Những tác nhân gây nếp nhăn

Lan Hương08:13 25/04/2016

Có những yếu tố khách quan về môi trường và thói quen hằng ngày khiến cho da bị tổn thương, lão hóa nhanh dẫn đến những nếp nhăn trên da.

Ảnh: shutterstock

Đứng đầu là sự tấn công từ mặt trời. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng sẽ khiến da nhanh lão hóa và gây nhăn. Tia UV có thể phá vỡ collagen và phá vỡ các chức năng tái tạo của da. Để ngăn ngừa các nếp nhăn trên da mặt bạn nên dùng kem chống nắng hằng ngày và suốt năm, kể cả những ngày âm u hoặc mưa.

Thuốc lá và khói thuốc lá cũng là tác nhân phá hủy collagen và hạn chế hiệu quả của các mạch máu, khiến cho oxygen không được tưới đầy đủ và dưỡng chất mà cơ thể cung cấp cho da cũng bị hạn chế.

Các độc tố và ô nhiễm từ không khí tiếp xúc với các hóa chất trong thuốc trừ sâu, các chất tẩy rửa gia dụng cũng làm hại và mai một sợi collagen và elastin khiến cho da bị mất tính đàn hồi và hình thành nếp nhăn.

Đường, khi kết hợp với protein gây tăng hấp thụ đường trong máu, theo thời gian có thể ngăn cản tái tạo collagen và elastin, dẫn đến lão hóa sớm.

Tư thế nằm ngủ nghiêng xem ra đơn giản, nhưng cũng gây vết hằn rõ ràng quanh vòng mắt, miệng và cả vùng cổ hở. Chế độ ăn giảm cân quá khắt khe và nhanh chóng sẽ làm cho da chùng xuống và nhăn. Theo đà giãn và co lại liên tục da có khả năng mất cấu trúc dẻo. Cho nên khi giảm cân nên chọn chế độ nhẹ nhàng mà bạn có thể theo đuổi trong thời gian dài.

Theo Thanh niên

Tại sao sử dụng kem chống nắng mà vẫn bị đen

Kem chống nắng dường như là vật bất ly thân của phái đẹp trong mùa hè nhưng nếu sử dụng chúng không đúng cách bạn vẫn có thể đen đi như thường.

Chuyên gia da liễu John Ashworth từng có một tuyên ngôn gây sốc rằng: "Nằm dài dưới nắng mà không có sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì hút 80 điếu thuốc lá một ngày". Nói như vậy để thấy sử dụngkem chống nắng có tầm quan trọng như thế nào đối với cả đàn ông và phụ nữ. Nhất là khi mùa hè đang tới gần và dịp nghỉ lễ 30/4 kéo dài 4 ngày với những kế hoạch đi chơi xa sẽ khiến nhiều chị em lo lắng làn da bị đen sạm đi.

Có không ít chị dù đã sử dụng kem chống nắng thường xuyên mỗi khi ra ngoài nhưng làn da vẫn bị đen sạm đi vì cháy nắng. Vậy hãy cùng chúng tôi trả lời 3 câu hỏi dưới để tìm ra nguyên nhân tại sao da vẫn bị đen đi khi đã bôi kem chống nắng đầy đủ nhé!

Trước khi đi vào câu hỏi đầu tiên, chúng tôi muốn khẳng định một điều rằng kem chống nắng không chống được 100% tia nắng mặt trời vì vậy cho dù bạn sử dụng sản phẩm chống nắng đắt tiền bao nhiêu đi chăng nữa thì làn da của chúng ta vẫn sẽ bị đen đi. Vấn đề là nếu bôi kem chống nắng đúng cách thì làn da chúng ta sẽ được bảo vệ tới 80% khỏi tia UVA và UVB_ hai tác nhân chủ yếu gây sạm da và lão hóa.

Kem chống nắng đã đủ chuẩn chưa?

Bạn có dùng lại kem chống nắng của mùa cũ không? Nếu câu trả lời là có thì chúng ta đã tìm ra nguyên nhân đầu tiên khiến làn da đen đi trông thấy khi mà vẫn bản thân vẫn kiên trì bôi kem chống nắng rồi.

