Những thói quen khiến da dễ hư tổn

Theo độ tuổi làn da sẽ dần bị lão hóa thế nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng đắn thì dù có ở độ tuổi 40 làn da của bạn cũng sẽ giữ nguyên nét tươi trẻ như làn da con gái tuổi 20 đấy

Nếu biết chăm sóc và bảo vệ đúng cách thì việc sở hữu một làn da căng mịn tràn đầy sức sống không có gì là khó còn cứ phó mặc cho thời gian, thì nguy cơ lão hóa sẽ tấn công bạn tức thì. Đặc biệt, với chế độ chăm sóc thường ngày, cần phải kiên quyết nói không với những thói quen xấu, từ bỏ được chúng, 80% là bạn đã có được làn da mơ ước.

Lựa chọn mỹ phẩm không hợp với làn da:

Tất cả các hãng mỹ phẩm lớn đều có phòng tư vấn dành cho khách hàng để có sự lựa chọn hợp lý nhất cho làn da của bạn. Việc chọn sai sản phẩm có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho làn da. Da bạn dầu, nếu bạn vội vàng lấy những sản phẩm chứa nhiều chất dầu dẫn đến việc dư chất dầu trên da, gây tắc lỗ chân lông. Việc chọn sai sản phẩm còn khiến làn da của bạn bị dị ứng nghiêm trọng.

Lời khuyên:

Theo bác sĩ da liễu Leslie Baumann, tác giả cuốn “Giải pháp cho từng loại da”, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp là một lỗi lớn thường gặp ở rất nhiều bạn gái. Hãy lắng nghe một số lời khuyên của bác sĩ dưới đây:

- Những người da dầu nên chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Muốn bảo vệ da khỏi tia cực tím, bạn nên chọn những loại kem dưỡng chống nắng không chứa dầu. Bác sĩ cũng khuyên bạn nên tẩy da chết 1 tuần/1 lần với sản phẩm có axit glycolic.

- Những bạn có làn da nhạy cảm nên dùng sữa rửa mặt làm mềm da. Muốn mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại không có mùi và không gây kích ứng. Kem chống lão hóa dành cho các bạn da nhạy cảm cần có thành phần axit hyaluronic và chất béo.

- Với da hỗn hợp, bạn hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu và kem dưỡng ẩm nhẹ.

- Với da khô, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt không có xà phòng, vì nó sẽ không làm trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ làn da. Một loại kem giữ ẩm chứa chất trihaloza sẽ vừa đảm bảo độ ẩm vừa không bít kín lỗ chân lông. Thỉnh thoảng bạn cũng nên áp dụng liệu pháp chống lão hóa với mặt nạ dưỡng da hoặc với kem có chứa kinetin và Matrixyl.

Lạm dụng mỹ phẩm

Phụ nữ hiện đại ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào mỹ phẩm và các đồ trang điểm. Nhưng không nhiều người để ý xem các mỹ phẩm đấy có chứa thành phần gì và liệu những thành phần ấy có thể kết hợp với nhau một cách an toàn cho da hay không.

Đôi khi, những thành phần mà bạn tưởng là tích cực và hiệu quả lại phản tác dụng lẫn nhau. Cũng có khi, hai hay nhiều mỹ phẩm có cùng thành phần với nhau, và khi trang điểm, chúng gây kích ứng mạnh cho da, khiến da bị hư tổn hay sưng tấy.

Đặc biệt, nếu bạn áp dụng nhiều sản phẩm trị liệu các vấn đề khác nhau (ví như dùng sản phẩm trị mụn và chữa cháy nắng) cùng một lúc, thì các thành phần đấy có thể “đánh nhau” và làm tổn thương thêm làn da nhạy cảm của bạn. Những thủ phạm thường gặp nhất là: retinol(vitamin A), axit glycolic, vitamin C và oxi già benzoyl. Bạn hãy tránh dùng chúng cùng một thời gian hoặc ít nhất hãy bôi chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày

Sử dụng quá nhiều kem dưỡng cho da

Bên cạnh những người bỏ phế dưỡng ẩm cho da thì cũng có những người lại chăm sóc da thái quá, hễ nghe có loại kem nào tốt thì tậu về và thoa lên da ngay. Bạn sử dụng sản phẩm dưỡng da để có được làn da mịn màng, nhưng nếu bạn quá lạm dụng thì hiệu quả sẽ ngược lại.

