơn giản, hormone được phân thành hai nhóm: nhóm gắn liền với niềm vui và nhóm liên quan đến nỗi buồn.

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

11:11:39 01/03/2025

Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm. Chúng cũng chứa ít purin nên trở thành lựa chọn an toàn để kiểm soát axit uric.

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.