Các chuyên gia khuyên rằng một lọ kem chống nắng khi mở nắp nên sử dụng luôn trong vòng 6 tháng, nếu ngoài thời gian này tác dụng của nó sẽ giảm đi đáng kể cho dùng vẫn còn hạn sử dụng. Đặc biệt một lọ kem chống nắng dùng cho cả mặt và body sẽ tiêu hao rất nhanh. 6 tháng mà không dùng hết 1 lọ kem thì đừng hỏi tại sao da lại đen đi nhé.

Bạn bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

Đừng bao giờ nghĩ rằng buổi sáng sử dụng kem chống nắng rồi thì có thể an tâm dãi nắng cả ngày. Thực tế thì kem chống nắng chỉ có tác dụng trong 1 thời gian nhất định, điều này phụ thuộc vào chỉ số SPF ghi trên vỏ chai. Thông thường 1SPF tương đương với 10 phút bảo vệ da dưới ánh nắng. Như vậy ta có một bài toán đơn giản, nếu kem chống nắng chỉ số SPF 30 tức là nó có thể bảo vệ da trong vòng 5h. Như vậy tùy thuộc vào độ SPF mà chúng ta sẽ phải bôi lại 2-3 lần kem chống nắng 1 ngày.

Đặc biệt với những người hoạt động thể thao liên tục hoặc bơi lội thì sẽ phải bôi lại kem chống nắng trong vòng 1-2 giờ và hãy luôn nhớ lựa chọn loại kem chống được cả nước nhé.

Bạn có bôi đủ lượng kem chống nắng cần thiết không?

Có một lời khuyên là bạn có thể tiết kiệm bất cứ thứ gì nhưng riêng kem chống nắng thì không. Nếu bôi kem chống nắng mà hời hợt và tiết kiệm thì tốt nhất là đừng bôi gần như chẳng tác dụng gì và mang tiếng oan cho kem chống nắng.

Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu thì đủ. Thông thường cho mặt sẽ tiêu tốn khoảng 2-3ml (tương đương với khoảng 5 hạt đậu) còn cho cơ thể thì phải cần đến một lượng kem chống nắng bằng 1 chén rượu mắt trâu mà chúng ta thường hay nhậu. Vì vậy đừng ngạc nhiên gì khi một chai chống nắng được xài hết trong vòng có vài ngày đi biển.

Ngoài ra, mỗi người sẽ có độ bắt nắng khác nhau phụ thuộc vào màu da và độ khỏe của da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu da càng trắng sẽ càng dễ bắt nắng và dễ bị ảnh hưởng xấu từ ô nhiễm môi trường. Bởi vì làn da trắng thường mỏng manh và yếu ớt hơn so với làn da có màu sẫm. Những người đã từngtắm trắng, lột da,... làm bề mặt da mỏng và yếu đi cũng dễ bị bắt nắng hơn người khác.

Kết luận: Sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp giảm thiểu tối đa các tác hại có thể nhìn bằng mắt thường như bỏng nắng, sạm da, lão hóa da mà còn là biện pháp vô cùng hữu hiệu để bảo vệ làn da một cách lâu dài, bền vững khỏi căn bệnh ung thư da.

Theo Emđep

Bí quyết chăm sóc da mặt bị nám Nám da là hiện tượng thường gặp khi phái đẹp bước vào độ tuổi bắt đầu lão hóa hoặc không được chăm sóc kỹ càng, đúng cách. Sau đây là 3 bí quyết giúp các nàng chăm sóc da mặt bị nám và bảo vệ làn da từ bây giờ: Bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa. Lão hóa là một trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lão hóa chăm sóc làn da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây03:23:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.

Cách nấu bột mè đen dưỡng tóc

20:13:12 25/09/2025

Bột mè đen là bí quyết dưỡng tóc tự nhiên, giúp giảm rụng, đen bóng và ngăn bạc tóc hiệu quả nhờ dưỡng chất dồi dào.

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025

Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025

Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025

Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025

Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025

Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.