Những thời điểm dễ phát phì

Cuôc đơi môi con ngươi đêu co nhưng thơi điêm thay đôi manh me vê cân năng do đo, cac nha khoa hoc My canh bao nhưng thơi điêm sau rât dê măc beo phi.

1.Vừa mới kết hôn

Nghiên cưu mơi nhât cua Trung tâm phong ngưa bênh tât cua My cho thây, ngay sau khi kêt hôn, thê trong cua nư giơi thương tăng khoang 2,25kg, nam giơi khoang 1,8kg.

Cung theo cac chuyên gia dinh dương, nguyên nhân chu yêu la do thơi điêm nay ca hai đêu ôn đinh vê tâm ly, thê chât cung thay đôi do tac dung cua “chuyên ây” đem lai.

Ca hai cung vân đông, tâp luyên la biên phap hưu hiêu nhât co thê ngăn chăn đươc tinh trang tăng cân.

2. Sau khi giam beo

Theo cac chuyên gia tâm ly My, thơi điêm sau khi giam beo (du thanh công hay không thanh công) đêu co kha năng khiên cân năng tăng lên vun vut.

Nguyên nhân la do sau khi thưc hiên chê đô giam beo nghiêm ngăt, ty lê chuyên hoa cac chât trong cơ thê se giam 10% do anh hương cua qua trinh ăn kiêng va luyên tâp khiên cơ câu cung như chưc năng cua cac cơ quan chuyên hoa chât trong cơ thê thay đôi. Do đo, cân it nhât 1 năm mơi co thê khôi phuc lai tinh trang ban đâu. Nêu bo bê công tac chăm soc sưc khoe va giư ôn cân năng trong thơi gian nay, cơ thê se tăng cân nhanh chong, thâm chi con beo gâp đôi so vơi luc chưa giam beo.

3. Ap lưc công viêc mơi

Khi phai đôi diên vơi công viêc mơi, nhưng ap lưc mơi se dê dang điêu khiên thoi quen ăn uông cua ban. Do đo, thê trong tăng la điêu kho tranh khoi.

Đê tranh bi tăng cân nhanh chong va đôt ngôt, điêu cân lam trươc hêt la cân băng môi trương lam viêc, luôn giư cho ban thân không gian thoang đang va tranh nhưng lo lăng vô ich.

Vơi nhưng đôi tương vưa mơi chuyên viêc nay, cân hêt sưc chu trong bưa sang. No se la nguôn năng lương cung câp co cơ thê lam viêc hiêu qua. Nhưng ngươi không coi trong bưa sang, thương co xu hương ăn nhiêu vao bưa trưa, khiên cân năng tăng nhanh.

4. Thơi điêm sau khi sinh va cho con bu

Trong thơi gian bâu bi, thai phu co thê tăng tư 11,25-15,75kg, tuy nhiên, sau khi sinh, ngươi me co thê nhanh chong lây lai voc dang ban đâu nêu như co chê đô dinh dương va luyên tâp hơp ly. Nêu không, se khiên cân năng cang tăng nhanh va nhiêu hơn.

Nguyên nhân la do thơi gian luyên tâp va chăm chut cho ban thân cua cac ba me bi căt xen dân, thay vao đo la thơi gian chăm soc con. Thơi gian nay, cac ba me cân phai giư cân năng ôn đinh đê cung câp đu lương sưa cho con bu băng cach giam ăn thưc phâm giau ham lương chât beo, ăn nhiêu rau cu qua.

5. Sau khi cai thuôc la

Nghiên cưu cho thây, sau khi cai thuôc la, cân năng se tăng khoang 3,6kg đôi vơi nư giơi va 2,7kg vơi nam giơi. Đây cung la môt trong nhưng thơi điêm dê phat phi nhât.

Sau khi cai thuôc la, tinh thân trơ nên sang khoai do đo kich thich ăn ngon miêng, tăng cân la điêu dê hiêu.

Muôn kiêm soat đươc cân năng trong thơi ky nay cân han chê ăn văt, chi nho bưa ăn đê không chê cơn đoi.

Theo Dân trí