Nếu bạn thoa quá nhiều kem dưỡng thì nó sẽ không thể thẩm thấu sâu vào các mô tế bào, do đó da không thể hô hấp dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đôi lúc điều này cũng xảy ra đối với làn da khô.

Bên cạnh đó, đôi khi trong các loại kem dưỡng có các chất chống nhau sẽ gây tác dụng ngược, vì thế hãy tư vấn thật kỹ và kiên trì với sản phẩm riêng của mình. Đừng đứng núi này trông núi nọ và hoa mắt với các sản phẩm kẻo làn da của bạn lãnh thiệt hại.

Không rửa mặt vào buổi tối

Nếu bạn không có thói quen rửa mặt vào buổi tối thì hãy lập tức thay đổi. Việc giữ nguyên lớp trang điểm che phủ kín bưng và lớp dầu tích tụ trên da sau cả một ngày dài sẽ khiến lỗ chân lông của bạn không được “hít thở” và làm tăng nguy cơ mọc những nốt mụn trứng cá đáng ghét.

Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ tăng nhẹ, điều này sẽ thúc đẩy sự thẩm thấu của da. Do vậy nếu bạn không muốn da mình phải hấp thu những bụi bẩn, vi khuẩn thì hãy rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.

Tẩy tế bào chết không đúng cách

Tẩy da chết giúp làn da sáng hồng, loại bỏ những tế bào chết gây sạm và gây sừng ở làn da. Đó là thói quen đáng được duy trì, nhưng hãy áp dụng chúng một lần/tuần. Việc sử dụng mặt nạ để tẩy da chết nhiều hơn hai lần một tuần sẽ làm cho lớp biểu bì bị tổn thương, do đó sẽ làm giảm chức năng bảo vệ của nó và sẽ gây kích ứng da, phát ban, nổi mụn trứng cá.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm không nên dùng các loại hoa quả có chứa nồng độ axit cao, và da khô nên chọn quả bơ hoặc dầu oliu làm mặt nạ dưỡng da.

Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Nhiều người không hề để ý cây cọ trang điểm của mình đã bao lâu không vệ sinh, thậm chí còn nghĩ điều này chẳng ảnh hưởng gì cả. Nhưng sự thật là nếu bạn không vệ sinh những chiếc cọ trang điểm, chúng sẽ tồn đọng những bụi phấn bẩn – tác nhân làm bịt kín lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da.

Vì vậy, 3 tuần 1 lần, bạn nên đánh cọ trang điểm với dầu gội đầu nhẹ, và để chúng khô qua đêm. Hoặc bạn có thể sử dụng các dung dịch làm sạch cọ trang điểm. Tốt nhất là bạn nên tìm mua những bộ cọ có khả năng kháng khuẩn tốt. Tuy nhiên, bạn vẫn phải nên vệ sinh chúng hàng tháng.

Không chống nắng

Nhiều phụ nữ không có thói quen sử dụng kem chống nắng, chỉ sử dụng chúng vào những dịp đi biển. Thực tế ngay cả trong tiết trời dịu mát, tia cực tím vẫn len lỏi tấn công làn da của bạn. Cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn khỏi bị nhăn nheo, chảy xệ và lốm đốm là đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài.

Độ SPF của kem chống nắng tối thiểu phải là 30. Những loại kem chống nắng chứa hoạt chất chống nắng phổ rộng (có thể ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB) sẽ bảo vệ làn da của bạn tốt nhất và lâu nhất.

Bạn cũng đừng chỉ bôi kem chống nắng lên mặt thôi, mà hãy quan tâm cả tới những phần da khác trên cơ thể nữa. Trước khi đi ra ngoài, dù bạn có đi xe hơi chăng nữa, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Còn nếu bạn phải ở ngoài trời trong một thời gian tương đối dài, hãy nhớ bôi kem lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da của mình một cách tối đa.

Bỏ qua cổ và ngực của bạn

Ngoài khuôn mặt, bạn cũng nên chăm sóc da cho vùng cổ và ngực. Mặc dù đây là vùng da hầu như luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại hiếm khi nhận được sự dưỡng ẩm và chống nắng như vùng da mặt. Sự thật là vùng da ở cổ và ngực dễ bị tổn thương và nhanh lão hóa hơn nhiều so với da mặt.

Vậy bạn đã sẵn sàng tạo một thói quen mới cho mình chưa? Rất đơn giản thôi, lần tới, khi bạn dùng tinh chất huyết thanh, kem dưỡng hay kem chống nắng thì đừng quên bôi lên cả vùng cổ và ngực.

Bỏ phế làn da mắt

Bạn có biết vùng da xung quanh mắt mỏng hơn bất cứ vùng da nào trên cơ thể, vì thế đừng dụi mắt thường xuyên. Nếu dụi quá mạnh, bạn rất có thể làm vỡ những mạch máu mỏng manh, khiến vùng da quanh mắt bị sạm, mờ đi.

Làn da mắt nhạy cảm hơn bất kỳ làn da nào trên cơ thể của bạn, và nơi đó cũng là dấu tích của thời gian tấn công bạn nhanh nhất khiến bạn già đi trông thấy. Hãy đẩy lùi lão hóa bằng cách chăm sóc vùng da quanh mắt thật cẩn thận.

Nặn trứng cá

Tất cả chúng ta đều muốn thoát khỏi nốt mụn đáng ghét trên mặt càng sớm càng tốt. Nhưng sự thực là bạn càng nặn mụn ra thì các vi khuẩn càng bị đẩy sâu hơn vào trong lỗ chân lông, gây sưng tấy, nhiễm trùng và thậm chí để lại sẹo sau này. Sử dụng thật nhiều hóa chất lên da cũng sẽ không làm biến đi lũ mụn cứng đầu mà còn khiến vùng da xung quanh nốt mụn tổn thương và sưng tấy lên.

Lời khuyên dành cho bạn đó là: Hãy sử dụng liệu pháp trị mụn với dung dịch oxi già benzoyl không quá 2.5 % vào buổi tối, và làm lại một lần nữa vào buổi sáng. Với các mụn trứng cá “lì lợm”, các bác sĩ khuyên bạn dùng vitamin A giúp bảo vệ lỗ chân lông, nhưng tuyệt đối tránh lạm dụng với số lượng lớn.

Nghe điện thoại quá nhiều

Hãy để cho làn da bên má và tai được nghỉ ngơi, việc buôn chuyện quá lâu sẽ tác động không nhỏ đến làn da, đặc biệt, điện thoại là nơi mà ổ virus sinh sống sẽ làm cho da bị nổi mụn. Việc sử dụng điện thoại nói chuyện lâu gây ra nhiều ma sát gây nóng ảnh hưởng không tốt đến da.

Ăn thức ăn nóng

Ăn cay và những thức ăn không lành mạnh đều gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, gây ra mụn và sạm da. Việc chọn những món ăn xanh và sạch sẽ khiến việc trao đổi chất diễn ra tốt và làm làn da bạn khỏe hơn.

Không có thói quen tập thể dục

Cùng với ích lợi làm tinh thần sảng khoái, các bài tập còn tăng cường tuần hoàn máu cho da, giúp da bạn trông thật hồng hào khỏe mạnh. Tập thể dục là cách cực kì hữu hiệu để giảm căng thẳng – nguyên nhân khiến da mụn nhọt và xấu đi. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không thêm các phòng tập gym vào lịch trình hàng ngày của mình nhỉ? Và cũng đừng quên rửa mặt sau khi tập nhé, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt trên làn da của mình đấy!

Theo PNO